疾病會隨著人(ren)的(de)機體功能(neng)下降而慢慢的(de)找上門來，其中，老年人(ren)容易出現(xian)血(xue)壓(ya)(ya)高的(de)情(qing)況(kuang)，大(da)道家園天然養生(sheng)專家說血(xue)壓(ya)(ya)高一定(ding)要及時的(de)解決，然后采(cai)取養生(sheng)的(de)方式來保持(chi)血(xue)壓(ya)(ya)的(de)平穩(wen)，那老人(ren)降血(xue)壓(ya)(ya)吃哪些水果(guo)好呢?下面專家為(wei)您介紹(shao)降血(xue)壓(ya)(ya)的(de)水果(guo)。
1.西瓜(gua)：擁有(you)十幾種的(de)營養素(su)的(de)西瓜(gua)，能夠起到降(jiang)血壓(ya)的(de)作用，而(er)且還對高血壓(ya)的(de)老年人有(you)一(yi)定的(de)治療效果(guo)，此外(wai)，西瓜(gua)仁也是非常好的(de)食物，可以降(jiang)壓(ya)利尿，但是要注意適當的(de)吃，體(ti)質虛寒的(de)不能吃哦。
2.橘(ju)：橘(ju)是平時串(chuan)門、看望病(bing)友經常會選(xuan)擇的(de)水果(guo)(guo)，因為(wei)橘(ju)中含(han)有(you)多種(zhong)營養(yang)素，其中，葡萄糖、枸櫞酸、維生素C對慢性肝炎(yan)引起(qi)的(de)高血壓有(you)一定的(de)治(zhi)療效(xiao)果(guo)(guo)，此(ci)外，橘(ju)中的(de)其他(ta)營養(yang)素還有(you)肝臟解毒的(de)效(xiao)果(guo)(guo)哦(e)。
3、菠蘿：酸(suan)酸(suan)甜甜是大家的最愛，菠蘿老年(nian)(nian)人要適當的吃哦，如果(guo)吃的不(bu)習(xi)慣(guan)，可以直接喝(he)菠蘿汁(zhi)，同樣有不(bu)錯(cuo)的效果(guo)，專家介紹有抗(kang)風濕、抗(kang)炎、抗(kang)水腫(zhong)，菠蘿含(han)糖、酶(mei)、鹽都有一定的利(li)尿作用，利(li)于(yu)老年(nian)(nian)人的身體健(jian)康。
4、蘋(pin)果：蘋(pin)果含(han)(han)有豐(feng)富(fu)的果糖、果膠，這(zhe)是大家都清楚的，此外還含(han)(han)有微量(liang)元素(su)鋅、鋰(li)、溴等(deng)等(deng)，這(zhe)些元素(su)具有防治(zhi)動脈硬化、防止血管(guan)硬化和冠心病的效果，多吃(chi)蘋(pin)果還利(li)于(yu)降血壓。
5、鮮梅(mei)：鮮梅(mei)是平時(shi)少(shao)見的(de)，因(yin)為只有一個季節產(chan)，所以營(ying)養價值(zhi)比較珍貴，鮮梅(mei)富含(han)酸(suan)(suan)質(zhi)(zhi)、琥珀酸(suan)(suan)、蘋果(guo)酸(suan)(suan)、枸櫞酸(suan)(suan)等的(de)營(ying)養物質(zhi)(zhi)，對高血壓出(chu)現的(de)一些癥狀都有一定的(de)治療作(zuo)用，比如:頭暈(yun)、失眠。
老人(ren)降血壓吃(chi)哪些水果好(hao)呢?大道家(jia)園天(tian)然養生(sheng)專家(jia)說降血壓水果以(yi)上都非常的(de)(de)適合，老年(nian)(nian)人(ren)如果有高血壓，可以(yi)在控制的(de)(de)情(qing)況(kuang)下或者是養生(sheng)的(de)(de)情(qing)況(kuang)下，進行食用，相信能(neng)夠起到(dao)很好(hao)的(de)(de)效果。最后，專家(jia)提(ti)醒各位老年(nian)(nian)人(ren)吃(chi)水果要(yao)適當，不要(yao)吃(chi)的(de)(de)過量(liang)。
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