核桃(tao)怎(zen)么吃(chi)(chi)豐(feng)(feng)胸(xiong)?都知道吃(chi)(chi)核桃(tao)可(ke)以豐(feng)(feng)胸(xiong)，但是核桃(tao)要怎(zen)么個吃(chi)(chi)法可(ke)以起(qi)到豐(feng)(feng)胸(xiong)的效果呢(ni)?對(dui)于急(ji)速(su)想(xiang)讓胸(xiong)部變(bian)豐(feng)(feng)滿(man)的朋友，看看下面的幾種不同(tong)的核桃(tao)吃(chi)(chi)法合(he)不合(he)你(ni)得胃(wei)口(kou)呢(ni)?
核(he)桃怎(zen)么吃豐胸，現在推薦三種營(ying)養美味的吃法，讓你得胸部再次發育。
核桃粥
原料(liao)： 核桃2兩，紅棗10粒(li)，米半斤。
做法：在鍋(guo)里加適(shi)量水少(shao)開，放入核桃(tao)，紅(hong)棗和米，煮成粥。
吃(chi)法：早中晚都可(ke)當(dang)主食吃(chi)。
功(gong)效(xiao)：補(bu)氣血(xue)豐胸，美容養顏。
核桃花生漿
原料(liao)：核桃2兩，花生2兩，水(shui)2杯(bei)。
做(zuo)法(fa)：把(ba)核桃和(he)(he)花(hua)(hua)生用(yong)溫開水泡一夜，在第(di)二天早上把(ba)核桃和(he)(he)花(hua)(hua)生撈出，放入榨(zha)汁(zhi)(zhi)機(ji)，加2杯水一起打成汁(zhi)(zhi)，倒在鍋里燒(shao)開，加適量糖，即可(ke)飲用(yong)。
吃法：早(zao)晚各(ge)一杯，既豐胸(xiong)又養顏。
核桃豆腐羹
原料：核桃2兩，芝麻，蓮(lian)子適量，豆腐一盒，高(gao)湯一大碗。
做法：將核(he)桃，芝(zhi)麻，蓮子分(fen)別用小(xiao)火干炒后壓碎。豆腐(fu)切丁(ding)放入高湯燉15分(fen)鐘。
最后將豆腐出(chu)鍋，撒上核桃，芝(zhi)麻(ma)，蓮(lian)子(zi)的(de)碎末即可。
上面3種核桃不同(tong)吃法的介(jie)紹(shao)之后，相信(xin)你現在知道核桃怎么吃可以豐胸(xiong)了吧!
老年人玩核桃的好處
我國自古就有“核桃不離手，能活(huo)八十九”的(de)說法。很多老人都有手里(li)玩核桃的(de)習慣，玩核桃又叫叫“文玩核桃”，在中國有著悠(you)久的(de)歷史。
老(lao)人在擠壓、揉(rou)搓、轉動核桃時，可以促進經絡氣血循(xun)環，使手(shou)(shou)掌反射區相對應的(de)(de)臟腑得到良性刺激(ji)，還可以提高手(shou)(shou)指(zhi)的(de)(de)靈活性和協調性讓老(lao)人骨骼、肌肉、指(zhi)節(jie)(jie)關(guan)節(jie)(jie)也得到充(chong)分的(de)(de)鍛煉，老(lao)年(nian)人平時動手(shou)(shou)機會不多，容易不用(yong)則(ze)廢(fei)，把玩核桃對于老(lao)年(nian)人來說就是一節(jie)(jie)很好的(de)(de)手(shou)(shou)指(zhi)操。
下面小(xiao)編為(wei)您介紹老年人(ren)玩核桃的好處：
1、老人在玩(wan)核桃(tao)過程中(zhong)利用核桃(tao)的尖刺(ci)、凸起和棱角(jiao)，采取(qu)揉、搓、壓、扎、捏、蹭(ceng)、滾等技法運動雙手(shou)，按摩(mo)掌(zhang)上穴位，刺(ci)激手(shou)上反(fan)應區，達到舒脈通(tong)絡、活血化(hua)淤、強(qiang)身健(jian)體的效果。
2、老人每天揉核桃，可(ke)以通(tong)筋脈，養臟腑，調虛實，定氣血，維系人體正(zheng)常的功(gong)能。而且盤(pan)玩時間一長，核桃自(zi)然(ran)光滑(hua)潤澤(ze)，產生(sheng)脂玉一般的質感。
3、老人揉核可以加(jia)速和提高手臂的血液(ye)循環和疏通(tong)經絡的作(zuo)用，能延緩機體(ti)衰老，對預防(fang)心(xin)血管疾病(bing)、避(bi)免(mian)中風有很(hen)大作(zuo)用。
4、老人常用手把玩核可以增(zeng)加手部靈活(huo)性，帶動(dong)周身血液(ye)循環鍛煉大(da)腦，對于老年癡(chi)呆癥(zheng)有(you)良(liang)好的預(yu)防作(zuo)用。
老年人把玩核桃(tao)的方法
1、旋轉核桃
以旋轉鐵球的方(fang)式使(shi)兩(liang)(liang)枚核桃在(zai)手(shou)心里或(huo)順時(shi)針(zhen)或(huo)逆(ni)時(shi)針(zhen)旋轉，兩(liang)(liang)核桃各自翻滾在(zai)掌中成(cheng)對應(ying)之(zhi)勢，猶如日月輪番交(jiao)替，能使(shi)陰陽之(zhi)間調和互補。這種(zhong)方(fang)法是一種(zhong)常見的核桃把(ba)玩方(fang)法，尤(you)其(qi)適合老年人使(shi)用。
2、手指敲擊
將核桃置于掌心，手指(zhi)(zhi)依次用(yong)力(li)叩擊(ji)(ji)核桃，其他手指(zhi)(zhi)用(yong)來固定，此式合理利用(yong)麻核桃身上特有(you)的紋路，使用(yong)富有(you)節奏和力(li)道的叩擊(ji)(ji)加(jia)強核桃紋路對手指(zhi)(zhi)肚(du)穴位的刺激。由大(da)拇指(zhi)(zhi)開始，依次反復叩擊(ji)(ji)。
3、指肚按壓
核桃(tao)有尖(jian)頂，可(ke)以利用大(da)尖(jian)頂。如(ru)果(guo)沒(mei)有，例如(ru)是悶尖(jian)獅子頭(tou)，就挑選核桃(tao)身(shen)上突起明顯的地方，用指肚由輕至(zhi)(zhi)重(zhong)(zhong)按壓該處，直至(zhi)(zhi)有輕微的痛覺為止。三五分鐘(zhong)后(hou)就換一個手(shou)指，如(ru)此循環(huan)效(xiao)果(guo)更佳(jia)。此式可(ke)以刺(ci)激(ji)整個手(shou)掌(zhang)上很多穴位，如(ru)果(guo)發現刺(ci)激(ji)某一個穴位異常(chang)疼(teng)痛，就說(shuo)明其對(dui)(dui)應的身(shen)體內部(bu)器(qi)官(guan)有異常(chang)，老人可(ke)以著(zhu)重(zhong)(zhong)刺(ci)激(ji)這里(li)的穴位，對(dui)(dui)該部(bu)位對(dui)(dui)應的器(qi)官(guan)有一定(ding)的療效(xiao)。
4、搓揉核桃
雙(shuang)手分別持兩個核(he)桃(tao)，用(yong)(yong)大拇(mu)指(zhi)，食指(zhi)和中指(zhi)將其(qi)包裹在(zai)內，撰拳頭一樣的反復揉(rou)搓，全面(mian)利用(yong)(yong)核(he)桃(tao)身上大筋(jin)和紋路磨壓掌心和指(zhi)肚、指(zhi)節(jie)壁，直(zhi)至有酸痛的感覺為(wei)止。此式(shi)為(wei)盤核(he)桃(tao)常(chang)用(yong)(yong)手式(shi)，因為(wei)其(qi)全面(mian)摩擦(ca)核(he)桃(tao)，故(gu)常(chang)用(yong)(yong)此式(shi)可(ke)使核(he)桃(tao)更容易上色、掛磁出褒漿(jiang)，文(wen)玩(wan)(wan)核(he)桃(tao)的老玩(wan)(wan)家最(zui)常(chang)用(yong)(yong)此式(shi)與旋(xuan)手式(shi)輪番使用(yong)(yong)，可(ke)快盤核(he)桃(tao)出成果。
5、用力握拳
將(jiang)核(he)桃握(wo)在兩只手(shou)中，用(yong)力攥住，要(yao)感覺到(dao)又(you)(you)麻又(you)(you)痛，堅持3-5秒松開，將(jiang)核(he)桃轉(zhuan)個(ge)方(fang)向(xiang)重復以(yi)上動作(zuo)3、4次，再放開核(he)桃，盡力舒展手(shou)掌，這種方(fang)法(fa)能夠刺激手(shou)掌中的血(xue)管(guan)，雖然刺痛感較強，但非常(chang)(chang)具有效果，有利(li)于身(shen)體健康，經常(chang)(chang)使用(yong)這種方(fang)法(fa)，還能夠治療(liao)便秘。
無論怎樣玩(wan)核桃，最重要的(de)還是老(lao)(lao)人(ren)高興(xing)。以上就(jiu)是老(lao)(lao)年人(ren)玩(wan)核桃的(de)好(hao)處及(ji)方法，下面(mian)小編再給大家介紹如何挑選核桃。
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