喝茶能有(you)效控制高血脂，效果比(bi)較明顯的是飲用(yong)山楂茶、橘皮茶、菊(ju)花茶和(he)決明子茶。
一、山楂茶；
山楂是(shi)很好的降血脂(zhi)的食(shi)品，山楂里面含(han)有三(san)萜類和(he)(he)黃酮(tong)類成分，能降低血清膽固(gu)醇(chun)，山楂的維(wei)生(sheng)素C，具有減肥(fei)降脂(zhi)的作用。所以(yi)山楂是(shi)高脂(zhi)血癥患(huan)者食(shi)用的佳(jia)品。對(dui)抑制血清膽固(gu)醇(chun)和(he)(he)甘油三(san)酯(zhi)增高都有較(jiao)好的療效。
二、橘皮茶；
中醫認為，橘皮(pi)味辛、苦，性溫。具有理氣調中、燥濕(shi)化痰的(de)(de)功效。現代藥理學研究(jiu)證(zheng)實，橘皮(pi)含有橙皮(pi)甙(dai)，有降血脂作用，適用于平日(ri)痰多體胖的(de)(de)高(gao)血脂患者。
三、菊花茶；
菊花(hua)為菊科植物(wu)菊的頭(tou)狀花(hua)序。性(xing)微寒、味甘、苦，有(you)清(qing)肝明(ming)目、消(xiao)炎解(jie)(jie)毒(du)、抗血(xue)(xue)栓(shuan)、解(jie)(jie)熱鎮靜、增加冠狀動(dong)(dong)脈(mo)(mo)血(xue)(xue)流(liu)量、降低(di)血(xue)(xue)壓、降低(di)血(xue)(xue)脂功(gong)效。長期(qi)飲用，對(dui)防(fang)治高脂血(xue)(xue)癥及動(dong)(dong)脈(mo)(mo)硬化有(you)較(jiao)好(hao)的效果。
四、決明子茶；
為豆科(ke)植物決明(ming)的成熟(shu)種子。性微寒、味(wei)甘、苦、咸，有清肝明(ming)目、祛風止痛、潤腸(chang)通(tong)便、降低(di)血脂功效。
唼喋差、橘皮茶、菊花茶和決明子茶都有很好的降(jiang)低血脂的功效(xiao)，不能一(yi)直喝一(yi)種茶，可以適當定(ding)期更換，效(xiao)果比較好。
高血(xue)(xue)脂(zhi)是生(sheng)活中比較常(chang)見的一種(zhong)心(xin)血(xue)(xue)管疾病，患者在(zai)積極治(zhi)療的同時，在(zai)日常(chang)的生(sheng)活中又該如何自我(wo)護理(li)呢？有沒有什(shen)么茶喝(he)了能降血(xue)(xue)脂(zhi)呢？下面(mian)給大家介紹高血(xue)(xue)脂(zhi)喝(he)什(shen)么茶比較好，供大家參(can)考。
山楂茶
山楂(zha)是很(hen)好(hao)的降血脂的食品，山楂(zha)里面含有(you)三(san)萜類和黃酮類成分(fen)，能(neng)降低血清膽(dan)固醇，山楂(zha)的維生(sheng)素C，具有(you)減肥(fei)降脂的作用(yong)。所以(yi)山楂(zha)是高脂血癥(zheng)患者食用(yong)的佳(jia)品。對抑制血清膽(dan)固醇和甘油三(san)酯增高都(dou)有(you)較好(hao)的療效(xiao)。取(qu)鮮(xian)山楂(zha)30克、生(sheng)槐花5克、嫩荷葉15克、草(cao)決明10克。將以(yi)上物品放鍋中(zhong)煮，待(dai)將爛(lan)時，用(yong)大勺(shao)壓(ya)碎，再(zai)煮10分(fen)鐘，取(qu)汁當茶飲，每日一劑(ji)，連服(fu)三(san)個月。
橘皮茶
中醫認為，橘皮(pi)(pi)(pi)味(wei)辛、苦，性溫。具有(you)理(li)氣調(diao)中、燥(zao)濕化痰的功(gong)效。現代藥(yao)理(li)學研究(jiu)證實，橘皮(pi)(pi)(pi)含有(you)橙皮(pi)(pi)(pi)甙，有(you)降(jiang)血(xue)脂(zhi)作用，適用于平日痰多體胖(pang)的高(gao)血(xue)脂(zhi)患者(zhe)。可用橘皮(pi)(pi)(pi)適量，開水沖(chong)泡，加(jia)蓋悶10分(fen)鐘后(hou)，代茶頻飲。也可以用橘皮(pi)(pi)(pi)10克(ke)，山楂20克(ke)，同入沙鍋(guo)，加(jia)水適量，煎煮20分(fen)鐘，去渣取汁，沖(chong)泡茶葉(xie)頻飲。
菊花茶
菊花為菊科植(zhi)物菊的頭狀(zhuang)花序。性微(wei)寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血(xue)栓、解熱鎮(zhen)靜、增加(jia)冠狀(zhuang)動(dong)(dong)脈血(xue)流量(liang)、降(jiang)低血(xue)壓、降(jiang)低血(xue)脂(zhi)功效(xiao)。長期飲(yin)用，對防治(zhi)高脂(zhi)血(xue)癥(zheng)及動(dong)(dong)脈硬化有較好(hao)的效(xiao)果(guo)。取10克菊花，開水(shui)沖泡，加(jia)蓋片(pian)刻(ke)代(dai)茶隨時飲(yin)用。
決明子
為豆科植物決明(ming)的成熟(shu)種子。性微寒、味甘(gan)、苦、咸，有清肝明(ming)目、祛風止痛、潤腸通便、降低血(xue)脂功效。去決明(ming)子10克，開(kai)水沖泡，加(jia)蓋后稍等片刻可隨時飲用。
山楂荷葉茶、枸杞菊花茶、決明子綠茶、普洱茶、黑茶等都適合高血脂患者飲用，它們具有一定的降脂作用，適合推薦給大家。
一、山楂荷葉茶
山楂和荷葉(xie)是(shi)一對(dui)理想搭檔，他(ta)們一起(qi)制(zhi)成的養生茶，適合高血脂(zhi)患(huan)者飲用，因為山楂和荷葉(xie)一起(qi)泡茶喝，能加(jia)快人體新(xin)陳(chen)代(dai)謝，并能軟化血管，還能凈化血液，清理血管壁(bi)上的脂(zhi)肪和膽(dan)固醇(chun)，降(jiang)低血液粘稠度，防止血脂(zhi)升高，那些高血脂(zhi)患(huan)者喝這種茶還能讓高血脂(zhi)的癥狀慢慢減(jian)輕(qing)。
二、枸杞菊花茶
枸杞菊花茶(cha)對(dui)人(ren)類(lei)眼睛有一定(ding)保護作(zuo)用，它能(neng)(neng)(neng)清(qing)肝(gan)明(ming)目，也能(neng)(neng)(neng)保護血(xue)管，適合高(gao)(gao)血(xue)脂(zhi)患者(zhe)飲用，因為枸杞和菊花能(neng)(neng)(neng)提高(gao)(gao)人(ren)類(lei)血(xue)管的韌(ren)性(xing)與彈性(xing)，并能(neng)(neng)(neng)凈化血(xue)液(ye)，降低血(xue)液(ye)濃度，防止心(xin)血(xue)管功能(neng)(neng)(neng)退(tui)化對(dui)人(ren)類(lei)出現(xian)了高(gao)(gao)血(xue)脂(zhi)有一定(ding)預(yu)防作(zuo)用，除此(ci)以外他們含有的黃酮類(lei)化合物(wu)和枸杞多糖還能(neng)(neng)(neng)清(qing)除身體內的自由基(ji)和防止自由基(ji)，對(dui)人(ren)類(lei)心(xin)血(xue)管造成破(po)壞，避免高(gao)(gao)血(xue)脂(zhi)發生。
三、決明子綠茶
決明子和綠茶是一(yi)(yi)對理(li)想搭檔(dang)，他(ta)們搭配(pei)在一(yi)(yi)起泡(pao)水(shui)喝，適(shi)(shi)合高血(xue)脂患(huan)者飲用，能凈化(hua)血(xue)液(ye)，降(jiang)低(di)血(xue)脂，也能加快(kuai)血(xue)液(ye)循環，因為決明子本身就是一(yi)(yi)種具有(you)降(jiang)脂功效(xiao)的(de)(de)中藥材，與綠茶搭配(pei)在一(yi)(yi)起，會讓(rang)人體(ti)吸收更(geng)豐富(fu)的(de)(de)營養，會讓(rang)它(ta)凈化(hua)血(xue)液(ye)的(de)(de)功效(xiao)更(geng)為出色，能讓(rang)高血(xue)脂引起的(de)(de)身體(ti)不(bu)適(shi)(shi)慢慢緩解。
四、普洱茶
高血(xue)(xue)(xue)脂患者在生活中(zhong)多喝些(xie)普(pu)(pu)洱茶(cha)，對(dui)身(shen)體(ti)(ti)(ti)也大有(you)好處，因(yin)為普(pu)(pu)洱茶(cha)能(neng)(neng)抑(yi)制人(ren)體(ti)(ti)(ti)對(dui)脂肪和膽固醇的(de)(de)吸收，并能(neng)(neng)保(bao)護人(ren)類的(de)(de)心血(xue)(xue)(xue)管(guan)，促使心血(xue)(xue)(xue)管(guan)中(zhong)的(de)(de)脂肪和膽固醇分解(jie)，隨身(shen)體(ti)(ti)(ti)代(dai)謝，排(pai)出(chu)體(ti)(ti)(ti)外(wai)會加(jia)(jia)快血(xue)(xue)(xue)液(ye)循環(huan)，緩解(jie)人(ren)類的(de)(de)高血(xue)(xue)(xue)脂癥(zheng)狀，另外(wai)普(pu)(pu)洱茶(cha)在發酵過程中(zhong)還會產生一些(xie)對(dui)人(ren)體(ti)(ti)(ti)有(you)益的(de)(de)益生菌(jun)，它能(neng)(neng)提(ti)高腸道(dao)功能(neng)(neng)，加(jia)(jia)快多余(yu)脂肪分解(jie)，能(neng)(neng)預防(fang)人(ren)體(ti)(ti)(ti)肥胖(pang)，而肥胖(pang)又是導致高血(xue)(xue)(xue)脂的(de)(de)重要誘因(yin)，所以喝普(pu)(pu)洱茶(cha)對(dui)高血(xue)(xue)(xue)脂也有(you)一定的(de)(de)緩解(jie)作用。
本文地址://n85e38t.cn/jinji/16897.html.
聲明： 我(wo)們致力于保護作者(zhe)版權(quan)，注重分享，被刊(kan)用文章因無(wu)法核實(shi)真(zhen)實(shi)出(chu)處，未能及時與(yu)作者(zhe)取(qu)得聯系(xi)，或有(you)版權(quan)異議(yi)的(de)，請聯系(xi)管理員(yuan)，我(wo)們會立即(ji)處理，本站部分文字與(yu)圖片資源來(lai)自于網絡，轉載是出(chu)于傳(chuan)遞更多信息(xi)之目的(de),若有(you)來(lai)源標(biao)注錯(cuo)誤(wu)或侵犯了(le)您(nin)的(de)合法權(quan)益(yi)，請立即(ji)通知我(wo)們(管理員(yuan)郵箱：)，情況屬實(shi)，我(wo)們會第一時間予以(yi)刪除，并(bing)同(tong)時向您(nin)表示歉意,謝謝!
上一篇: 雞蛋和茶(cha)葉(xie)水能(neng)一起吃嗎
下一篇: 顧渚(zhu)紫筍適(shi)合什么人喝
