便(bian)(bian)(bian)秘對于每個(ge)人來說可以說是(shi)(shi)一(yi)個(ge)“夢魘”，因(yin)為只要是(shi)(shi)經歷過便(bian)(bian)(bian)秘的(de)(de)人一(yi)般都是(shi)(shi)知道便(bian)(bian)(bian)秘的(de)(de)痛苦的(de)(de)。導致(zhi)一(yi)個(ge)人便(bian)(bian)(bian)秘的(de)(de)原因(yin)有(you)很多(duo)，一(yi)般都是(shi)(shi)由于我們的(de)(de)日(ri)常飲食以及一(yi)定的(de)(de)生(sheng)活習慣而引起的(de)(de)。通(tong)常一(yi)個(ge)人的(de)(de)便(bian)(bian)(bian)秘是(shi)(shi)偶然的(de)(de)，但是(shi)(shi)生(sheng)活中還是(shi)(shi)有(you)很多(duo)人是(shi)(shi)患有(you)長(chang)年(nian)便(bian)(bian)(bian)秘的(de)(de)癥狀的(de)(de)，那么，患有(you)長(chang)年(nian)便(bian)(bian)(bian)秘怎(zen)么辦(ban)呢?

這個問題是很多長(chang)期便秘患者(zhe)們都(dou)想要(yao)知道的，因為便秘對(dui)于每(mei)個人來(lai)說(shuo)都(dou)是非(fei)常不(bu)舒服(fu)的。除此之外(wai)，長(chang)期便秘還有可(ke)能會導(dao)致身體(ti)產生其他方(fang)面的病癥，這也(ye)是很多長(chang)年(nian)便秘患者(zhe)所擔(dan)心的地方(fang)。針(zhen)對(dui)這個問題，下面就(jiu)來(lai)說(shuo)說(shuo)長(chang)年(nian)便秘的治療方(fang)法。

治療方法

飲食調整

宜食(shi)含粗纖維豐富(fu)的(de)蔬菜和(he)水果(guo)，多(duo)飲水。多(duo)食(shi)富(fu)含B族維生素及潤腸的(de)食(shi)物(wu)，如(ru)粗糧(liang)、豆類、銀耳、蜂蜜等(deng)，炒菜時適(shi)當(dang)增加烹調(diao)油。選擇適(shi)合的(de)食(shi)療，如(ru)綠(lv)豆粥(zhou)(zhou)、天花粉粥(zhou)(zhou)、三仁(ren)粥(zhou)(zhou)、黃芪粥(zhou)(zhou)等(deng)。

心情調整

應(ying)精神(shen)愉快(kuai)，情(qing)志調暢。若情(qing)志失和(he)，憂愁思(si)慮過度，可致氣機郁滯而傳導失職造成便秘。平時宜多聽柔和(he)的(de)音樂，避免觀看(kan)感官刺激(ji)及(ji)情(qing)節緊張的(de)影視(shi)。心(xin)胸應(ying)豁達，遇(yu)事(shi)勿怒。養(yang)成養(yang)花、養(yang)鳥、養(yang)魚等習慣來陶冶情(qing)操。

習慣調整

養成按時排(pai)便(bian)的(de)習慣(guan)，使直(zhi)腸對排(pai)便(bian)運動(dong)產(chan)生條件(jian)反射。

中醫治療

(1)中藥療法：

厚樸15克、藿(huo)香(xiang)12克、蘇子12克、大黃5克。 每(mei)日一劑，水(shui)煎(jian)服，一日三次。

(2)磁石療法：

中醫在治(zhi)療便秘(mi)(mi)方面有(you)其(qi)獨特的形式(shi)，磁(ci)(ci)石療法便秘(mi)(mi)腸(chang)清貼，就是以黑膏藥加磁(ci)(ci)石的形式(shi)外(wai)用貼于神闕(que)穴(肚臍)，激發經氣(qi)，通經脈，促進氣(qi)血運行，提(ti)高腸(chang)蠕動力度，清理腸(chang)道，消除排便不暢(chang)、便秘(mi)(mi)腹脹等不良現象。

(3)偏方療法：

1.選成熟、新鮮、個大的土豆，用(yong)冷開水洗凈，然后(hou)用(yong)潔凈的器具搗碎(sui)，用(yong)干凈的紗布擰出汁，便可(ke)服用(yong)。用(yong)法是，每(mei)天早(zao)飯和(he)午飯前(qian)各服半茶杯，可(ke)收到較好的治療效果(guo)。

2.每(mei)日早(zao)晨起(qi)床后(hou)空腹吃梨2個，連服二周以(yi)上(shang)，有(you)潤腸之功。

3.鮮(xian)紅薯葉500克(ke)，花生油適(shi)量(liang)，加鹽適(shi)量(liang)炒熟后(hou)當菜吃(chi)，每(mei)日服1次以上(shang)。

4.枳實10克，每日1劑(ji)，水煎(jian)服(fu)。也可稍加大量(liang)，泡沸(fei)水當(dang)茶飲。

5。番瀉葉(xie)20~30克(ke)，水煎(jian)服，每日1劑(ji)代茶飲。老年(nian)、體弱、產后(hou)不(bu)宜服。

6.冬瓜瓤500克，水煎汁(zhi)300毫升，一日內分數(shu)次(ci)服(fu)下，潤腸通(tong)便。

7.生附子15克，苦(ku)丁茶9克，炮川烏9克，白芷9克，胡椒(jiao)3克，大蒜10克，共搗碎(sui)炒燙，裝入布(bu)袋，置神闕(肚(du)臍(qi))，上加熱水袋保持溫(wen)度(du)，每日2次，治老年習慣性便(bian)秘。

8.取菠(bo)菜200克，豬血(xue)150克同煮，熟(shu)后放鹽少許，然(ran)后飲湯。

9.取草決明30克炒至(zhi)適度、研碎，用沸(fei)水沖泡5~10分鐘，每日l劑代(dai)茶飲(yin)。

我們(men)的(de)現實中(zhong)關于長年便(bian)(bian)秘的(de)治(zhi)療方法還是有很多的(de)，這點很多長年便(bian)(bian)秘患(huan)者也是知道(dao)的(de)。但是不是所有的(de)長年便(bian)(bian)秘的(de)治(zhi)療方法對于每位長年便(bian)(bian)秘患(huan)者都是有效果(guo)的(de)，這還要看(kan)個人(ren)的(de)身體素質來決定(ding)的(de)。所以(yi)為了我們(men)的(de)身體健(jian)康，建議長期便(bian)(bian)秘患(huan)者最(zui)好在治(zhi)療之(zhi)前(qian)做個全身的(de)檢查才行。

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