農歷十(shi)月(yue)，作為節氣點的(de)立冬，就在這個月(yue)份。它不僅是(shi)收(shou)獲祭祀(si)與豐(feng)年宴會隆(long)重舉(ju)行的(de)時間，也是(shi)寒風乍(zha)起的(de)季節。那(nei)么(me)什么(me)時候立冬呢(ni)？下(xia)面一起來看看吧。
什么時候立冬
立冬，二(er)十四節氣(qi)之(zhi)一(yi)，也是漢族的傳(chuan)統(tong)節日之(zhi)一(yi)。立冬時(shi)間點(dian)為公(gong)歷每年11月(yue)7-8日，這時(shi)中國大部分地區溫度下降(jiang)，寒潮(chao)來(lai)臨。
立冬有哪些習俗
1.迎冬
立(li)冬與立(li)春、立(li)夏、立(li)秋合稱四(si)立(li)、古(gu)代社會(hui)中是個重要(yao)的節日。古(gu)時候，人(ren)(ren)們勞(lao)動了一年，利(li)用立(li)冬這(zhe)一天要(yao)休息，順便犒賞(shang)一家人(ren)(ren)的辛(xin)苦。諺語“立(li)冬補冬，補嘴空”就是最好(hao)的比喻(yu)。
2.祭祖祭天
舊時，立冬這天(tian)，人(ren)們還要舉行祭(ji)祖祭(ji)天(tian)的(de)活動。即便再忙的(de)農人(ren)也要在家休(xiu)息(xi)一(yi)天(tian)，殺雞(ji)宰(zai)羊，準備時令(ling)佳(jia)品，一(yi)方面祭(ji)祀(si)祖先(xian)，以盡為人(ren)子孫的(de)義務和責(ze)任；一(yi)方面祭(ji)祀(si)蒼(cang)天(tian)，感(gan)謝上(shang)天(tian)恩賜的(de)豐年，并祈(qi)求上(shang)天(tian)賜給來(lai)年風調雨順；而祭(ji)祀(si)儀(yi)式后的(de)酒食也可讓辛苦一(yi)年的(de)農人(ren)，好好犒賞一(yi)下自己。
3.賀冬
賀(he)冬(dong)亦稱(cheng)“拜冬(dong)”，在漢(han)代即有此俗。東漢(han)崔定《四民(min)月令》：“冬(dong)至(zhi)(zhi)之日(ri)進酒肴(yao)，賀(he)謁君師耆老(lao)，一如(ru)正日(ri)。”宋代每逢此日(ri)，人們(men)更換新衣，慶賀(he)往(wang)來，一如(ru)年節。清(qing)代“至(zhi)(zhi)日(ri)為冬(dong)至(zhi)(zhi)朝，士大(da)夫家拜賀(he)尊長，又交相出謁。細民(min)男女，亦必更鮮衣以相揖(yi)，謂之“拜冬(dong)。”
4.冬泳
在黑龍江哈爾濱(bin)、河南商(shang)丘、江西宜春、湖北(bei)武漢等地立冬(dong)之日，冬(dong)泳愛好者們就曾用冬(dong)泳這種(zhong)方式迎接冬(dong)天的到來。冬(dong)泳無論在北(bei)方還是(shi)南方，是(shi)冬(dong)季人(ren)們喜愛的一種(zhong)鍛煉身體的方法。
5.補冬
立冬(dong)后(hou)，草(cao)木凋零，蟄蟲(chong)休(xiu)眠，萬(wan)物(wu)活動趨向休(xiu)止。人類雖沒有冬(dong)眠之說，但民間卻有立冬(dong)補(bu)(bu)冬(dong)的(de)習俗。在我(wo)國南方，立冬(dong)人們(men)愛(ai)吃些雞鴨魚(yu)肉(rou)，在臺灣(wan)立冬(dong)這一(yi)天(tian)，街頭(tou)的(de)“羊肉(rou)爐”、“姜母鴨”等冬(dong)令進補(bu)(bu)餐廳高朋滿座。許多家庭還會燉麻油(you)雞、四(si)物(wu)雞來補(bu)(bu)充能量。除(chu)了補(bu)(bu)益了一(yi)家人的(de)身體之外，這種圍(wei)坐一(yi)桌的(de)溫暖氣息(xi)，更讓(rang)人覺得(de)點點滴(di)滴(di)皆是美(mei)味。
從上文(wen)中我們可(ke)以了解到，每年(nian)公歷的11月(yue)7-8日。此外還介紹了立冬有哪些習俗，希望今天(tian)分享的內容可(ke)以幫助到大家，祝(zhu)你(ni)生(sheng)活愉快(kuai)，身體健(jian)康。
立春、立夏、立秋、立冬——亦合稱“四立”，分別表示四季的開始。“立”即開始的意思。公歷上一般在每年的2月4日、5月5日、8月7日和11月7日前后。“四立”表示的是天文季節的開始，從氣候上說，一般還在上一季節，如立春黃河流域仍在隆冬。
夏至、冬至——合稱“二至”，表示天文上夏天、冬天的極致。“至”意為極、最。夏至日、冬至日一般在每年公歷的6月21日和12月22日。夏至雨連連冬至雪紛紛
春分、秋分——合稱“二分”，表示晝夜長短相等。“分”即平分的意思。這兩個節氣一般在每年公歷的3月20日和9月23日左右。
雨水——表示降水開始，雨量逐步增多。公歷每年的2月18日前后為雨水。
驚蟄——春雷乍動，驚醒了蟄伏在土壤中冬眠的動物。這時氣溫回升較快，漸有春雷萌動。每年公歷的3月5日左右為驚蟄。
清明——含有天氣晴朗、空氣清新明潔、逐漸轉暖、草木繁茂之意。公歷每年大約4月5日為清明。
谷雨——雨水增多，大大有利谷類作物的生長。公歷每年4月20日前后為谷雨。
小滿——其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。大約每年公歷5月21日這天為小滿。
芒種——麥類等有芒作物成熟，夏種開始。每年的6月5日左右為芒種。芒種火燒天
小暑、大暑、處暑——暑是炎熱的意思。小暑還未達最熱，大暑才是最熱時節，處暑是暑天即將結束的日子。它們分別處在每年公歷的7月7日、7月23日和8月23日左右。
白露——氣溫開始下降，天氣轉涼，早晨草木上有了露水。每年公歷的9月7日前后是白露。
寒露——氣溫更低，空氣已結露水，漸有寒意。這一天一般在每年的10月8日。
霜降——天氣漸冷，開始有霜。霜降一般是在每年公歷的10月23日。
小雪、大雪——開始降雪，小和大表示降雪的程度。小雪在每年公歷11月22日，大雪則在12月7日左右。
小寒、大寒——天氣進一(yi)步(bu)變(bian)冷(leng)，小寒還未達最(zui)冷(leng)，大寒為一(yi)年中(zhong)最(zui)冷(leng)的時(shi)候(hou)。公歷1月5日和該(gai)月的20日左(zuo)右為小、大寒。
2023年立冬日期為11月8日。
立冬是(shi)(shi)冬季(ji)的(de)第一個節氣，代(dai)表著冬季(ji)的(de)開始。立冬也是(shi)(shi)我國民間非(fei)常(chang)重視的(de)季(ji)節節點之一，是(shi)(shi)享受豐(feng)收、休養生(sheng)息的(de)時(shi)節，通過冬季(ji)的(de)休養，期待來年(nian)生(sheng)活的(de)興(xing)旺如意。立冬在古代(dai)社(she)會是(shi)(shi)“四(si)時(shi)八節”之一，是(shi)(shi)個非(fei)常(chang)重要的(de)節日，在我國部(bu)分地區有祭祖、飲宴等習俗(su)
冬天作為一年當中的最后一個季節，也有很多人很喜歡這個季節，因為冬天雖然很寒冷，但是在寒冷過后，就是春年花開的時節了。那么2020年的立冬是哪一天呢?立冬這個節氣的名字是怎么來的，又是什么意思，過立冬的時候有沒有什么講究?立冬的含義是什么，立冬時節有哪些需要注意的養生注意事項呢?今天就讓我帶大家一起來看看吧。
1、2020年立冬在什么時候?
今年的立冬時間是在11月7日07:13:46，農歷九月(小)廿二。而去年的立冬則是在農歷十月十二日。從農歷來說，今年因為有閏四月的存在，立冬比去年早了近二十天。
這段時間的持續降溫似乎也在向大家預警，今年極大概率可能要度過一個寒冷的冬季了!之前甚至傳出了“2020年將現60年來最寒冷冬天”的說法，不過隨后就被氣象專家辟謠了!雖然“60年來最冷冬天”“最強降雪”的說法得到辟謠，不可信，但也不能說明今年冬天就是暖冬。
除了氣象機構的專業預測之后，在農村也流傳著許多預測冬季冷暖的俗語：立冬晴是暖冬、立冬雨是寒冬。這句俗語是根據立冬當天的天氣情況來預測冬季的冷暖。意思是說如果立冬當天是晴天，今年的冬天就是暖冬，如果下了雨雪，就是冷冬。
雖然暫無法確定今冬是60年來最冷的冬天，那么2020年冬天是暖冬還是冷冬?聽聽村里老輩人是怎樣運用智慧來預測的。
“九月九陰冬溫，九月九晴冬凌”。
莊稼戶都比較關心農歷九月初九這一天的天氣情況。在他們看來，這一天晴雨天氣或將決定整個冬季的冷暖。如果農歷九月初九當天陰雨，則冬天相對比較溫暖;若九月初九天晴，則可能預示冬季寒冷刺骨。
2020年農歷九月初九(重陽節)，公歷時間為10月25日。這一天的天氣情況，是莊稼戶們都關心的，屆時是晴是雨將作為他們預測冬季冷暖的經驗。
2、立冬是什么意思
習慣上，我國民間常把這一天當作冬季的開始。這一節氣不僅是收獲祭祀與豐年宴會隆重舉行的時間，也是寒風乍起的季節。
《月令七十二候集解》："立，建始也，冬，終也，萬物收藏也。"意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。因此，立冬不僅僅代表著冬天的來臨。確切地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，規避寒冷的意思。
立冬是反映季節變化的二十四節氣之一我國古代將立冬分為三侯：初候，水始凍;二候，地始凍;三侯，雉入大水為蜃。蜃，蚌屬。意思為立冬之后，北半球獲得的太陽輻射量越來越少，由于此時地表夏半年貯存的熱量還有一定的剩余，所以一般還不算太冷。
立冬節氣是冬季的第一個節氣，剛好是秋冬季的接力階段，此時的冷空氣帶給我們的天氣感受，在正常年份，已不再是秋風送爽，而是帶有冬天意義上的大風降溫了。但如果氣候偏暖，這種季節的轉換，冷空氣的強勁程度，也有可能來得不是那么明顯，那么劇烈。
立冬節氣到來，依中國傳統來講，從這一天開始一年已經正式進入冬天了。
很多人把立冬和冬至混在一起了，下面我們就對比下立冬和冬至有什么區別。
根據周朝的記載，民間有利用冬至日至郊外祭祀天的活動，又因為周歷的正月為夏歷的十一月，因此，在周代的正月等于我們現在的十一月，所以拜歲和賀冬并沒有分別，一直到漢武帝采用夏歷后，才把正月和冬至分開，因此，也可以說：過“冬節”是自漢代以后才有，盛于唐宋，相沿至今。
唐、宋時期，冬至是祭天祭祀祖的日子，皇帝在這天要到郊外舉行祭天大典，百姓在這一天要向父母尊長祭拜，現在仍有一些地方在冬至這天過節慶賀。
就因歷法的不同，使得民間一直傳承著周歷歷法，認為冬至過后就是另一年的開始(才有吃圓仔后就 多了一歲的說法)這也是冬至為何在民間會那么受重視，但是這樣的錯誤傳承，使得民間的觀念與目前擇日學上，所用的夏歷歷法有了很大的出入，這樣的錯誤觀念 應該矯正，把正確的歷法傳承才對。
3、立冬養生：吃好三樣，喝好三樣，做好三樣
吃好三樣
1、羊肉
《黃帝內經》認為，羊肉具有溫養氣血，補益陽氣的作用。羊肉性溫熱，可溫胃御寒，尤其適合在立冬之后食用。且肉質細嫩容易消化，食之不會加重胃腸的負擔。同時脂肪與膽固醇的含量也要比豬肉和牛肉少得多，是冬季具有進補和防寒雙重效果的最佳美味。
因此，體質虛弱的老人和小孩，盡可能多食用羊肉，這對體質的改善具有良好的作用。家中日常可用用枸杞子、西洋參片與羊肉一起燉煮。吃肉喝湯，氣血陰陽皆補，營養價值很高。
2、生姜
古代有立冬習俗：“煨生姜早晨含少許，生胃氣，避山瘴邪氣。”冬季多有瘴氣、霧氣，容易誘發呼吸道疾病。古人認為，這是人體的胃氣不足，導致外邪入侵。中醫認為，生姜具有散寒、溫熱、解毒的功效。晨服生姜，可以激發胃氣，抵御外邪，達到養生保健的效果。
3、蘿卜
《本草綱目》中記載，蘿卜可消積滯、化痰，又利脾胃、益中氣。冬天，人體容易出現“陽氣在里，胃中煩熱”的情況。暖氣一開，更是易生痰熱，出現咳嗽、哮喘、胃部不適等癥狀。
立冬多吃一些蘿卜，溫中健脾，對健康大有裨益。尤其是兒童，在冬季更應該多吃些蘿卜。很多孩子感冒時會出現喉干咽痛、反復咳嗽等上呼吸道感染癥狀。多吃點兒白蘿卜可滋養咽喉，化痰順氣。
喝好三樣
1、暖胃肉桂茶
立冬之后，天氣轉涼，此時不宜再飲綠茶。準備肉桂粉3克、紅茶3克、牛奶250毫升、水300毫升。紅茶性甘溫和，含有豐富的蛋白質和糖，還能去除人體內的多余油脂。這款肉桂牛奶代茶飲，具有溫經通脈、散寒止痛的功效。最適合冬季手足冰冷，以往有虛寒癥狀的人群。
2、固腎山藥粥
《抱樸子》有言：“冬朝勿空心，夏夜勿飽食。”冬季晨起宜食熱粥，不宜空腹出門，以防寒氣傷胃。
準備山藥50克、粳米30克、芡實10克。山藥是冬季不可多得的養腎美食。它的粘液具有滋陰補腎、固攝津液的作用。與芡實、粳米搭配，尤其適合腎氣虧虛的中老年人。
3、潤腸紅棗飲
立冬后天氣更冷，有些腎氣不足的人就會感覺手腳冰冷。推薦喝紅棗飲品，能夠迅速溫暖身體，尤其適合為腸道不通暢的便秘者。
預備銀耳30克，紅棗20枚。每晚睡前將紅棗去核，與銀耳放入養生杯。燉煮一夜后，次日一早即可飲用。紅棗具有補氣養血的功效，適用于陽氣不足，體虛畏寒者。
做好三樣
1、早臥晚起
立冬到來時，陽氣潛藏，陰氣盛極。萬物養精蓄銳，為來年春天的生機勃發做準備。人雖不冬眠，但在養生方面也應注意補腎藏精。
中醫就有“冬不藏精，春必病溫”之說。意思是，冬天如果不好好養精蓄銳，來年春天就會疾病纏身。進入冬季，天黑的早了，白晝越來越短，黑夜越來越長。為了與這種自然規律相適應，人的作息也要做出改變。
進入冬天以后，在起居方面應該做到早睡晚起。最好是晚上十點之前睡覺，早上七點左右起床。《黃帝內經》有言：“冬三月，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光。”也就是說，每天要早睡晚起，等待太陽出來以后才起床。這樣才能養足精神，有助于體內陽氣的自然生發。
2、睡前泡腳
立冬過后，寒風漸起，防寒保暖顯得尤為重要。俗話說：“病從口入，寒從腳起。”要想安穩度過寒冬，就要注意腳部保暖。
對于老年朋友來說，可以選擇棉鞋或者有厚度的羊毛襪子。愛美的年輕女性，更不要為了好看讓腳受寒。睡覺前，應養成用熱水泡腳的習慣。然后用力揉搓足心，這樣不僅能夠御寒保暖，還能解除疲勞、促進睡眠。
需注意，泡腳的水溫不宜過熱，最好40℃左右。糖尿病患者及心腦血管病患者泡腳時間不宜過長。
3、常曬太陽
中醫養生認為(wei)：“冬時(shi)天地氣(qi)(qi)閉，血(xue)氣(qi)(qi)伏藏(zang)(zang)，人(ren)(ren)不可作(zuo)勞汗(han)出，發(fa)泄陽(yang)氣(qi)(qi)。”意思是，整個(ge)冬季，大自然(ran)都(dou)處于陰盛陽(yang)衰狀態，人(ren)(ren)體(ti)內(nei)部(bu)也不例外。冬季天地閉藏(zang)(zang)，人(ren)(ren)體(ti)的(de)氣(qi)(qi)血(xue)也潛藏(zang)(zang)起(qi)來了(le)。此(ci)時(shi)活動、健身都(dou)需要節制(zhi)，不可以過分勞作(zuo)，導(dao)致大汗(han)淋漓、發(fa)泄陽(yang)氣(qi)(qi)。不如靜坐曬(shai)曬(shai)太(tai)陽(yang)，能起(qi)到壯人(ren)(ren)陽(yang)氣(qi)(qi)、溫(wen)通經(jing)脈(mo)的(de)作(zuo)用。
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