英國《每日(ri)郵報》近(jin)日(ri)報道的(de)一項新研(yan)究(jiu)還發現，吸(xi)煙會增加人們患風濕性關(guan)節(jie)炎(yan)的(de)風險(xian)。

典卡(ka)羅林斯卡(ka)醫學(xue)院(yuan)的(de)(de)研(yan)究人員，對3.4萬(wan)多名54—89歲的(de)(de)參(can)試者(zhe)進(jin)行了調查。結果(guo)發(fa)現(xian)，吸(xi)煙與(yu)風濕性(xing)(xing)(xing)關(guan)(guan)節炎的(de)(de)發(fa)病存在(zai)(zai)關(guan)(guan)聯(lian)，發(fa)病危險程(cheng)度與(yu)吸(xi)煙時間長短和吸(xi)煙數目(mu)有關(guan)(guan)。具體來說，與(yu)吸(xi)煙1年左右(you)的(de)(de)人相(xiang)比(bi)，吸(xi)煙時間超過20年的(de)(de)參(can)試者(zhe)，罹患(huan)風濕性(xing)(xing)(xing)關(guan)(guan)節炎的(de)(de)危險增加(jia)1.6倍；與(yu)不吸(xi)煙者(zhe)相(xiang)比(bi)，每天抽1—7根(gen)香煙的(de)(de)人，罹患(huan)風濕性(xing)(xing)(xing)關(guan)(guan)節炎的(de)(de)危險會增加(jia)兩倍以上。研(yan)究人員還發(fa)現(xian)，即使在(zai)(zai)戒(jie)煙15年之后，罹患(huan)風濕性(xing)(xing)(xing)關(guan)(guan)節炎的(de)(de)危險仍然會增加(jia)兩倍左右(you)。

發表在《關(guan)節炎研(yan)究(jiu)與(yu)治療(liao)》上的(de)這項研(yan)究(jiu)解釋說，煙草(cao)中的(de)特定物質能與(yu)一種特殊的(de)人類(lei)基因相結合，首先引起(qi)肺部(bu)的(de)自身免疫(yi)反應，接著又在關(guan)節部(bu)位(wei)引起(qi)類(lei)似(si)的(de)反應，誘發炎癥的(de)發生。隨著吸煙時間延(yan)長，這種炎癥會轉入(ru)慢(man)性狀態，使得患者(zhe)長年累月受到困擾。

關(guan)節炎是中老年朋(peng)友比較常見的關(guan)節疾病，有了關(guan)節炎咋辦(ban)呢(ni)？

預防關節炎方法：

1、避免風寒濕(shi)邪侵襲。

要防(fang)止受(shou)寒、淋雨和受(shou)潮，關節處要注(zhu)(zhu)意保暖(nuan)，不穿(chuan)濕(shi)衣、濕(shi)鞋、濕(shi)襪等(deng)。夏季(ji)(ji)暑熱(re)，不要貪涼(liang)(liang)受(shou)露(lu)，暴飲(yin)冷飲(yin)等(deng)。秋(qiu)季(ji)(ji)氣(qi)候干燥，但秋(qiu)風送爽，天氣(qi)轉(zhuan)涼(liang)(liang)，要防(fang)止受(shou)風寒侵襲(xi)。冬季(ji)(ji)寒風刺骨，注(zhu)(zhu)意保暖(nuan)是最重要的。

2、加強(qiang)鍛煉(lian)，增(zeng)強(qiang)身體素(su)質。

經常(chang)參加體(ti)育鍛煉，如保健體(ti)操、練氣(qi)功、太極拳(quan)、做廣播體(ti)操、散(san)步等(deng)，大有好處。凡(fan)堅(jian)持體(ti)育鍛煉的人，身(shen)體(ti)就(jiu)強(qiang)壯，抗病能力(li)強(qiang)，很少患病，其(qi)抗御(yu)風寒濕邪侵襲(xi)的能力(li)比一般沒經過體(ti)育鍛煉者強(qiang)得多。

3、注意勞逸結合

飲食有(you)節(jie)、起居(ju)有(you)常，勞(lao)逸結(jie)合是(shi)強身保健的(de)(de)主要措施。臨床上，有(you)些類風濕(shi)性關節(jie)炎患者的(de)(de)病(bing)情雖然(ran)基本控制，處于疾病(bing)恢復期，往往由于勞(lao)累而重(zhong)新加重(zhong)或復發，所(suo)以(yi)要勞(lao)逸結(jie)合，活(huo)動(dong)與休息要適(shi)度。

4、預防和控制感染

有(you)些(xie)(xie)類風濕性(xing)(xing)關節炎是在患了(le)扁(bian)桃體(ti)炎、咽喉(hou)炎、鼻竇炎、慢性(xing)(xing)膽囊炎、齲(qu)齒等感染(ran)性(xing)(xing)疾病(bing)之(zhi)后而發(fa)病(bing)的。人們認為這是由(you)于(yu)人體(ti)對這些(xie)(xie)感染(ran)的病(bing)原體(ti)發(fa)生(sheng)了(le)免疫反應而引起本病(bing)的。所以，預防(fang)感染(ran)和控制體(ti)內的感染(ran)病(bing)灶也是重要的。

5、保持正常的心(xin)理(li)狀態

有(you)(you)一些患者是由于精神受(shou)刺激，過度悲傷，心(xin)情(qing)(qing)壓(ya)抑等而誘發(fa)本(ben)(ben)病的(de)(de)；而在患了本(ben)(ben)病之后，情(qing)(qing)緒(xu)的(de)(de)波動又(you)往往使病情(qing)(qing)加重(zhong)。這些都提示精神（或心(xin)理(li)）因(yin)素對本(ben)(ben)病有(you)(you)一定的(de)(de)影(ying)響。因(yin)此，保(bao)持正常的(de)(de)心(xin)理(li)狀態，對維持機體(ti)的(de)(de)正常免疫功能是重(zhong)要的(de)(de)。

本文(wen)地址://n85e38t.cn/laoren/202196.html.

聲明： 我(wo)們(men)致力于(yu)保護作者(zhe)版(ban)權，注(zhu)重(zhong)分享，被刊用(yong)文章因無法核實真實出處，未能(neng)及時(shi)(shi)與作者(zhe)取(qu)得(de)聯系，或有(you)版(ban)權異議的，請聯系管理(li)員(yuan)，我(wo)們(men)會立即處理(li)，本站(zhan)部分文字(zi)與圖片資源(yuan)(yuan)來自(zi)于(yu)網絡(luo)，轉載是出于(yu)傳遞更(geng)多(duo)信息之目的,若有(you)來源(yuan)(yuan)標注(zhu)錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我(wo)們(men)(管理(li)員(yuan)郵箱：)，情況屬實，我(wo)們(men)會第一(yi)時(shi)(shi)間予以(yi)刪(shan)除(chu)，并同時(shi)(shi)向您表(biao)示歉意(yi),謝(xie)謝(xie)!

上(shang)一(yi)篇: 老年人身體健(jian)康勿(wu)過早使用拐杖

下(xia)一篇: 老人運動(dong)10個要訣防傷害