52歲的(de)張(zhang)先生是一(yi)家大型快遞公司的(de)老總(zong)，兩年前查出有高血壓(ya)，醫生想(xiang)了(le)各種聯合用(yong)藥(yao)的(de)方法為他降壓(ya)，但其(qi)血壓(ya)始終居高不下。后(hou)來醫生發現，張(zhang)先生壓(ya)力(li)很大，經常因(yin)為工作(zuo)上的(de)事訓斥下屬，情緒(xu)波動大，從而(er)導致其(qi)血壓(ya)難(nan)以控制(zhi)。
從心理(li)學上(shang)說，高(gao)血壓(ya)患者往(wang)往(wang)有(you)(you)著(zhu)共同(tong)的“高(gao)血壓(ya)性(xing)格(ge)”，即(ji)A型人格(ge)。A型人格(ge)的人，“遇事急(ji)躁、比較自負、好(hao)勝心強、容易激(ji)動、克制能力(li)差(cha)、具有(you)(you)攻擊傾向、常感到時間(jian)不夠用(yong)而有(you)(you)很大的心理(li)壓(ya)力(li)等”。
這種性格，使高血壓患者持續地處(chu)于(yu)高度緊張的壓力(li)下，經常處(chu)于(yu)情(qing)緒(xu)變化的應激(ji)狀態。壓力(li)以及情(qing)緒(xu)激(ji)動，或(huo)憤怒(nu)，或(huo)焦躁(zao)，或(huo)過于(yu)興(xing)奮，都會(hui)讓自己體內大(da)部分血管處(chu)于(yu)“緊繃”的狀態，天長日久(jiu)，就容易(yi)引起高血壓病。
因此，降壓(ya)必須輔助有(you)心(xin)(xin)理治療。心(xin)(xin)理治療包含：矯正A型人(ren)格行(xing)為、支(zhi)持(chi)性心(xin)(xin)理治療、認知療法(fa)、松弛療法(fa)，必要(yao)時結合使用(yong)抗(kang)(kang)抑郁與(yu)抗(kang)(kang)焦慮(lv)藥物等。這些療法(fa)均很(hen)簡單(dan)，關鍵是(shi)患者本人(ren)應引起(qi)足夠重視，并有(you)決心(xin)(xin)去作出改(gai)變。
如(ru)，針對“好勝心過(guo)強”的(de)訓(xun)(xun)練：經常與孩子下棋或做其他(ta)比(bi)賽，做到輸了不感到別扭等。又如(ru)，針對“匆(cong)忙(mang)癥”的(de)訓(xun)(xun)練：為避免沖動或匆(cong)忙(mang)作出反應，可以讓(rang)舌頭在嘴里轉20-30圈后再(zai)發言(yan)等。此(ci)外，運用肌肉(rou)放松訓(xun)(xun)練、音樂治療、氣功等方法放松患(huan)者的(de)緊張情緒，也可有效降低(di)血(xue)壓。
（嚴秀）
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