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一點分清腎陽虛和腎陰虛的區別

綠色飲食在行動 2023-04-25 16:30:16

一個人(ren)的(de)(de)(de)身體基礎素質好不好主要(yao)(yao)靠腎(shen)(shen)(shen),腎(shen)(shen)(shen)為先天之(zhi)本,藏著我們整(zheng)個身體的(de)(de)(de)精氣(qi),有些(xie)腎(shen)(shen)(shen)虛(xu)(xu)的(de)(de)(de)人(ren)想要(yao)(yao)補(bu)腎(shen)(shen)(shen),但(dan)在這之(zhi)前一定要(yao)(yao)分清楚分清腎(shen)(shen)(shen)陽虛(xu)(xu)和腎(shen)(shen)(shen)陰虛(xu)(xu)的(de)(de)(de)區別(bie),對(dui)癥下藥。

看9方面分清腎陽虛和腎陰虛的區別

腎(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)(yang)虛(xu)和(he)腎(shen)(shen)(shen)陰(yin)虛(xu)其實也沒有(you)那么難分辨,但(dan)從一(yi)點就可以(yi)簡單分辨,如果你怕冷,多(duo)半(ban)是腎(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)(yang)虛(xu),而(er)你怕人就多(duo)半(ban)是腎(shen)(shen)(shen)陰(yin)虛(xu)了,當然僅僅憑這一(yi)項還(huan)是不夠科(ke)學的(de),下面我們從9點來觀察(cha)腎(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)(yang)虛(xu)和(he)腎(shen)(shen)(shen)陰(yin)虛(xu)的(de)區別。

1、看冷熱

腎(shen)陽虛:這類(lei)人(ren)怕冷、手腳冰冷、自汗,而且不因勞累(lei)或天(tian)熱、穿衣過暖(nuan)而出汗。

腎陰虛:這類人怕(pa)熱、手(shou)腳(jiao)出汗、五(wu)心煩熱、口(kou)干舌燥、盜汗,也就是晚上睡覺喜歡出汗。

2、看毛發

腎陽虛:除(chu)了頭發(fa)脫(tuo)(tuo)落(luo)外,身體的(de)其他毛(mao)發(fa)也容(rong)易(yi)脫(tuo)(tuo)落(luo),如體毛(mao),胡須,而且白發(fa)多(duo)。

腎陰(yin)虛:頭(tou)發容(rong)易掉。

3、看大便

腎陽虛(xu):喜歡便秘或者(zhe)拉肚子

腎陰虛:大便(bian)干燥且黃

4、看小便

腎陽虛:容易出現尿(niao)頻、尿(niao)急、尿(niao)不盡等癥狀

腎陰虛:尿(niao)液是黃色的(de)

5、看面色

腎陽虛(xu):面部清(qing)白,且無(wu)光澤

腎陰虛:面色呈絳紅色

6、看睡眠

腎陽虛:經(jing)常瞌(ke)睡(shui),且多夢

腎陰虛:失眠多夢,且(qie)磨牙

7、看舌頭

腎陽虛(xu):舌苔比較白,而(er)且厚

腎陰虛:舌苔比較少(shao),而(er)且(qie)薄,舌頭(tou)發(fa)紅

8、看精神

腎陽虛:容(rong)易疲勞、氣短懶(lan)語、郁郁寡(gua)歡、神疲乏(fa)力

腎陰虛:精(jing)神不安、易怒發火

9、看病痛

腎陽虛:腰和腿疼痛

腎(shen)陰虛:雙腿無(wu)力、腰(yao)膝酸(suan)軟

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