夏季適合(he)飲用綠茶(cha)(cha)、烏龍茶(cha)(cha)、普洱生(sheng)茶(cha)(cha)、白(bai)茶(cha)(cha)、菊花茶(cha)(cha)、金(jin)銀花茶(cha)(cha)等，茶(cha)(cha)葉(xie)屬于飲料的(de)一種，內含物(wu)質(zhi)豐富，且具有獨特的(de)香氣，滋味(wei)醇爽回甘，而夏季高(gao)溫酷熱(re)，干燥疲乏(fa)，適度飲用茶(cha)(cha)水，不(bu)僅可以補充(chong)水分，解決口(kou)渴，同時也能(neng)保持(chi)積(ji)極的(de)態度，充(chong)沛的(de)能(neng)量。
夏季適合喝什么茶
烏龍茶
鐵觀(guan)音、武夷巖茶、鳳凰單叢等
夏天(tian)，整(zheng)(zheng)天(tian)坐(zuo)在空調下，濕氣就會侵(qin)入體內，更容(rong)易造成濕熱的體質，因此可以(yi)選(xuan)擇(ze)鐵觀音來(lai)喝(he)，雖然除濕效果不如綠茶，但堅(jian)持(chi)喝(he)還是可以(yi)慢(man)(man)慢(man)(man)的將身體調整(zheng)(zheng)過來(lai)。
綠茶
西湖龍井、蒙頂甘露、安吉白(bai)茶、信(xin)陽毛(mao)尖等
綠(lv)(lv)茶屬于不發酵茶，性寒，適(shi)合(he)體質偏(pian)熱、胃火旺、精力充沛的(de)人飲用。綠(lv)(lv)茶最大程度地保留(liu)了鮮葉的(de)原始味道(dao)，茶中的(de)咖啡堿、茶多(duo)酚等(deng)多(duo)種成(cheng)分幾乎都保留(liu)下來(lai)。因此，濕氣(qi)重的(de)人不妨多(duo)喝綠(lv)(lv)茶。
白茶
白牡丹(dan)、貢眉、白毫銀針等
高(gao)溫天氣(qi)容易(yi)中暑，這時(shi)候您需要的就是白茶了。白茶是一種只經過萎凋(diao)、干燥等程序輕微發酵的茶。
而且(qie)茶葉中含有豐富(fu)的氨基酸，具(ju)有去熱消(xiao)暑(shu)的功效(xiao)，可以預防中暑(shu)。
紅茶
一到夏天，人們(men)時常(chang)(chang)容易(yi)昏昏欲睡，非(fei)常(chang)(chang)倦怠。紅茶中富含的咖(ka)啡堿可以(yi)刺激神經中樞，加快人體(ti)血液(ye)循環(huan)，促(cu)進新(xin)陳(chen)代(dai)謝，從而可以(yi)提神醒腦(nao)、消除疲勞。
夏天，我(wo)們也總是喜歡吃一些冰(bing)凍(dong)食物(wu)或(huo)者(zhe)冷飲(yin)來給自己“降(jiang)降(jiang)溫(wen)”。殊不(bu)知這樣(yang)很容易傷(shang)到脾胃。紅(hong)茶(cha)屬于熱性，具有暖胃護胃的功效。所以，夏天也很適(shi)合喝紅(hong)茶(cha)。
普洱茶
天氣炎(yan)熱(re)，很(hen)多人容(rong)(rong)易(yi)胃口不(bu)好，或者(zhe)容(rong)(rong)易(yi)消(xiao)化(hua)不(bu)良(liang)。普洱茶中的(de)膳食纖維和黃烷醇類化(hua)合物可以增(zeng)加消(xiao)化(hua)道的(de)蠕動，有助(zhu)于食物的(de)消(xiao)化(hua)，能達到消(xiao)食解膩的(de)功(gong)效(xiao)。
除(chu)此之(zhi)外，夏天還(huan)可以飲用一(yi)些代用茶。如菊(ju)花茶、絞股藍(lan)茶、金銀花茶等。
此(ci)類(lei)茶品屬(shu)性寒涼(liang)，夏(xia)季飲用不僅(jin)清涼(liang)解暑，也能舒緩心(xin)情，消除(chu)身體的(de)壓力、疲勞等(deng)。
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