養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)現在是非常受到人們的(de)(de)重視的(de)(de)，俗話說身體是一切的(de)(de)根(gen)本，所以人們對于自身身體的(de)(de)健康十分的(de)(de)關注。而(er)中醫(yi)(yi)養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)是受到人們廣(guang)泛的(de)(de)關注及喜愛的(de)(de)，今天就為大(da)家詳細(xi)的(de)(de)介紹一下中醫(yi)(yi)養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)之(zhi)道，包括穴位養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)、中醫(yi)(yi)養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)誤區等等。

誤區一：養生就要補

很多人(ren)選(xuan)擇各種(zhong)各樣的所謂名貴中藥(yao)，比(bi)如鹿茸、蟲(chong)草、西洋參(can)、高麗參(can)等藥(yao)物，或泡水、或泡酒(jiu)來進補(bu)，這些藥(yao)物的確(que)很名貴，也的確(que)是(shi)補(bu)藥(yao)，但是(shi)人(ren)們(men)恰恰忽略了一點(dian)——身體是(shi)不是(shi)需(xu)要，大(da)部分(fen)健康人(ren)是(shi)不需(xu)要補(bu)的，就如同裝滿氣的輪胎，你如果繼續給它(ta)打氣，我想結果是(shi)很清(qing)楚的。

很(hen)多(duo)人(ren)會說，我(wo)的身(shen)體是(shi)(shi)亞(ya)健康(kang)(kang)，誠然，當前由于(yu)社會和家庭等(deng)(deng)(deng)(deng)各方面壓(ya)力的增加，以及環境(jing)污染、食(shi)物添加劑等(deng)(deng)(deng)(deng)各種因素(su)的綜(zong)合作用，很(hen)多(duo)人(ren)的身(shen)體機(ji)能處于(yu)亞(ya)健康(kang)(kang)狀(zhuang)態(tai)，會出(chu)現諸如乏力、汗(han)(han)出(chu)、失(shi)眠多(duo)夢等(deng)(deng)(deng)(deng)各種各樣的癥狀(zhuang)，選擇中醫藥(yao)是(shi)(shi)很(hen)正確的，但是(shi)(shi)，往往有很(hen)多(duo)人(ren)認為(wei)乏力就是(shi)(shi)氣(qi)(qi)虛(xu)(xu)(xu)(xu)、汗(han)(han)出(chu)就是(shi)(shi)陰虛(xu)(xu)(xu)(xu)或者氣(qi)(qi)虛(xu)(xu)(xu)(xu)、失(shi)眠多(duo)夢就是(shi)(shi)氣(qi)(qi)虛(xu)(xu)(xu)(xu)或者血虛(xu)(xu)(xu)(xu)等(deng)(deng)(deng)(deng)等(deng)(deng)(deng)(deng)，想當然的選擇中藥(yao)進補(bu)，從而越(yue)補(bu)越(yue)虛(xu)(xu)(xu)(xu)。

中(zhong)藥(yao)(yao)的(de)(de)應(ying)用(yong)有嚴格的(de)(de)標(biao)準，張仲景《傷寒論》用(yong)藥(yao)(yao)很重要(yao)一條原則(ze)就是(shi)“有是(shi)證用(yong)是(shi)藥(yao)(yao)”，而我(wo)們所謂的(de)(de)氣(qi)虛(xu)證、血虛(xu)證、陰虛(xu)證、陽(yang)虛(xu)證是(shi)中(zhong)醫大夫(fu)經過對患(huan)者望、聞、問、切四診之后，綜合分析而得出的(de)(de)一個判(pan)斷，并不是(shi)簡(jian)單(dan)地(di)套用(yong)，所以不能簡(jian)單(dan)地(di)以補(bu)來養生。

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