體質(zhi)的常(chang)見表現主要從面色、眼目、口鼻、精神狀(zhuang)態、飲食(shi)、大小二便、舌(she)脈(mo)等特征進行分辨(bian)，看看你自己的體質(zhi)屬于以下九種類型中(zhong)的哪(na)一種（心理特征多(duo)為輔助）。
平和質
形體特征：體形勻稱健壯。
常見表現：面色潤澤，頭發稠密有光澤，目光有神。鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，無口氣。不容易疲勞，精力充沛。寒熱均有較好的耐受力，睡眠良好，胃口好。大小便正常。觀察舌頭顏色，呈淡紅，舌苔薄而白，脈和而有神。
發病傾向：平時患病少。
對外界環(huan)境適應能(neng)力(li)(li)：對自然環(huan)境和社會環(huan)境的適應能(neng)力(li)(li)比較強(qiang)。
氣虛質
形體特征：肌肉不健壯。
常見表現：語音低怯，氣短懶言，肢體容易疲乏，精神不振，容易出汗。舌頭呈淡紅色，舌體顯胖大，舌邊緣有齒印痕，脈象虛緩。容易頭暈、健忘。有的人大便正常，有的人大便稀爛，便后仍感覺“沒拉完”。小便則正常或者量、次數偏多。
心理特征：性格內向、情緒不穩定，膽小不喜歡冒險。
發病傾向：平素體質虛弱，容易感冒，還容易患內臟下垂、虛勞等病。
對外(wai)界(jie)環(huan)境(jing)適應(ying)能(neng)力：不耐受寒邪(xie)(xie)、風(feng)邪(xie)(xie)、暑邪(xie)(xie)。
陽虛質
形體特征：體形白胖，肌肉不結實。
常見表現：平時怕冷，手足“熱力不足”，喜歡熱飲熱食，精神不振，睡眠偏多。舌頭顏色偏淡，略顯胖大，邊緣有齒印痕，舌苔濕潤。脈象沉遲微弱。有些人面色柔白，常帶“熊貓眼”，唇色淡，頭發容易脫落，容易出汗。大便多稀爛，少量多次，尿則清長。由于怕冷，有些人睡覺常縮成蝦狀。
心理特征：性格多沉靜、內向。
發病傾向：發病多為寒證，或者容易出現痰飲、腫脹、腹瀉等。
對外界環境適(shi)應(ying)能力：不耐受(shou)寒(han)邪和濕邪，耐夏不耐冬。
陰虛質（又稱“燥紅質”）
形體特征：體形瘦長。
常見表現：手足心熱，平時容易口燥熱，咽喉干澀，口渴愛喝冷飲。鼻腔偏干，鼻涕少。大便干燥，舌頭紅，口水偏少，舌苔偏少。有些人還會面色潮紅，心有烘熱感，眼睛干澀，看物發花，皮膚偏干燥，因而更容易生皺紋。有些人會出現眩暈耳鳴，睡眠質量差，小便短而不暢，脈象“細弦而數”。
心理特征：性情急躁，外向活潑好動。
發病傾向：容易出現陰虧燥熱的病變，或者病后表現為陰虧。
對外界(jie)環境適(shi)應能力(li)：不耐熱邪(xie)，耐冬不耐夏，恰恰和(he)陽虛者相反，也不耐受燥邪(xie)。
痰濕質
形體特征：體形肥胖，尤其是腹部肥胖松軟。
常見表現：面部皮膚油脂較多，汗水多且黏，容易胸悶，痰多。有些人面色淡黃發暗，眼圈微浮腫，容易困倦。舌頭胖大，舌苔白膩，嘴里常有黏、膩、甜的感覺。平時比較愛吃甜食和肥膩食物。大便正常或者略稀爛，小便量不多或者顏色稍微有些渾濁。脈象滑。
心理特征：性格偏溫和、穩重，多善于忍耐。
發病傾向：和其他體質相比，比較容易發展為消渴（糖尿病）、中風、胸痹。
對(dui)外(wai)界環(huan)(huan)境(jing)適應能力(li)：最怵梅(mei)雨季節(jie)以及濕潤環(huan)(huan)境(jing)。
濕熱質
形體特征：形體偏胖或者很瘦。
常見表現：平時面部常有油光，容易生痤瘡粉刺。舌頭顏色偏紅，舌苔黃膩，容易口苦口干，身體感沉重容易疲倦。有些人還會心煩意亂，做事無精神，眼球血絲多，大便干燥硬結，或者顯得比較黏，小便短而顏色發深，有些男性的陰囊顯得比較潮濕，女性則白帶增多。脈象多“滑數”，顯得急促。
心理特征：性格多急躁易怒。
發病傾向：易患痤瘡、火癤，常長疙瘩，也比較容易患黃疸、火熱等癥。
對(dui)外界環境適(shi)應能力：難適(shi)應濕環境或者氣(qi)溫偏高，尤(you)其是(shi)夏(xia)末秋初的“濕熱(re)交蒸”氣(qi)候。
瘀血質
形體特征：瘦人居多。
常見表現：面色灰暗，皮膚偏暗有色素沉著，容易出現瘀斑和疼痛。唇色暗淡或者發紫。舌頭暗有點、片狀瘀斑，舌頭下靜脈曲張，脈象則細澀。有些人眼眶暗黑，鼻子暗滯，頭發容易脫落，肌膚發干。女性常常痛經、閉經，或者經血中有比較多凝結的血塊，經血顏色紫黑有塊狀物，有些人甚至有出血傾向、吐血和崩漏。
心理特征：心情容易煩躁，急躁健忘。
發病傾向：容易患出血、中風、胸痹等疾病。
對外界環(huan)境適(shi)應能力(li)：怕風邪、寒邪。
氣郁質
形體特征：瘦者居多。
常見表現：最多見的是性格內向不穩定，抑郁脆弱，敏感多疑，對精神刺激的適應能力較差，平時苦著臉，表情煩悶不開心。
有些人胸部有脹痛感或者有疼痛游走感，常嘆氣、打嗝，或者咽喉總覺得不舒服，有東西梗著。有些女性乳房脹痛。睡眠較差，食欲減退，健忘，痰多，大便多發干，小便正常。舌頭顏色淡紅，舌苔薄而白，脈象弦細。
心理特征：與上述“常見表現”相同。
發病傾向：容易患抑郁、焦躁、失眠、驚恐等。
對(dui)外界環境適應能力：不喜歡陰雨天氣，對(dui)精神刺(ci)激的適應能力較差。
特稟質
形體特征：有的畸形，有先天生理缺陷或者外表無特殊。
常見表現：遺傳性疾病有垂直遺傳、家族共同特征等，胎傳性疾病為母體影響胎兒個體生長發育以及相關疾病特征。
心理特征：因疾病各有不同。
發病傾向：過敏體質者容易藥物過敏、患花粉癥，遺傳疾病如血友病、先天愚型等。胎傳疾病包括胎熱、胎赤、胎驚、胎肥、胎癇、胎弱、發育遲緩等。
對外界環境適應能力：很差，尤其是過(guo)敏體質(zhi)者，季節變(bian)化可誘發(fa)宿疾發(fa)作。
《中醫體質分類判定標準》
中醫體質分類與判定
編者按：中華中醫藥學會2009年4月9日，《中醫體質分類與判定》標準正式發布，該標準是我國第一部指導和規范中醫體質研究及應用的文件，旨在為體質辨識及與中醫體質相關疾病的防治、養生保健、健康管理提供依據，使體質分類科學化、規范化。
該標準將體質分為平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁?質、特稟質九個類型，應用了流行病學、免疫學、分子生物學、遺傳學、數理統計學等多學科交叉的方法，經中醫臨床專家、流行病學專家、體質專家多次論證而建?立的體質辨識的標準化工具，并在國家973計劃“基于因人制宜思想的中醫體質理論基礎研究”課題中得到進一步完善。
通過21948例流行?病學調查，該標準具有指導性、普遍性及可參照性，適用于從事中醫體質研究的中醫臨床醫生、科研人員及相關管理人員，并可作為臨床實踐、判定規范及質量評定?的重要參考依據。該標準曾在多家“治未病”中心及中醫藥科研單位以及26個省、市、自治區（包括香港特別行政區、臺灣地區等）試用。
平和質(A型)
總體特征：陰陽氣血調和，以體態適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。
形體特征：體形勻稱健壯。
常見表現：面色、?膚色潤澤，頭發稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈?和緩有力。
心理特征：性格隨和開朗。
發病傾向：平素患病較少。
對外界環境適應能力：對自然環境和社會環境適應能力較強。
氣虛質(B型)
總體特征：元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現為主要特征。
形體特征：肌肉松軟不實。
常見表現：平素語音低?弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。
心理特征：性格內向，不喜冒險。
發病傾向：易患感冒、內臟下垂等?病；病后康復緩慢。
對外界環境適應能力：不耐受風、寒、暑、濕邪。
陽虛質(C型)
總體特征：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特征。
形體特征：肌肉松軟不實。
常見表現：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。
心理特征：性格多沉靜、內向。
發病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等病；感邪易從寒化。
對外界環境適應能力：耐夏不耐冬；易感風、寒、濕邪。
陰虛質(D型)
總體特征：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現為主要特征。
形體特征：體形偏瘦。
常見表現：手足心熱，口燥?咽干，鼻微干，喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細數。
心理特征：性情急躁，外向好動，活潑。
發病傾向：易患虛勞、失精、不寐等病；感邪易?從熱化。
對外界環境適應能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪。
痰濕質(E型)
總體特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部?肥滿、口黏苔膩等痰濕表現為主要特征。
形體特征：體形肥胖，腹部肥滿松軟。
常見表現：面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。
心理特征：性格偏溫和、穩重，多善于忍耐。
發病傾向：易患消渴、中風、胸痹等病。
對外界環境適應?能力：對梅雨季節及濕重環境適應能力差。
濕熱質(F型)
總體特征：濕熱內蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現為主要特征。
形體特征：形體中等或偏瘦。
常見表現：面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，?舌質偏紅，苔黃膩，脈滑數。
心理特征：容易心煩急躁。
發病傾向：易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。
對外界環境適應能力：對夏末秋初濕熱?氣候，濕重或氣溫偏高環境較難適應。
血瘀質(G型)
總體特征：血行不暢，以膚色晦黯、舌質紫黯等血瘀表現為主要特征。
形體特征：胖瘦均見。
常見表現：膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。
心理特征：易煩，健忘。
發病傾向：易患癥瘕及痛證、血證等。
對外界環境適應能力：不耐受寒邪。
氣郁質(H型)
總體特征：氣機郁?滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現為主要特征。
形體特征：形體瘦者為多。
常見表現：神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦。
心理特征：性格內向不穩定、敏感多慮。
發病傾向：易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等。
對外界環境適應能力：對精神刺激適應能?力較差；不適應陰雨天氣。
特稟質(I型)
總體特征：先天失常，以生理缺陷、過敏反應等為主要特征。
形體特征：過敏體質者一般無特殊；先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。
常見表現：過敏體質者常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長發育及相關疾病特征。
心理特征：隨稟質不同情況各異。
發病傾向：過敏體質者易?患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏等；遺傳性疾病如血友病、先天愚型等；胎傳性疾病如五遲（立遲、行遲、發遲、齒遲和語遲）、五軟（頭軟、項軟、手足軟、?肌肉軟、口軟）、解顱、胎驚等。
對外界環境適應能力：適應能力差，如過敏體質者對易致過敏季節適應能力差，易引發宿疾。
中醫體質分類的判定
判定方法：回答《中醫體質分類與判定表》中的全部問題，每一問題按5級評分，計算原始分及轉化分，依標準判定體質類型。
中醫體質標準化量表
平和質
1.您精力充沛嗎？
2.您容易疲乏嗎？*
3.您說話聲音低弱無力嗎？*
4.您感到悶悶不?樂、情緒低沉嗎？*
5.您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空調、電扇等）嗎？*
6.您能適應外界自然和社會環境的變化嗎？
7.您容易失眠嗎？*
8.您容易忘事（健忘）嗎？*
氣虛質
1.您容易疲乏嗎？
2.您容易氣短（呼吸短促，接不上氣）嗎？
3.您容易心慌嗎？
4.您容易頭暈或站起時暈眩嗎？
5.您比別人容易感冒嗎？
6.您喜歡安靜、懶得說話嗎？
7.您說話聲音低弱無力嗎？
8.您活動量稍大就容易出虛汗嗎？
陽虛質
1.您手腳發涼嗎？
2.您胃脘部、背部?或腰膝部怕冷嗎？
3.您感到怕冷、衣服比別人穿得多嗎？
4.您冬天更怕冷，夏天不喜歡吹電扇、空調嗎？
5.您比別人容易患感冒嗎？
6.您吃（喝）涼的東西會感到不舒服或怕吃（喝）涼的嗎？
7.您受涼或吃（喝）涼的東西后，容易腹瀉、拉肚子嗎？
陰虛質
1.您感到手腳心發熱嗎？
2.您感覺身體、臉上發熱嗎？
3.您皮膚或口唇干嗎？
4.您口唇的顏色比一般人紅嗎？
5.您容易便秘或大便干燥嗎？
6.您面部兩顴潮紅或偏紅嗎？
7.您感到眼睛干澀嗎？
8.您感到口干咽燥、總想喝水嗎？
痰濕質
1.您感到胸悶或腹部脹滿嗎？
2.您感到身體沉重不輕松或不爽快嗎？
3.您腹部肥滿松軟嗎？
4.您有額部油脂分泌多的現象嗎？
5.您上眼瞼比別人腫（上眼瞼有輕微隆起的現象）嗎？
6.您嘴里有黏黏的感覺嗎？
7.您平時痰多，特別是感到咽喉部總?有痰堵著嗎？
8.您舌苔厚膩或有舌苔厚厚的感覺嗎？
濕熱質
1.您面部或鼻部有油膩感或者油亮發光嗎？
2.您臉上容易生痤瘡或皮膚容易生瘡癤嗎？
3.您感到口苦或嘴里有異味嗎？
4.您大便黏滯不爽、有解不盡的感覺嗎？
5.您小便時尿道?有發熱感、尿色濃（深）嗎？
6.您帶下色黃（白帶顏色發黃）嗎？（限女性回答）
7.您的陰囊潮濕嗎？（限男性回答）
血瘀質
1.您的皮膚在不知不覺中會出現青紫瘀斑（皮下出血）嗎？
2.您的兩顴部有細微血絲嗎？
3.您身體上有哪里疼痛嗎？
4.您面色晦黯或容易出現褐斑嗎？
5.您會出現黑眼圈嗎？
6.您容易忘事（健忘）嗎？
7.您口唇顏色偏黯嗎？
氣郁質
1.您感到悶悶不樂、情緒低沉嗎？
2.您精神緊張、焦慮不安嗎？
3.您多愁善感、感情脆弱嗎？
4.您容易感到害怕或受到驚嚇嗎？
5.您脅肋部或乳房脹痛嗎？
6.您無緣無故嘆氣嗎？
7.您咽喉部有異物感，且吐之不出、咽之不下嗎？
特稟質
1.您沒有感冒也會打噴嚏嗎？
2.您沒有感冒也會鼻塞、流鼻涕嗎？
3.您有因季節變化、溫度變化或異味等原因而咳喘的現象嗎？
4.您容易過敏（藥物、食物、氣味、花粉、季節交替時、氣候變化等）嗎？
5.您的皮膚起蕁麻疹（風團、風疹塊、風疙瘩）嗎？
6.您的皮膚因過敏?出現過紫癜（紫紅色瘀點、瘀斑）嗎？
7.您的皮膚一抓就紅，并出現抓痕嗎？
專家答疑
判斷出體質后如何調理？
中醫體質課題組成員、北京中醫藥大學倪誠副教授：體質是可以調整的。體質既稟成于先天，亦關系于后天。體質的穩定性由相似的遺傳背景形成，年齡、性別等因素也可使體質表現出一定的穩定性。然而，體質的穩定性是相對的，個體在生長壯老的生命過程中，由于因受環境、精神、營養、鍛煉、疾病等內外環境中諸多因素的?影響，會使體質發生變化。體質只具有相對的穩定性，同時具有動態可變性。這種特征是體質可調的基礎。
藥物及有關治療方法可糾正機體陰陽、氣血、津液失衡，是體質可調的實踐基礎。比如我們創制的化痰祛濕方能減少體內脂肪積聚，改變脂質代謝，降低血液黏稠度，改善痰濕體質，使病理性脂肪肝得到逆轉，并能防止肝纖維性變。
重視不同體質對疾病與證候的內在聯系及對方藥等治療應答反應的差異是實施個體化診療、貫徹“因人制宜”思想的?具體實踐，根據不同體質類型或狀態，或益氣，或補陰，或溫陽，或利濕，或開郁，或疏血，以調整機體的陰陽動靜、失衡傾向，體現“以人為本”、“治病求本”的治療原則；及早發現、干預體質的偏頗狀態，進行病因預防、臨床前期預防、臨床預防，實現調質拒邪、調質防病及調質防變，以實踐中醫“治未病”。如陽虛體?質怕冷的人，在飲食上，可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等溫陽之品，少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶，還可食當歸生姜羊肉湯等。
王琦，江蘇高郵人，北京中醫藥大學教授，中醫基礎理論專業博士生導師，國家重點學科《中醫體質學》學科帶頭人。現為享?受國務院特殊津貼的有突出貢獻專家，國家人事部、衛生部、國家中醫藥管理局遴選的全國五百名著名老中醫之一，為國家科技名詞審定委員會中醫名詞審定委員會委員，中華醫學會醫療事故技術鑒定專家庫成員，中國醫師協會理事，中華中醫藥學會臨床藥物評審委員會副主任委員，中國性學會醫學專業委員會副主任委員，英國皇家醫學會會員。國際中醫體質研究會主席。
從事臨床、科研、教學工作30余年，研究領域為中醫基礎理論及中醫男科學，主要研究方向為中醫體質學說。第一次明確提出中醫體質學說概念，主編《中?醫體質學說》、《中醫體質學》將中醫體質學分化成一門獨立的學科。主編我國第一部中醫男科專著《中醫男科學》、《王琦男科學》，奠定了中醫男科學理論體系。并提出創立了許多男科病新的診治理論，如“陽痿從肝論治”，男性不育的病因為“腎虛夾濕熱瘀毒蟲”，前列腺炎分期論治等，促進了男科疾病診治的臨床變革。研制發明了我國第一個治療勃起功能障礙的中藥新藥“疏肝益陽膠囊”和治療男性不育新藥“黃精贊育膠囊”，獲得兩項國家發明專利。挽救了瀕臨失傳的中醫腹診法，出版《中國腹診》，使腹診發展為一門系統的中醫學科。主編《中醫藏象學》，對中醫藏象學作了理論的構建與完善，第一次將其從學說地位確立為學科地位。
附：9類體質特征與調節方法
●平和質?特征：正常的體質。調節：飲食有節制，不要常吃過冷過熱或不干凈的食物，粗細糧食要合理搭配。
●氣虛質?特征：肌肉松軟，聲音低，易出汗，易累，易感冒。調節：多食用具有益氣健脾作用的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉等。少食空心菜、生蘿卜等。
●陽虛質?特征：肌肉不健壯，常常感到手腳發涼，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調，喜歡安靜，性格多沉靜、內向。調節：平時可多食牛肉、羊肉等溫陽之品，少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶。
●陰虛質?特征：體形多瘦長，不耐暑熱，常感到眼睛干澀，口干咽燥，總想喝水，皮膚干燥，經常大便干結，容易失眠。調節：多食瘦豬肉、鴨肉、綠豆、冬瓜等甘涼滋潤之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈之品。適合太極拳、太極劍、氣功等項目。
●血瘀質?特征：皮膚較粗糙，眼睛里的紅絲很多，牙齦易出血。調節：多食山楂、醋、玫瑰花等，少食肥肉等滋膩之品。可參加各種舞蹈、步行健身法、徒手健身操等。
●痰濕質?特征：體形肥胖，腹部肥滿而松軟。易出汗，且多黏膩。經常感覺臉上有一層油。調節：飲食應以清淡為主，可多食冬瓜等。因體形肥胖，易于困倦，故應根據自己的具體情況循序漸進，長期堅持運動鍛煉。
●濕熱質?特征：面部和鼻尖總是油光發亮，臉上易生粉刺，皮膚易瘙癢。常感到口苦、口臭，脾氣較急躁。調節：飲食以清淡為主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒的食物。適合中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等。
●氣郁質?特征：體形偏瘦，常感到悶悶不樂、情緒低沉，常有胸悶，經常無緣無故地嘆氣,易失眠。調節：多食黃花菜、海帶、山楂、玫瑰花等具有行氣、解郁、消食、醒神作用的食物。氣郁體質的人不要總待在家里，要多參加群眾性的體育運動項目。
●特稟質?特征：這是一類體(ti)質特殊(shu)的人群(qun)。其中過(guo)敏(min)體(ti)質的人易對藥物、食物、氣味、花粉、季節過(guo)敏(min)。調節：多食益氣固表的食物，少(shao)食蕎麥(含致敏(min)物質蕎麥熒(ying)光素(su))、蠶豆等(deng)。居室宜通風良好。保(bao)持室內清潔(jie)，被褥、床單要經常洗曬，可防(fang)止對塵螨過(guo)敏(min)。
手腳冰冷是脾虛吧。
病理這個(ge)問(wen)題(ti)是(shi)(shi)很(hen)(hen)復(fu)雜的(de)(de)(de)，根據(ju)時間地點的(de)(de)(de)不(bu)同(tong)，會有不(bu)同(tong)的(de)(de)(de)表現(xian)，而你(ni)是(shi)(shi)已(yi)經(jing)處(chu)在標準的(de)(de)(de)亞健康狀(zhuang)態了(le)，身上的(de)(de)(de)問(wen)題(ti)絕對(dui)不(bu)少，表現(xian)的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)也多，經(jing)驗不(bu)足的(de)(de)(de)醫生很(hen)(hen)容易混淆。所以(yi)就(jiu)如樓上所說(shuo)，你(ni)應該(gai)(gai)找個(ge)可(ke)信的(de)(de)(de)醫生仔細看(kan)診才是(shi)(shi)正道(dao)。還(huan)有從你(ni)提問(wen)的(de)(de)(de)字里行間中，可(ke)以(yi)看(kan)出你(ni)是(shi)(shi)個(ge)非(fei)常焦躁(zao)的(de)(de)(de)人，不(bu)管這種焦躁(zao)是(shi)(shi)因(yin)身體(ti)影(ying)響還(huan)是(shi)(shi)本性(xing)如此(ci)，你(ni)都(dou)應該(gai)(gai)加以(yi)控制，否則(ze)你(ni)身體(ti)的(de)(de)(de)燥熱(re)之氣只會越積越多的(de)(de)(de)
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