絕大多(duo)數人對于命運(yun)都是很(hen)(hen)在意(yi)的,性(xing)(xing)格(ge)決定命運(yun)這句話相信很(hen)(hen)多(duo)人都了解(jie),每(mei)個人的命運(yun)發展有一部分是來自性(xing)(xing)格(ge)的驅使,性(xing)(xing)格(ge)影響命運(yun)的方(fang)方(fang)面面,擁有好的性(xing)(xing)格(ge)是很(hen)(hen)重要(yao)的,那(nei)么(me)今(jin)天(tian)我們就一起來了解(jie)一下讓性(xing)(xing)格(ge)變好的方(fang)法吧。
性(xing)格(ge)決定(ding)命(ming)運讓性(xing)格(ge)變好的三(san)個實用(yong)方(fang)法01、讓自己(ji)境隨心轉
影響我們(men)命(ming)運的,首先是(shi)我們(men)自(zi)己對命(ming)運的態度(du)(du),一(yi)個(ge)(ge)有(you)智慧的人都會境(jing)隨(sui)心(xin)轉,而不是(shi)心(xin)隨(sui)境(jing)轉。如果我們(men)懂得態度(du)(du)能夠影響我們(men)對命(ming)運的看法,我們(men)就(jiu)會變得積(ji)極起來(lai)。事實上,我們(men)所看到的世界(jie)大都是(shi)我們(men)態度(du)(du)決定(ding)的。心(xin)理(li)學(xue)上有(you)一(yi)個(ge)(ge)視網膜效應,強調是(shi)我們(men)每個(ge)(ge)人看到的世界(jie)都是(shi)由我們(men)內在頭腦(nao)映射和(he)決定(ding)的。
02、引導自己的情緒
我(wo)們(men)要想讓(rang)(rang)(rang)自己(ji)擁(yong)有好(hao)的(de)(de)命運(yun),我(wo)們(men)需要控制自己(ji)的(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)。情(qing)(qing)(qing)緒(xu)對于(yu)每個(ge)人(ren)來說(shuo),都(dou)是(shi)(shi)正常存在(zai)的(de)(de)。但是(shi)(shi)好(hao)的(de)(de)性格,往(wang)往(wang)不會過于(yu)大喜大悲,而(er)是(shi)(shi)擁(yong)有平和(he)的(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)。這(zhe)種情(qing)(qing)(qing)緒(xu)能(neng)避免(mian)我(wo)們(men)做(zuo)出(chu)錯(cuo)誤(wu)的(de)(de)決策(ce),更能(neng)讓(rang)(rang)(rang)我(wo)們(men)看(kan)清事物的(de)(de)真相(xiang)是(shi)(shi)什么。很多時候(hou)(hou),我(wo)們(men)活(huo)在(zai)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)世界里,而(er)不是(shi)(shi)真實的(de)(de)世界里。情(qing)(qing)(qing)緒(xu)世界影響了我(wo)們(men)對事物的(de)(de)真實看(kan)法,也會影響我(wo)們(men)對自己(ji)的(de)(de)認(ren)知。認(ren)識(shi)自我(wo)情(qing)(qing)(qing)緒(xu),能(neng)讓(rang)(rang)(rang)我(wo)們(men)對自我(wo)認(ren)知邁向全新的(de)(de)臺階,也會讓(rang)(rang)(rang)你(ni)成為內(nei)在(zai)的(de)(de)主人(ren),這(zhe)個(ge)時候(hou)(hou)你(ni)所做(zuo)的(de)(de)每個(ge)決策(ce)才會讓(rang)(rang)(rang)你(ni)感受到心安(an)和(he)心平。
03、懂得積極看待事(shi)物
很多人(ren)(ren)遇到(dao)小挫(cuo)(cuo)(cuo)折(zhe),就會認為(wei)(wei)挫(cuo)(cuo)(cuo)折(zhe)極大挫(cuo)(cuo)(cuo)傷了(le)人(ren)(ren)的(de)(de)積極性,并積極給自(zi)(zi)(zi)己貼(tie)標(biao)簽。但是擁有正確(que)認知的(de)(de)人(ren)(ren)卻(que)知道,挫(cuo)(cuo)(cuo)折(zhe)是我們(men)人(ren)(ren)生成(cheng)長的(de)(de)禮物,我們(men)懂得轉換積極的(de)(de)事(shi)物去看待一件事(shi),自(zi)(zi)(zi)然我們(men)對待它的(de)(de)態(tai)度(du)(du)也會截然不(bu)同(tong)。當你(ni)對待事(shi)情的(de)(de)態(tai)度(du)(du)不(bu)同(tong),你(ni)所看到(dao)的(de)(de)風(feng)景也不(bu)同(tong),而(er)你(ni)會抓住更(geng)好的(de)(de)機會。在命運(yun)面(mian)前,我們(men)需(xu)要把自(zi)(zi)(zi)己對人(ren)(ren)生的(de)(de)態(tai)度(du)(du)變得更(geng)為(wei)(wei)積極一點,而(er)不(bu)是不(bu)斷(duan)抱怨(yuan),你(ni)才(cai)會成(cheng)為(wei)(wei)命運(yun)的(de)(de)主人(ren)(ren)。
性格也是有機會改變的。關鍵是堅持。心理學家的研究顯示,性格里約百分之五十是基因決定的,而另外的就是在環境的影響下,可以隨著自己的成長而完善,塑造和改變的。對自己的性格不滿意,可以試試下面的方法。
成功性格訓練法——自我訓練 其具體做法如下:
第一,隨意找到四個你的熟人,問他們對你的印象如何,確定你是否喜歡他們的回答,判斷你為什么喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
第二、確定一下,如果你是一名演員的話,愿意扮演什么角色,以及你為什么喜歡這個角色。
第三、選擇任何一個你所崇拜的人,列出他身上那些使你崇拜的特征和品質。
第四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
第五、改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西,強化你所喜歡的東西。
第(di)六、去(qu)表(biao)現你的新個性(xing)。 要提醒你的是,不要指望很快便能發展成一種成功地改(gai)造自(zi)己(ji)的性(xing)格,還必須以自(zi)己(ji)性(xing)格的內核(he)為基礎。
性格決定命運?什么決定性格?
我們常說,一個人的成功與失敗,與個人的性格息息相關。那么,性格與血型、遺傳基因有沒有關系,有多大關系?有沒有天生贏家或失敗者的性格?
常聽到血型影響性格,譬如O型開朗,A型偏激、B型激進之類,這種“血型性格”說,雖然具體結論仍有待證實,但專家認為,血型對性格肯定有著一定程度影響,因為這也是生命科學的一部分。
專家表示,在心理醫學上提出一種叫作“A型”的性格,A型性格是比較好動、率性、進取、愛表現、愛說話。但這里說的A并非指血型,而是一個醫藥上用來對比的,它的相對性格是“B型”,就是比較冷靜、不好爭辯、也比較內斂。心理醫學上所指的A或B,是方便相對分類的,不是血型。
天性來自父親為什么一個孩子的性格或愛好與父母中的一位非常相似,而另一個孩子卻可能截然相反?是遺傳的結果,還是環境的影響,或是其他因素所致?
古往今來,人們都會看到,許多孩子繼承了父輩的事業。不僅在周圍可以看到這種子承父業,在許多音樂世家或明星世家,幾代人從事著同樣的事業且都成就顯著,這樣的例子數不勝數。一般來說,在每個人身上或多或少,或早或晚都能夠隱約地見到其性格中的某些方面相似于父母中的一個。
一些心理學家認為,人類的性格里都有父母的部分遺傳,這個遺傳部分占有40%,一般稱為孩子的天性。形成性格另外的60%則跟生活環境、宗教信仰有關,特別是父母的模式影響。
意大利的人類學教授埃瑪·瑪莎解釋說,“在卵子和 *** 的結合過程中,其男性或女性的顯性基因占據優勢的一方確定了新生嬰兒的特征。這就是為什么孩子會有同父母或祖輩一方相同的眼球顏色以及其他身體上酷似之處的原因。這種遺傳基因同時也會影響到個體的心理特征。”她認為像激動、膽怯或者外向這些性格表現都是從基因中遺傳下來的。
英國劍橋大學的一些學者對一些經過處理的豚鼠胚胎進行實驗,使一部分豚鼠的身上只帶有雄性基因,另一部分則只含有雌性基因,研究得到的結論是:母親的基因對孩子智力的發展起著決定性作用,而父親的基因則主要影響易感性和情緒。
一些科學家把對豚鼠的實驗結果大膽地推移到了人類的性格遺傳上,他們認為:“一個人個性的特點中至少有一半是直接由基因的特性決定的,大量的基因混合在一起互相作用產生綜合效應決定了某人說話的語氣、風格以及脾氣等等。”天性的決定因素有多少另一些心理專家則認為,雖然一個人肯定會受到天性的影響,但是遺傳的天性不僅不是決定因素,甚至遠遠達不到40%或一半的影響力。他們認為,環境,即包括家庭環境及成長環境對孩子影響重大,尤其是家庭所能提供的教育與愛,是一個人性格的決定因素。
美國哈佛大學完成的一些研究顯示:兒童大概從兩歲開始就在自制力、易感性和外向性格方面有了差別。但要斷定父母和孩子的個性之間存在著某種遺傳因素,只能在下列情況下有效:如果這種遺傳因素緊密地同孩子存在的環境相關聯,如果他生活在他的家庭這樣的特定環境中。
為了證明這個論點,科學家們通過實驗證明了精神障礙的遺傳性只有與特定的環境發生聯系時才能顯示出來。例如,如果父母一方患有一種特殊的神經緊張癥,其孩子一定是神經質的;但如果孩子遠離他們的父母,那么孩子的神經質會有所抑制。科學家們因此認為,氣質、性格能夠在母體懷孕的過程中遺傳,但并不總是遺傳性的。一個人的遺傳基因實際上可以和一臺計算機相比擬,它保存了所有感情范疇內的程序,大腦的電脈沖使其中一些程序激活起來。而至今還沒有任何人知道為什么會有這些程序的選擇。
精神病科醫生卡羅泰努托說:“盡管人們企圖確立遺傳因子在個體的心理和社會行為中的作用,但不管怎樣,我認為它不是決定性的因素,更有可能的是文化教育的因素。最有理由說明這一點的就是藝術家的孩子們,他們除了繼承父母特殊的天賦外,還生活在一個相當濃厚的藝術氛圍中,或許還受到他們的名人父母成功事業的影響。”但是有時候,如果家庭過度“引導”孩子向父母一方的職業發展,奢望孩子做出本不屬于他們所喜歡的事業的選擇,以至形成一種病態的控制欲,那就會造成孩子們極端的逆反心理。
天生贏家誰注定不管一個人的個性究竟受什么影響更深,但到底有沒有天生贏家的性格,又有沒有天生的失敗者的性格?
科學家認為,不是人人都能站到最前面去的,成功與失敗的比率是2:8。有兩個成功的人,就有8個人作后援。所以,就算有天生贏家的性格,也得遵循這個成功的比例。況且,天生比較消極的性格,還可以通過后天培養盡量作局部的改善。個人能否成功,首先要了解自己性格類型里擅長什么或不擅長什么。自然規律其實非常具有科學性的,其中有著不可思議的平衡。
在研究眾多成功者的例子后,一位新加坡的心理學家認為,沒有天生勝者或失敗者的性格,每個人都具有多面性,環境與教育決定這個人會發展哪一方面的性格。一些社會心理學家更認為,人的性格本身并無好壞優劣。沒有完美的個人,但可以有完美的團隊,社會上的各種性格可以互補。團隊成功了,個人屬于一分子,也一起成功。團體可以是一家公司,一個城市,甚至一個國家。
大環境下的亞洲新一代既然每個人都有自己的性格,從廣義上說,某一地區的大環境里,有沒有屬于自己顯著的性格特征?尤其亞洲各地都在經濟領域展開激烈競爭,心理學家們開始關注,這種轉化是否已經塑造出新一代人們的性格?
一(yi)些專家(jia)(jia)認為(wei)(wei),大(da)(da)氣(qi)候(hou)(hou)里(li)的(de)(de)(de)激烈(lie)競爭,能(neng)(neng)(neng)激發出富于(yu)信(xin)心(xin)和(he)憧憬能(neng)(neng)(neng)力的(de)(de)(de)積(ji)極(ji)性(xing)(xing)(xing)(xing)格(ge)。“那種認識到自己能(neng)(neng)(neng)做(zuo)到什么,并且(qie)勇于(yu)站到前線(xian)去,把接(jie)受挑戰當作人(ren)(ren)生(sheng)訓練(lian)的(de)(de)(de)進取性(xing)(xing)(xing)(xing)格(ge),就可以促(cu)使(shi)團隊(dui)進步。這在(zai)今天的(de)(de)(de)亞洲(zhou)很(hen)普遍,這是經濟氣(qi)候(hou)(hou)與(yu)環境(jing)所使(shi)然。”但社(she)會(hui)心(xin)理學家(jia)(jia)同時(shi)認為(wei)(wei),時(shi)下(xia)整個(ge)(ge)(ge)亞洲(zhou)社(she)會(hui)嚴重(zhong)趨(qu)向物化,對(dui)于(yu)人(ren)(ren)們(men)個(ge)(ge)(ge)性(xing)(xing)(xing)(xing)形成產生(sheng)的(de)(de)(de)負面作用也(ye)不(bu)(bu)(bu)可低(di)估,因為(wei)(wei)家(jia)(jia)庭(ting)提供(gong)教育與(yu)愛,是一(yi)個(ge)(ge)(ge)人(ren)(ren)性(xing)(xing)(xing)(xing)格(ge)的(de)(de)(de)決(jue)定因素。而經濟的(de)(de)(de)開(kai)放和(he)觀念開(kai)放,很(hen)多時(shi)候(hou)(hou)導(dao)致許(xu)多家(jia)(jia)庭(ting)的(de)(de)(de)破裂(lie),這個(ge)(ge)(ge)影(ying)響個(ge)(ge)(ge)性(xing)(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)大(da)(da)本營的(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)穩(wen)定會(hui)造成新(xin)一(yi)代的(de)(de)(de)個(ge)(ge)(ge)性(xing)(xing)(xing)(xing)問題。一(yi)位新(xin)加坡的(de)(de)(de)心(xin)理學家(jia)(jia)說:“恐懼(ju)和(he)壓力是分不(bu)(bu)(bu)開(kai)的(de)(de)(de)。社(she)會(hui)競爭激烈(lie),連小學生(sheng)都會(hui)申訴(su)人(ren)(ren)生(sheng)痛苦(ku)(ku)。人(ren)(ren)們(men)害怕(pa)失(shi)敗,帶著隱藏憂(you)患的(de)(de)(de)環境(jing)很(hen)容(rong)易(yi)造成偏向發展(zhan)。孩子(zi)遇到難題不(bu)(bu)(bu)向家(jia)(jia)人(ren)(ren)訴(su)苦(ku)(ku),因為(wei)(wei)家(jia)(jia)庭(ting)壓力大(da)(da),80%的(de)(de)(de)孩子(zi)寧可向朋友訴(su)苦(ku)(ku)。但一(yi)個(ge)(ge)(ge)人(ren)(ren)假(jia)如(ru)小時(shi)候(hou)(hou)就視家(jia)(jia)庭(ting)為(wei)(wei)畏途,連這小社(she)會(hui)都不(bu)(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)接(jie)受,如(ru)何(he)面對(dui)大(da)(da)社(she)會(hui)?在(zai)臨床經驗(yan)中(zhong),孩子(zi)在(zai)一(yi)個(ge)(ge)(ge)擁有(you)雙親并且(qie)有(you)愛的(de)(de)(de)家(jia)(jia)庭(ting)長大(da)(da),面對(dui)艱難時(shi)能(neng)(neng)(neng)更堅強(qiang),也(ye)較能(neng)(neng)(neng)掌(zhang)握人(ren)(ren)際(ji)溝(gou)通。遺(yi)憾的(de)(de)(de)是,如(ru)今離婚案例(li)每年(nian)飆升,許(xu)多孩子(zi)都在(zai)不(bu)(bu)(bu)愉(yu)快中(zhong)長大(da)(da)。在(zai)這樣的(de)(de)(de)情況下(xia),如(ru)何(he)能(neng)(neng)(neng)產生(sheng)良(liang)好的(de)(de)(de)人(ren)(ren)性(xing)(xing)(xing)(xing)?”
第一,一定要去做自己害怕的事情,做一件少一件,很快你就會看見那些模糊的恐懼,全都會具體的浮現,其中多半都只不過是沒上箭的弦,從現在起做一年,每周好好做一件,不知不覺你的心態就會變得吊炸天,不再恐懼什么未知,什么要臉不要臉,無論誰看你,都會覺得你見過大場面。
第二,力所能及去做關心別人的事情。小到給同事主動遞個紙巾開個瓶,大到組織或者參與各種社會公益,除了借朋友money,關心什么都可以。從現在起做一年,每周好好做一件,不知不覺你就會把別人裝在心里面,心里裝著別人的人,不但更有擔當,而且會更有價值感,也會更有情商。
第三,一定要開始鍛煉,鍛煉身體的重要性遠遠超過了一切,它帶來的長期價值遠不在你想的那些。除了身體健康少花錢,還有以下幾方面,一是精力,它能提高你做事的持久性;二是腦力,它能大幅提升你的專注力;三是心力,它會讓你更加自信有底氣;四是魅力,他是你自律人格的證明。從現在起做一年,開始有氧運動,先跑跑步、跳跳操都可以,目標盡可能定低,每天一公里 你就排全國前1%,鍛煉這件事很容易就可以把別人比下去。
第四,一定要開始實踐、實踐、實踐,重要的事說三遍。光學不練是大多數人焦慮的根源,學的多不去做,沒有一件事干成,最終結果就是變成一個高認知窮人。知識是灌進去的,智慧是長出來的,實踐就是這個過程中唯一的轉化者,沒有去實踐的認知根本就不是你的,只會讓你高估自己,把自己作死了。從現在起做一年,一周做一個新實踐。
這個新實踐就來(lai)自本(ben)周新認知(zhi)里(li)面(mian),對每個認知(zhi)的(de)(de)實踐都(dou)要長期更迭,更迭一年(nian),這個實踐才能扎在(zai)心里(li)面(mian)。世(shi)上絕對不存(cun)在(zai)任何速(su)成(cheng)的(de)(de)方法,如(ru)果有,就是(shi)個例或者(zhe)幸(xing)存(cun)者(zhe)偏(pian)差,越早(zao)徹底接受這個現實,越早(zao)變強大,總想速(su)成(cheng)的(de)(de)人(ren),最終只會(hui)辜負了(le)年(nian)華。
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