洗頭也要注意方法，不健康的洗頭方式(shi)不但不能很好(hao)的清(qing)潔(jie)頭發和頭皮，還會影(ying)響健康。
一忌：洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮(pi)被抓破，容易誘發(fa)感染。抹(mo)洗(xi)發(fa)水時要用指腹輕輕推頭皮(pi)，既(ji)去污又活血。
二忌：護發素涂在發根
由于洗發(fa)(fa)(fa)時(shi)頭發(fa)(fa)(fa)毛囊(nang)(nang)打開，護發(fa)(fa)(fa)素涂在發(fa)(fa)(fa)根上，其中的(de)化學(xue)物質容易滲入并(bing)堵塞毛囊(nang)(nang)。建(jian)議先理順頭發(fa)(fa)(fa)，沿(yan)耳朵附近往發(fa)(fa)(fa)尖方(fang)向涂抹發(fa)(fa)(fa)梢，一定(ding)不要讓護發(fa)(fa)(fa)素碰到(dao)頭皮。
三忌：護發素不沖洗干凈
不少人認為，護發素殘留一些在頭發上能令頭發更潤(run)澤。其實，殘留的護發素容易(yi)混合(he)灰塵粘附頭皮，堵(du)塞毛囊，引(yin)發炎癥。因此，護發素涂抹后務必要沖洗干(gan)凈。
四忌：濕著頭發睡覺
頭發(fa)濕(shi)的時候毛鱗片張開，此(ci)時頭發(fa)很嬌弱(ruo)，不耐摩擦。如果在頭發(fa)半濕(shi)半干的狀態下睡覺，會導致角(jiao)質層(ceng)變薄，令頭發(fa)變得干燥。
五忌：不梳頭直接洗
皮(pi)之(zhi)不存(cun)毛將焉附(fu)”，頭(tou)(tou)皮(pi)對于(yu)頭(tou)(tou)發來說(shuo)非常重要。洗頭(tou)(tou)前(qian)，先(xian)用(yong)(yong)蘸濕的梳子梳頭(tou)(tou)，令附(fu)著頭(tou)(tou)皮(pi)的污垢和灰塵浮于(yu)表面，才能同時洗凈頭(tou)(tou)皮(pi)和頭(tou)(tou)發。為避(bi)免傷到頭(tou)(tou)皮(pi)，建議使用(yong)(yong)寬齒縫、圓(yuan)頭(tou)(tou)的梳子。
六忌：頭發剛浸濕就抹洗發水
許(xu)多(duo)人頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)剛剛浸濕就將洗(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)水(shui)倒(dao)在頭(tou)(tou)(tou)上(shang)，殊(shu)不知，這樣(yang)根本洗(xi)(xi)不凈頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)。抹洗(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)水(shui)前，要先(xian)用溫水(shui)沖洗(xi)(xi)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)和頭(tou)(tou)(tou)皮1分鐘以上(shang)，去除七八成的污垢。隨(sui)后(hou)，將洗(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)水(shui)倒(dao)在手心，加水(shui)打出(chu)泡(pao)沫(mo)后(hou)再抹在頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)上(shang)，這樣(yang)泡(pao)沫(mo)更豐富，能徹底洗(xi)(xi)凈頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)。
七忌：洗完頭馬上外出
研究發(fa)現，頭發(fa)受到的(de)紫(zi)外(wai)線(xian)(xian)輻射(she)量是臉部的(de)兩倍以上，紫(zi)外(wai)線(xian)(xian)會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外(wai)出，紫(zi)外(wai)線(xian)(xian)容易導致斷發(fa)、分(fen)叉。若外(wai)出，最好(hao)撐傘或戴頂帽子防(fang)紫(zi)外(wai)線(xian)(xian)。
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