準備：一只水杯（玻(bo)璃(li)或陶瓷）、一壺(hu)開水等
投茶量：百合干6克（2~3片）
用水：純凈(jing)水、山泉(quan)水
水溫：100℃
是否洗茶：不需要
具體沖泡步驟如下：
1、先用(yong)開水將(jiang)玻(bo)璃杯和要使用(yong)的茶(cha)具燙洗(xi)一(yi)次，然后將(jiang)水倒掉，之后再將(jiang)百合(he)干放入(ru)玻(bo)璃杯中。
2、將沸水沖(chong)入杯(bei)中，蓋上杯(bei)蓋。
3、約5分鐘之后揭開杯蓋，加入適量蜂蜜(mi)或冰糖。
4、飲用用勺子輕微攪(jiao)拌均勻，使蜂蜜(mi)或(huo)者冰糖充分溶解(jie)。
置于百(bai)合(he)的(de)沖(chong)泡次數一(yi)般(ban)三次左右，泡的(de)過程搭配枸杞(qi)效果更(geng)佳，對于肺部不好的(de)人(ren)，每天煮粥放入十幾片(pian)百(bai)合(he)干，或(huo)泡茶喝，會改善肺部功能；干咳的(de)人(ren)一(yi)把百(bai)合(he)一(yi)個雪梨一(yi)起燉(dun)煮喝，對止(zhi)咳很(hen)好，其次對嗓子咽喉均(jun)勻改善作用。
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