如果平常的(de)時候給自己的(de)壓力太大的(de)話就(jiu)會比較(jiao)容易(yi)患上輕(qing)度抑郁癥，主要表現(xian)在患者(zhe)會出現(xian)無(wu)(wu)(wu)興趣無(wu)(wu)(wu)快感，無(wu)(wu)(wu)望感，無(wu)(wu)(wu)助感，無(wu)(wu)(wu)動(dong)力、無(wu)(wu)(wu)動(dong)機，無(wu)(wu)(wu)價值(zhi)、無(wu)(wu)(wu)用感等幾個方(fang)面。
1、無興趣無快感
：原有的(de)興趣愛(ai)(ai)好如打(da)球、唱歌、郊(jiao)游、下棋、打(da)牌等變(bian)得索然無味，享受(shou)不到生活的(de)樂趣，更體驗(yan)不到天(tian)倫(lun)之(zhi)樂。體驗(yan)不到愛(ai)(ai)的(de)激情，失去(qu)愛(ai)(ai)的(de)能力。 性欲(yu)、食(shi)欲(yu)均會減退，整個人變(bian)得麻(ma)木不仁，無所愛(ai)(ai)，更無所求，為醫生認(ren)識最早的(de)輕度抑郁癥(zheng)突(tu)出表(biao)現。
2、無望感(無希望)： 患(huan)抑郁癥的(de)人自(zi)覺前途暗淡(dan)無光，無論自(zi)己(ji)的(de)身體(ti)還是(shi)學(xue)業、事業一切都變得很(hen)糟糕，毫無希(xi)望(wang)。
就好象(xiang)世界末日即將來臨(lin)，自己也(ye)行將魂飛(fei)煙滅，恐(kong)懼悄(qiao)悄(qiao)地(di)走進他(ta)生活的(de)(de)每一個角落，吞噬著他(ta)的(de)(de)靈(ling)魂，不(bu)知不(bu)覺中削弱他(ta)的(de)(de)信心，甚至使他(ta)連系什么(me)(me)領帶，午飯(fan)吃什么(me)(me)這樣一類的(de)(de)小事都無法作出決定(ding)，變得無所適從，難(nan)以(yi)作出決定(ding)。
3、無助感：抑(yi)郁癥好象是(shi)(shi)一座牢(lao)獄，不僅孤(gu)獨，還是(shi)(shi)一種隔離，他(ta)會(hui)覺得自(zi)己(ji)(ji)軟弱，孤(gu)助無(wu)(wu)援，沒(mei)有(you)人能救(jiu)援自(zi)己(ji)(ji)，一切已無(wu)(wu)法(fa)挽(wan)回。更(geng)可(ke)怕的(de)是(shi)(shi)他(ta)根本無(wu)(wu)心突圍，因為他(ta)認(ren)為那都是(shi)(shi)徒勞，不可(ke)能成功。所有(you)的(de)安慰憐憫(min)都無(wu)(wu)法(fa)穿透那堵(du)把他(ta)與世人隔開的(de)墻壁，任何(he)熱情關懷都不能打動他(ta)的(de)心。
4、無動力、無動機：不(bu)愿去上班(ban)，不(bu)愿外出(chu)與人(ren)交往，日常生(sheng)活如吃(chi)飯，洗澡(zao)都需(xu)別(bie)人(ren)催促，病人(ren)感到整(zheng)個人(ren)都“垮(kua)”了(le)，精神、軀體都喪失了(le)動力(li)，不(bu)再(zai)有(you)(you)所要(yao)求，對生(sheng)活也不(bu)再(zai)有(you)(you)指望，是輕度抑郁癥的(de)突出(chu)表現。
5、無價值、無用感：病人感到自(zi)己(ji)什(shen)么本事也沒有(you)，什(shen)么事也干不了，一無是處(chu)，一灘爛泥，是十足的廢物，是寄生(sheng)蟲，對社會毫無用處(chu)，腦力(li)與體力(li)均消(xiao)耗殆盡，覺得(de)活在世上(shang)是別人的累贅，常有(you)自(zi)責自(zi)罪，是輕度抑郁癥的癥狀(zhuang)表現之一。
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