快進入(ru)6月(yue)了，氣溫是一天比(bi)一天高，每天都要頂著毒毒的(de)(de)(de)(de)(de)大(da)太陽生活。街上的(de)(de)(de)(de)(de)美(mei)女們穿著也一個賽一個的(de)(de)(de)(de)(de)清涼，早已露出(chu)了胳膊、大(da)腿，秀出(chu)小蠻腰，展(zhan)示自己的(de)(de)(de)(de)(de)S型(xing)曲線美(mei)，十分(fen)養眼(yan)。果然，夏(xia)天才是女人的(de)(de)(de)(de)(de)季節呀(ya)！但是，各位美(mei)女們，夏(xia)天露出(chu)的(de)(de)(de)(de)(de)部分(fen)越(yue)多就(jiu)(jiu)越(yue)容易被曬黑呀(ya)！今天，小編就(jiu)(jiu)來和大(da)家談談防曬的(de)(de)(de)(de)(de)話題。防曬有哪些小竅門，愛(ai)美(mei)的(de)(de)(de)(de)(de)你還不(bu)來學習(xi)！
那么女性夏季防曬存在著哪些誤區呢？
1、夏天才需要防曬，冬天不需要
其實(shi)，春夏秋(qiu)天，我們(men)(men)每天都(dou)需要進行防(fang)(fang)曬。冬天的(de)紫外(wai)線更容易穿過臭(chou)氧層來接觸我們(men)(men)的(de)皮膚，且(qie)紫外(wai)線所產(chan)生的(de)黑(hei)色(se)素會引起(qi)我們(men)(men)的(de)皮膚色(se)澤不(bu)均勻(yun)，更有甚者(zhe)會出現色(se)斑影響美觀。所以(yi)說，美女(nv)們(men)(men)冬天也不(bu)要忘(wang)了防(fang)(fang)曬哦！冬季(ji)防(fang)(fang)曬可(ke)以(yi)選擇防(fang)(fang)曬指數不(bu)高的(de)產(chan)品，一般來說，SpF20以(yi)內就可(ke)以(yi)了。
2、防曬產品的系數越高，對皮膚越有利效果越好
這個觀點是錯誤的(de)(de)(de)。因為，防(fang)曬(shai)系數(shu)(shu)越高意味著里面(mian)添加了(le)越多(duo)的(de)(de)(de)防(fang)曬(shai)劑，其對(dui)皮膚的(de)(de)(de)刺激性就越大。一般而(er)言，不同的(de)(de)(de)場(chang)景要選(xuan)擇(ze)不同防(fang)曬(shai)指數(shu)(shu)的(de)(de)(de)產(chan)品：平時上班可(ke)以(yi)選(xuan)擇(ze)SpF15左(zuo)(zuo)右的(de)(de)(de)防(fang)曬(shai)產(chan)品；戶外活動的(de)(de)(de)話，可(ke)以(yi)選(xuan)擇(ze)SpF25左(zuo)(zuo)右的(de)(de)(de)防(fang)曬(shai)產(chan)品；而(er)要是去(qu)海邊游玩(wan)的(de)(de)(de)話，可(ke)以(yi)選(xuan)擇(ze)SpF50左(zuo)(zuo)右的(de)(de)(de)防(fang)曬(shai)產(chan)品。
3、出門前涂抹防曬產品，效果會立竿見影
很多人在快(kuai)要(yao)出(chu)門(men)的(de)(de)(de)時候才想起來要(yao)涂抹(mo)(mo)防(fang)曬(shai)產(chan)品，覺得這(zhe)個時間(jian)最管(guan)用(yong)。其實，這(zhe)是(shi)個誤區。一(yi)般說(shuo)來，出(chu)門(men)提前半小時涂抹(mo)(mo)防(fang)曬(shai)產(chan)品即可。因為，防(fang)曬(shai)產(chan)品中的(de)(de)(de)有效(xiao)成分需要(yao)充(chong)分滲入到皮膚(fu)的(de)(de)(de)角質(zhi)表皮層，才能發揮(hui)作用(yong)，這(zhe)個過程需要(yao)時間(jian)。每次涂抹(mo)(mo)防(fang)曬(shai)霜(shuang)1-2ml即可。另外，需要(yao)提醒的(de)(de)(de)一(yi)點是(shi)，防(fang)曬(shai)霜(shuang)涂抹(mo)(mo)的(de)(de)(de)時間(jian)越長，被稀釋的(de)(de)(de)也就越多，所以我們要(yao)及時洗(xi)掉并進行重新涂抹(mo)(mo)，這(zhe)樣的(de)(de)(de)效(xiao)果也是(shi)最佳的(de)(de)(de)。
4、夏天不是每天都涂抹防曬霜，偶爾不涂不會對皮膚產生太大影響
這個觀點也是(shi)錯誤的(de)。我(wo)們(men)要知道(dao)，防(fang)曬一定的(de)日積月累的(de)作用。只有每天去(qu)堅持，認真對待防(fang)曬問題，皮膚才(cai)能保(bao)持白皙。如果總是(shi)斷斷續續的(de)效果，那么很有可能皮膚會變得失(shi)去(qu)彈性、呈現老態化。
看了小編今(jin)天的介紹，各(ge)位美女(nv)們相信都(dou)有所收(shou)獲了吧。防(fang)曬一定要重視！讓我(wo)們一起來(lai)做個(ge)精致(zhi)的豬(zhu)豬(zhu)女(nv)孩(hai)吧！
防曬是護理保養肌膚的重中之重，因為即使在怎么保養，只要被紫外線照射太久，皮膚依然會出現各種曬斑、黑色素等等問題，甚至夏季紫外線強烈的時候還可能會曬傷，因此皮膚防曬非常重要，但是大部分人自己走進了防曬的誤區中卻仍然不自知，下面給大家普及一下防曬的誤區以及防曬注意事項有哪些。
1、防曬的誤區
1、誤區一：涂上防曬霜萬事大吉
使用防曬霜一定要達到標準量才有效果。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時才能達到應有的防曬效果。
2、誤區二：SPF值越高防曬效果越好
SPF值，亦即防曬系數，是這樣計算出來的：一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鐘（15分鐘×SPF15）的防曬時間，所以SPF的意思是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5—8的防曬用品，外出游玩時可選用SPF10—15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20—30的防水性防曬用品。
3、誤區三：室內、陰天無需用防曬霜
即便在室內，在樹蔭底下，紫外光仍可從沙灘、陸地、窗戶或四周物體進行折射。就算是陰天，紫外光仍會侵害肌膚。
4、誤區四：SPF值能累加
涂兩層SPF10的防曬霜，都只有SPF10的保護。
5、誤區五：臨出門才涂防曬霜
防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以出門前10—20分鐘應涂防曬霜，而去海灘前30分鐘就應涂好。
6、誤區六：防曬霜不能在上妝前使用
現在新出的隔離霜，其目的就是在彩妝、陽光、灰塵和皮膚之間形成一層保護層。
7、誤區七：按以前膚質選用防曬品
夏季由于油脂分泌的不同，膚質會有所改變，應再做一次膚質檢測。油性的肌膚宜選擇潔力較強的泡沫潔面用品和滲透力較強的水性防曬用品;干性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品;中性皮膚一般并無嚴格規定。而乳液狀的防曬霜則適合各種膚質使用。
2、防曬注意事項
1、注意SPF指數
SPF值是每一瓶防曬霜都會標注的主要內容。簡單說來，它就是皮膚抵擋紫外線UVB的時間倍數。一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘，那么使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防曬時間。客觀上講，防曬指數的高低反映出防曬產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，所給予的保護越大，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力并不成正比。
2、注意PA指數
PA正確的說法是ProtectionofUVA，它的程度是以+、++、+++三種強度來標示，“+”越多，防止UVA的效果就越好。通常情況下，PA的強度用+來表示，多一個+表示有效防護時間延長。具體為：PA+的有效防護時間大約為4小時。PA++有效防護時間大約為8小時。PA+++超強防護。
3、注意防曬霜的用量
保證防護效果與產品標識一致的前提是你在一平方厘米的皮膚上涂足兩毫克的防曬產品。但消費者使用習慣調查顯示：一般女性在一次使用時因用量都只有0.5毫克每平方厘米，因此，防護效果往往只能達到防曬產品中所標識的1/3甚至1/4。
4、注意防曬霜的涂抹手法
防曬產品一般分子比較大，如果硬是使用揉搓的方法把它們擠進毛孔，既容易產生“搓泥”的現象，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬的效果。因此，正確的方法是，取足量的防曬產品在指間或者手心，輕輕暈開后在臉上或身上輕拍直到均勻。注意要由上而下順著毛孔生長的方向輕拍，才能更好起到防曬作用。
許多人在夏天的時候都常常會格外注意防曬，因為夏天戶外光線非常強烈，人們都非常容易被曬黑，所以防曬可以說是重中之重，只是許多人都不知道夏天該怎么防曬才好。那么夏季怎么防曬好？夏季防曬需要注意什么？夏季防曬的方法有哪些？
1、夏季防曬的誤區
對于MM而言，在夏天，做好防曬工作是每天出門前都必備的工作。但是，有的MM卻發現盡管做了防曬，可是一天下來，還是曬黑了不少，怎么辦呢？到底夏季如何防曬呢？今天，小編就想各位支招，教大家夏季如何防曬。
常見夏季防曬誤區
1、多云的天氣并不需要防曬
糾錯：雖然天空中有云，但是90%的紫外線能穿透云層。所以說即使是多云天氣，仍不可能放棄防曬。
2、防曬指數是重點
糾錯：美國食品和藥品管理局稱，防曬指數為15、30、50和100的防曬霜，其防止UVB的能力分別為93%、97%、98%和99%，區別并不大，防曬霜的用量和頻度更為關鍵。
3、打傘就不用擦防曬
糾錯：品質優的傘的確可以有效阻隔紫外線，但是不論它如何有效，充其量也只能阻隔直射的紫外線。可對來自于諸如地面反射、玻璃櫥窗折射的紫外線可說是一點用處都沒有。唯有在皮膚表面直接涂上防曬乳液才能徹底隔絕紫外線。
4、只注重面部防曬
糾錯：防曬并非只是臉面的事情，使用防曬產品時要考慮的部位有面部、頸部、耳朵、手背、胳膊、腿、腳，尤其是夏天，這些部位都要關注，所以防曬產品有適合面部使用的，還有適合身體使用的，可根據需要選擇。
5、有遮瑕功效的BB霜防曬效果更差
糾錯：近年來，防曬已不作為很多產品的唯一功能，而是和其他功效如保濕、營養、抗衰老等結合在一起，隔離霜的概念也不僅限于防曬產品，有一些也具備了遮暇、調整膚色等類似粉底的功效。但其效果并不會變差。目前這種具有粉底、防曬、營養皮膚等多種功效的護膚品越來越多，也可以說是化妝品發展的一種趨勢，選用此類產品，可使護膚變得更加簡單。
2、夏季如何防曬
1、質地濃稠的防曬用拍，質地稀薄的用抹
趕著出門，匆匆忙忙涂上防曬乳，但系數越高，質地就越濃稠，也就越推不均勻，試著用拍打的方式擦防曬吧！先將防曬乳點在最容易被曬到的部位：例如額頭、鼻子、兩頰，輕輕暈開后，用拍打方式拍勻即可，快速又方便。而質地稀薄的防曬品延展性也較好，只需均勻地抹開來就好了。
2、注意防曬霜的用量
保證防護效果與產品標識一致的前提是你在一平方厘米的皮膚上涂足兩毫克的防曬產品。但消費者使用習慣調查顯示：一般女性在一次使用時因用量都只有0.5毫克每平方厘米，因此，防護效果往往只能達到防曬產品中所標識的1/3甚至1/4。
3、多吃西瓜更防曬
吃西瓜不同于喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進皮膚生理活性的氨基酸，這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
3、防曬的食物
(1)西蘭花
西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬于十字花科的白菜花高出很多。西蘭花還具有防曬功能，科學家指出，化學防曬品的原理一般是吸收、阻斷或者分散UV紫外線，而西蘭花等十字花科蔬菜中含有一種名為異硫氰酸鹽的化合物，不僅具有抗癌功效，而且有助于增強人體皮膚細胞的抗氧化能力，從而抵御紫外線傷害。
(2)綠茶
美國研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養生，每天2-4杯較合適，也可將不同類的茶換著喝。
(3)黑巧克力
黑巧克力有很強的抗氧化作用，適當吃一些，能有效延緩肌膚衰老速度，對身體健康也很有好處。據了解，加拿大拉瓦爾大學的研究小組實驗證實，黑巧克力中含有的豐富抗氧化多酚成分還能有效加速肌膚血液循環，抵抗一部分的紫外線傷害，起到防曬效果。如果大家日常在涂抹防曬霜、防曬乳等防曬產品的基礎上，適當食用黑巧克力，防曬護膚效果將更全面。
(4)蘋果
在蘋果打蠟保鮮的的陰影下，或者個人習慣的驅動下，有些朋友吃蘋果時喜歡削皮后再吃，而護膚專家表示，蘋果皮中不僅含有豐富的維生素C成分，還含有能抵抗紫外線UVB成分的抗氧化劑——槲皮素成分，對美白肌膚、淡化色斑有一定功效。因此，如果能在保證蘋果皮干凈無污染的情況下，大家吃蘋果最好連皮帶肉吃，不要浪費這天然的“防曬霜”。
(5)番茄
番茄可以說是介于蔬菜和水果之間的食物種類，酸酸甜甜、味道鮮美，而且富含營養成分。據英國曼徹斯特大學研究發現，成熟的番茄富含番茄紅素，能有效阻隔肌膚自由基的形成，減少紫外線對肌膚的傷害。實驗還發現，經常吃番茄的人皮膚抗曬能力比不吃番茄人群的抗曬能力高三分一。
(6)枸杞
枸杞營養豐富，富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相對分子質量為68-200，成為國內外研究熱點。其中又以枸杞多糖的免疫調節和抗腫瘤作用的研究最多。現已有很多研究表明枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。不僅如此，多項動物實驗發現，枸杞有助于阻止紫外線導致的氧化，緩解曬傷引發的皮炎和浮腫。
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