老年人經常出現視力差的(de)(de)(de)(de)(de)問題，隨著年齡的(de)(de)(de)(de)(de)增長，各個器官(guan)的(de)(de)(de)(de)(de)功能也逐漸的(de)(de)(de)(de)(de)減退(tui)。所以(yi)說保護視力，減少視力減退(tui)的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)些(xie)小方法還是很重要的(de)(de)(de)(de)(de)。下(xia)面(mian)的(de)(de)(de)(de)(de) 這(zhe)些(xie)老年人預防視力減退(tui)的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)些(xie)食物是不能吃的(de)(de)(de)(de)(de)，以(yi)免導致眼睛疾(ji)病的(de)(de)(de)(de)(de)發(fa)生。
1、甜食
甜食(shi)(shi)(shi)(shi)的(de)(de)特(te)點是(shi)含(han)糖量高，在日常生(sheng)活(huo)中我(wo)們都知道(dao)甜食(shi)(shi)(shi)(shi)吃(chi)多(duo)(duo)不(bu)(bu)利于口(kou)腔健(jian)(jian)康(kang)，尤其是(shi)對(dui)兒童而言。但是(shi)，眼(yan)科醫(yi)生(sheng)卻也反對(dui)過多(duo)(duo)的(de)(de)吃(chi)甜食(shi)(shi)(shi)(shi)，因(yin)為甜食(shi)(shi)(shi)(shi)會(hui)(hui)危害視(shi)力。因(yin)為甜食(shi)(shi)(shi)(shi)中的(de)(de)糖分是(shi)比較多(duo)(duo)的(de)(de)，而且(qie)大(da)量的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)用甜食(shi)(shi)(shi)(shi)的(de)(de)話(hua)會(hui)(hui)導致(zhi)眼(yan)睛上皮組織的(de)(de)健(jian)(jian)康(kang)威脅(xie)，還會(hui)(hui)誘發眼(yan)睛疲勞(lao)以及(ji)眼(yan)角膜充(chong)血的(de)(de)情況。會(hui)(hui)造(zao)成(cheng)視(shi)神(shen)經發炎(yan)的(de)(de)情況。對(dui)身體(ti)健(jian)(jian)康(kang)不(bu)(bu)利。應該多(duo)(duo)吃(chi)一些(xie)水(shui)果和蔬(shu)菜，特(te)別是(shi)含(han)有(you)維生(sheng)素(su)比較多(duo)(duo)的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物，還應多(duo)(duo)吃(chi)綠(lv)色(se)蔬(shu)菜、糧食(shi)(shi)(shi)(shi)、魚和雞蛋。多(duo)(duo)喝(he)水(shui)對(dui)減輕眼(yan)睛干燥也有(you)幫助。
2、酒
酒(jiu)(jiu)的(de)主要成份是酒(jiu)(jiu)精(jing)，化學名叫乙(yi)醇。乙(yi)醇進(jin)入(ru)人體，能產生多(duo)方面(mian)的(de)破壞作(zuo)用(yong)(yong)。喝(he)酒(jiu)(jiu)傷(shang)肝的(de)道(dao)理我們都知道(dao)，但是酒(jiu)(jiu)中(zhong)的(de)酒(jiu)(jiu)精(jing)進(jin)入(ru)血(xue)液之(zhi)后對神經(jing)系統有直接傷(shang)害，容(rong)易(yi)危(wei)害視力神經(jing)。并且酒(jiu)(jiu)精(jing)會導致(zhi)血(xue)管充血(xue)，同時也可以會導致(zhi)眼睛疾病的(de)發生，對于損害眼睛來說(shuo)有促進(jin)的(de)作(zuo)用(yong)(yong)，所以說(shuo)酒(jiu)(jiu)類(lei)會影響(xiang)健康。
老年人視力減退不能吃什(shen)么，上(shang)面的(de)這(zhe)些小常識大家都知道了(le)，這(zhe)些食(shi)物不適(shi)合老年人經(jing)常吃，甜食(shi)的(de)糖分是(shi)比(bi)較多的(de)，會導致眼睛(jing)疾病的(de)發生，還有酒對血管會有一定的(de)刺(ci)激，是(shi)不利于健康的(de)，所以大家一定要注意(yi)這(zhe)個問題。
據我所知，類(lei)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素和(he)玉(yu)(yu)米黃素是對視力(li)特別好的(de)(de)維(wei)生素，而(er)在國內眾(zhong)多保健品中(zhong)，云(yun)南宏綠辣素公司生產的(de)(de)辣椒類(lei)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素軟膠囊，其類(lei)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素和(he)玉(yu)(yu)米黃素含量是最高的(de)(de)，玉(yu)(yu)米黃素不僅用于降低(di)老年黃斑變性的(de)(de)發(fa)病(bing)率，還(huan)用于防止白內障的(de)(de)形成、減少(shao)癌(ai)癥(zheng)的(de)(de)發(fa)生和(he)發(fa)展、增(zeng)強免疫功(gong)能、減少(shao)心血(xue)管疾病(bing)發(fa)病(bing)率。你(ni)給你(ni)老爸買(mai)這個，真(zhen)的(de)(de)在對老年人視力(li)有幫助。
老年(nian)人隨著年(nian)紀(ji)的(de)增(zeng)大，視力(li)(li)慢慢變(bian)得退化，其實(shi)這(zhe)是(shi)比較正常的(de)現象。不過(guo)，我們(men)在日常生活中，可(ke)以通過(guo)一(yi)些(xie)方法(fa)，來(lai)讓老年(nian)人的(de)視力(li)(li)變(bian)得沒有那么嚴重，我總(zong)結了以下幾點，可(ke)以供大家參考一(yi)下：
1、科學的飲食
老(lao)人可(ke)(ke)以吃(chi)一些(xie)(xie)山藥(yao)、胡蘿卜、菠菜、雞蛋等食(shi)物，這些(xie)(xie)食(shi)物中含有豐富的胡蘿卜素，還有一些(xie)(xie)卵磷脂，是對(dui)人體的視力，有所(suo)(suo)幫助(zhu)的，所(suo)(suo)以對(dui)于老(lao)人來說，是可(ke)(ke)以吃(chi)的。能夠(gou)及時(shi)的保(bao)護人體的視力，還能預防白內障的出現。
2、學會按摩一下穴位
每(mei)天可以(yi)通(tong)過按(an)摩自己(ji)的(de)太陽穴或(huo)者是(shi)身體的(de)其他穴位(wei)(wei)，能夠(gou)讓(rang)自己(ji)的(de)大(da)腦和自己(ji)的(de)視(shi)力(li)變得比較(jiao)清晰，能夠(gou)讓(rang)我們的(de)身體變得更加健康。但(dan)是(shi)一定要學會怎么去正確(que)的(de)按(an)摩穴位(wei)(wei)，還應(ying)該(gai)堅持下(xia)去，堅持每(mei)天20分鐘左右的(de)時間。
3、通過熱敷的方法
可以(yi)通(tong)過用熱(re)毛巾，敷在自(zi)(zi)(zi)己(ji)的(de)眼(yan)睛上(shang)面，然后刺激自(zi)(zi)(zi)己(ji)的(de)眼(yan)部(bu)神經系統，讓自(zi)(zi)(zi)己(ji)的(de)眼(yan)睛變得比(bi)較舒服。
4、沒事的時候，經常做一下眼保健操
小時候(hou)，我們經常在學校里面(mian)做(zuo)眼(yan)(yan)保(bao)健(jian)操(cao)，其(qi)實(shi)眼(yan)(yan)保(bao)健(jian)操(cao)對(dui)于老(lao)(lao)年人(ren)(ren)(ren)來(lai)說(shuo)，也是(shi)非常好的，能夠(gou)幫助(zhu)老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)的視力變得更好，所以我們作為(wei)老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)的家人(ren)(ren)(ren)，應(ying)該教老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)學習眼(yan)(yan)保(bao)健(jian)操(cao)，還有就(jiu)是(shi)應(ying)該帶著老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)一(yi)起(qi)來(lai)做(zuo)，這樣(yang)的情況下，才能讓老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)提(ti)高(gao)興趣(qu)，就(jiu)會把這個眼(yan)(yan)保(bao)健(jian)操(cao)當(dang)成自己的一(yi)個樂(le)趣(qu)，然后(hou)對(dui)于老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)來(lai)說(shuo)，是(shi)非常好的。
5、學會適當的休息
對于(yu)(yu)老年人來說，應該少(shao)看一點電(dian)視，少(shao)玩一點手(shou)機，少(shao)看一點電(dian)腦(nao)，因(yin)為這些電(dian)子設備(bei)，是非常傷(shang)害自己(ji)(ji)眼睛的(de)，應該讓自己(ji)(ji)的(de)眼睛處于(yu)(yu)一個比較(jiao)舒服的(de)環境，應該適當(dang)的(de)休息才對。
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