現(xian)代(dai)社會，由(you)于大(da)(da)量使(shi)用電子(zi)設備和不健康的用眼習慣，導致眼部(bu)問題疾病(bing)(bing)的現(xian)象日益增(zeng)多：而中(zhong)老年(nian)人由(you)于眼部(bu)肌肉調節(jie)能力和眼功(gong)能開始退化，長時間(jian)面對電腦、手(shou)機、棋牌等，加之伴隨一(yi)些(xie)(xie)(xie)不良的生活習慣、疾病(bing)(bing)，造成(cheng)眼部(bu)疾病(bing)(bing)的可能性大(da)(da)大(da)(da)增(zeng)加。同時，由(you)于這些(xie)(xie)(xie)原因，也極易對手(shou)腕、頸肩等身體(ti)部(bu)位造成(cheng)損害(hai)。那(nei)么，老年(nian)人常見(jian)的眼部(bu)疾病(bing)(bing)有哪些(xie)(xie)(xie)？應該怎樣保護眼睛(jing)健康呢？下(xia)面就給大(da)(da)家詳(xiang)細介(jie)紹下(xia)常見(jian)的幾(ji)種眼疾以及(ji)老年(nian)護眼秘訣(jue)，一(yi)起來看(kan)看(kan)吧。
老年人常見眼疾
1、炎癥導致的眼部問題
老年人會出現(xian)經常流眼淚的(de)情(qing)況(kuang)(kuang)，發生這些(xie)情(qing)況(kuang)(kuang)的(de)原因很多，較(jiao)為常見的(de)有結(jie)膜松弛癥、慢性淚囊(nang)炎(yan)、慢性結(jie)膜炎(yan)等眼部炎(yan)癥。
我們應(ying)該注意觀察(cha)一些日常表現，如果發現經(jing)常有(you)眼淚汪汪、擦拭(shi)眼睛、迎風流淚這樣的情(qing)況，一定要盡早(zao)去醫院(yuan)檢查(cha)，防止長期炎癥導致的視(shi)力惡(e)化(hua)和功能(neng)衰退(tui)。
2、白內障
白內障，是一(yi)種常見的眼部疾病，患者大多為老年(nian)群體。是由于(yu)老年(nian)人年(nian)紀大了，出現晶狀體渾濁、晶體代謝異常所致，造成視(shi)力下(xia)降(jiang)。
在(zai)日常生活中(zhong)我們要(yao)多加注意(yi)父母的視(shi)力(li)變動情況，白(bai)內障(zhang)在(zai)被發(fa)現(xian)前(qian)通常是(shi)(shi)無痛的、漸進(jin)的，很多人在(zai)突然(ran)有(you)一天發(fa)現(xian)就看不見了，特別是(shi)(shi)有(you)家里老人有(you)近視(shi)或遠視(shi)的，出現(xian)原(yuan)來(lai)的眼鏡變得不清楚(chu)了，這時候要(yao)注意(yi)是(shi)(shi)否是(shi)(shi)白(bai)內障(zhang)發(fa)展的癥狀，發(fa)現(xian)問題應(ying)及時到醫院確診(zhen)。
3、老花眼
很(hen)多(duo)上(shang)了(le)年紀的(de)(de)朋友(you)，都會有老花眼(yan)(yan)(yan)，這(zhe)是因人(ren)老后眼(yan)(yan)(yan)睛中(zhong)的(de)(de)晶狀體硬化或部分硬化，人(ren)體原來的(de)(de)光(guang)感調(diao)節的(de)(de)能力減低(di)，造成(cheng)光(guang)線的(de)(de)焦(jiao)點(dian)落在視網膜后面，沒有辦法像之前一眼(yan)(yan)(yan)聚集在視網膜上(shang)，因此看近處的(de)(de)物(wu)體，就會出現模糊不清的(de)(de)現象。
這個(ge)眼部老化的問(wen)題，大約從(cong)40歲左右就會(hui)開(kai)始，只是(shi)每個(ge)人程度(du)會(hui)有不同。
老年護眼秘訣
1、勿視刺目
在日常生活中(zhong)要注意保(bao)護眼(yan)睛(jing)(jing)，眼(yan)睛(jing)(jing)是人(ren)體脆弱(ruo)的器官，不要直視強光(guang)，要避免強光(guang)對(dui)眼(yan)睛(jing)(jing)的刺(ci)激，如不可直視太陽(yang)光(guang)、電(dian)焊光(guang)、強閃(shan)電(dian)、迪廳(ting)的激光(guang)等，在雪地、沙(sha)漠、海洋(yang)中(zhong)活動宜戴墨鏡，以防止電(dian)光(guang)性眼(yan)炎(yan)。
2、遠眺活目
當你感到眼睛酸(suan)疼時，請(qing)馬上去室外看看遠處的(de)山峰、樓(lou)頂(ding)、塔尖等，可調(diao)節眼肌和晶狀體，減輕眼睛的(de)疲(pi)勞，降低眼疾(ji)的(de)發生率。
3、常運宜目
即(ji)在睡醒之時(shi)，自然坐(zuo)位，全(quan)身放松，意守丹田(tian)，輕(qing)閉雙目，眼球作順、逆(ni)時(shi)針轉動各(ge)18圈，轉睛(jing)時(shi)動作宜緩慢，再緊(jin)閉片刻，突然瞪大(da)眼睛(jing)。
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