在生活中(zhong)，相(xiang)信不少人都有過手(shou)淫的經歷，手(shou)淫是(shi)一種(zhong)生理(li)發(fa)泄方式，如果偶(ou)爾為之對身體不會有什么(me)影響，但是(shi)如果手(shou)淫過于頻(pin)繁(fan)就會導致腎虛等問題。如果手(shou)淫過度引起腎虛應該怎(zen)么(me)調理(li)呢(ni)？
一: 手淫腎虛的日常調理1: 首先如(ru)果是已(yi)婚人士最好(hao)戒(jie)掉手淫(yin),過正常(chang)的性生活(huo),未婚人士可適當手淫(yin)減輕壓力,不過不能過頻,一周一次為(wei)宜。
2: 腎虛癥狀(zhuang)較輕(qing)者，可吃一些補腎的食品。如蛤蜊、烏龜(gui)肉、淡菜、鮑魚(yu)、海燕、海參、鹿(lu)(lu)角、鹿(lu)(lu)鞭、鹿(lu)(lu)茸.狗(gou)肉.羊肉等(deng)等(deng).日常可以(yi)(yi)做成粥,湯或(huo)菜都可以(yi)(yi)。
3: 腎(shen)(shen)虛癥狀較嚴(yan)重者(zhe)，可以根據(ju)腎(shen)(shen)虛類型，適量增減補腎(shen)(shen)藥材，像山藥,肉桂,菟絲子,杜(du)仲,鹿茸等都是不(bu)錯(cuo)的(de)補腎(shen)(shen)壯(zhuang)陽(yang)補品,不(bu)過(guo)記(ji)住不(bu)可自己盲(mang)目進補,要(yao)在醫生的(de)指導下適量服用。
4: 平時(shi)要多做運動，生命在于運動,可以做俯臥撐,仰臥起坐.這些運動不但(dan)能增強體質,而(er)且還有助天(tian)戒掉頻(pin)繁(fan)手淫(yin)的(de)壞毛病。
二: 補腎食物1: 黑芝麻(ma)(ma)黑芝麻(ma)(ma)甘平，有(you)補肝腎(shen)、潤五臟(zang)的作用。如《本草(cao)經疏》中就曾記載：“芝麻(ma)(ma)，氣味(wei)和平，不寒不熱，補肝腎(shen)之佳谷也。”尤其是腎(shen)虛(xu)之人(ren)腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fa)(fa)枯發(fa)(fa)落及早年白發(fa)(fa)，大便燥結者，最(zui)宜食之。
2: 淡菜(cai)(cai)淡菜(cai)(cai)又(you)名珠(zhu)菜(cai)(cai)、殼菜(cai)(cai)。含厚實(shi)蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣(gai)、磷等(deng)。其味咸，性(xing)溫，有溫腎固(gu)精、益氣補虛功能。適(shi)用(yong)于男子性(xing)功效(xiao)阻(zu)攔(lan)、遺精、陽痿、房勞、消渴等(deng)癥。男子常食(shi)可興(xing)旺身(shen)子沖淡性(xing)功效(xiao)。
3: 黑(hei)米(mi)黑(hei)米(mi)是稻米(mi)中(zhong)的珍貴品(pin)種，屬于糯米(mi)類。它具(ju)有“滋陰補腎、健身暖胃、明目(mu)活血”，“清肝(gan)潤腸”，“滑濕益精、補肺緩筋”等(deng)功效;可(ke)入(ru)藥入(ru)膳，對(dui)頭昏目(mu)眩、貧血白(bai)發、腰膝酸軟、夜盲耳鳴(ming)癥、療效尤佳(jia)。長期食用(yong)可(ke)延年益壽。
三: 腎臟的主要功能之一就生成(cheng)尿(niao)(niao)液(ye)(ye)，當人體內水(shui)分(fen)過(guo)多(duo)或過(guo)少時，由(you)腎(shen)(shen)臟對(dui)尿(niao)(niao)量進行調(diao)節，保持(chi)體內水(shui)分(fen)平衡。如(ru)果長時間不喝水(shui)，尿(niao)(niao)量就會(hui)減(jian)少，尿(niao)(niao)液(ye)(ye)中(zhong)攜帶的(de)廢(fei)物和毒素的(de)濃度就會(hui)增加(jia)。臨(lin)床(chuang)常見(jian)的(de)腎(shen)(shen)結石、腎(shen)(shen)積水(shui)等都和長時間不喝水(shui)密切相關。充(chong)(chong)分(fen)喝水(shui)可稀釋尿(niao)(niao)液(ye)(ye)，保護腎(shen)(shen)臟，有利于充(chong)(chong)分(fen)排出(chu)廢(fei)物和毒素。
針灸培訓那就徹底戒除手淫惡習 身體就會慢慢好的 手淫會導致腎虛。如果不戒除，將來你哭都沒有眼淚，會是悲慘的一生。
腎虛嚴重，手淫無害論害死人不償命。去“戒色論壇”看看吧。
手淫危害很大，短暫的快感換來以后無盡的痛苦。
1,手淫的快感不是免費的午餐,是對身體能量的嚴重消耗.這個根本能量又被稱為元氣,先天無形真精.精液是后天的,是由先天無形真精轉化的.手淫不射精液或者哪怕就是意淫一下,那個先天無形真精就在發散消耗.專家只看到精液是有蛋白質和水組成,而忽視那個最寶貴的先天無形真精.這個先天能量是有定數的.
精子確實是由蛋白質和水組成的,但也不能隨便手淫.就象人的眼睛也是由蛋白質和水組成的,難道可以隨便摳掉.難道精子或者人的眼睛是由黃金組成才覺得珍貴嗎?拿和眼睛同樣重量的黃金去買一個人的由蛋白質和水組成的雙眼,誰會愿意呢?十八歲美女的肉體和八十一歲老太婆的肉體同樣是由蛋白質和水組成的.但誰會愛上一個八十一歲老太婆呢?同樣一百三十斤體重由蛋白質和水組成的一個年輕人和一個老頭兩者活力相差懸殊,是因為年輕人身體內能量多.價值五千元的手機是由成本不到一元的塑料和金屬組成.因為被賦予很多功能所以就值五千元.學過愛因斯坦相對論的朋友會知道,用顯微鏡可以看到原子,但看不到原子里面蘊藏著的無比巨大的無形能量.原子裂變就叫原子彈.微波眼睛看不見,但可以加熱食品.能量以很多形式存在,基本是一個無形的東西.人一動淫念先天無形元氣能量就向后天精液轉化.不是被手淫或者性交射出,就是在夜里遺精.綜上所述分析問題不能簡單表面.如果如此按照專家這種愚蠢的分析方法邏輯,蛆蟲是由蛋白質和水組成的.宣傳手淫無害的專家的肉體也是由蛋白質和水組成的,難道專家就是蛆蟲嗎?
2身體能量以三種形式存在,叫精,氣,神.分別控制不同的部分.。“神”的主要作用，是在頭腦部分；‘氣”的主要部分，是在胸腔和胃部.“精”的主要作用，是在腎臟小腹以下和睪丸生殖器等部分.
3人的一切生命活動必須依賴這個能量.沒有能量就是死人.能量多就是英雄,少就是弱者病者.人體生命的快樂感覺--“快感”，是從“精”而有；意志的堅定和毅力的光明，是從“氣力”充沛的功能所發生；智慧的敏捷和超穎，是由“神”的定靜而來。
4,女生手淫雖然不射精液,但一樣消耗先天無形真精這個根本能量.一樣傷害身心.
5,手淫必定伴隨著意淫,無論是看黃色的東西還是性幻想都是色情對于干凈純潔心靈的污染.
6從發展的觀點(dian)看(kan)問題,手淫(yin)對(dui)能(neng)(neng)量消耗(hao)是(shi)(shi)一個積累的過程.手淫(yin)無害(hai)或者適度無害(hai)是(shi)(shi)荒謬的邪見(jian).手淫(yin)從心(xin)理方面講,是(shi)(shi)越手淫(yin)癮(yin)越大意志越薄弱,癮(yin)越大意志越薄弱就(jiu)越會(hui)手淫(yin).手淫(yin)從生理方面講,越手淫(yin)越消耗(hao)能(neng)(neng)量,越消耗(hao)能(neng)(neng)量身體越虛弱,越虛弱身體欲(yu)火(huo)反而(er)越旺盛.欲(yu)火(huo)越旺盛越會(hui)手淫(yin).形成惡性循(xun)環(huan)一直到量變(bian)引起質(zhi)變(bian)出現(xian)惡果才(cai)知(zhi)道(dao)后悔.
病情分析：
如果確認為腎虛，還需分腎陽虛與腎陰虛對待。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，腎陰虛的癥狀主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
指導意見：
腎陽虛可(ke)以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥(ni)鰍來進(jin)行(xing)食補，藥(yao)物則(ze)有腎寶、玉蓯(cong)蓉、金匱腎氣丸(wan)、右歸丸(wan)等(deng)。腎陰虛可(ke)以吃,黑木耳,黑芝麻,小核桃等(deng)進(jin)行(xing)食補,藥(yao)物建議您口服六(liu)味(wei)地黃丸(wan)
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