孕(yun)婦在飯后1小(xiao)時后再飲用(yong)淡綠茶，不能過量飲用(yong)，少量的飲用(yong)淡綠茶是可以的。
過量喝茶(cha)會導致貧(pin)血；
茶(cha)葉中所含(han)的鞣酸可(ke)以與(yu)食物中的鐵相結合，影(ying)響(xiang)(xiang)腸(chang)道對鐵的吸(xi)收(shou)，從(cong)而引起(qi)貧血(xue)(xue)。茶(cha)水的濃度越(yue)大(da)，鞣酸含(han)量越(yue)高，對鐵的吸(xi)收(shou)影(ying)響(xiang)(xiang)也就越(yue)嚴重(zhong)。哺乳期本身(shen)就對營養需求比較(jiao)高，所以過多(duo)飲用茶(cha)、特別是濃茶(cha)，有可(ke)能(neng)引起(qi)貧血(xue)(xue)。
至于喝茶會(hui)導致回奶(nai)的(de)說法(fa)，可能來自茶葉中的(de)鞣酸。當過多(duo)的(de)鞣酸被粘(zhan)膜吸(xi)收，是(shi)否(fou)影(ying)響(xiang)(xiang)乳腺的(de)血(xue)液循環，從而抑制(zhi)了乳汁(zhi)分(fen)泌(mi)，說法(fa)不一。不排(pai)除有(you)比較敏感的(de)媽媽，奶(nai)水分(fen)泌(mi)量會(hui)受影(ying)響(xiang)(xiang)。
茶葉中的咖啡因，會影(ying)響寶(bao)寶(bao)的健康(kang)；
雖然并不是所(suo)有的寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)都對(dui)咖(ka)啡(fei)因敏感(gan)，不過咖(ka)啡(fei)因確(que)實會讓(rang)一部分寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)呼(hu)吸(xi)興奮、腸胃痙(jing)攣。有時候媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)過多的飲用茶水，給會讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)哭(ku)鬧和(he)睡眠減少。尤(you)其早(zao)產寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)，將咖(ka)啡(fei)因排出體外的速度(du)要(yao)比足月生的寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)慢得多，給早(zao)產寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)哺乳(ru)的媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)更要(yao)注意。相對(dui)來講，紅茶中的咖(ka)啡(fei)因含量，比綠茶多，所(suo)以(yi)，母乳(ru)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)和(he)淡(dan)綠茶比紅茶更合適。
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