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更年期女性面部皮膚如何保養

祝(zhu)由網 2024-03-07 07:25:53

中年女(nv)性(xing)的面部皮(pi)膚特征主要是(shi)缺乏水分,彈性(xing)減弱(ruo),外觀(guan)皮(pi)膚顯得干燥,失去光澤(ze)和滋(zi)潤感,從而(er)使皮(pi)膚松弛,皺(zhou)紋出現。因此中年女(nv)性(xing)應當注意皮(pi)膚保養,延(yan)緩皮(pi)膚的老化。

教你一些更(geng)年期女性面(mian)部保健法

1、前額部(bu)涂面霜后,將雙手四指平放于前額部(bu),行上下垂(chui)直方(fang)向及左右水平方(fang)向的(de)(de)按摩,目的(de)(de)是(shi)防(fang)止或消除已存(cun)在的(de)(de)水平方(fang)向,和眼外角處的(de)(de)皺紋。

2、如(ru)果口(kou)周出現一(yi)對括號形皺紋,應盡量鼓起雙(shuang)頰,保(bao)持吹(chui)氣時口(kou)形,同時將(jiang)雙(shuang)手四指按于雙(shuang)頰。

3、為改善眼周(zhou)圍肌肉(rou)的(de)活(huo)力(li)(li)和張力(li)(li),減(jian)輕下眼瞼的(de)袋狀隆起,可(ke)將(jiang)雙側食指(zhi)緊(jin)壓雙側太陽穴(xue),同時緊(jin)閉(bi)雙眼,維持數(shu)秒(miao)鐘,然后放(fang)松。

4、為了保持下頜線條(tiao)堅(jian)實(shi),將雙(shuang)手拇指(zhi)指(zhi)腹頂住下頜下部(bu),拉(la)緊下頜皮(pi)膚,用力向上(shang)方(fang)壓迫3秒鐘(zhong),然后放松,如為預防性措(cuo)施,每日早(zao)晚(wan)重(zhong)復上(shang)述動作五次,若為治療,每日早(zao)晚(wan)重(zhong)復10次。

小貼士:

洗臉次數不宜太多

通常來說(shuo),每天洗(xi)(xi)臉(lian)的次數(shu)應當在2-3次,干性(xing)和中性(xing)的膚質(zhi),2次就(jiu)足夠了,油性(xing)膚質(zhi)可以在中午增加(jia)(jia)一次洗(xi)(xi)臉(lian),夏季比冬季增加(jia)(jia)一次洗(xi)(xi)臉(lian)的次數(shu)。

別把臉當成搓衣板

一半以上的女性朋友洗臉方(fang)法都(dou)有下(xia)面介紹七(qi)步洗臉法。

第一(yi)步:洗臉(lian)之前應(ying)該先洗手,手上的臟東西,很有(you)可能污染你(ni)的臉(lian)龐(pang)。

第(di)二步:用溫水濕潤(run)臉部,這樣既能保(bao)證毛孔充(chong)公(gong)張開(kai),又不會使皮(pi)膚的(de)天然保(bao)濕油分過分丟失。

第(di)三步:取潔面乳(ru)在手心充分揉出泡(pao)沫,無論用什么(me)樣的潔面乳(ru),量都(dou)不(bu)宜過多。

第四步:輕(qing)輕(qing)打圈(quan)15下(xia),讓泡沫遍及整(zheng)個面(mian)部,不要太用力,以免(mian)產生(sheng)皺紋(wen)。

第五步:清洗潔面乳,最(zui)好用流動的(de)水來清洗,有(you)一(yi)些女性怕洗不干(gan)凈,用毛(mao)巾用力的(de)擦(ca)洗,這樣做對(dui)嬌嫩(nen)的(de)皮(pi)膚非常不好,宜(yi)輕(qing)輕(qing)的(de)壓,把(ba)水擦(ca)干(gan)為止(zhi)。

第六步:照照鏡子檢查一下發際周(zhou)圍是否有(you)殘留(liu)的(de)潔(jie)面乳。

第(di)七(qi)步:雙(shuang)手捧起冷水(shui)洗面(mian)部(bu)(bu)20下左右(you),同(tong)時用蘸了(le)涼水(shui)的毛(mao)巾(jin)輕輕敷(fu)臉部(bu)(bu),這樣(yang)做可(ke)以使毛(mao)孔收緊,同(tong)時促進(jin)面(mian)部(bu)(bu)血液循環。

根據皮膚性質使用不同性質的肥皂

肥(fei)(fei)皂根據(ju)pH的(de)(de)不同可(ke)(ke)分為堿(jian)(jian)(jian)性(xing)(xing)肥(fei)(fei)皂,中性(xing)(xing)肥(fei)(fei)皂,弱(ruo)酸性(xing)(xing)肥(fei)(fei)皂,不同膚(fu)質(zhi)應選擇(ze)不同性(xing)(xing)質(zhi)的(de)(de)肥(fei)(fei)皂,油(you)性(xing)(xing)皮(pi)膚(fu)者(zhe)選擇(ze)范圍比較(jiao)廣,甚至堿(jian)(jian)(jian)性(xing)(xing)肥(fei)(fei)皂也(ye)可(ke)(ke)以(yi)選用(yong),中性(xing)(xing)皮(pi)膚(fu)者(zhe),干性(xing)(xing)皮(pi)膚(fu)者(zhe)宜(yi)選用(yong)中性(xing)(xing)肥(fei)(fei)皂,保(bao)濕肥(fei)(fei)皂,潤膚(fu)肥(fei)(fei)皂等,敏感(gan)皮(pi)膚(fu)者(zhe)不宜(yi)選用(yong)堿(jian)(jian)(jian)性(xing)(xing)大的(de)(de)肥(fei)(fei)皂。

皮(pi)膚(fu)干燥的時候洗澡時用41度(du)左右的溫(wen)水(shui)(shui),選用堿性(xing)小肥皂(zao)或中性(xing)肥皂(zao),冬季面部擦一些(xie)甘油水(shui)(shui)等保護性(xing)油膏(gao),按這些(xie)方法(fa)保護皮(pi)膚(fu),可防止(zhi)老化過早出(chu)現。

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