文章目錄一、老人黏人是什么原因二、適合老人的活動項目三、年輕人該怎樣與老人交心老(lao)人(ren)黏人(ren)是什么(me)原因(yin)1、老(lao)人(ren)黏人(ren)是什么(me)原因(yin)
老(lao)(lao)人(ren)(ren)黏(nian)人(ren)(ren)多半是(shi)因為(wei)分(fen)(fen)離(li)(li)性焦慮,分(fen)(fen)離(li)(li)性焦慮原本多發于(yu)學齡(ling)期兒童,表現為(wei)與所(suo)依戀的(de)親人(ren)(ren)分(fen)(fen)離(li)(li)時不(bu)(bu)安、焦躁。但老(lao)(lao)人(ren)(ren)患分(fen)(fen)離(li)(li)性焦慮的(de)比例正逐年(nian)遞增,原因有三(san):一(yi)是(shi)隨著年(nian)齡(ling)增大,軀體(ti)疾病增加,讓他們更(geng)渴望(wang)兒女的(de)關懷(huai)和(he)照顧;二是(shi)年(nian)輕人(ren)(ren)工(gong)作(zuo)壓力大,沒時間與老(lao)(lao)人(ren)(ren)交流,容易讓老(lao)(lao)人(ren)(ren)有被(bei)忽視的(de)感覺;三(san)是(shi)不(bu)(bu)少(shao)退休老(lao)(lao)人(ren)(ren)心理落差大,增加了對(dui)家庭的(de)依賴。
2、老人和兒女(nv)該如何(he)做
對(dui)(dui)老(lao)人(ren)來說(shuo),要(yao)學會(hui)主導(dao)自(zi)(zi)(zi)(zi)己的(de)生活(huo),兒女沒(mei)空陪伴(ban)更(geng)不能(neng)封閉自(zi)(zi)(zi)(zi)己的(de)心(xin),要(yao)試著自(zi)(zi)(zi)(zi)我調(diao)節。在身體允許的(de)情況下(xia),要(yao)堅持鍛煉,可以(yi)找老(lao)伙伴(ban)下(xia)下(xia)棋、聽聽京劇,建立自(zi)(zi)(zi)(zi)己的(de)人(ren)際網。對(dui)(dui)兒女來說(shuo),要(yao)對(dui)(dui)父母心(xin)懷(huai)理解、及時溝通,幫(bang)他們找回(hui)自(zi)(zi)(zi)(zi)己的(de)生活(huo)。盡可能(neng)抽時間多陪陪他們,聊(liao)聊(liao)生活(huo)中的(de)開心(xin)事(shi),有不順(shun)心(xin)的(de)事(shi)也說(shuo)說(shuo),聽聽他們的(de)意見(jian),讓他們有被需要(yao)的(de)感覺。
3、關愛老人的需求
其實,在中國大部分(fen)的(de)(de)(de)(de)老(lao)(lao)年的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)都希(xi)望自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)兒女(nv)(nv)能有時間來陪(pei)陪(pei)他(ta),在物質上就沒(mei)有多大的(de)(de)(de)(de)要(yao)(yao)求(qiu)(qiu),只(zhi)求(qiu)(qiu)心靈上有個安(an)慰。有些(xie)老(lao)(lao)年人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)心理(li)(li)好(hao)像(xiang)是“返老(lao)(lao)還童”了,對自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)子女(nv)(nv)就會有所(suo)謂的(de)(de)(de)(de)“無理(li)(li)”的(de)(de)(de)(de)要(yao)(yao)求(qiu)(qiu),子女(nv)(nv)們就無法忍受。其實,仔細想想那些(xie)要(yao)(yao)求(qiu)(qiu),不過(guo)是老(lao)(lao)人(ren)(ren)想讓(rang)兒女(nv)(nv)多關注(zhu)他(ta),陪(pei)陪(pei)他(ta)。所(suo)以,年輕人(ren)(ren)有時間一定要(yao)(yao)多陪(pei)陪(pei)老(lao)(lao)人(ren)(ren),不要(yao)(yao)讓(rang)他(ta)們感覺自(zi)(zi)己(ji)好(hao)像(xiang)被社會給遺忘了。
適合(he)老人的(de)活動項目1、釣(diao)魚(yu)
適合垂釣的(de)地方(fang)多在郊外(wai),經常到(dao)郊外(wai)去走走,本身就(jiu)是一(yi)種鍛煉;其次,水邊(bian)河畔,空氣(qi)異(yi)常清新(xin),負離子含量高,讓(rang)人(ren)感到(dao)悠悠然(ran)自得,心(xin)曠神怡,有(you)利于人(ren)體的(de)新(xin)陳代(dai)謝(xie),能起到(dao)鎮靜、催眠、降壓、減輕疲(pi)勞的(de)作(zuo)用;另外(wai),垂釣時靜等魚兒上鉤,則歡快(kuai)輕松之情溢于言表,從而(er)達到(dao)內(nei)無(wu)思慮之患,外(wai)無(wu)體疲(pi)之憂(you)的(de)最佳養生境界。
2、養花
養花(hua)不僅可以供(gong)人(ren)欣賞、美化環境、令人(ren)賞心悅目,而且(qie)花(hua)的(de)香氣還能起到(dao)滅菌(jun)、凈(jing)化空氣的(de)作用。同時(shi),鮮花(hua)釋放的(de)芳(fang)香,通過人(ren)的(de)嗅覺神經傳入大腦后(hou),令人(ren)氣順意暢、血(xue)脈(mo)調和(he)、怡然自得,產生沁(qin)似脾的(de)快感(gan)。
3、跳舞
實驗研究表明,即(ji)使交誼(yi)舞中(zhong)的慢(man)步(bu)舞,其能量消(xiao)耗(hao)也為(wei)人處于(yu)安靜狀態下(xia)的3-4倍;其次(ci),跳舞時(shi),舞蹈者要與音樂(le)協調(diao),必須全神貫注(zhu),集中(zhong)于(yu)音樂(le)、舞步(bu)中(zhong),加之輕松愉快(kuai)的音樂(le)伴奏和迷人燈光的襯(chen)托,既是一種美的享受,更能讓人陶醉(zui)其中(zhong)。
4、旅游
旅(lv)游可以使人(ren)飽覽大(da)自然的(de)奇(qi)異風光和歷史、文(wen)化(hua)、習俗等人(ren)文(wen)景觀,讓(rang)人(ren)獲(huo)得精神(shen)上的(de)享(xiang)受(shou);同時,置(zhi)身(shen)在異域的(de)風景,呼吸一下清新的(de)空氣,讓(rang)身(shen)心一次(ci)短暫的(de)流浪,更能讓(rang)人(ren)獲(huo)得放松(song)。
年輕人(ren)該怎樣(yang)與老人(ren)交心(xin)1、樂于(yu)“會話交往”:許多老年人(ren)把大家一起(qi)聊(liao)天比作“精神會餐”,加(jia)入這種“會餐”關鍵是(shi)要(yao)“樂于(yu)”,要(yao)抱(bao)著(zhu)“人(ren)老話語多,不(bu)嫌其口羅嗦”的態度(du)。
2、堅持“鴻雁交(jiao)往”:人(ren)們(men)常會看到不少老年人(ren)把兒女親友的信(xin)件好生珍(zhen)藏,有空時(shi)便會拿(na)出來咀嚼(jiao)一番,對人(ren)提(ti)起(qi)時(shi)也如數家(jia)珍(zhen)。因此(ci),關心老人(ren)不光要打(da)電話,還應注意多寫信(xin)。有事(shi)要寫,沒事(shi)也要定期寫封(feng)問候信(xin);有時(shi)就是捎上一張(zhang)便條,帶上一個口信(xin),都(dou)會使老人(ren)備(bei)感溫馨。
3、適當(dang)“禮(li)(li)儀交(jiao)往(wang)”:年輕人(ren)之間的交(jiao)往(wang)可能灑(sa)脫不(bu)羈(ji),不(bu)十分(fen)在(zai)(zai)(zai)乎禮(li)(li)儀;老年人(ren)則相對比較傳統,講究禮(li)(li)儀。因此,在(zai)(zai)(zai)同(tong)老人(ren)交(jiao)往(wang)時要(yao)尊重(zhong)他們的習慣(guan)和(he)需(xu)求,要(yao)主動施(shi)禮(li)(li),注(zhu)意(yi)選(xuan)用適當(dang)的稱(cheng)呼和(he)交(jiao)談用語,使(shi)老人(ren)在(zai)(zai)(zai)精神和(he)心理上得到一(yi)種滿足感(gan)。
4、爭取“同創(chuang)交(jiao)往”:老年人雖(sui)然大都(dou)離開了工作(zuo)崗位,但他(ta)們(men)的(de)事業(ye)心和(he)業(ye)務(wu)專長(chang)未必同時“退休(xiu)”。不少(shao)年輕(qing)人則在(zai)此(ci)過程中學到知識、增長(chang)經驗、更趨成熟了。
本文地址(zhi)://n85e38t.cn/laoren/87120.html.
聲明： 我(wo)們(men)致力于保護(hu)作(zuo)者(zhe)版(ban)權，注重分(fen)享，被刊用文章因無(wu)法核實真實出處，未能及(ji)時(shi)(shi)與作(zuo)者(zhe)取得聯(lian)系，或有(you)版(ban)權異議的，請聯(lian)系管理(li)員，我(wo)們(men)會立即處理(li)，本站部分(fen)文字與圖片資源來(lai)自(zi)于網絡，轉載是(shi)出于傳遞更多信息之目的,若(ruo)有(you)來(lai)源標注錯誤或侵犯了您(nin)的合(he)法權益，請立即通知(zhi)我(wo)們(men)(管理(li)員郵箱：)，情況屬實，我(wo)們(men)會第(di)一時(shi)(shi)間(jian)予以刪(shan)除(chu)，并同(tong)時(shi)(shi)向(xiang)您(nin)表示歉意,謝謝!
上一(yi)篇(pian): 老人心理健康的(de)注意事項
