有的朋友可能經常感覺手腳冰涼，晚上睡覺無論蓋多少被子都覺得腳涼涼的，還有一些朋友平時明顯食欲減退，而且吃東西的時候感覺味道很淡，或者是有個朋友經常莫名其妙的就頭暈。這個時候一定要考慮身體是否存在氣血兩虧或者腎虧的問題，最好是到有經驗的醫生那里做一下身體檢查，如果是有這些方面的問題，可以吃一些具有補血補氣以及補腎功能的中成藥。
人參：大補元氣，補脾益肺，寧神益智，生津止渴。能加強大腦皮層的興奮過程，同時也能加強抑制過程，提高腦力勞動的工作效力。能增強機體對有害刺激的抵抗力，提高抗疲勞能力，有強心及促進造血機能作用。對性腺機能也有促進作用。用于虛脫、心衰、氣短、喘促、自汗肢冷，心悸怔仲、久病體虛、神經衰弱等癥。
當歸：營養成分：含揮發油、蔗糖、維生素B12、維生素A類物質、棕擱酸、硬脂酸、不飽和油酸、亞油酸，p—谷舀醇等。藥用功效：補血和血，調經止痛，潤燥滑腸。具有調節子宮收縮、保肝、鎮靜、抗維生素E缺乏癥及抗菌作用。用于月經不調、經閉腹痛、崩漏、血虛頭痛、眩暈、腸燥便難等癥。何首烏：制首烏補肝Y6，益精血，烏須發。能降低血清膽固醇，緩解動脈粥樣硬化形成，卵磷脂有強壯神經作用，有緩瀉作用，有腎上腺皮質激素樣作用。
這里再說一下男性朋友腎虛，因為有相當一部分男性平時工作壓力很大，再加上平時生活習慣也不是特別好，于是就導致了腎虛，并且出現了輕度的陽痿癥狀。這個時候不妨吃一點羊肉或者狗肉，亦或者是吃一些鹿肉，這些食物具有非常不錯的補腎效果。
針灸培訓很多女性都有或輕或重的貧血癥狀，于是很注重補血，吃各種補血的營養品，但補血效果卻不佳。那么補氣補血吃什么中藥好？常見的補血補氣中藥方有補血中藥方劑、補血糖漿、補血藥丸、補血顆粒、補血口服液等等。
補血中藥配方四物湯當歸10g、川芎8g、白芍10g、熟地12g。具有補血調血之功效。主治營血虧虛證、沖任虛損證、產后惡露不下，結生瘕聚，少腹堅痛。歸脾湯白術9g、當歸9g、茯神9g、黃芪12g、遠志6g、龍眼肉12g、酸棗仁12g、人參6g、木香6g、炙甘草3g、生姜6g、大棗3枚。具有益氣補血，健脾養心之功效。主治心脾氣血兩虛證、脾不統血證。膠艾湯熟地黃12g、艾葉9g、當歸9g、甘草6g、芍藥12g、川芎6g、阿膠（烊化）9g。具有補血止血，調經安胎之功效。主治婦人沖任虛損證。補血糖漿復方阿膠漿主治氣血兩虛，頭暈目眩，心悸失眠，食欲不振及白細胞減少癥和貧血。凡脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用。阿歸養血糖漿用于面色萎黃，頭暈乏力，月經量少色淡。脾胃功能不足者，服用本藥宜減量或配以調理脾胃的藥，或先調理脾胃，再用本藥。補血益母糖漿具有補益氣血，祛瘀生新的功效。用于氣血兩虛兼血瘀證產后腹痛。注意事項尚不明確。養血當歸糖漿用于貧血虛弱，產后體虛，萎黃肌瘦，月經不調，行經腹痛，產后血虛。注意事項尚不明確。補血藥丸當歸養血丸具有益氣養血調經之功效。用于氣血兩虛所致的月經不調，癥見月經提前、經血量少或量多、經期延長、肢體乏力。月經過多者不宜服用本藥。生血丸用于脾腎虛弱所致的面黃肌瘦、體倦乏力、眩暈、食少、便溏；放、化療后全血細胞減少及再生障礙性貧血見上述證候者。陰虛內熱，舌質紅、少苔者慎用。歸脾丸具有益氣健脾，養血安神之功效，用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振。外感或實熱內盛者不宜服用。補血顆粒阿膠補血顆粒功效：滋陰補血，安胎。適應癥：久病體弱，氣虛血虧。服用方法：開水沖服，一次1袋，一日兩次。注意事項：咳嗽、腹脹、消化不良者，感冒患者，體質過敏者不宜服用；兒童及高血壓、糖尿病等慢性病患者應在藥師指導下服用。驢膠補血顆粒功效：滋陰補血、健脾益氣、調經活血。適應癥：氣血虧虛、疲乏無力、面黃肌瘦、頭暈目眩、月經過少等。服用方法：開水沖服，一次1包，一日2次。注意事項：體質過敏者慎用；孕婦和高血壓、糖尿病患者服用請向醫師咨詢。烏雞白鳳丸功效：補氣養血，調經止帶。適應癥：氣血兩虧引起的月經不調、行經腹痛、少腹冷痛、體弱乏力、腰酸腿軟等癥。服用方法：口服，溫黃酒或溫開水沖服，一次1丸，一日2次。注意事項：忌食寒涼、生冷食物；服用期間不宜喝茶和吃蘿卜；體質過敏者慎用。芪鹿補血顆粒功效：健脾補腎、益氣養血。適應癥：放、化療所致白細胞少癥；神疲乏力，面色無華，頭暈目眩，腰膝腿軟等。服用方法：開水沖服，一次7克，一日3次。注意事項：該藥為處方藥，建議在醫生指導下使用。補血口服液阿膠補血口服液功效：改善營養性貧血，促進鈣的吸收，滋潤肌膚，美容養顏。適應癥：血虛陰虧所致面色萎黃，眩暈心悸，肢體無力，心煩不眠，肺燥咳嗽及營養性貧血等。注意事項：孕婦及胃病患者慎用，兒童應在醫師的指導下使用。驢膠補血口服液功效：滋陰補血、健脾益氣、調經活血。適應癥：久病氣血兩虛所致的體虛乏力、面黃肌瘦、頭暈目眩、月經過少等。注意事項：孕婦和糖尿病患者用前咨詢醫師、感冒患者不宜。復方紅衣補血口服液功效：補血、益氣、健脾，調節人體造血機能、強身健體、滋陰壯陽。適應癥：缺鐵性貧血。注意事項：感冒病人、過敏體質者慎用，糖尿病等慢性病患者應在醫師指導下服用。補血鐵劑功效：改善缺鐵性貧血。適應癥：缺鐵性貧血。注意事項：同時服用維生素C有利于該類藥品的吸收。不宜長期服用，治療期間應定期檢查血象和血清鐵水平。補血產品精選推薦九芝堂驢膠顆粒30袋阿膠沖劑￥109月銷:4000+店阿里健康大藥房>>紅桃k補鐵補血口服液女性調理營養食品￥4985個商家評論:1.2萬+店紅桃K品牌旗艦店>>紅桃K品牌旗艦店>>￥342紅桃k旗艦店>>￥372紅桃k旗艦店>>￥543紅桃k旗艦店>>￥189哈藥六樸雪乳酸亞鐵口服液10ML/支*90支￥188月銷:6000+店哈藥官方旗艦店>>>>推薦閱讀01中醫補血方法有哪些？老中醫的補血藥材秘方氣血不足的人常見的癥狀是面色蒼白，全身乏力。尤其是女性，在月經期或是生產后，就更容易出現氣...
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補氣補血是一個東西，補腎是另外一個東西。
補氣補血需要的是比如紅豆，紅棗，阿膠（東阿阿膠），鴿子湯，老母雞湯這些。
補腎的現在流行的中成藥是這幾種，六味地黃丸，大補陰丸，以及左歸丸。左歸丸貴一點點，大補陰丸跟六味地黃丸都是10塊多一點。其中左歸丸的效果最好，大補陰丸次之，六味地黃丸再次之。
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