隨(sui)著(zhu)年齡的(de)不斷增長(chang)，人體的(de)各項(xiang)生理機能(neng)會逐漸衰(shuai)(shuai)退，到了老年時(shi)期，人體會變得比較虛(xu)弱，抵抗力和免疫力都有所下降(jiang)。老年人如果能(neng)夠及時(shi)的(de)使(shi)用一(yi)些保(bao)健滋(zi)補(bu)品(pin)來(lai)補(bu)養身體，會延(yan)緩機體的(de)衰(shuai)(shuai)老，增強體質，改善各種衰(shuai)(shuai)老的(de)癥(zheng)狀，在(zai)一(yi)定程(cheng)度上保(bao)持(chi)青春活(huo)力，減少疾病的(de)發生。
老人用來滋補(bu)的中(zhong)藥不(bu)少，黃(huang)精(jing)是其(qi)中(zhong)補(bu)虛效果(guo)比較突出的代表。
黃精歷史上(shang)就是補虛良藥
黃精是一種(zhong)百(bai)合科植物的(de)(de)根莖，是中藥(yao)材(cai)中的(de)(de)上(shang)品藥(yao)物，與(yu)人參(can)、山藥(yao)等(deng)著名的(de)(de)滋補(bu)類(lei)藥(yao)物齊名，《本草綱目》中記載黃精性味甘(gan)平，入肺、脾(pi)、腎三經，具(ju)有補(bu)中益氣、健脾(pi)養(yang)血、強心潤肺的(de)(de)功效。對(dui)于老年人食(shi)欲不振、乏力(li)、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、陰虛咳嗽等(deng)各種(zhong)虛弱的(de)(de)癥狀都有著良好的(de)(de)預防和治(zhi)療作用。
在歷史上，黃精被看(kan)做(zuo)是延(yan)年(nian)益壽的良藥，它藥性平(ping)各，適合(he)老(lao)年(nian)人做(zuo)為(wei)養生保(bao)健品來長期(qi)服用。據歷史記載，明代安徽的無瑕和(he)尚從(cong)20歲(sui)開始服用黃精，活了126歲(sui)，可見黃精補虛功效之強大。
黃精營養價值很高
現(xian)代醫學研究發(fa)現(xian)，黃(huang)精除了(le)含(han)有(you)豐富的蛋白質(zhi)、維生素(su)和礦物質(zhi)等營養(yang)成分外，還含(han)有(you)多糖、低(di)聚(ju)糖、醇類(lei)、菸酸等特(te)殊的生物活性成分，其中的黃(huang)精多糖和黃(huang)粗低(di)聚(ju)糖都是黃(huang)精所特(te)有(you)的，其它(ta)植物中很難找到(dao)或者含(han)量很少。
黃精(jing)中的糖(tang)類能夠增(zeng)強血液(ye)循環(huan)，凈(jing)化(hua)血液(ye)，避免血栓形(xing)成。
黃(huang)精中的醇類(lei)物質(zhi)，能夠增強心臟的收縮能力，降低血壓，并對肝(gan)臟起到保護(hu)作用。
黃精(jing)所含有(you)的(de)多種營養元素，能(neng)夠(gou)增(zeng)強(qiang)人體免疫力，其中所含有(you)的(de)抗氧化成分，能(neng)夠(gou)消除自(zi)由基的(de)產(chan)生(sheng)，延(yan)緩細(xi)胞衰老，防止疾病(bing)的(de)發(fa)生(sheng)。
黃精吃法很簡單
我們購(gou)買(mai)到的(de)(de)黃(huang)(huang)精是黃(huang)(huang)精根(gen)莖(jing)經(jing)過干(gan)燥后的(de)(de)成(cheng)品(pin)，為(wei)便于使用(yong)，可(ke)以讓藥店加(jia)工(gong)成(cheng)片狀，在食用(yong)時(shi)，先用(yong)溫水浸泡一(yi)夜，然(ran)后根(gen)據自已的(de)(de)愛(ai)好，可(ke)以直接(jie)用(yong)水煮來(lai)(lai)食用(yong)，也(ye)可(ke)以與枸(gou)杞(qi)、山藥等滋補品(pin)一(yi)同做成(cheng)藥膳(shan)來(lai)(lai)食用(yong)，每次(ci)(ci)的(de)(de)服用(yong)量(liang)不要過多，以每天2次(ci)(ci)，每次(ci)(ci)5至(zhi)10克為(wei)宜，堅持食用(yong)黃(huang)(huang)精，才(cai)能起(qi)到延(yan)年益壽的(de)(de)作用(yong)。
大多數老年人不僅陽氣比較弱，而且陰液多有不足，因此容易缺水，身體經常會感覺到比較干燥。黃精藥性平和，能夠補氣養陰、補腎益氣、潤肺健脾。是中老年人理想的滋補食材，但是黃精畢竟是一味中藥，并不是每個人都適宜服用的，那么哪些人不適宜吃黃精呢？
一過敏：少數人吃了以后會出現皮膚紅疹、惡心、嘔吐和腹脹、腹瀉等過敏癥狀，一旦有過敏癥狀，要立即停止食用。
二陽虛體質：陽虛體質的人腰膝酸軟，畏寒怕冷，四肢不溫；陰虛體質的人手足心熱，潮熱盜汗；黃精能補氣養陰，適合陰虛。如果陽虛體質的人用了，不但起不到 養生 保健的作用，而且還可能會影響身體的 健康 。
三脾(pi)虛濕阻、痰(tan)濕壅(yong)(yong)滯(zhi)：比如像神疲乏力、腹脹(zhang)、納差(cha)、便溏(tang)、咳(ke)喘痰(tan)多、舌淡(dan)胖或(huo)(huo)舌兩邊有齒(chi)痕等(deng)等(deng)，黃精(jing)性味黏(nian)膩，容易(yi)助濕生痰(tan)，如果長期(qi)或(huo)(huo)大量服用(yong)，可能(neng)會(hui)造成體內的濕氣累(lei)積，使脾(pi)虛濕阻、痰(tan)濕壅(yong)(yong)滯(zhi)的癥狀更(geng)加嚴重。自(zi)己不要擅(shan)自(zi)服用(yong)黃精(jing)，能(neng)不能(neng)吃黃精(jing)，需要專業人士(shi)的指導。
問題一：黃精對人體有什么好處？現代藥理研究結果，黃精對人體有如下作用：
對心血管的作用。有降低血脂及降低血壓的作用，并能提高心肌收縮力，擴張冠脈，防止動脈粥樣硬化，改善心肌循環，對脂質代謝紊亂、動脈硬化、冠心病、心血管系統功能衰退等均有良好作用。
護肝、增強免疫功能。對肝臟有保護功能，有明顯的抗肝損害和升高血清白蛋白的作用，還有抗脂肪肝和增強免疫功能，抑制乙肝病毒的作用。
延長壽命作用。實驗研究表明，本品能顯著延長家蠶生存期，延緩體重增加，減慢身體長度增長，有增壽作用；黃精有增強老年人適應環境的能力和心肺功能的作用，并能減少老年人細胞的突變，久服可防治多種老年病，有著直接或間接的抗衰防老延壽的作用。
還有降低血糖和顯著的抗結核作用，用于治療糖尿病及肺結核。
問題二：黃精有什么功效黃精以根莖入藥。具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎功能。用于治療脾胃虛弱，體倦乏力，口干食少，肺虛燥咳，精血不足，內熱消渴等癥。對于糖尿病很有療效。
中藥治脾胃虛弱，體倦乏力，食欲不振，心悸，氣短，肺虛燥咳，津傷口渴，消渴病，腎虛精虧，腰膝酸軟;外用治腳癬。
蒙藥冶身體虛弱，胃寒，消化不良，食積，食瀉，腎寒，滑精，陽痿，頭暈目眩，寒性“希日烏素”病，腰腿痛，“巴達干”病。
問題三：黃精泡水喝有啥好處黃精具有降血壓，降血糖，降血脂，防止動脈粥樣硬化，延緩衰老，抗菌，補氣養陰，健脾，潤肺，益腎等作用，黃精多糖具有免疫激活作用。用于陰虛肺燥，干咳少痰，及肺腎陰虛的勞嗽久咳等。用于脾胃虛弱。既補脾陰，又益脾氣，用于腎虛精虧得頭暈，腰膝酸軟，須發早白及消渴等。最好能熬成黃精膏，這樣效果非常好，可以抗衰老，美容等。
問題四：黃精對人體有什么好處？黃精的好處：
黃精性味甘甜，食用爽口。其肉質根狀莖肥厚，含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白質、胡蘿卜素、維生素和多種其他營養成分，生食、燉服既能充饑，又有健身之用，可令人氣力倍增、肌肉充盈、骨髓堅強，對身體十分有益。黃精根狀莖形狀有如山芋，山區老百姓常把它當作蔬菜食用。黃精60g， 豬瘦肉500g，精鹽、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量。將豬肉洗凈，放人沸水鍋中焯去血水，撈出切成塊。黃精洗凈切片， 蔥、姜拍破。將肉、黃精、蔥、姜、料酒、鹽同放入鍋中，注入適量清水用武火燒沸，然后改文火燉至肉熟爛，揀去蔥、姜、黃精，用鹽、胡椒粉調味即成。該湯配用豬肉以補腎養血、滋陰潤燥，常可治療腎虛精虧、肺胃陰虛、脾胃虛弱、病后體弱、產后血虛。
問題五：請問吃黃精對人體有什么好處、怎樣吃？黃芪補氣健脾升陽、益肺固表、利尿消腫、托毒生肌，黃精補肺脾腎氣、補腎精，黃芪偏于補氣，黃精偏于補陰，氣陰不足的可以長期吃，對身體有好處
問題六：中草藥黃精功效是什么黃精具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎功能。用于治療脾胃虛弱，體倦乏力，口干食少，肺虛燥咳，精血不足，內熱消渴等癥。對于糖尿病很有療效。
問題七：黃精的功效與吃法【性味歸經】甘，平。歸肺，脾，腎經。
【功能主治】滋腎潤肺，補脾益氣。
【應用】
1用于陰虛肺燥，干咳少痰，及肺腎陰虛的勞嗽久咳等。
2用于脾胃虛弱。既補脾陰，又益脾氣
3用于腎虛精虧得頭暈，腰膝酸軟，須發早白及消渴等。
中寒泄瀉，痰濕痞滿氣滯者忌服。
1.黃精雞蛋湯：黃精20g，雞蛋3個。黃精洗凈，切細與雞蛋同放鍋中煮熟后，去殼再煮5-10分鐘，食蛋飲湯嚼食黃精。每日1劑。此湯養血化瘀，祛脂降濁。適用于氣虛血瘀所致的痛經、胸痛、高脂血癥等。
2.黃精燉肉：豬瘦肉150-250克，黃精30-60克，切片洗凈，同放入碗內，放適量食鹽、生姜、料酒調味。此菜有滋陰補血，補中氣，潤心肺作用。適用于病后體虛，失眠，肺結核等癥。
3.冰糖黃精湯：黃精30克，冰糖50克。黃精用冷水泡發，加冰糖，用小火煎煮1小時即成。吃黃精喝湯，每日2次。適用于身體虛弱，肺虛咳嗽及肺結核或支氣管擴張，低熱，咯血以及婦女低熱，白帶過多。屬肺結核的食療方。
問題(ti)八：黃精的(de)功(gong)效與作用及食用方(fang)法(fa)有(you)哪些？1、黃精起到滋補強壯作用，能(neng)明顯改善健康狀況，黃精具有(you)防止動脈(mo)粥樣(yang)硬化的(de)作用，用于病(bing)后體(ti)弱，或(huo)慢性 病(bing)消耗(hao)營養不良(liang)
老年人腎虛吃什么？
中醫認為，先天(tian)不足(zu)、后天(tian)失養，長期(qi)勞累(lei)、生活緊張，或久病傷腎(shen)、年老(lao)體衰等原(yuan)因都會(hui)使老(lao)人的腎(shen)的功能(neng)失調，出(chu)現一系列腎(shen)虛癥狀。
黑色食(shi)物(wu)是補腎(shen)(shen)佳品，富含(han)微量元素和維生素，老人可常吃黑米、栗子、黑豆、黑芝麻、黑棗(zao)、黑枸杞、黑松子等。此外，我們(men)補腎(shen)(shen)時，要根據腎(shen)(shen)虛的不(bu)同癥狀，采取不(bu)同的補腎(shen)(shen)方法。
1、腎(shen)氣(qi)不足腿(tui)軟臂無力(li)(li)。除腿(tui)軟外，上肢也沒勁，主要(yao)是由于年(nian)高體弱，腎(shen)氣(qi)不能布達四(si)肢引起的。栗(li)子有補腎(shen)氣(qi)的功(gong)效，對治療腿(tui)軟乏力(li)(li)十分有效。將生(sheng)栗(li)子去殼，細細咀嚼栗(li)仁(ren)，每(mei)日3—5顆，長期堅(jian)持(chi)。
2、腎陰(yin)虛損腿軟膝蓋痛。腿軟乏(fa)力(li)，并伴有膝蓋疼(teng)痛、潮熱(re)盜汗、小便黃(huang)等癥狀(zhuang)。多由陰(yin)虛體質、陰(yin)精不足或虛勞(lao)久病，耗(hao)損腎陰(yin)所致。枸杞(qi)子30克(ke)，冬蟲夏(xia)草10克(ke)，百合50克(ke)，洗凈(jing)后加水燉開(kai)，文火慢煮(zhu)約(yue)20分鐘(zhong)，加入豬(zhu)肝或羊肝50克(ke)及調料適量，再(zai)煮(zhu)約(yue)30分鐘(zhong)即可(ke)，分次吃肝喝湯。
3、腎陽虧虛腿軟怕(pa)冷(leng)。此類患者常(chang)表現為腿軟乏力且特別(bie)怕(pa)冷(leng)，夜尿(niao)頻多(duo)、大便偏稀。患者可多(duo)食“肉(rou)桂蒸羊肉(rou)”。鮮羊肉(rou)150克(ke)，冷(leng)水下(xia)鍋(guo)煮熟后取出，切成小(xiao)塊(kuai)，加(jia)上肉(rou)桂6克(ke)及(ji)料(liao)酒、蔥(cong)段(duan)、姜片、食鹽少(shao)許，隔水蒸半(ban)小(xiao)時后佐餐食用。每周(zhou)3次，連食3周(zhou)。
4、腎(shen)(shen)氣不納腿(tui)(tui)軟喘(chuan)息(xi)。腿(tui)(tui)軟乏(fa)力伴有(you)喘(chuan)息(xi)氣短、呼多吸(xi)少的(de)癥(zheng)狀，是(shi)由于久病喘(chuan)咳、肺腎(shen)(shen)氣虛、腎(shen)(shen)不納氣所(suo)致。多見(jian)于老(lao)慢支(zhi)、肺氣腫等患者。將山藥100克(ke)與五(wu)味子(zi)3克(ke)、大(da)米50克(ke)熬(ao)粥食(shi)用。此粥具有(you)肺腎(shen)(shen)雙(shuang)補、納氣平喘(chuan)的(de)功效。
5、心腎不交(jiao)腿軟失眠。患(huan)者常表現為腰酸腿軟、失眠、煩躁等(deng)癥狀，這(zhe)是腎陰虧損、心火偏亢、心腎不交(jiao)所致。可將蓮子心3克、女貞子6克，開水(shui)沖泡，當(dang)茶飲(yin)，每日一(yi)劑(ji)，連服7日。
老人不(bu)同腎虛(xu)癥狀的滋補方
1、夜尿頻：胡桃仁(ren)60克，韭菜150克，加麻油炒熟(shu)后用少許食(shi)鹽(yan)調味，佐餐食(shi)之。胡桃仁(ren)、益智仁(ren)、懷山藥各25克，水煎(jian)，早晚服。
2、腰(yao)痛：杜仲25克(ke)，威靈仙15克(ke)，豬(zhu)腰(yao)1對(dui)，洗凈剖開去筋膜。將(jiang)碾碎藥物放(fang)入(ru)豬(zhu)腰(yao)內(nei)扎(zha)緊，煮熟后去藥渣，加入(ru)調料，分2次吃豬(zhu)腰(yao)喝湯(tang)。海參50克(ke)，枸杞15克(ke)，當歸12克(ke)，羊腎1對(dui)，共燉熟，每(mei)天分2次食(shi)用(yong)，連續食(shi)用(yong)10～15天有效。
3、眩暈：黑芝麻160克，桑葚(shen)160克，黃精(jing)70克。共碾為粉與(yu)白糖(tang)50克拌(ban)勻，每(mei)天早晚(wan)飲服，每(mei)次服5～7克。玉米糝30克，鵝蛋1只，每(mei)天早晨煮食。
4、耳鳴：菖蒲9克，五味(wei)子12克（先(xian)煎），去渣留汁，再將蔥白7根，粳米80克，豬腰1對(dui)同煮熟，適當加入調(diao)料，分(fen)兩次食(shi)之(zhi)。
5、陽痿(wei)：羊(yang)腎(shen)1對，洗凈切碎(sui)，雞蛋(dan)2只，加入調料蒸熟食用(yong)。或將羊(yang)腎(shen)切碎(sui)，同(tong)粳(jing)米(mi)80克共煮成粥，早晚食用(yong)之。
老年人腎虛食譜
1、枸杞(qi)子(zi)豬(zhu)(zhu)腰(yao)粥(zhou)：枸杞(qi)子(zi)10g，豬(zhu)(zhu)腰(yao)子(zi)一個（去內(nei)膜，切(qie)碎），大(da)米100克，蔥姜食鹽(yan)適量，同煮成(cheng)粥(zhou)。具益腎(shen)陰、補腎(shen)陽、固精強腰(yao)的食療(liao)作用，適合腎(shen)虛(xu)勞(lao)損(sun)，陰陽俱虧所致的腰(yao)脊疼痛、腰(yao)膝酸軟、腿足痿(wei)弱、頭暈耳鳴等(deng)腎(shen)虛(xu)人群(qun)。
2、杜(du)仲腰(yao)(yao)花：杜(du)仲12g，煎煮后(hou)濾過備用(yong)，豬腰(yao)(yao)子一對(dui)，去內膜，切為(wei)腰(yao)(yao)花，用(yong)杜(du)仲藥液做調料汁，加蔥(cong)姜(jiang)食鹽爆(bao)炒后(hou)即可食用(yong)。具補肝腎(shen)、強筋骨、降血(xue)壓的(de)食療作用(yong)，適(shi)合中(zhong)老年人肝腎(shen)不足所致的(de)腎(shen)虛腰(yao)(yao)痛、腰(yao)(yao)膝無力、頭暈耳鳴、高血(xue)壓。
3、炒(chao)核(he)桃仁(ren)：核(he)桃仁(ren)10g，炒(chao)香嚼食(shi)。有補(bu)腎溫肺、潤腸通便(bian)的(de)作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘(chuan)及便(bian)秘者。
4、山藥補腎粥：山藥100g、白米(mi)(mi)100g、白糖(tang)100g、凈水1kg。將鮮山藥削皮后切塊。煮至七成熟時(shi)加米(mi)(mi)煮成粥，再加白糖(tang)煮片(pian)刻即可。適合體質偏(pian)陽(yang)虛和寒(han)濕體質的人群(qun)。
黃(huang)精有什么功效作用及禁忌(ji)
黃(huang)精(jing)有什么(me)(me)功效(xiao)作用及禁忌，說到黃(huang)精(jing)可能很多(duo)人(ren)都不(bu)太(tai)了解，它其實是(shi)一(yi)種植(zhi)物類中藥，常(chang)被認為(wei)是(shi)延(yan)緩衰(shuai)老(lao)的圣藥，其中蘊(yun)含的營(ying)養價(jia)值極(ji)高，下(xia)面就一(yi)起看看黃(huang)精(jing)有什么(me)(me)功效(xiao)作用及禁忌吧。
黃精有什么功效作用及禁忌1 黃精的功效
1、補腎固精
陰(yin)盛陽(yang)虛是如(ru)今許多(duo) 人的(de)(de)身體廣泛病癥，尤其是一部(bu)分男(nan)(nan)士(shi)，因為在平常(chang)對(dui)自身的(de)(de)人體壓(ya)根不高度重視，再再加習慣性的(de)(de)吃一些(xie)對(dui)人體有壞(huai)處的(de)(de)食(shi)材，因此造(zao)成(cheng)一部(bu)分男(nan)(nan)士(shi)出現了顯著的(de)(de)陰(yin)盛陽(yang)衰(shuai)的(de)(de)這一狀況(kuang)，一些(xie)男(nan)(nan)士(shi)還(huan)會繼續在夫妻生活之(zhi)中主要表現得(de)愈來愈不盡(jin)人意。
補腎固(gu)精是每一(yi)個男(nan)士(shi)都應當要高度(du)重視起來的一(yi)件事情，假如說自(zi)(zi)身(shen)(shen)的身(shen)(shen)體覺得陰之氣(qi)產能(neng)過剩，氣(qi)血過衰(shuai)得話，一(yi)定(ding)要建議用枸杞子，黑(hei)桑葚和巴戟天這三(san)味中草藥材中藥材來泡水喝，能(neng)夠合理的改進(jin)自(zi)(zi)身(shen)(shen)人體的不舒服(fu)病癥。
2、改進手腳冰涼
說(shuo)到手(shou)腳冰(bing)涼的這一狀況，可(ke)能有(you)很多的人都是(shi)(shi)深有(you)同感(gan)，尤(you)其是(shi)(shi)在(zai)(zai)大冬(dong)季的情(qing)(qing)況下，有(you)的人睡了(le)一晚上，乃至(zhi)第2天睡醒還(huan)是(shi)(shi)像(xiang)跌入(ru)了(le)冰(bing)窟一樣，這但(dan)是(shi)(shi)不好的，假如(ru)說(shuo)長期(qi)性處在(zai)(zai)手(shou)腳冰(bing)涼的情(qing)(qing)況非常容(rong)易(yi)造(zao)成一部(bu)分(fen)人出現比較嚴重的慢性疾病。
黃精有什么功效作用及禁忌2 1、潤肺止渴
黃(huang)精(jing)泡水(shui)是當做(zuo)茶飲來使用(yong)，在(zai)飲用(yong)時就會(hui)補充充足的(de)(de)水(shui)分，并(bing)且黃(huang)精(jing)在(zai)中(zhong)藥(yao)中(zhong)就屬于潤肺(fei)的(de)(de)藥(yao)材，對(dui)內熱引起的(de)(de)咳嗽(sou)、口干(gan)舌燥有很好的(de)(de)緩解作用(yong)。另外黃(huang)精(jing)還(huan)有滋補脾腎的(de)(de)作用(yong)，經常喝黃(huang)精(jing)泡水(shui)對(dui)脾腎虛弱引起的(de)(de)體虛、口干(gan)也(ye)有一定的(de)(de)緩解作用(yong)。
2、抗微生物
黃(huang)精有(you)(you)較強(qiang)的抗(kang)微生物(wu)作用，這與(yu)黃(huang)精含(han)有(you)(you)吖丁啶—2—羧酸，天冬氨(an)酸，高絲(si)亮氨(an)酸，二氨(an)基丁酸等有(you)(you)機(ji)酸有(you)(you)關(guan)，對傷(shang)寒桿菌(jun)、金色葡萄球菌(jun)、抗(kang)酸桿菌(jun)等都有(you)(you)較好的抑制作用，因此，用黃(huang)精泡(pao)水(shui)喝(he)對口(kou)腔潰瘍，消化道炎癥等有(you)(you)一定的輔助治療效(xiao)果(guo)。
3、抗氧化
黃精中含有(you)(you)豐富(fu)的(de)抗氧(yang)化成(cheng)分，尤其是和丹參(can)一起泡茶(cha)飲效果最強，有(you)(you)活血補血，補腎填精，延緩衰老等功效，十分適合女性作為美容保健茶(cha)飲用，可起到(dao)抗氧(yang)化，紅(hong)潤面色的(de)效果。
4、抗癌
黃精(jing)蛋白(bai)和氨(an)基酸的含量比(bi)較(jiao)高，在(zai)飲用(yong)之后(hou)(hou)能促進身體(ti)DNA、RNA以(yi)及(ji)免(mian)疫(yi)蛋白(bai)的合成，另(ling)外，黃精(jing)中(zhong)還含有(you)特有(you)的粘液(ye)質蛋白(bai)，在(zai)食用(yong)之后(hou)(hou)仍舊具有(you)免(mian)疫(yi)作用(yong)，能增(zeng)強人體(ti)的免(mian)疫(yi)力，對(dui)促進淋(lin)巴細胞的轉化效果(guo)甚佳，適合癌(ai)(ai)癥患(huan)者做輔(fu)助茶(cha)飲。尤其對(dui)肺癌(ai)(ai)、大腸癌(ai)(ai)、宮頸癌(ai)(ai)以(yi)及(ji)白(bai)血病效果(guo)較(jiao)好。
5、調節心血管
首先黃(huang)精泡茶一(yi)般不單獨飲(yin)用，多(duo)余丹參等補(bu)血補(bu)氣中藥材配(pei)伍，因此，黃(huang)精泡水喝能(neng)起(qi)(qi)到補(bu)血作(zuo)用，另外，黃(huang)精還能(neng)增(zeng)(zeng)強(qiang)心肌活(huo)力，增(zeng)(zeng)加(jia)冠狀(zhuang)動脈血流量(liang)，對(dui)淬體后葉素引(yin)起(qi)(qi)的心肌缺(que)血有(you)對(dui)抗作(zuo)用，還能(neng)增(zeng)(zeng)強(qiang)肌肉的缺(que)氧耐受力，十分適合心血管功(gong)能(neng)不佳者保健飲(yin)用。
6、黃精泡水喝的禁忌
黃精雖性(xing)(xing)平，適(shi)合長久滋補食用(yong)，但(dan)黃精性(xing)(xing)質滋膩，容易(yi)助(zhu)長濕邪之氣，因(yin)此，凡(fan)是脾虛有濕、痞滿氣滯、咳嗽痰(tan)多(duo)(duo)以(yi)及(ji)中寒便(bian)溏者不(bu)宜(yi)多(duo)(duo)喝，以(yi)免加重癥狀(zhuang)。
7、黃精泡水喝用量
黃(huang)(huang)精泡水(shui)喝一般(ban)用量在(zai)3~6g之間(jian)，而做藥材(cai)(cai)使用時(shi)在(zai)10~30g，若是和其(qi)他的藥材(cai)(cai)或食材(cai)(cai)一起泡茶時(shi)可酌(zhuo)情(qing)增(zeng)減(jian)，不過不宜使用過多，黃(huang)(huang)精性質滋膩，食用過多可增(zeng)加(jia)脾臟(zang)負荷(he)。
8、黃精服用方法
第一：黃精羊心湯
材料：黃精、羊心、玉竹(zhu)、食鹽、羊肉湯、胡(hu)椒粉(fen)
做法：將(jiang)黃精(jing)還有(you)玉竹清洗(xi)干凈，然(ran)后切(qie)薄片備用；將(jiang)羊(yang)心洗(xi)干凈之后切(qie)薄片；隨后將(jiang)所(suo)(suo)所(suo)(suo)有(you)的(de)食材一起放(fang)入(ru)鍋中熬(ao)煮，直到羊(yang)心變得爛熟為止(zhi)；最后加入(ru)少量的(de)`胡椒(jiao)粉，攪拌(ban)均勻(yun)就可以了。
功效(xiao)：這道(dao)食譜具有很好的安神解(jie)郁作(zuo)用，適合(he)那些晚上睡眠質量不好或者是過于憂郁的患者服用。
第二：黃精燉豬肉
材料：黃精、豬肉(rou)、食鹽、料酒(jiu)、蔥姜、胡(hu)椒(jiao)粉
做法：將(jiang)豬肉洗干凈之后放(fang)入(ru)開水中(zhong)(zhong)焯下，最后取(qu)出切塊；黃精洗干凈切片備(bei)用；將(jiang)食材一起放(fang)入(ru)鍋中(zhong)(zhong)，加入(ru)清(qing)水，燒開后變成小火直(zhi)到豬肉軟爛；隨后取(qu)出配料(liao)，然后加入(ru)食鹽以及胡(hu)椒粉就可(ke)以了(le)。
功效(xiao)：這道食譜能夠很好的(de)治療(liao)腎虛精虧或(huo)者(zhe)是脾胃虛弱(ruo)的(de)情況，適合那(nei)些大病初愈或(huo)者(zhe)是剛剛分娩結束(shu)的(de)新媽媽，有(you)效(xiao)的(de)令身體恢(hui)復健(jian)康。
第三：九轉黃精膏
材料：黃精(jing)、當(dang)歸、蜂蜜
做法：將黃精還有(you)當歸準備等(deng)量(liang)，然后九次(ci)蒸煮九次(ci)曬干，最后放入鍋中(zhong)煎煮留(liu)下(xia)濃稠的藥(yao)液；最后加入適量(liang)的蜂蜜進行攪拌；最好之后取出保存好，每次(ci)需要服用(yong)的時候吃上(shang)一兩湯匙就可(ke)以了。
功效：這(zhe)種方法(fa)制作(zuo)出來的(de)(de)黃精膏(gao)不僅口味細膩，同時還(huan)甜滋(zi)滋(zi)的(de)(de)，受到男(nan)女老(lao)少的(de)(de)喜愛。另外，老(lao)中醫建議，這(zhe)道(dao)食譜更加(jia)適合那(nei)些老(lao)年(nian)人服用，特別是(shi)身體比較虛弱、早衰、白頭(tou)發多以(yi)及(ji)精血不足的(de)(de)老(lao)年(nian)人。
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