大家有沒有發(fa)(fa)現，人(ren)一到(dao)了(le)中老年(nian)的(de)階段(duan)就會有發(fa)(fa)福的(de)表現，因為這類的(de)人(ren)群沒有什么(me)煩(fan)心事了(le)，兒女都有了(le)自己的(de)家庭，到(dao)了(le)這個(ge)時期更(geng)多(duo)的(de)是安(an)享晚年(nian)了(le)。所(suo)以很(hen)多(duo)人(ren)都會有肥(fei)胖(pang)的(de)情況發(fa)(fa)生。對老年(nian)保健(jian)非常不利，而(er)且還會造成(cheng)很(hen)多(duo)健(jian)康的(de)威脅，所(suo)以肥(fei)胖(pang)一定(ding)要注意。
1、呼吸功能不全
臨床稱為肥胖(pang)一(yi)通氣不足綜(zong)(zong)合(he)征，也稱低換氣綜(zong)(zong)合(he)征。極度(du)(du)肥胖(pang)者胸壁和(he)腹(fu)壁脂肪過多，呼吸活動受到限制，而且還會造成(cheng)二氧化碳的潴留，出現飽(bao)和(he)度(du)(du)夏季(ji)的情況。病(bing)人隨之就會出現紫(zi)紺，造成(cheng)長期的缺氧。而且還會讓(rang)血粘度(du)(du)增進，心(xin)臟負(fu)荷加重(zhong)，發生肺動脈高壓，發展成(cheng)慢性肺心(xin)病(bing)。
2、肝臟腫大
肥(fei)胖可以引起肝(gan)臟的(de)(de)脂肪(fang)變性，導(dao)致(zhi)肝(gan)臟腫(zhong)大(da)。肥(fei)胖病(bing)人(ren)由(you)于長期高(gao)碳水化合物(wu)、高(gao)脂肪(fang)飲食，這樣(yang)的(de)(de)話甘(gan)油三酯(zhi)會(hui)加(jia)(jia)速增高(gao)，造成肝(gan)臟的(de)(de)代謝能力差，導(dao)致(zhi)甘(gan)油三酯(zhi)的(de)(de)堆積，形(xing)成脂肪(fang)肝(gan)，而且還會(hui)造成肝(gan)臟的(de)(de)腫(zhong)大(da)，影響(xiang)加(jia)(jia)快(kuai)。肥(fei)胖確(que)實不是一件好事(shi)，所以大(da)家要注意(yi)自(zi)己(ji)的(de)(de)飲食，調(diao)節自(zi)己(ji)的(de)(de)身體。
3、糖尿病
肥胖癥(zheng)與糖(tang)(tang)尿病關(guan)系(xi)密切。肥胖癥(zheng)者進(jin)食量(liang)超(chao)過(guo)機體需要，過(guo)多進(jin)食刺激(ji)胰(yi)(yi)島(dao)(dao)分泌(mi)過(guo)量(liang)胰(yi)(yi)島(dao)(dao)素，從而會(hui)很容易就出現血糖(tang)(tang)高的情況，而且肥胖的人(ren)群對于。使胰(yi)(yi)島(dao)(dao)負荷(he)加重，長(chang)期可(ke)導致(zhi)胰(yi)(yi)島(dao)(dao)功能衰竭而發(fa)生(sheng)糖(tang)(tang)尿病。
4、高血壓
現在人們普遍有(you)高血壓(ya)(ya)的(de)問題，為什么呢，其實(shi)過(guo)度的(de)肥(fei)胖是導致高血壓(ya)(ya)的(de)最危(wei)險的(de)因素，所以我們不得不重視起來。人一旦肥(fei)胖癥(zheng)者脂肪組織大量增加，必須(xu)增加血容量和心輸出量才能滿足機(ji)體(ti)需要，如果你(ni)的(de)心臟(zang)長期負(fu)荷過(guo)重的(de)話就會出現血壓(ya)(ya)升高的(de)情況(kuang)，一定要注意(yi)這一點，對身體(ti)很重要。
比如說容易出現(xian)糖尿病啊(a)，高血壓啊(a)，或者是(shi)(shi)呼吸系統的一(yi)些疾(ji)病，都是(shi)(shi)和老年(nian)人過(guo)度的肥胖有很(hen)大(da)的關(guan)系的。中(zhong)老年(nian)人肥胖是(shi)(shi)一(yi)個(ge)很(hen)表(biao)象的問題，其實對于健康(kang)是(shi)(shi)有很(hen)大(da)危害(hai)的，所以一(yi)定(ding)要調(diao)節自己的飲食，讓自己健康(kang)起來。
肥胖給人(ren)帶來的危害有哪些
肥(fei)(fei)胖(pang)給(gei)(gei)人帶來(lai)(lai)的(de)(de)危害有哪(na)些呢(ni)？越(yue)來(lai)(lai)越(yue)多的(de)(de)人開始(shi)出現肥(fei)(fei)胖(pang)的(de)(de)情況，肥(fei)(fei)胖(pang)是(shi)高(gao)血壓(ya)發生(sheng)的(de)(de)高(gao)危因素，肥(fei)(fei)胖(pang)主(zhu)要是(shi)由于體內的(de)(de)脂肪(fang)集(ji)聚所造成的(de)(de)，那么(me)肥(fei)(fei)胖(pang)給(gei)(gei)人帶來(lai)(lai)的(de)(de)危害有哪(na)些呢(ni)？下(xia)面就(jiu)和我(wo)一起來(lai)(lai)看一看了(le)解一下(xia)吧。
肥胖給人帶來的危害有哪些1 一、內分泌失調
肥(fei)胖(pang)女(nv)性易(yi)內分(fen)泌失調而(er)使得更(geng)胖(pang)或什至子宮內外(wai)脂肪細(xi)胞過多而(er)不易(yi)受孕(yun)（精子與卵(luan)子不易(yi)著床)
二、癌癥
肥(fei)胖女性得(de)到子宮(gong)(gong)內膜、膽囊、子宮(gong)(gong)頸、卵巢及乳房部(bu)位的腫瘤之機率較(jiao)高。
三、皮膚病
肥(fei)胖(pang)者常患對磨疹，多發于頭(tou)部、腋窩、陰部及股間等(deng)皮(pi)膚皺折處，造成紅色發癢的(de)濕疹。且常在腰部、大腿等(deng)處出現(xian)妊娠紋樣的(de)線紋，稱為肥(fei)胖(pang)紋，是由于真(zhen)皮(pi)組織迅速(su)生(sheng)長時斷裂(lie)所產生(sheng)。另外，由于心臟肥(fei)大，靜脈血液回流減(jian)緩(huan)阻滯，亦容易導致靜脈曲張。
四、糖尿病
肥(fei)胖(pang)會造成(cheng)血中胰(yi)(yi)(yi)島素(su)過度分泌(mi)，越為嚴重的肥(fei)胖(pang)者(zhe)，其空腹(fu)時胰(yi)(yi)(yi)島素(su)濃度越高，而進(jin)食(shi)后(hou)胰(yi)(yi)(yi)島素(su)的分泌(mi)無法相(xiang)對地提高，所以形成(cheng)血糖升高的'現(xian)象。并且實驗(yan)發(fa)現(xian)，較胖(pang)者(zhe)其細胞中胰(yi)(yi)(yi)島素(su)受體(ti)較少，或是(shi)(shi)在接受胰(yi)(yi)(yi)島素(su)時容易(yi)出現(xian)問題(ti)，所以肥(fei)胖(pang)者(zhe)會增加罹(li)患糖尿病的風險。若(ruo)是(shi)(shi)體(ti)重減輕，則會改善(shan)血糖不正常的情況。
五、高血壓
胰(yi)島(dao)(dao)(dao)素過度(du)(du)分泌及胰(yi)島(dao)(dao)(dao)素作用(yong)減低是促(cu)成高(gao)血壓(ya)(ya)的原(yuan)因，并(bing)且高(gao)濃(nong)度(du)(du)的胰(yi)島(dao)(dao)(dao)素會借著加強鈉離(li)子的回收及交(jiao)感(gan)神經(jing)(jing)頻度(du)(du)來促(cu)進高(gao)血的形成。若是體(ti)重減輕(qing)，由于全身(shen)血流量、心搏出(chu)量及交(jiao)感(gan)神經(jing)(jing)作用(yong)減少，所(suo)以血壓(ya)(ya)通(tong)常也會下減。
六、心血管疾病
肥(fei)胖(pang)者大多合(he)并有血(xue)脂肪濃度(du)過(guo)高的情形，因此容易發(fa)生(sheng)血(xue)管(guan)栓(shuan)塞(sai)，加速了血(xue)管(guan)的粥狀(zhuang)變化(hua)，容易造成(cheng)包括冠狀(zhuang)動脈心(xin)臟(zang)病(bing)、心(xin)肌梗塞(sai)、缺血(xue)性心(xin)臟(zang)病(bing)…等(deng)疾病(bing)。研究(jiu)中亦顯示，若能維持理(li)想體(ti)重(zhong)，則可減少(shao)心(xin)血(xue)管(guan)疾病(bing)、郁血(xue)性心(xin)臟(zang)衰竭及腦栓(shuan)塞(sai)的發(fa)生(sheng)率(lv)。
七、關節疾病
因為肥胖者骨頭關節所需承受的重量較(jiao)大，所以較(jiao)易(yi)使關節老化(hua)、損(sun)傷而得到骨性關節炎。
八、血脂代謝異常
血(xue)脂過高會影響身體(ti)攜帶膽(dan)固(gu)醇至肝臟的(de)速率，是增加心臟疾病的(de)危(wei)險因子(zi)。
九、膽囊與胰臟疾病
肥(fei)胖者體(ti)內脂肪過(guo)剩，造成膽固(gu)醇(chun)合成增(zeng)加，使膽汁(zhi)中膽固(gu)醇(chun)呈過(guo)飽和狀態，有利于膽固(gu)醇(chun)性結石的形成。
十、呼吸功能低下（氣喘)
肥胖造成胸壁與腹腔脂肪(fang)(fang)增(zeng)厚(hou)，使肺(fei)(fei)容(rong)量下降(jiang)、肺(fei)(fei)活量減少(shao)而影響肺(fei)(fei)部(bu)正常換(huan)氣的(de)功能(neng)。且因(yin)為(wei)(wei)換(huan)氣不足，可能(neng)引起紅血(xue)球增(zeng)多(duo)癥，造成血(xue)管栓塞(sai)。嚴重者可能(neng)發生肺(fei)(fei)性高血(xue)壓、心(xin)臟擴大及(ji)梗塞(sai)性心(xin)衰竭。因(yin)為(wei)(wei)脂肪(fang)(fang)的(de)堆積，亦可能(neng)影響氣管內(nei)纖毛的(de)活動，使其無法發揮(hui)正常功能(neng)。
肥胖給人(ren)帶來的(de)(de)危害有哪些(xie)21、肥胖是(shi)高(gao)(gao)血(xue)壓(ya)發生(sheng)(sheng)的(de)(de)高(gao)(gao)危因素，肥胖主要(yao)是(shi)由于體(ti)內的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)集聚所造成(cheng)的(de)(de)，肥胖的(de)(de)人(ren)，通常伴有血(xue)脂(zhi)增(zeng)高(gao)(gao)，在(zai)血(xue)脂(zhi)增(zeng)高(gao)(gao)后(hou)，會沉積在(zai)血(xue)管壁，造成(cheng)血(xue)管壁的(de)(de)動脈硬化。從而(er)增(zeng)加高(gao)(gao)血(xue)壓(ya)，冠心(xin)病的(de)(de)發生(sheng)(sheng)機率。
2、肥(fei)(fei)胖的(de)人(ren)，患糖尿(niao)病(bing)的(de)機率(lv)也(ye)增高，因為在肥(fei)(fei)胖后，會刺(ci)激人(ren)體(ti)胰島素的(de)分泌(mi)，促使體(ti)內(nei)的(de)糖轉化成(cheng)能量，但胰島失代償的(de)時候，會導致(zhi)糖尿(niao)病(bing)的(de)發生。減肥(fei)(fei)有助(zhu)于(yu)降低糖尿(niao)病(bing)的(de)發生率(lv)。
3、肥胖的(de)人，患冠心病的(de)機率會增(zeng)高。因(yin)為在肥胖后(hou)，血(xue)(xue)(xue)管(guan)(guan)中(zhong)多余的(de)脂肪(fang)會沉積在血(xue)(xue)(xue)管(guan)(guan)壁(bi)，形成血(xue)(xue)(xue)管(guan)(guan)壁(bi)的(de)動脈粥(zhou)樣(yang)硬(ying)(ying)化，在動脈硬(ying)(ying)化后(hou)，心臟(zang)的(de)射血(xue)(xue)(xue)發生(sheng)用力，久而久之(zhi)，心臟(zang)的(de)負擔(dan)加重，會出現心臟(zang)的(de)病變。
4、 肥胖的人(ren)，由于體(ti)內(nei)的脂肪(fang)多，在(zai)夏(xia)天的時候(hou)，怕熱，容易(yi)出(chu)(chu)汗，在(zai)出(chu)(chu)汗后(hou)，容易(yi)在(zai)皮(pi)膚(fu)(fu)的皺褶(zhe)部位出(chu)(chu)現皮(pi)炎等(deng)皮(pi)膚(fu)(fu)病。肥胖嚴重者，行(xing)動遲緩，影響勞動，并(bing)且肥胖的人(ren)，體(ti)內(nei)激素的平(ping)衡會被破壞，影響正常生活。
5、肥胖(pang)的人(ren)容易(yi)患膽固(gu)醇結石和(he)脂肪(fang)(fang)肝(gan)。因為肥胖(pang)的人(ren)血(xue)液中(zhong)的脂肪(fang)(fang)成(cheng)分(fen)(fen)增高，導致肝(gan)臟中(zhong)的脂肪(fang)(fang)成(cheng)分(fen)(fen)增高，形成(cheng)脂肪(fang)(fang)肝(gan)。再者，肥胖(pang)的人(ren)，膽汁中(zhong)的膽固(gu)醇增高，容易(yi)形成(cheng)膽固(gu)醇結石。
6、另(ling)外，肥(fei)胖(pang)的(de)人由于比正常人需要更多(duo)的(de)氧(yang)(yang)氣(qi)，但由于腹部的(de)脂肪增多(duo)，導致(zhi)腹式呼(hu)吸(xi)減弱，容易出現缺氧(yang)(yang)的(de)癥狀。嚴重(zhong)者甚至會影響心肺功能。另(ling)外，肥(fei)胖(pang)的(de)人還容易造成呼(hu)吸(xi)不暢，出現睡覺時打鼾的(de)現象。
現代社會(hui)(hui)，肥(fei)胖人群(qun)越(yue)來越(yue)多，很多疾病與肥(fei)胖都(dou)有著或多或少的關系，那么肥(fei)胖會(hui)(hui)導致哪(na)些(xie)疾病的產生呢?
1.心血(xue)(xue)管疾病(bing)(bing):肥(fei)胖(pang)者(zhe)更容易患上(shang)高血(xue)(xue)壓、心臟病(bing)(bing)等心腦血(xue)(xue)管疾病(bing)(bing)。
糖(tang)尿(niao)病:在我國糖(tang)尿(niao)病患者統計，80%糖(tang)尿(niao)病患者都是肥胖者，而當胖子(zi)的時間越長(chang)，患糖(tang)尿(niao)病的風險就越高(gao)!
2.肝(gan)病:肥胖癥由于體內脂(zhi)(zhi)肪在肝(gan)臟的堆積(ji)，從(cong)而形成脂(zhi)(zhi)肪肝(gan)，又(you)稱作脂(zhi)(zhi)肪肝(gan)變(bian)形。嚴重的是，脂(zhi)(zhi)肪肝(gan)還(huan)會進一步惡化，引發(fa)肝(gan)炎、肝(gan)硬化疾病。
3.癌(ai)癥:肥(fei)胖(pang)(pang)者更容易患結腸癌(ai)，而且肥(fei)胖(pang)(pang)還會困擾你的(de)生殖器官，男(nan)性(xing)肥(fei)胖(pang)(pang)者易患前列腺癌(ai)，女性(xing)肥(fei)胖(pang)(pang)者易患子宮內膜癌(ai)、卵(luan)巢癌(ai)……
4.呼(hu)(hu)吸(xi)系(xi)(xi)統疾病(bing):肥胖可以阻礙呼(hu)(hu)吸(xi)系(xi)(xi)統呼(hu)(hu)吸(xi)，肥胖者睡(shui)眠(mian)暫(zan)停呼(hu)(hu)吸(xi)的幾率是常(chang)人的25-30倍。
肥(fei)胖(pang)所引發的疾病(bing)還遠(yuan)不止這些，關節軟組織損(sun)傷、生(sheng)殖能力下(xia)降以及心理障礙、心臟病(bing)、糖尿(niao)病(bing)、動脈粥(zhou)樣硬化、脂肪肝、膽結石、水腫、痛風等(deng)的產(chan)生(sheng)與肥(fei)胖(pang)都有(you)著很大的關系，所以遠(yuan)離肥(fei)胖(pang)，就(jiu)是遠(yuan)離疾病(bing)走向健康的最有(you)效方(fang)法。
肥胖的危(wei)害性有哪些
肥胖(pang)的危害(hai)(hai)性(xing)有哪些(xie)，肥胖(pang)對人(ren)的外貌有很(hen)大(da)的影(ying)(ying)響(xiang)(xiang)，對于人(ren)體的身體健康(kang)也會有很(hen)大(da)的影(ying)(ying)響(xiang)(xiang)，許多(duo)人(ren)飲(yin)食方面不注意，再加上缺乏運動，很(hen)容易就會導(dao)致肥胖(pang)，下面分享肥胖(pang)的危害(hai)(hai)性(xing)有哪些(xie)。
肥胖的危害性有哪些1 一、增加死亡率
肥(fei)胖(pang)者(zhe)(zhe)的(de)死(si)(si)亡率(lv)比正常體重(zhong)者(zhe)(zhe)有(you)明(ming)顯的(de)增(zeng)(zeng)(zeng)高(gao)，隨(sui)著體重(zhong)的(de)增(zeng)(zeng)(zeng)加，死(si)(si)亡率(lv)也有(you)所增(zeng)(zeng)(zeng)加。研究表明(ming)，肥(fei)胖(pang)者(zhe)(zhe)因糖尿病(bing)而死(si)(si)亡者(zhe)(zhe)比正常體重(zhong)組明(ming)顯增(zeng)(zeng)(zeng)高(gao)為(wei)38.3%（男性）及37.2%（女性）；其次(ci)是肝硬(ying)化、闌尾炎、膽石(shi)癥患(huan)者(zhe)(zhe)的(de)死(si)(si)亡率(lv)，肥(fei)胖(pang)者(zhe)(zhe)也增(zeng)(zeng)(zeng)加一(yi)倍左(zuo)右；心血管、腎病(bing)及意外事(shi)故的(de)死(si)(si)亡率(lv)也較高(gao)。
二、易導致脂肪肝
大(da)約(yue)有(you)一(yi)半(ban)的肥(fei)胖者(zhe)(zhe)(zhe)患有(you)脂肪肝(gan)。肝(gan)臟是合成甘(gan)油(you)(you)三酯(zhi)的場所(suo)，然而肝(gan)內并沒有(you)多(duo)(duo)(duo)少多(duo)(duo)(duo)余(yu)空間(jian)(jian)來儲存它。在肥(fei)胖者(zhe)(zhe)(zhe)體內甘(gan)油(you)(you)三酯(zhi)合成與轉運之間(jian)(jian)的平(ping)衡發生了(le)失調(diao)，肥(fei)胖者(zhe)(zhe)(zhe)的脂肪酸攝入多(duo)(duo)(duo)，所(suo)以肝(gan)臟合成的甘(gan)油(you)(you)三酯(zhi)也多(duo)(duo)(duo)。大(da)量的甘(gan)油(you)(you)三酯(zhi)堆積在肝(gan)臟內。結果形(xing)成了(le)脂肪肝(gan)。
三、膽囊炎、膽石癥及脂肪肝
由于肥(fei)胖(pang)、消化功(gong)能(neng)及肝(gan)(gan)功(gong)能(neng)紊(wen)亂，高(gao)熱量飲食、油膩食物及脂(zhi)類代(dai)謝(xie)紊(wen)亂，使膽固(gu)醇(chun)過(guo)多達飽(bao)和(he)狀態，而發生膽結石，主(zhu)要(yao)為(wei)膽固(gu)醇(chun)結石。其(qi)發生率較正常(chang)體重者(zhe)高(gao)1倍(bei)。膽石癥可發生膽絞痛(tong)，繼(ji)發感染時出現急(ji)性(xing)或慢性(xing)膽囊炎。有(you)68%～94%的(de)肥(fei)胖(pang)癥病人，其(qi)肝(gan)(gan)臟(zang)有(you)脂(zhi)肪(fang)變性(xing)，過(guo)半數肝(gan)(gan)細胞(bao)有(you)脂(zhi)肪(fang)浸(jin)潤者(zhe)占25%～35%。肥(fei)胖(pang)者(zhe)的(de)肝(gan)(gan)臟(zang)脂(zhi)肪(fang)酸和(he)甘油三(san)酯(zhi)濃(nong)度均(jun)比(bi)正常(chang)者(zhe)高(gao)。
四、高血壓
肥胖者(zhe)患高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)的(de)機率要比非肥胖者(zhe)高(gao)。肥胖者(zhe)常(chang)伴(ban)有心輸出量和血(xue)(xue)容量增(zeng)加，但在血(xue)(xue)壓(ya)正(zheng)常(chang)的(de)肥胖者(zhe)，周圍血(xue)(xue)管阻力降低，而有高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)的(de)肥胖者(zhe)周圍血(xue)(xue)管阻力正(zheng)常(chang)或升高(gao)。高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)為(wei)肥胖癥高(gao)死亡率的(de)重要因素。
肥胖的危害性有哪些2 1、導致血脂異常
肥胖者(zhe)，特(te)別是腹型肥胖者(zhe)比普通人更(geng)容易(yi)表(biao)現為(wei)高(gao)膽固醇血(xue)癥、高(gao)甘油三酯血(xue)癥、低密(mi)度(du)脂蛋白和極低密(mi)度(du)脂蛋白異常升高(gao)，而高(gao)密(mi)度(du)脂蛋白反(fan)而降低。肥胖者(zhe)容易(yi)患高(gao)脂血(xue)癥的原因(yin)(yin)目(mu)前還不十分清楚，可能(neng)的原因(yin)(yin)有如下(xia)幾點：一是進食(shi)脂肪多(duo)，二是體內脂肪儲存(cun)多(duo)，三是高(gao)胰島素血(xue)癥可增(zeng)高(gao)血(xue)脂，四是血(xue)脂的清除有問(wen)題。
2、增加腦血管病變
肥胖(pang)者容易(yi)患高血(xue)(xue)(xue)壓(ya)、血(xue)(xue)(xue)脂(zhi)(zhi)紊(wen)亂及糖尿(niao)病，而有高血(xue)(xue)(xue)壓(ya)、血(xue)(xue)(xue)脂(zhi)(zhi)紊(wen)亂和糖尿(niao)病的(de)肥胖(pang)者，大(da)腦(nao)更容易(yi)出問題。首先，這(zhe)種人容易(yi)發(fa)生(sheng)大(da)腦(nao)動脈粥樣硬化，他(ta)們的(de)大(da)腦(nao)血(xue)(xue)(xue)管又(you)硬又(you)脆，容易(yi)在高血(xue)(xue)(xue)壓(ya)的(de)作用下發(fa)生(sheng)破裂，引(yin)起危險的(de)腦(nao)出血(xue)(xue)(xue)，甚至危及生(sheng)命。其次(ci)，肥胖(pang)者血(xue)(xue)(xue)液中的(de)組織纖溶(rong)激活抑制(zhi)因子也比(bi)普通(tong)人高，這(zhe)種因子使血(xue)(xue)(xue)栓一旦(dan)生(sheng)成，就(jiu)難以(yi)溶(rong)解(jie)，所以(yi)肥胖(pang)者容易(yi)發(fa)生(sheng)腦(nao)血(xue)(xue)(xue)栓，也就(jiu)是腦(nao)梗死。
3、增加患高血壓的概率
肥(fei)胖(pang)(pang)與高(gao)(gao)(gao)血(xue)壓密切相關。在40—50歲的(de)肥(fei)胖(pang)(pang)者中，高(gao)(gao)(gao)血(xue)壓的(de)發生幾率要比非肥(fei)胖(pang)(pang)者高(gao)(gao)(gao)50%。一個中度肥(fei)胖(pang)(pang)的(de)人(ren)，發生高(gao)(gao)(gao)血(xue)壓的(de)機會是體重正(zheng)常者的(de)5倍多，是輕度肥(fei)胖(pang)(pang)者的(de)2倍多。
4、增加心臟負荷
有人發現，肥胖(pang)者(zhe)心(xin)(xin)絞痛和猝死(si)的(de)(de)發生率提(ti)高(gao)了4倍。這說明肥胖(pang)肯(ken)定會增加心(xin)(xin)臟的(de)(de)負擔，造(zao)成(cheng)心(xin)(xin)臟損害(hai)。正常人體的(de)(de)心(xin)(xin)臟就像一(yi)個水泵(beng)(beng)，不停地(di)收縮和舒張，維持(chi)著血(xue)液(ye)的(de)(de)循(xun)環流(liu)動。肥胖(pang)者(zhe)由于血(xue)液(ye)中(zhong)儲存(cun)了過多的(de)(de)脂(zhi)肪，所以血(xue)液(ye)總量(liang)也相應地(di)增加了很多，心(xin)(xin)臟就會相應地(di)增加收縮的(de)(de)力量(liang)。當心(xin)(xin)臟不堪(kan)重(zhong)(zhong)負時，它就無(wu)法再有效地(di)泵(beng)(beng)血(xue)，就造(zao)成(cheng)血(xue)液(ye)積(ji)聚(ju)在心(xin)(xin)血(xue)管系統的(de)(de)狀態，重(zhong)(zhong)者(zhe)甚至出現明顯的(de)(de)心(xin)(xin)功(gong)能(neng)衰(shuai)竭。
肥胖的危害性有哪些3 肥胖的原因有哪些
1、遺傳原因
一(yi)些(xie)人(ren)可能(neng)是生來就是胖(pang)(pang)(pang)子(zi)，這主要與遺傳有關(guan)。根據統(tong)計，父(fu)(fu)母單方面(mian)肥(fei)胖(pang)(pang)(pang)，子(zi)女發胖(pang)(pang)(pang)的(de)機率(lv)(lv)是40%，是一(yi)般人(ren)的(de)4倍；如(ru)果父(fu)(fu)母都(dou)胖(pang)(pang)(pang)，則機率(lv)(lv)高達(da)80%，是一(yi)般人(ren)的(de)8倍。通過基因的(de)表達(da)而顯現的(de)肥(fei)胖(pang)(pang)(pang)并非不(bu)可逆，畢竟性(xing)狀是由基因與生物環境共同決定，所以(yi)后(hou)天的(de)飲(yin)食調節與鍛煉也是可以(yi)有效控制體(ti)重(zhong)的(de)。
2、水腫虛胖
一些人(ren)的(de)身體的(de)排水(shui)功能(neng)較差，多(duo)余的(de)水(shui)分在體內積聚就會(hui)造成水(shui)腫(zhong)型肥胖(pang)。這類人(ren)的(de)要想減肥，除了多(duo)加運動外，在飲食方面要多(duo)吃利(li)尿消腫(zhong)的(de)食物，如冬瓜、芹(qin)菜等。
3、代謝障礙
新(xin)陳(chen)代謝(xie)的(de)作用就是移走對身(shen)體有(you)負擔的(de)東西、新(xin)生(sheng)對身(shen)體有(you)益處(chu)的(de)東西，當這個機制運轉不正常，就會有(you)問題(ti)產生(sheng)，例如高血(xue)壓、高血(xue)脂，體重上升也是一種(zhong)現(xian)象。動(dong)物內(nei)臟(zang)中含有(you)大量(liang)膽固(gu)醇(chun)，膽固(gu)醇(chun)雖然是身(shen)體必須營養(yang)素，但(dan)其所(suo)需(xu)量(liang)極低(di)(di)。當膽固(gu)醇(chun)攝(she)入量(liang)過多時(shi)，會導致(zhi)血(xue)管(guan)堵塞，嚴重影響血(xue)液循環，降低(di)(di)代謝(xie)速率，引(yin)起肥胖。
除了疾病，年紀漸(jian)長、愛吃高熱(re)量(liang)高油(you)脂的(de)食物、不良生(sheng)活習慣，也(ye)會讓新(xin)陳代謝(xie)變緩慢(man)，熱(re)量(liang)代謝(xie)不良，當然會發(fa)胖。
4、產后發胖
在懷孕期間，和產(chan)后的(de)幾個月(yue)里，媽媽們的(de)運動量(liang)自然是比(bi)(bi)平日要少，而(er)且(qie)吃得也比(bi)(bi)平日多(duo)，變胖是很正常(chang)(chang)的(de)事情(qing)。并且(qie)，妊(ren)娠(shen)反應(ying)所帶來的(de)身(shen)體(ti)激素(su)平衡(heng)的(de)變化也是非常(chang)(chang)大的(de)。為了給懷孕做準備，身(shen)體(ti)會(hui)自然的(de)'積累脂肪(fang)，儲備能(neng)量(liang)。這期間，體(ti)重必然上升。在生(sheng)產(chan)后，媽媽們的(de)腰腹部松(song)弛，容易(yi)堆(dui)積脂肪(fang)，導致身(shen)材走樣。
5、不良習慣
生活中(zhong)的(de)一(yi)(yi)些不良的(de)小習慣、小細(xi)節(jie)往往是影響你身材的(de)關鍵(jian)。比(bi)如一(yi)(yi)些人(ren)喜歡坐下來的(de)時候蹺二郎腿，這個動作(zuo)堅持久(jiu)了，會阻(zu)礙腿部(bu)血液和淋巴循環(huan)，導致下半身浮腫。血液循環(huan)不暢(chang)直(zhi)接導致細(xi)胞供氧(yang)不足(zu)，嚴重(zhong)降(jiang)低新陳代謝效(xiao)率(lv)，代謝廢物堆積，難以排出。這也是所(suo)謂水(shui)腫的(de)原因之(zhi)一(yi)(yi)。
6、缺乏運動
運動少(shao)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)基(ji)礎(chu)代謝率會偏低，基(ji)礎(chu)代謝率偏低就會使(shi)得人(ren)體消(xiao)耗(hao)熱(re)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)能力有(you)所(suo)不足，容(rong)易(yi)發胖。這(zhe)(zhe)就比如你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)體就像(xiang)一個(ge)蓄水(shui)(shui)(shui)池(chi)，每(mei)天源源不斷的(de)(de)(de)(de)(de)有(you)新的(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)源補充進來，而(er)每(mei)天排水(shui)(shui)(shui)量(liang)(liang)去(qu)少(shao)的(de)(de)(de)(de)(de)可(ke)憐。久而(er)久而(er)之，水(shui)(shui)(shui)池(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)位(wei)自(zi)然(ran)上升(sheng)了。身(shen)體也(ye)是(shi)這(zhe)(zhe)個(ge)道理，你(ni)不斷的(de)(de)(de)(de)(de)吃進食物而(er)消(xiao)耗(hao)能量(liang)(liang)卻很(hen)少(shao)，肥胖也(ye)就在所(suo)難免了。
7、藥物作怪
長期服用某些(xie)藥物，例如(ru)抗(kang)憂郁劑(ji)、精神科用藥、類固醇、胰島素(su)、口(kou)服降血糖(tang)藥、避孕藥等，都(dou)會引起肥胖，其中胰島素(su)最為明(ming)顯，甚至維(wei)他命B群及E過度(du)攝取，也(ye)會變成發胖原因。
另(ling)外，有人會為了快點瘦(shou)下(xia)來去吃減(jian)肥(fei)藥(yao)，殊不知這些減(jian)肥(fei)藥(yao)副作(zuo)用大，讓(rang)你快速(su)瘦(shou)下(xia)來，也(ye)讓(rang)你迅(xun)速(su)反彈，而且(qie)反彈程度超過了自己減(jian)肥(fei)前的(de)體重(zhong)。
8、睡眠不足
睡眠不足會阻礙(ai)人體(ti)代(dai)謝碳水化合物，致使血糖濃(nong)度升高，體(ti)內胰島(dao)素濃(nong)度升高，導(dao)致人體(ti)儲存更多(duo)的脂肪(fang)。
同時會令體(ti)內瘦素(su)濃度降(jiang)低(di)，激發人體(ti)攝取更多(duo)的碳水化合物，還會降(jiang)低(di)具(ju)有調節人體(ti)脂肪和肌肉(rou)的比例作用的生長激素(su)濃度，進而讓你變胖(pang)。
9、精神壓力
壓(ya)力(li)過大容易導致腎上腺皮(pi)質醇指數居高不下(xia)，胃蠕動及消化功能增強，增加人(ren)的(de)(de)食欲。而當(dang)人(ren)感到壓(ya)力(li)時，會想(xiang)到用一些方法來轉移注意力(li)，于是，“吃”成為了(le)大多人(ren)的(de)(de)宣(xuan)泄(xie)選擇。這種情況(kuang)下(xia)，想(xiang)不胖真的(de)(de)很難。
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