人(ren)(ren)到了50歲，擔負(fu)著家(jia)庭(ting)的負(fu)擔，很(hen)多人(ren)(ren)就是上有老下有小，需(xu)要嚴格地審(shen)視自(zi)己(ji)，尤其是需(xu)要有一個(ge)好(hao)的身(shen)(shen)體，才(cai)能夠(gou)讓自(zi)己(ji)能夠(gou)有精力去(qu)應付生(sheng)活的蠅營(ying)狗茍。而50歲之后(hou)，身(shen)(shen)體又(you)大(da)不如前，又(you)是很(hen)多疾病容易找上自(zi)己(ji)的階段。
那么人過50身體最應該注意的是什么？
1、“三高”等慢性疾病
很(hen)多人到50歲(sui)后(hou)，工作步入一個瓶頸期，更多的(de)(de)(de)(de)時候可能(neng)就是得過且過，這(zhe)個時候需(xu)要(yao)格外的(de)(de)(de)(de)注意，尤其是高血(xue)壓、高血(xue)脂和高血(xue)糖容(rong)易找(zhao)上(shang)自己，這(zhe)些疾(ji)病的(de)(de)(de)(de)發病率在50歲(sui)后(hou)的(de)(de)(de)(de)人群是持續升高的(de)(de)(de)(de)，尤其是需(xu)要(yao)注意；同時，生(sheng)活中還要(yao)注意誘導這(zhe)些疾(ji)病的(de)(de)(de)(de)誘因(yin)，包括抽(chou)煙喝酒、不健康的(de)(de)(de)(de)飲食、熬夜等等，這(zhe)些危險因(yin)素(su)是要(yao)盡力避免的(de)(de)(de)(de)。
2、心腦血管疾病
常見的(de)心腦(nao)血管(guan)疾病包括冠心病、腦(nao)出血、腦(nao)梗死等，年齡是這些疾病發生的(de)危險因素，需要格外(wai)的(de)引(yin)起大家(jia)的(de)注(zhu)意(yi)。尤其是步入50歲之(zhi)后，這些疾病很容易找上自(zi)己(ji)，可能自(zi)己(ji)在(zai)家(jia)里，一不小(xiao)心就腦(nao)溢血了，心腦(nao)血管(guan)疾病在(zai)這個階段尤其需要注(zhu)意(yi)！
3、肥胖
肥胖(pang)已(yi)經被定(ding)義(yi)為一(yi)種疾病(bing)，人過50歲之后，一(yi)定(ding)要注意自(zi)己的(de)(de)控(kong)制自(zi)己的(de)(de)體(ti)重，很(hen)多人吃得多動(dong)的(de)(de)少(shao)，再加上運動(dong)的(de)(de)少(shao)，這種情況下，很(hen)容(rong)易(yi)導致肥胖(pang)的(de)(de)發生；人一(yi)旦肥胖(pang)，對于心腦血管(guan)的(de)(de)負擔就會加重，也容(rong)易(yi)誘發相應(ying)的(de)(de)疾病(bing)，常見的(de)(de)有三高，還與心腦血管(guan)疾病(bing)等等。
4、惡性腫瘤
惡性(xing)腫瘤可(ke)謂是50歲(sui)后人群的(de)(de)(de)一(yi)大殺手，很多人平時(shi)生活習慣的(de)(de)(de)不同，比如(ru)抽煙、飲食不規律，有可(ke)能會(hui)導致肺(fei)癌(ai)、胃癌(ai)的(de)(de)(de)發生，其中女性(xing)朋友還容易(yi)導致宮頸癌(ai)和乳(ru)腺癌(ai)等等，警惕腫瘤的(de)(de)(de)發生，也是50歲(sui)以后的(de)(de)(de)朋友需(xu)要注(zhu)意的(de)(de)(de)問題之一(yi)。
5、特殊生理期
不論男女(nv)，在(zai)50歲左右，都會有特殊(shu)的生(sheng)理期(qi)，男性可(ke)能在(zai)職(zhi)(zhi)場(chang)(chang)心有余而力不足，女(nv)性可(ke)能會步(bu)(bu)入更年(nian)期(qi)等(deng)(deng)等(deng)(deng)，這一階段，很容易導(dao)(dao)致(zhi)心態發生(sheng)變化，進一步(bu)(bu)地(di)就(jiu)有可(ke)能會導(dao)(dao)致(zhi)職(zhi)(zhi)場(chang)(chang)及家庭矛盾，可(ke)能很多時候因為生(sheng)活中的一點小事，就(jiu)容易吵架(jia)等(deng)(deng)等(deng)(deng)。
6、內分泌失調
很多人(ren)在這(zhe)個時期(qi)容易出現內(nei)(nei)(nei)分(fen)泌(mi)紊(wen)亂(luan)失調(diao)。如(ru)果內(nei)(nei)(nei)分(fen)泌(mi)紊(wen)亂(luan)的話，輕者(zhe)可能心情煩躁(zao)、失眠等，重者(zhe)可能會導致(zhi)神(shen)經(jing)官能癥，影響認知等等；內(nei)(nei)(nei)分(fen)泌(mi)失調(diao)還(huan)有可能引發女性(xing)朋友經(jing)期(qi)不調(diao)，提前(qian)進入更年期(qi)等。
在(zai)現(xian)代社會50歲的年紀可能(neng)還在(zai)為兒女打拼，這個時候健康顯(xian)得尤為重要(yao)，建議每年進(jin)行(xing)一次體檢，男性著重要(yao)篩查一些腸癌(ai)前列腺(xian)癌(ai)等，女性要(yao)注意(yi)宮頸癌(ai)和乳腺(xian)癌(ai)的篩查；另外一旦體檢過程(cheng)中(zhong)有(you)查出有(you)一些小毛(mao)病的話，比如血脂過高(gao)、肥胖(pang)等，一定要(yao)通(tong)過生活方(fang)式干(gan)預的形式，或(huo)者(zhe)尋(xun)求醫生的幫助，去(qu)進(jin)行(xing)控(kong)制與管控(kong)，將(jiang)自己(ji)身體相(xiang)關的指標控(kong)制到相(xiang)對穩定的水(shui)平。
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