1。蜂蜜
春寒(han)料峭，是最(zui)容易感冒的(de)時(shi)節。此時(shi)喝些蜂(feng)蜜水，既有清肺解毒、增(zeng)強免疫(yi)力(li)的(de)作用，又(you)有補中益氣、潤腸(chang)通(tong)便的(de)功效。
2。春筍
在(zai)南(nan)(nan)(nan)方(fang)，春(chun)筍(sun)有著“素食第一品”的(de)美譽(yu)，從(cong)古自今都(dou)受到人(ren)們的(de)喜愛。比(bi)如(ru)，上海(hai)人(ren)喜歡(huan)吃“枸(gou)杞春(chun)筍(sun)”，南(nan)(nan)(nan)京人(ren)喜歡(huan)吃“春(chun)筍(sun)白拌雞(ji)”，浙江人(ren)喜歡(huan)吃“南(nan)(nan)(nan)肉春(chun)筍(sun)”。
3。韭菜
春季由(you)于氣候多變，因此，保養(yang)陽氣就(jiu)顯得特別重(zhong)要。韭(jiu)(jiu)菜、特別是(shi)春天的韭(jiu)(jiu)菜，營養(yang)價(jia)值格(ge)外豐富，具有健(jian)胃提(ti)神(shen)、強腎護陽的作(zuo)用。
4。菠菜
春天吃些根紅葉綠菠(bo)(bo)菜(cai)，對解毒和防春燥頗有益處。需要(yao)注意的是，菠(bo)(bo)菜(cai)富(fu)含草酸(suan)，對于鈣、鐵(tie)的吸收有影(ying)響，因此(ci)，不論是炒菠(bo)(bo)菜(cai)還是拌(ban)菠(bo)(bo)菜(cai)，都要(yao)把菠(bo)(bo)菜(cai)用開(kai)水(shui)焯(zhuo)一下。
本文地址://n85e38t.cn/jieqiys/194365.html.
聲明： 我們致(zhi)力于保護作者(zhe)(zhe)版權(quan)，注重分(fen)享(xiang)，被刊用文章因(yin)無法(fa)核實(shi)真實(shi)出處(chu)，未(wei)能及(ji)時與作者(zhe)(zhe)取得聯系，或有(you)版權(quan)異(yi)議的，請聯系管理員，我們會(hui)(hui)立即處(chu)理，本(ben)站部(bu)分(fen)文字與圖(tu)片資源來(lai)自于網(wang)絡，轉載是(shi)出于傳遞(di)更(geng)多信息之目的,若有(you)來(lai)源標注錯(cuo)誤(wu)或侵犯了您的合法(fa)權(quan)益，請立即通知我們(管理員郵(you)箱：)，情況屬實(shi)，我們會(hui)(hui)第一時間予以刪(shan)除，并同時向您表示歉意(yi),謝謝!
下一(yi)篇: 雨水節氣吃什么水果
