孕婦能吃花豆嗎

能吃

產婦能吃花豆嗎

能吃

嬰兒能吃花豆嗎

不能吃

有可能會導致消化道癥狀如可能會出現過敏嘔吐(tu)或腹瀉(xie)等。

花豆的功效與作用

花豆的功效和作用

花豆富含膳食纖維(wei)，可以(yi)預(yu)防和改善便(bian)秘，減少(shao)大(da)腸癌的(de)發(fa)病幾率，降低血(xue)(xue)膽固醇，有助于預(yu)防心(xin)腦血(xue)(xue)管疾病發(fa)生。其所含的(de)鈣，對(dui)孕婦(fu)而(er)言，可改善腿部痙攣的(de)狀況(kuang)。

食用花豆要注意什么？

一般人都可以食用(yong)花豆，并(bing)沒什么例(li)外的禁忌。如果患(huan)有(you)嚴重的疾(ji)病，醫生有(you)特別囑咐(fu)的話，就最好少(shao)吃。

如何挑選花豆?

新(xin)鮮的(de)(de)(de)花(hua)豆顏(yan)(yan)色(se)較(jiao)淺。放得愈(yu)(yu)久(jiu)顏(yan)(yan)色(se)就愈(yu)(yu)深，所以買的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)要選(xuan)顏(yan)(yan)色(se)較(jiao)淺的(de)(de)(de)。另外(wai)(wai)，表(biao)皮(pi)較(jiao)皺的(de)(de)(de)花(hua)豆表(biao)示品質較(jiao)差，要選(xuan)外(wai)(wai)皮(pi)光滑，看起來很飽滿的(de)(de)(de)比(bi)較(jiao)好。

花豆如何保存?

瓶裝密閉。

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