大家(jia)都知道的(de)，老年(nian)人(ren)很容易出現各種的(de)疾病，特別(bie)是(shi)到了(le)一定的(de)年(nian)齡(ling)以(yi)后就會出現血壓高啊(a)，血脂(zhi)高等情況的(de)發生，所(suo)以(yi)要注意多吃一些降(jiang)壓降(jiang)脂(zhi)的(de)食(shi)物，吃什么好呢，香菇就是(shi)老年(nian)人(ren)的(de)首選(xuan)，來看看它的(de)食(shi)用方法。
白果扒香菇
白果扒香菇所需材料
主要食材罐頭白果、香(xiang)菇
白果扒香菇的做法
1、將香菇洗凈去柄;罐頭(tou)白(bai)果打開，取出白(bai)果瀝干(gan)。
2、鍋(guo)置火上，倒油(you)燒熱，先(xian)爆香蔥段(duan)、姜片，焦(jiao)黃時撈出，用(yong)余油(you)香菇(gu)，再加適量水、醬油(you)、部(bu)分白(bai)糖(tang)燒入(ru)味，加入(ru)蠔油(you)、剩(sheng)下的(de)白(bai)糖(tang)、鮮湯燒煮，放入(ru)白(bai)果燒開，用(yong)水淀(dian)粉勾芡(qian)。
3、香(xiang)菇(gu)燒至湯(tang)汁(zhi)稍干，揀出(chu)放盤內，將燒好并湯(tang)汁(zhi)微(wei)稠(chou)的白(bai)果鋪在中間即可。
白果扒香菇的功效(xiao)與(yu)作用
白(bai)果有(you)(you)抑菌殺菌作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)，可用(yong)(yong)(yong)于治(zhi)療(liao)呼吸道感染性疾病。香菇(gu)含有(you)(you)嘌呤(ling)、膽堿(jian)、酪氨酸(suan)(suan)、氧化酶以(yi)及某些(xie)核酸(suan)(suan)物質，這(zhe)些(xie)對(dui)三高有(you)(you)很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)療(liao)效。白(bai)果扒香菇(gu)富含的(de)(de)(de)維(wei)生素多(duo)樣化，并且(qie)味道十分(fen)的(de)(de)(de)選美，是一道不錯的(de)(de)(de)養生養顏(yan)菜。特別(bie)適合老年人食用(yong)(yong)(yong)，白(bai)果扒香菇(gu)具有(you)(you)降(jiang)血(xue)(xue)脂、降(jiang)血(xue)(xue)壓的(de)(de)(de)功效，老年人吃(chi)白(bai)果扒香菇(gu)多(duo)吃(chi)多(duo)益。這(zhe)樣的(de)(de)(de)一道美味的(de)(de)(de)食譜具有(you)(you)滋補的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)，而(er)且(qie)還可以(yi)殺菌抑菌的(de)(de)(de)哦(e)，是不錯的(de)(de)(de)養生保健的(de)(de)(de)食材，對(dui)于老年人來說 具有(you)(you)降(jiang)血(xue)(xue)脂降(jiang)血(xue)(xue)壓的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)，而(er)且(qie)還可以(yi)有(you)(you)殺菌抗菌的(de)(de)(de)功效。
關于白果扒香菇的(de)(de)具體(ti)的(de)(de)做(zuo)法，上面小編已(yi)經給(gei)大家介紹了相關的(de)(de)內容了，老年人降血脂降血壓殺菌抗菌，平(ping)時(shi)的(de)(de)時(shi)候我們可以多吃一(yi)些這樣的(de)(de)食物對于身體(ti)健康是(shi)有很大的(de)(de)幫助作用的(de)(de)哦。
本(ben)文地址://n85e38t.cn/laoren/9384.html.
聲明： 我們致力于(yu)保護作者(zhe)版(ban)權(quan)，注重分享(xiang)，被(bei)刊用文章因無(wu)法(fa)核實真(zhen)實出處，未能及(ji)時與作者(zhe)取(qu)得聯系(xi)，或有版(ban)權(quan)異(yi)議的(de)，請聯系(xi)管理(li)員(yuan)，我們會(hui)立(li)即處理(li)，本站部分文字與圖(tu)片資源來自于(yu)網絡(luo)，轉載是出于(yu)傳遞(di)更多信(xin)息之目的(de),若(ruo)有來源標注錯誤(wu)或侵犯了您(nin)的(de)合法(fa)權(quan)益(yi)，請立(li)即通知我們(管理(li)員(yuan)郵箱：)，情況(kuang)屬(shu)實，我們會(hui)第一(yi)時間(jian)予以刪除，并同時向您(nin)表示歉意,謝謝!
上一(yi)篇: 荸薺(qi)炒香(xiang)菇——老年人開胃抗疾病
下(xia)一篇: 老人吃什(shen)么治療痛風比較好
