孕婦(fu)懷胎(tai)十月是非常的(de)辛苦不容易的(de)。時時刻刻的(de)想著用各種方法來保(bao)胎(tai)。不敢吃不敢睡得。就怕孩子出了什(shen)么事(shi)，那么孕婦(fu)保(bao)胎(tai)用什(shen)么睡姿(zi)比(bi)較好(hao)呢？
孕婦的正確睡姿
懷孕(yun)后，大(da)部分孕(yun)婦的睡(shui)眠質量有所(suo)下降(jiang)，還有部分孕(yun)媽媽因為不了解孕(yun)婦的正確睡(shui)姿是(shi)哪種，而擔心采取了不當的睡(shui)姿影(ying)響到胎兒發育。其實，左側臥是(shi)孕(yun)婦的正確睡(shui)姿。
妊娠早期，孕(yun)媽媽身體變化不大(da)，胎兒(er)在(zai)子(zi)宮(gong)內發育仍居在(zai)母體盆腔內，外力直接壓迫都不會很重，因此不必過分強(qiang)調(diao)睡(shui)姿(zi)。但是孕(yun)中期和孕(yun)晚期，孕(yun)婦(fu)最好采取左側(ce)臥位睡(shui)姿(zi)。
一般心臟在左邊，所以睡覺時(shi)最好是右(you)側(ce)臥，因為這樣可以減(jian)少對心臟的壓(ya)迫。但對于孕婦來說(shuo)恰恰相(xiang)反，隨(sui)著孕周(zhou)增加(jia)，子(zi)(zi)(zi)宮不(bu)斷增大，甚(shen)至占據了整個腹(fu)腔，這樣會使(shi)臨近的組織器(qi)官受到(dao)擠壓(ya)，子(zi)(zi)(zi)宮不(bu)同(tong)程度地(di)向右(you)旋轉，從而使(shi)保護子(zi)(zi)(zi)宮的韌帶(dai)和系膜處于緊張狀(zhuang)態，系膜中給(gei)子(zi)(zi)(zi)宮提供(gong)營養的血(xue)管也(ye)受到(dao)牽拉，會影響胎兒的氧(yang)氣供(gong)給(gei)，容(rong)易使(shi)胎兒慢性(xing)缺氧(yang)。孕婦采取(qu)左側(ce)臥位睡姿(zi)，能(neng)減(jian)輕子(zi)(zi)(zi)宮的右(you)旋轉，緩解(jie)子(zi)(zi)(zi)宮供(gong)血(xue)不(bu)足，對胎兒生長發育和孕婦生產是有(you)利的。
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