擁(yong)有健康的(de)牙(ya)(ya)齒(chi)是人(ren)(ren)人(ren)(ren)都希望的(de)，但是有些(xie)老人(ren)(ren)牙(ya)(ya)齒(chi)不健康，總會(hui)出(chu)現一些(xie)問(wen)題，比如：吃不下(xia)飯，這樣一來就會(hui)影響老人(ren)(ren)的(de)生(sheng)理、心理的(de)健康了，那老人(ren)(ren)怎么牙(ya)(ya)齒(chi)保健才能夠不出(chu)現牙(ya)(ya)齒(chi)問(wen)題呢，接下(xia)來，大道家園天然養生(sheng)專(zhuan)家為您(nin)詳細介(jie)紹(shao)。
1.口(kou)腔檢(jian)查少(shao)不(bu)了：老(lao)(lao)人(ren)的(de)(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)保健少(shao)不(bu)了每年或者是(shi)半年的(de)(de)(de)(de)口(kou)腔檢(jian)查，如(ru)果(guo)在檢(jian)查中出現牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)的(de)(de)(de)(de)問(wen)題，那(nei)一定(ding)要及時的(de)(de)(de)(de)解決，如(ru)果(guo)牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)缺失要及時的(de)(de)(de)(de)補充，不(bu)能(neng)讓牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)就這(zhe)樣的(de)(de)(de)(de)耗著，那(nei)樣會造成口(kou)腔的(de)(de)(de)(de)不(bu)健康，還會影響老(lao)(lao)人(ren)的(de)(de)(de)(de)消化吸收，現在人(ren)工種植(zhi)牙(ya)(ya)(ya)、烤瓷牙(ya)(ya)(ya)、鑲(xiang)牙(ya)(ya)(ya)的(de)(de)(de)(de)方(fang)式都能(neng)夠為(wei)老(lao)(lao)年人(ren)的(de)(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)健康做出一定(ding)的(de)(de)(de)(de)幫(bang)助。此外，老(lao)(lao)年人(ren)還要定(ding)期的(de)(de)(de)(de)洗牙(ya)(ya)(ya)哦。
2.生活習慣少不了：老人(ren)的(de)(de)延遲保健(jian)(jian)還(huan)要(yao)注意(yi)生活習慣，每(mei)天早晚都要(yao)堅持刷牙，并(bing)且飯后漱口，在平時的(de)(de)時候還(huan)要(yao)選擇一(yi)些含氟的(de)(de)牙膏，這樣(yang)可(ke)以對牙齒有(you)一(yi)定的(de)(de)保護，還(huan)可(ke)以吃一(yi)些含有(you)氟量高的(de)(de)食(shi)物(wu)，來提高牙齒的(de)(de)健(jian)(jian)康對齲齒并(bing)的(de)(de)預防，此外，要(yao)注意(yi)對牙齒有(you)傷害(hai)的(de)(de)不良(liang)習慣，比如(ru)：酗酒(jiu)、嗜煙。
3.牙齒(chi)鍛(duan)煉(lian)少不了：牙齒(chi)的(de)(de)養(yang)生還需要(yao)鍛(duan)煉(lian)，老年人不能咬堅硬(ying)的(de)(de)東西(xi)，那怎么鍛(duan)煉(lian)呢?老人可(ke)以吃(chi)一些咀(ju)嚼分(fen)泌唾(tuo)液多的(de)(de)食(shi)物，這樣對按摩牙齦、清(qing)潔牙齒(chi)都有很(hen)好的(de)(de)幫助，此外，在平時的(de)(de)營養(yang)也(ye)要(yao)多吃(chi)含有鈣的(de)(de)食(shi)物、磷(lin)的(de)(de)食(shi)物、微量元素等(deng)等(deng)，這樣老人的(de)(de)牙齒(chi)才會更加的(de)(de)健康。
老(lao)人的(de)牙(ya)齒(chi)(chi)應該(gai)怎么保(bao)健(jian)(jian)呢(ni)?擁(yong)有健(jian)(jian)康(kang)的(de)牙(ya)齒(chi)(chi)對老(lao)人來說(shuo)非常重要，大道(dao)家園天然養(yang)生專家介紹(shao)的(de)牙(ya)齒(chi)(chi)保(bao)健(jian)(jian)老(lao)年(nian)人一定要實施起來，不然等(deng)到牙(ya)齒(chi)(chi)有問題的(de)時候后悔莫及，相信(xin)老(lao)年(nian)人的(de)合理用牙(ya)、合理飲(yin)食(shi)、好習慣，對牙(ya)齒(chi)(chi)的(de)健(jian)(jian)康(kang)都有幫助。
1.口腔疾病要早治：大多數老年人的牙齒松動脫落是因根面齲、牙周病、骨質疏松等引起的，只要這些病得到有效防治，就會延后脫落的年限。因此，老年人應及早治療口腔疾病；同時，建議每半年進行一次口腔檢查，做到早發現，早診斷，早治療。2.良好習慣：老年人要堅持每天早晚用溫水刷牙，一日三餐后要用清水漱口，并盡量鼓漱；應定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周病的發生；可按摩牙齦防止牙床過早萎縮，進行叩齒運動，增強牙齒抗病能力；限制過甜飲食的攝入，以減少齲齒和楔狀缺損的發病率；有煙酒嗜好的老人要戒除煙酒，以消除對口腔的慢性不良刺激。同時，加強體育鍛煉可增強免疫功能，有助于牙齒保健。老年人應堅持適當的戶外活動，保持樂觀、愉快的精神，均有利于增強老年人的口腔健康。
為了老(lao)年人的(de)晚年幸福生活，讓我們重視老(lao)年人口(kou)腔健(jian)康吧。
老年人如何保護牙齒
警惕根面齲
??中年過后，由于牙周開始暴露。這些部位的硬度較牙冠低，抗齲能力差，易出現齲洞，臨床上稱根面齲。根面齲的一個特點是位置隱蔽。不易發現，因而最易被人們忽視。所以，中老年人應定期檢查牙齒，及早發現齲洞，及早充填，減少痛苦和損失。
防治牙周炎
??牙周炎是中年人常見的病，但卻不像齲齒那樣為人們所了解和重視。許多人患了牙周炎以為是“虛火上升，牙周發炎，吃點藥就無事了。”殊不知，牙周炎常易反復發作，損害牙周的健康，導致牙齒松動脫落。對付牙周炎，僅靠吃藥不能解決問題，應做局部的牙周治療，如做牙周潔治、牙周沖洗上藥或齲下刮治、翻瓣手術根治等。再配合全身用藥，才會有令人滿意的治療效果。
溫水刷牙
??中(zhong)年過后，由于牙面磨損(sun)和牙周萎縮(suo)，牙本(ben)質暴露，牙齒(chi)易出(chu)現敏感(gan)癥(zheng)，遇冷、熱、酸、甜，就感(gan)到(dao)牙齒(chi)酸軟。
老年(nian)人在上了年(nian)紀之后(hou)，一定要保持良好的(de)口(kou)腔(qiang)衛(wei)生，每天早晚都要刷牙(ya)，吃完(wan)東(dong)西之后(hou)也(ye)要漱口(kou)，這(zhe)樣才能把一些食(shi)物殘留都清(qing)理干凈。老年(nian)人平時吃的(de)東(dong)西要講究，最好是多吃一些比(bi)較柔軟的(de)食(shi)物，這(zhe)樣不容(rong)易傷害牙(ya)齒，比(bi)如稀(xi)粥或者(zhe)是面條(tiao)之類的(de)。上了年(nian)紀，牙(ya)齦很容(rong)易萎縮，可(ke)以適當的(de)給牙(ya)齦做一些按摩。
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