養心安神藥(yao)膳——白醋雞蛋(dan)
〖 功 效 〗： 養心安神。適用于心氣(qi)虛(xu)、心血不足(zu)的心悸、失眠等癥。
〖 原 料 〗： 陳白醋1.5克，雞(ji)蛋1個(ge)。
〖 來 源(yuan) 〗： 民(min)間(jian)藥膳(shan)方
〖 制 作 〗： （1）將雞蛋打入碗中，將白(bai)醋放入其中。
（2）將(jiang)放(fang)有白醋(cu)雞蛋的碗置籠屜上，蒸熟即(ji)成(cheng)。
〖 服(fu)(fu)(fu) 法 〗： 趁(chen)熱(re)服(fu)(fu)(fu)食(shi)，可加少量蜂蜜調(diao)味，每(mei)日晨起1碗(wan)蒸(zheng)蛋，連服(fu)(fu)(fu)半月以上。
老人便秘怎么調(diao)理：運動方面
調查發(fa)現，沒(mei)有鍛(duan)煉(lian)習慣的(de)老年(nian)人要(yao)比堅(jian)持鍛(duan)煉(lian)的(de)老年(nian)人罹患便秘(mi)的(de)幾率(lv)高很多(duo)，尤其(qi)是那些中風癱瘓(huan)、股骨頸骨折等臥床不起的(de)老年(nian)人，更易引起便秘(mi)。因此，加強體育(yu)鍛(duan)煉(lian)也是治療便秘(mi)的(de)一個有效措施。
①堅持全(quan)身運動(dong)(dong)鍛煉，最(zui)簡(jian)易有效的(de)(de)方法是每日步行3000米，加上體力活動(dong)(dong)半小時，也可選擇步行、慢跑及適宜的(de)(de)球類(lei)運動(dong)(dong)。
②要堅(jian)持腹肌鍛煉，常做腹肌按(an)摩(mo)：起(qi)床前或剛就寢前仰臥床上(shang)(shang)，右手(shou)掌放(fang)于肚臍上(shang)(shang)，左手(shou)掌置(zhi)右手(shou)背上(shang)(shang)，以臍為中心，按(an)順時(shi)針(zhen)方(fang)向繞上(shang)(shang)、下腹按(an)摩(mo)50～100圈。然后(hou)右手(shou)掌置(zhi)于左手(shou)背上(shang)(shang)，以相同方(fang)法逆時(shi)針(zhen)方(fang)向按(an)摩(mo)50～100圈，目的是提高(gao)和(he)保持排便動(dong)力。
③在病(bing)情和體力(li)允許的(de)情況下(xia)，根據健康狀況，做(zuo)一些力(li)所能及的(de)活(huo)動，如(ru)散步、太極拳、體操(cao)等。
④早(zao)晚散(san)步或慢跑，有益于結(jie)腸(chang)張力的恢(hui)復。深呼吸運動對腸(chang)道也可起到(dao)自(zi)我按摩的作(zuo)用，這類體育治療可提高結(jie)腸(chang)的張力，增加腸(chang)蠕動。
⑤治療便秘的動作：
舉腿(tui)運動---仰(yang)臥位，兩腿(tui)同時舉起（膝關節保持伸直）然后(hou)慢(man)慢(man)放下，重復十幾次。
屈腿(tui)運動---仰臥位，兩腿(tui)同時屈收提起，使(shi)大腿(tui)貼腹(fu)，然后還原。重復做(zuo)十幾次(ci)。
蹬腿(tui)運(yun)動(dong)---仰臥位，兩腿(tui)拾(shi)高與所躺(tang)平面(mian)成(cheng)30度(du)(du)角，然后一腿(tui)伸直一腿(tui)屈(qu)曲，兩腿(tui)交替進行這個動(dong)作。動(dong)作稍快(kuai)，屈(qu)伸幅度(du)(du)盡量大(da)，歷時(shi)20-30秒(miao)即可。
老人(ren)便秘怎么調理：飲食方面
①主食摻和粗雜糧，粗加工的谷類(lei)如糙米(mi)(mi)、全(quan)麥食物、燕麥片、蕎麥、黑米(mi)(mi)、玉米(mi)(mi)以及薯類(lei)、豆類(lei)等。
②增加蔬(shu)菜水(shui)果的攝(she)入(ru)量，韭菜、芹菜、白菜、洋蔥、土豆、海藻、蘋果、香蕉(jiao)、核桃等，不但食物纖維含量多，且營(ying)養(yang)豐(feng)富。
③清晨起(qi)床后喝冷(leng)開(kai)水500毫升，此時(shi)喝下的(de)水分10%被大(da)腸吸收(shou)，部分進(jin)入糞便中起(qi)到軟化作用。
幼兔不要給它洗澡，兔子是很愛干凈的，它每天都會自己舔毛，不建議給它洗澡，但在不得以要洗澡的情況下，要選在天氣好，有太陽的時候洗；
還要應該避免水進入它的耳朵，要是不注意，它就會得中耳炎，還不能給它用人用的像沐浴露、肥皂之類的東西，洗澡后要馬上把它弄干，不然會感冒；
野生的兔子在正常情況下，一輩子都不用洗澡，因為兔子的自我清潔能力極強，在動物界，兔子是出了名的有潔癖的動物。兔子沒事就舔自己的毛給自己洗澡。
擴展資料：
兔是一種膽小的動物，突然喧鬧聲、生人和陌生動物，如貓狗等都會使它驚慌失措。在飼養管理中，應盡量避免引起兔子驚慌的聲響，同時要禁止陌生人和貓狗等進入兔舍。
家(jia)兔(tu)的(de)(de)聽覺銳敏(min)，嗅覺敏(min)感，但(dan)它膽小怕驚而善跑(pao)。當有突然(ran)響(xiang)動就會(hui)馬上戒備(bei)或迅(xun)速(su)逃跑(pao)。對突然(ran)的(de)(de)喧(xuan)鬧或嗅、視到(dao)陌生(sheng)人、狗(gou)、貓、蛇(she)、鼠、蟲(chong)等出現，都(dou)會(hui)驚慌不已，會(hui)發出響(xiang)亮的(de)(de)嘭嘭（啪啪）跺腳(jiao)（頓足(zu)）、奔跑(pao)和撞籠，以(yi)求潛逃躲避敵害。
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