春季本就濕氣重，如果再加上平常的一些習慣，會讓體內濕氣更多，身體健康狀況更受到影響。那么哪些習慣會加重濕氣？
6種常見的超強排毒食物 “風、寒、暑、濕、燥、火”這致病的六淫邪氣中，殺傷力最強的是濕邪。春季溫暖也潮濕，正是濕邪泛濫的季節。除了氣候原因，一些不正確的生活習慣也會讓濕氣乘虛而入，危害健康。那么，春季濕氣重怎么辦?
六個習慣會讓濕氣找上你
1、睡不夠
從中醫角度來說，睡不夠就是脾虛的癥狀，睡好覺也能讓我們的身體更輕盈。建議每天晚上11點前就睡覺，每天增加一些運動會讓你的睡眠質量更高。
針灸培訓本文地址://n85e38t.cn/jiankangzonghe/59986.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 繞蟲怎么治,良好習慣是關鍵
下一篇: 氣虛血虛吃哪些中藥,常用藥方推薦給你
