“驚蟄節氣(qi)，可能有寒(han)流(liu)，所以(yi)說(shuo)在管(guan)理(li)上要(yao)(yao)(yao)注意防(fang)寒(han)。目前農(nong)事主(zhu)要(yao)(yao)(yao)是(shi)蔬菜育(yu)苗，夜(ye)間防(fang)止寒(han)流(liu)和凍害，大棚蔬菜要(yao)(yao)(yao)定值，注意保溫(wen)，溫(wen)度高了以(yi)后(hou)要(yao)(yao)(yao)防(fang)風(feng)，以(yi)保溫(wen)為(wei)主(zhu)進行管(guan)理(li)。”
驚(jing)蟄過(guo)后萬(wan)物(wu)復(fu)蘇，是春(chun)暖花開的(de)(de)季節，同時(shi)卻也是各(ge)種病毒(du)和細菌活躍的(de)(de)季節。驚(jing)蟄時(shi)節人體的(de)(de)肝陽之(zhi)氣(qi)漸升，陰血相對不(bu)足，養生(sheng)應順乎(hu)陽氣(qi)的(de)(de)升發、萬(wan)物(wu)始生(sheng)的(de)(de)特(te)點，使自身的(de)(de)精神、情志、氣(qi)血也如春(chun)日一(yi)樣舒展暢達，生(sheng)機(ji)盎然。就(jiu)這(zhe)個(ge)時(shi)節的(de)(de)養生(sheng)問題，天津市一(yi)中心國際診療科的(de)(de)吳勝群大(da)夫介(jie)紹說：“養生(sheng)一(yi)定要注意自身差的(de)(de)要調養，體質(zhi)不(bu)同，我們要用積(ji)極的(de)(de)生(sheng)活態度。陰虛，形(xing)體消瘦，要注意精神調養，飲食多(duo)吃清淡，注意鍛煉；陽虛體質(zhi)，提醒白胖，養身情緒方(fang)面多(duo)聽音樂；血瘀體質(zhi)鍛煉要溫和，飲食方(fang)面要多(duo)吃桃仁，黑豆，油(you)菜；痰濕體質(zhi)，形(xing)體肥胖，不(bu)適合長期呆在陰濕寒冷的(de)(de)環境。”
春天(tian)鳥(niao)語花香，人們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)心情(qing)(qing)(qing)也(ye)自(zi)然是格外舒暢(chang)，現在人們(men)隨著(zhu)生活水(shui)平(ping)的(de)(de)(de)(de)(de)提高也(ye)逐漸的(de)(de)(de)(de)(de)關注到了自(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)心理健康(kang)，驚蟄過后春意漸濃，在心理方面也(ye)要做好(hao)自(zi)我調整。天(tian)津市社科院(yuan)的(de)(de)(de)(de)(de)心理咨詢分析師(shi)劉少(shao)偉老(lao)師(shi)分析說：“驚蟄的(de)(de)(de)(de)(de)節氣到了，在這個(ge)節氣萬物(wu)復蘇，我們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)心情(qing)(qing)(qing)也(ye)開始復蘇，焦躁(zao)的(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒也(ye)盡量減少(shao)，一個(ge)新(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)快(kuai)樂(le)的(de)(de)(de)(de)(de)開始等(deng)待(dai)著(zhu)我們(men)，心情(qing)(qing)(qing)舒暢(chang)，有一個(ge)美好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)未(wei)來。”
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