女性十月懷胎才能生下孩子，女性進入孕晚期肚子大，身體也變得比較笨重，做點什么就會感覺累。即便是多走幾步路也會大口喘粗氣，胸口也悶悶的，還會出現喘不過來氣的情況，有這些癥狀說明你已經到了"孕晚期氣短"的現象了。
一、為什么準媽媽會出現氣短?
懷孕期間，你需要呼吸更多的氧氣，你的身體會進行相應的調節，以滿足你對氧氣的需求。孕期激素的增加，尤其是孕酮的增加，直接影響到了你的肺部并刺激你腦部的呼吸中樞。在懷孕期間，你每分鐘呼吸的次數并沒有怎么改變，但是你每次吸入的空氣量會明顯增加很多，從而造成氣短。
同時增大的子宮對隔膜產生壓力，也會使你感到呼吸更加費力了，尤其是胎兒胎位比較高或懷多胞胎的準媽媽，呼吸會更顯費力。一般在臨產前的幾個星期，特別是如果這是你的第一胎，你可能會感到氣短的癥狀有所減緩。這時候，有些準媽媽會有一種輕松感，一種胎兒下降的感覺，這多半也是因為胎兒入盆了。
二、準媽媽發生氣短對胎兒有影響嗎?
準媽媽大可以放心，氣短對胎兒是沒有影響的。孕期氣短是一種很正常的現象，只要注意保持室內空氣流通新鮮，適量吸入氧氣就不會影響胎兒。如果是由于腹壓增高影響膈及胸廓呼吸肌的呼吸運動引起的氣短，則需要準媽媽注意睡姿，盡量選擇左側臥位睡姿來減少壓迫，緩解氣短癥狀。但如果在孕期忽然覺得氣短變得更嚴重了，則需要及時就診。
三、如何緩解孕期氣短的感覺?
如果準媽媽在孕期出現氣短的情況，先不要緊張，孕期氣短通常沒有什么大礙，很正常。你可以把生活節奏放慢一些，活動或者運動的時候不要太勉強自己。坐立行走的時候，盡量保持上身挺直，肩向后展開，讓肺部盡量擴展開。晚上睡覺的時候，可以采用側睡姿勢，并多用一個枕頭墊高頭部，可能會讓你感覺好一些。如果突然感覺氣短，不妨把手頭的事情停下來，試著做一下深呼吸，要有意識地放慢放松。
四、孕期氣短是否預示著患有某些疾病?
有可能。如果準媽媽除了氣短，還有以下癥狀中的任何一條，都要馬上去醫院就診：
1、哮喘加重。
2、呼吸加快。
3、心跳加快、心悸或眩暈。
4、胸部疼痛或呼吸時有疼痛感。
5、嘴唇、手指或腳趾附近發紫，或臉色蒼白。
6、明顯感到自己缺氧。
7、持續咳嗽，咳嗽時伴有發燒或寒顫，或者咳嗽帶血。
針灸培訓沒必要留住。1、在懷孕中晚期出現呼吸困難、胸悶、氣短等癥狀，多是由于子宮增大，上升至腹腔壓迫心臟所致，多屬于正常現象，如果你在懷孕初期即出現呼吸很困難，而且憋氣，應首先做心電圖、心臟彩超排除心臟器質性疾病。
2、早孕反應每個人都不一樣，嘔吐，有的人嗜睡，尿頻，有的人怕冷，有的人聞到油味會覺得不舒服，乳房一碰有疼痛感。這些癥狀通常出現在停經6周以后，一般持續到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同，這和個人激素有關，有的人早孕反應時間比較長，直到16-18周才消失。
3、因為隨著胎兒的發育，子宮增大，限制了膈肌的上下起伏，影響呼吸運動。胸部的起伏加大，會逐漸補足呼吸的不足，需要慢慢適應。
4、一般在懷孕時會有氣短的癥狀，是由于胎兒的生長擠壓到內臟了從而引起的胸悶氣短等情況。
如何緩解孕婦胸悶氣短感覺喘不上氣
如何緩解孕婦胸悶氣短感覺喘不上氣，孕婦在懷孕期間身體是會出現各種各樣的變化的，而出現胸悶氣短的情況也需要重視，下面為大家分享如何緩解孕婦胸悶氣短感覺喘不上氣。
如何緩解孕婦胸悶氣短感覺喘不上氣11、練習深呼吸：當孕婦喘不過氣來的時候，首先需要注意休息，可以試著做一下深呼吸，讓體內吸入更多新鮮的氧氣，以滿足體內臟器運行的需求。
建議孕婦每天到空氣新鮮的地方練習深呼吸，在吸氣時先使腹部膨脹，然后使胸部膨脹，等達到極限后需要屏住呼吸幾秒鐘，再慢慢呼出氣體。在呼氣的時候要注意先收縮胸部，再收縮腹部，盡量將肺部的空氣呼出。每天如此反復練習3-5分鐘，可以有效緩解孕期喘不過氣的癥狀。
2、調整體位：如果孕期突然感覺到胸悶，應立即挺直上身，并將雙肩向后伸展，這樣可以使肺部得到擴張，呼吸進更多的氧氣。此外，如果在晚上睡覺時感到胸悶氣短、呼吸困難，可以采取左側臥位睡覺，或者用一個枕頭墊高頭部，減輕氣喘的癥狀。
3、吸氧：對于經常出現氣喘現象的孕婦，有必要的情況下可以到醫院吸氧。如果孕婦發現自己在充分休息后，或者是稍微活動后就出現明顯胸悶氣短的情況，建議盡快到醫院檢查，看是否因心臟疾病引起的氣喘，以免耽誤治療加重氣喘癥狀。
孕婦到了孕中期后胎兒逐漸生長，子宮增大會引起不同程度的氣喘現象，當出現胸悶的情況時建議立即停止活動休息片刻，緩解氣喘癥狀。此外，孕媽媽在孕期要注意控制飲食，避免體重增加過快加重心臟負擔，對自己和胎兒造成不良影響。
如何緩解孕婦胸悶氣短感覺喘不上氣2 孕婦胸悶氣短怎么回事
懷孕期間，你需要呼吸更多的'氧氣，你的身體會進行相應的調節，以滿足你對氧氣的需求。孕期荷爾蒙的增加，尤其是孕酮（也稱黃體酮”)的增加，可以直接影響你的肺，并刺激你腦部的呼吸中樞。在懷孕期間，你每分鐘呼吸的次數并沒有怎么改變，但是你每次吸入的空氣量會明顯增加很多，從而造成氣短。
在懷孕后期，由于增大的子宮對膈膜產生壓力，你會感到呼吸更加費力了，氣短現象更加明顯，尤其是如果胎兒胎位比較高，或者你懷的是多胞胎。
在臨產前的幾個星期，特別是如果這是你的第一胎，你可能會感到氣短的癥狀有所減緩。這時候，有些孕婦會有一種輕松感——一種胎兒下降的感覺，這多半是因為胎兒進入了骨盆。
孕婦胸悶氣短怎么辦
孕婦氣短后準媽咪們不要慌張，通常沒什么大礙，如果心臟沒有問題的話，孕婦氣短可能是由于準媽媽們有時間運動量過大，或者情緒激動造成的，這時候要讓自己盡量放松，將生活節奏放慢點，平靜一下心情，活動或運動的時候，不要太勉強自己。
準媽媽們可以到床上躺著休息會，在背部墊個枕頭，使肺部得到最大程度的擴展開來，坐著的時候讓上身盡量直挺，肩向后展開，可能會讓你感覺好一些。有的準媽媽們在晚上睡覺時也會出現孕婦氣短，準媽媽們晚上睡覺時可以將枕頭稍微墊高一點，這樣孕婦氣短的癥狀就會減輕。
寶寶一出生后，你的呼吸很快就會恢復到懷孕以前的狀態，氣短現象就不會再有了。
此外，保證健康、均衡的飲食，要給寶寶提供所有必需的營養，同時，要避免在孕期增重過多。多吃富含鐵的食物，如瘦肉、深綠色蔬菜和深色水果，并確保你攝入了充足的維生素C，以幫助你吸收食物中的鐵。
如何緩解孕婦胸悶氣短感覺喘不上氣3 孕早期孕婦胸口悶是怎么回事
懷孕初期，孕媽會出現胸口悶堵的情況，可能是由于孕婦的身體較為虛弱，而出現的疲勞癥狀，在醫學上，胸悶便是疲勞的征兆之一。
這一點孕媽起初是不用太過擔心的，懷孕后孕婦體內的黃體酮會使體溫升高，極易導致體力缺乏，出現胸悶時注意臥床休息，保持足夠的體力，里面癥狀加重。
此外，若是孕媽有泌尿感染的情況，也會引起胸口悶堵的癥狀。這是因為孕婦內分泌系統激素變化較大，易產生大量毒素，刺激膀胱，促進排尿，血流量也可能增加，從而對腎臟造成壓力，而后，孕媽就容易出現胸悶了。
不管是哪一種原因引起的，孕媽都最好予以重視，表面身體負荷過重，不利于胎兒發育！
孕婦胸悶氣短怎么辦
1、做深呼吸
孕婦胸悶氣短時，可以試著做一下深呼吸，一下子吸入很多供給各臟器的氧氣，對緩解胸悶氣短很有效。
具體做法：深吸氣時，先使腹部膨脹，然后使胸部膨脹，達到極限后，屏氣幾秒鐘，逐漸呼出氣體。呼氣時，先收縮胸部，再收縮腹部，盡量排出肺內氣體。反復進行吸氣、呼氣，每次3-5分鐘。
2、調整體位
如果準媽媽在站著或坐著感覺到胸悶氣短時，應立刻保持上身挺直，并且肩向后展開。這樣能讓肺部盡量擴展開，幫助吸入更多的氧氣。
如果是晚上睡覺時胸悶氣短，建議采用左側睡姿勢，或者多用一個枕頭墊高頭部，可減緩氣喘胸悶情況。
3、輕撫胸部
輕撫準媽媽的胸部，可幫助呼吸更順暢，對緩解胸悶氣短也很有效。
此時如果能在喝杯溫開水，效果將更好。因為氣短常常會張口呼吸空氣，所以氣管黏膜很易干燥，喝溫開水或讓孕婦吸入開水冒出的熱汽，可濕潤氣道黏膜，幫助呼吸。
4、吸氧
如果準媽媽經常胸悶氣短，且每次癥狀都很嚴重，建議最好在家備個氧氣機，發作時增加吸氧，必要時去醫院吸氧。
5、適當鍛煉
準媽媽平時適當的鍛煉可以提高肺活量，增加呼吸功能，改善孕期胸悶氣短的情況。建議每天飯后散步30分鐘左右，另外可適當安排瑜伽、游泳等有氧運動。
懷孕胸口悶要注意什么
當胸口出現悶堵情況時，其實也是在警示孕媽該注意一下幾點了：
1、提醒孕媽不要吃高脂、高鹽、高糖的食物，小心體重過度增重，從而加重孕婦孕吐癥狀等呼吸困難現象；
2、提醒孕媽要適當補充水分，維持身體的正常新成代謝，避免孕婦出現脫水現象，加重身體負荷。
3、孕媽該調整心態了，保持一種放松的精神狀態，從主觀上消除孕婦的顧慮，會有利于神經和器官系統的協調，使體內新陳代謝處于最佳狀態，更好的給腹中胎兒輸送營養。
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