大家都知道泡腳的好處很多，那么您知道什么時間泡腳最佳嗎？泡腳的時候會在水里加些什么呢？
9點泡腳最護腎
因為這個時間是腎經氣血比較衰弱的時間，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內血管會擴張，有利于活血，從而促進體內血液循環。
同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調節，人也會因此感到舒適。
“熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質量。”如果泡完腳后，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節。
泡腳后，建議不再進行其他活動，隔數分鐘即入睡，補腎效果更佳。
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