夫妻過性(xing)(xing)生(sheng)活(huo)時(shi)，正常情況下，持(chi)續(xu)時(shi)間(jian)大(da)約(yue)5-15分鐘所(suo)(suo)以(yi)。大(da)多數人(ren)都認(ren)為，每(mei)次過性(xing)(xing)生(sheng)活(huo)持(chi)續(xu)時(shi)間(jian)越長(chang)，越能獲得性(xing)(xing)滿(man)足，這種(zhong)看法并(bing)不科學(xue)，性(xing)(xing)生(sheng)理研究表明，一次其實，每(mei)對夫妻的體質，性(xing)(xing)生(sheng)活(huo)習慣等并(bing)不相同(tong)，就(jiu)是同(tong)一對夫妻，每(mei)次過性(xing)(xing)生(sheng)活(huo)的具體情況和環境(jing)條件等也不一樣(yang)所(suo)(suo)以(yi)，每(mei)次性(xing)(xing)生(sheng)活(huo)的持(chi)續(xu)時(shi)間(jian)到底多長(chang)才合適，很難(nan)定出一個標準(zhun)。
另外，由(you)于(yu)過(guo)性(xing)(xing)生活時，不(bu)僅男女雙(shuang)方(fang)性(xing)(xing)器官處(chu)于(yu)高度充血狀態(tai)，而且從性(xing)(xing)興奮期(qi)到高潮期(qi)，人(ren)體(ti)的(de)許(xu)多組織器官都(dou)參與了這(zhe)一特殊(shu)的(de)生理過(guo)程，這(zhe)樣勢必影響第二天的(de)工(gong)作和勞動。所以專家建議，夫(fu)妻雙(shuang)方(fang)對于(yu)性(xing)(xing)生活要適度，過(guo)頻(pin)的(de)性(xing)(xing)生活不(bu)利于(yu)雙(shuang)方(fang)的(de)身(shen)體(ti)健(jian)康。
一(yi)、性(xing)(xing)愛(ai)有抗衰老的(de)作(zuo)用保持正常的(de)性(xing)(xing)生活(huo)，可防(fang)治性(xing)(xing)器官(guan)廢(fei)用性(xing)(xing)萎縮。此外(wai)，性(xing)(xing)興奮(fen)還是治療老年性(xing)(xing)抑郁癥的(de)良(liang)藥。
二、性(xing)愛對內分泌和新陳代(dai)謝有(you)(you)促進作用性(xing)生活是(shi)身(shen)體一種全(quan)面興奮的(de)(de)過(guo)程，能促進人(ren)體性(xing)激(ji)素的(de)(de)分泌，防止鈣流失，防止骨質(zhi)疏(shu)松(song)，促進皮(pi)膚中蛋白質(zhi)的(de)(de)合(he)成(cheng)，改善皮(pi)膚微循環，減輕皮(pi)膚萎縮，保(bao)持皮(pi)膚彈性(xing)。據性(xing)學家觀(guan)察發(fa)現，有(you)(you)性(xing)生活的(de)(de)老年婦(fu)(fu)女(nv)明顯(xian)比沒(mei)有(you)(you)性(xing)生活的(de)(de)老年婦(fu)(fu)女(nv)要顯(xian)得年輕，而且容(rong)光煥發(fa)，前者的(de)(de)整個健康(kang)狀(zhuang)況及精神(shen)狀(zhuang)態(tai)都較后者為佳。
三、精液(ye)有(you)助于女性(xing)生殖健(jian)康(kang)男性(xing)的(de)(de)精液(ye)對婦女的(de)(de)生殖道來說，起(qi)著“清(qing)道夫”的(de)(de)作用。精液(ye)中有(you)一種物質(zhi)叫“胞(bao)漿(jiang)素”，能抑(yi)制(zhi)有(you)害細菌(jun)核糖核酸的(de)(de)復制(zhi)。因此就抑(yi)制(zhi)了(le)(le)有(you)害細菌(jun)的(de)(de)生長繁殖，這樣就能殺(sha)滅葡萄球(qiu)菌(jun)等許多致(zhi)病菌(jun)，防(fang)止了(le)(le)生殖道的(de)(de)炎癥。
四、性(xing)愛(ai)可滿足老年夫婦(fu)的心理需求進(jin)入(ru)老年以(yi)后，很容易(yi)產(chan)生悲傷的情緒，有些老人甚至心情抑郁，衰(shuai)老得很快。適宜的性(xing)生活(huo)能夠(gou)使他們感到刺激，感到愛(ai)，感到自己被(bei)需要，這對他們主動克服壓抑的心情，振作精神，過好晚(wan)年生活(huo)非常有益。
當夫妻(qi)步入(ru)老(lao)年(nian)階段時(shi)，彼(bi)此(ci)之間(jian)的(de)激情、吸引力減(jian)退了，性(xing)生(sheng)活也會(hui)荒(huang)廢，即(ji)使(shi)偶(ou)爾有了性(xing)沖動時(shi)也會(hui)克制。據研究證實(shi)，老(lao)人過性(xing)生(sheng)活的(de)好(hao)處是(shi)很(hen)多的(de)。不過，為了安全起見(jian)，老(lao)年(nian)朋(peng)友們(men)在過性(xing)生(sheng)活前(qian)一定(ding)要做好(hao)充分的(de)準備，尤其(qi)要注意順其(qi)自然，不能(neng)強求。
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