普洱(er)茶雖(sui)好，但飲用(yong)(yong)不當，或(huo)者(zhe)體(ti)(ti)質不適合(he)，也會(hui)(hui)引起一些副作用(yong)(yong)，如長期(qi)(qi)飲用(yong)(yong)濃的普洱(er)茶，會(hui)(hui)增加腎部的負擔，其次對(dui)于體(ti)(ti)質虛弱(ruo)、素食(shi)人(ren)群(qun)來說，長期(qi)(qi)喝普洱(er)茶也會(hui)(hui)減(jian)弱(ruo)營養的攝取(qu)，也不利于身體(ti)(ti)恢復(fu)，再者(zhe)重度失眠人(ren)群(qun)、神(shen)經(jing)衰弱(ruo)者(zhe)長期(qi)(qi)飲用(yong)(yong)，也會(hui)(hui)導致失眠的副作用(yong)(yong)。

喝普洱茶有哪些禁忌喝副作用

1、根據體質用茶

若是體(ti)質偏寒的(de)人，連(lian)續飲用生(sheng)茶(cha)后，很(hen)(hen)可能會產生(sheng)腹瀉；而體(ti)質偏熱(re)的(de)人，連(lian)續飲用熟(shu)茶(cha)后，再加上吃(chi)了熱(re)性的(de)食(shi)品，很(hen)(hen)可能會導致喉嚨(long)干(gan)燥、大便燥結等副作用。

2、神經衰弱者忌飲

對于重度(du)失眠(mian)或神(shen)經衰弱者，喝(he)(he)普洱茶(cha)大多都會導致失眠(mian)，特別是喝(he)(he)濃茶(cha)，因為喝(he)(he)普洱茶(cha)具有(you)提神(shen)醒腦的作用，反過來如果(guo)晚上喝(he)(he)普洱茶(cha)的話就會影響睡眠(mian)。

3、生理期女性忌飲

由于在生理期間，女性會(hui)(hui)排出(chu)經血(xue)，同時鐵元素也(ye)會(hui)(hui)同時被排出(chu)一部分，這(zhe)時的(de)女性應該補鐵，而普洱茶中的(de)鞣酸會(hui)(hui)影響鐵元素的(de)吸收，因(yin)此這(zhe)時不宜飲普洱茶，特別(bie)是濃茶。

4、空腹喝普洱茶

早起沒有(you)吃(chi)早餐，就直接(jie)喝普洱(er)茶；或(huo)者沒有(you)吃(chi)午餐就喝大量的普洱(er)茶，這樣的情況，很可能(neng)產生頭暈、心慌、身體使(shi)不(bu)上(shang)勁(jing)等的喝茶副作用。

總而言之

歲月靜(jing)好(hao)，普洱(er)茶很好(hao)，但是(shi)需要合理飲用，畢竟事與物都講(jiang)究適(shi)度，其次也(ye)要根據自身(shen)的(de)情況(kuang)合理飲用，科學飲用才是(shi)王道。

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