平時很(hen)(hen)多人(ren)肩胛(jia)(jia)骨(gu)(gu)都(dou)會(hui)痛，如果沒有學(xue)過(guo)醫(yi)，對人(ren)體很(hen)(hen)多結構不(bu)是很(hen)(hen)了解(jie)的人(ren);都(dou)不(bu)知道肩胛(jia)(jia)骨(gu)(gu)在哪里(li)，也(ye)不(bu)知道為什么痛;很(hen)(hen)多人(ren)很(hen)(hen)好奇，肩胛(jia)(jia)骨(gu)(gu)到底在哪里(li);有時有一(yi)種誤解(jie)，覺得它是胛(jia)(jia)骨(gu)(gu)，其實并不(bu)是。
肩胛骨在哪
它(ta)(ta)(ta)還有其它(ta)(ta)(ta)很多名(ming)稱，又(you)叫(jiao)琵琶骨。它(ta)(ta)(ta)一般是在肩膀(bang)的(de)(de)最后(hou)面，三角形的(de)(de);一般在平(ping)第(di)肌的(de)(de)第(di)二和第(di)七根之(zhi)間。它(ta)(ta)(ta)有兩(liang)個面和三個角，它(ta)(ta)(ta)的(de)(de)外(wai)面是扁(bian)平(ping)的(de)(de)，又(you)叫(jiao)肩峰;它(ta)(ta)(ta)的(de)(de)外(wai)側比較(jiao)肥厚，像(xiang)一個梨子(zi)的(de)(de)形狀，所以很多人(ren)又(you)叫(jiao)它(ta)(ta)(ta)關節盂。一般在肩膀(bang)的(de)(de)上(shang)端和下端，它(ta)(ta)(ta)內部(bu)那(nei)端，非常長、很薄(bo)。
平時很多(duo)人都會(hui)肩胛骨痛，不同年(nian)(nian)齡段的人，這個部位都會(hui)痛。比(bi)(bi)較年(nian)(nian)輕(qing)的、中年(nian)(nian)人，老年(nian)(nian)人都會(hui)痛;痛久了就會(hui)引起(qi)很多(duo)疾病(bing)(bing)，比(bi)(bi)如肩周炎(yan)、頸椎病(bing)(bing)等(deng)。
肩胛骨疼的原因
一般疼(teng)痛有很(hen)多原因，比(bi)如長時間使用電腦，或(huo)經(jing)常久坐不(bu)動，它肩部(bu)的肌肉就會很(hen)緊張，慢慢久了就會引起(qi)(qi)疼(teng)痛;或(huo)睡覺的時候，枕頭很(hen)高或(huo)很(hen)低(di)，不(bu)舒服(fu);姿勢(shi)不(bu)對(dui)，不(bu)正確，也會引起(qi)(qi)疼(teng)痛。
如(ru)果平時(shi)經常吹風扇或空(kong)調，也會引起(qi)這(zhe)(zhe)種疾病。肩(jian)背(bei)痛，背(bei)部的(de)組織非(fei)常軟，器官(guan)腎臟很不(bu)好，它(ta)就會轉移到肩(jian)部這(zhe)(zhe)個地(di)方，引起(qi)疼痛。如(ru)果痛是連續性的(de)，它(ta)很有(you)可(ke)能是肩(jian)關節脫位(wei)了(le)，或腰部那(nei)里受(shou)了(le)很嚴(yan)重的(de)外傷。
肩胛骨疼(teng)痛的治療方法
一般(ban)如果這(zhe)個地方(fang)疼痛，可(ke)以經常做(zuo)(zuo)一些運動，起身走出去放松一下;或甩一下手，大概做(zuo)(zuo)20分(fen)鐘，就可(ke)以很好緩(huan)解這(zhe)種(zhong)癥狀。
藥(yao)敷(fu)(fu)法，平時可(ke)(ke)以煲一些熱水，然后(hou)把它倒入盤中，再把毛巾放進去，扭干(gan)水后(hou);適當敷(fu)(fu)一下痛的部位，大(da)概敷(fu)(fu)五分鐘，每天敷(fu)(fu)三次，就(jiu)可(ke)(ke)以很好緩解這種癥狀了。
按摩。平(ping)時可以經(jing)常按摩一(yi)下(xia)肩部那里(li)的部位，最(zui)好找(zhao)一(yi)些(xie)專業(ye)的人去按，順時針(zhen)按，大概五分(fen)鐘就可以了。
平時吃完飯，要鍛煉一下(xia)。壓(ya)力(li)大了(le)，可以(yi)找朋友(you)傾訴、聊(liao)天，這樣，心情也(ye)會更(geng)好，不會那么容易患(huan)上一些疾病(bing)。還可以(yi)去(qu)打下(xia)羽毛球，讓生活(huo)變得更(geng)陽(yang)光，也(ye)會更(geng)少(shao)疾病(bing)。
看了(le)這(zhe)么多(duo)，大(da)家應該對肩胛骨(gu)有了(le)很全面的(de)(de)(de)認識。平時(shi)只(zhi)要養成好(hao)(hao)的(de)(de)(de)生活習(xi)慣(guan)，按照(zhao)上面的(de)(de)(de)方法，就可以遠離肩胛骨(gu)疼痛(tong)了(le);很多(duo)人這(zhe)樣(yang)做了(le)，都(dou)治好(hao)(hao)了(le)這(zhe)種病(bing)。雖然(ran)，它的(de)(de)(de)治療(liao)過程(cheng)不(bu)是那么快，但只(zhi)要堅持，總會(hui)好(hao)(hao)的(de)(de)(de)。
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