人體(ti)(ti)體(ti)(ti)質(zhi)若是偏(pian)陽(yang)偏(pian)熱(re)的陽(yang)性(xing)(xing)體(ti)(ti)質(zhi)，在飲食上應(ying)注意(yi)(yi)少(shao)吃上火、辛(xin)辣、熱(re)量高的食物。然(ran)而很少(shao)有人真正去了(le)解自己是什(shen)么(me)體(ti)(ti)質(zhi)。那(nei)么(me)什(shen)么(me)才(cai)陽(yang)性(xing)(xing)體(ti)(ti)質(zhi)?陽(yang)性(xing)(xing)體(ti)(ti)質(zhi)該注意(yi)(yi)什(shen)么(me)呢?
陽性(xing)(xing)(xing)體質是(shi)指具(ju)有亢奮、熱(re)、多(duo)動(dong)等特性(xing)(xing)(xing)的體質。陽性(xing)(xing)(xing)體質者多(duo)體形瘦小，而瘦人多(duo)火，四肢溫熱(re)，經常會感到(dao)手心腳心發熱(re)，口咽干(gan)燥，畏熱(re)喜(xi)涼，冬(dong)寒易過，夏熱(re)難熬。其面色(se)多(duo)略(lve)紅或微(wei)蒼黑，或呈油性(xing)(xing)(xing)皮(pi)膚;性(xing)(xing)(xing)格外向，喜(xi)動(dong)，易急(ji)躁，自制力較差;其食量(liang)較大，消化吸收功能健(jian)旺，性(xing)(xing)(xing)欲較強。
陽(yang)質(zhi)的人(ren)(ren)對風(feng)、暑(shu)、熱邪的易(yi)(yi)感性較強，受邪發病后(hou)多表現為熱證(zheng)、實證(zheng)，并化(hua)(hua)燥、傷陰(yin)(yin)(yin)。皮膚易(yi)(yi)生癤瘡。內(nei)傷為病多見火旺、陽(yang)亢或兼陰(yin)(yin)(yin)虛之(zhi)證(zheng)，容易(yi)(yi)發生眩暈、頭痛、心悸(ji)、失眠以及出(chu)血等病癥。此類體質(zhi)的人(ren)(ren)陽(yang)氣偏亢，多動少靜，有耗陰(yin)(yin)(yin)之(zhi)熱。兼之(zhi)操勞過(guo)度，思(si)慮不節，縱(zong)欲失精，則必將加(jia)速陰(yin)(yin)(yin)傷，而(er)發展演化(hua)(hua)為臨(lin)床常(chang)見的陽(yang)亢、陰(yin)(yin)(yin)虛、痰火等病理性體質(zhi)。
陽(yang)(yang)性(xing)體(ti)質(zhi)者多活躍好動(dong)(dong)，性(xing)情(qing)急躁(zao)，調養時應以靜陽(yang)(yang)為主(zhu)。平時外出注意(yi)(yi)防熱避暑(shu)，不宜做劇烈運動(dong)(dong)，適(shi)合(he)細、勻、長等慢型運動(dong)(dong)。陽(yang)(yang)性(xing)體(ti)質(zhi)者多陰虛，因此要注意(yi)(yi)保陰潛陽(yang)(yang)，多吃一些涼性(xing)偏陰的食物。
溫(wen)馨提示：歸根結(jie)底陽(yang)性體(ti)質(zhi)是(shi)一種體(ti)質(zhi)的(de)(de)名稱，但是(shi)陽(yang)性體(ti)質(zhi)的(de)(de)人們(men)要根據自己的(de)(de)身(shen)體(ti)情況來(lai)調整飲食(shi)，盡量避免刺激以及上火的(de)(de)食(shi)物是(shi)非常重(zhong)要的(de)(de)!
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