足(zu)太(tai)陽(yang)膀胱經最(zui)全穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)位大全：睛明穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、攢竹穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、眉沖穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、曲差穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、五處穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、承(cheng)(cheng)光(guang)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、通(tong)(tong)天穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、絡卻穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、玉(yu)枕穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、天柱穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、大杼穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、風門(men)(men)(men)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、肺俞(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、厥陰俞(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、心俞(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、督俞(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、膈俞(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、肝(gan)俞(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、膽俞(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、脾俞(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、胃(wei)俞(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、三(san)焦俞(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、腎俞(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、氣海俞(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、大腸(chang)俞(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、關元俞(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、小腸(chang)俞(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、膀胱俞(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、中(zhong)膂俞(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、白環俞(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、上髎(liao)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、次髎(liao)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、中(zhong)髎(liao)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、下髎(liao)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、會陽(yang)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、承(cheng)(cheng)扶穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、殷門(men)(men)(men)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、浮郄穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、委(wei)陽(yang)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、委(wei)中(zhong)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、附分穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、魄戶穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、膏肓穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、神堂穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、譩譆(xi)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、膈關穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、魂門(men)(men)(men)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、陽(yang)綱穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、意(yi)舍穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、胃(wei)倉穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、肓門(men)(men)(men)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、志(zhi)室穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、胞肓穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、秩邊穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、合陽(yang)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、承(cheng)(cheng)筋穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、承(cheng)(cheng)山穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、飛揚穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、跗陽(yang)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、昆(kun)侖穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、仆參穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、申脈穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、金門(men)(men)(men)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、京骨(gu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、束骨(gu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、足(zu)通(tong)(tong)谷穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、至陰穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)。
人體足太陽膀胱經位置(zhi)圖
足太陽膀(bang)(bang)胱(guang)(guang)(guang)經(jing)掌管人體最大的(de)排(pai)毒(du)通(tong)道，它也是身(shen)體抵御(yu)外界風寒的(de)重要屏障，若膀(bang)(bang)胱(guang)(guang)(guang)經(jing)絡通(tong)暢(chang)，外寒難以侵入(ru)，內毒(du)及時排(pai)出，身(shen)體何患(huan)之有(you)？所以我(wo)們一定要打通(tong)膀(bang)(bang)胱(guang)(guang)(guang)經(jing)，所謂“打通(tong)”就(jiu)是讓(rang)更多(duo)的(de)氣血流入(ru)這條經(jing)絡。誰給膀(bang)(bang)胱(guang)(guang)(guang)經(jing)能量呢，主要是靠(kao)腎(shen)(shen)臟，腎(shen)(shen)與(yu)膀(bang)(bang)胱(guang)(guang)(guang)相表里，膀(bang)(bang)胱(guang)(guang)(guang)經(jing)只(zhi)是個通(tong)道，本身(shen)無(wu)動力運行，需腎(shen)(shen)氣的(de)支持才能完成御(yu)寒、排(pai)毒(du)的(de)功(gong)能。所以你加強了(le)膀(bang)(bang)胱(guang)(guang)(guang)經(jing)的(de)需求，也就(jiu)激(ji)發(fa)了(le)腎(shen)(shen)臟的(de)供應(ying)潛能。同理，督脈亦(yi)是如(ru)此。
打通(tong)膀(bang)胱(guang)經(jing)(jing)和督脈呢？其實很簡單，方(fang)法(fa)(fa)很多，捏脊(ji)法(fa)(fa)、刮(gua)痧(sha)(sha)法(fa)(fa)、拔罐(guan)法(fa)(fa)、敲(qiao)臀(tun)法(fa)(fa)（如果(guo)膀(bang)胱(guang)經(jing)(jing)不(bu)通(tong)，敲(qiao)臀(tun)就(jiu)會很痛）都可(ke)(ke)以(yi)用(yong)(yong)，還可(ke)(ke)用(yong)(yong)掌根從頸椎一直揉(rou)到(dao)尾(wei)骨，肉太厚(hou)的話也可(ke)(ke)用(yong)(yong)肘(zhou)來(lai)揉(rou)。要注意，膀(bang)胱(guang)經(jing)(jing)在腿(tui)上的部分也很重要，同樣可(ke)(ke)以(yi)刮(gua)痧(sha)(sha)、拔罐(guan)、點揉(rou)、敲(qiao)打，甚至用(yong)(yong)手大(da)(da)把攥，只要能(neng)充分刺激它就(jiu)行。還可(ke)(ke)兩腿(tui)繃直，俯腰(yao)兩手摸地，向后仰身彎腰(yao)以(yi)及(ji)仰臥起坐，還有許多瑜伽上的動作，只要能(neng)刺激腰(yao)椎以(yi)及(ji)大(da)(da)腿(tui)后側的膀(bang)胱(guang)經(jing)(jing)，那就(jiu)全可(ke)(ke)采(cai)用(yong)(yong)。
足太陽(yang)膀胱(guang)經：從內眼角開始（睛明穴(xue)），上行額部（攢竹(zhu)穴(xue)、眉沖穴(xue)、曲差穴(xue)；會(hui)神庭(ting)穴(xue)、頭(tou)臨(lin)泣(qi)穴(xue)），交會(hui)于頭(tou)頂（五(wu)處穴(xue)、承光穴(xue)、通天穴(xue)；會(hui)百會(hui)穴(xue)）。
它的支脈：從頭(tou)頂(ding)分出到(dao)耳上角(jiao)（會曲鬢穴、率谷(gu)穴、浮白(bai)穴、頭(tou)竅陰穴、完骨(gu)穴）。
其直行主(zhu)干：從頭頂入內(nei)絡(luo)于(yu)腦(nao)（絡(luo)卻穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、玉枕穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)；會腦(nao)戶穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、風府(fu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)），復出項(xiang)部（天柱穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)）分(fen)開下行：一支(zhi)沿肩(jian)胛內(nei)側，夾脊(ji)(ji)旁(pang)（會大椎穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、陶道穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)；經大杼穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、風門(men)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、肺俞(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、厥陰俞(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、心俞(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、督俞(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、膈俞(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)），到達(da)腰中（肝俞(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、膽俞(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、脾俞(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、胃俞(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、三焦俞(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、腎(shen)俞(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)），進入脊(ji)(ji)旁(pang)筋肉，絡(luo)于(yu)腎(shen)，屬于(yu)膀(bang)胱（氣(qi)海俞(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、大腸俞(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、關元(yuan)俞(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、小腸俞(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、膀(bang)胱俞(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、中膂俞(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、白環(huan)俞(yu)(yu)(yu)(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)）。
一支從(cong)腰中(zhong)分出(chu)，夾脊旁，通(tong)過臂部(上髎(liao)(liao)穴(xue)(xue)(xue)、次髎(liao)(liao)穴(xue)(xue)(xue)、中(zhong)髎(liao)(liao)穴(xue)(xue)(xue)、下髎(liao)(liao)穴(xue)(xue)(xue)、會陽穴(xue)(xue)(xue)、承扶穴(xue)(xue)(xue)：，進(jin)入窩(wo)中(zhong)（殷門穴(xue)(xue)(xue)、委(wei)中(zhong)穴(xue)(xue)(xue)）。
背部(bu)另一支(zhi)脈(mo)：從(cong)肩胛內側分別下(xia)行，通(tong)過肩胛（附分穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、魄戶穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、膏肓(huang)俞穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、神(shen)堂穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、膈(ge)關穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、魂(hun)門穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、陽(yang)(yang)綱穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、意舍穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、胃倉(cang)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、肓(huang)門穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、志室穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、胞肓(huang)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、秩(zhi)邊(bian)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)），經(jing)過髖關節部(bu)（會環跳穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)），沿大腿外(wai)側后邊(bian)下(xia)行（浮郄穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、委(wei)陽(yang)(yang)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)），會合于窩中（委(wei)中穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)）--由(you)此向下(xia)通(tong)過腓腸肌部(bu)（合陽(yang)(yang)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、承(cheng)筋穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、承(cheng)山穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)），出外(wai)踝后方(fang)（飛揚穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、跗(fu)陽(yang)(yang)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、昆(kun)侖穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)），沿第五跖骨(gu)粗隆（仆參穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、申脈(mo)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、金門穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、京(jing)骨(gu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)），到小(xiao)趾的外(wai)側（束(shu)骨(gu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、足通(tong)谷穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、至陰(yin)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)），下(xia)接足少陰(yin)腎經(jing)。
本(ben)經(jing)(jing)一側(ce)(ce)(ce)67穴(xue)(xue)(左(zuo)右兩側(ce)(ce)(ce)共134穴(xue)(xue)，其中(zhong)49穴(xue)(xue)分(fen)布(bu)于頭(tou)面部(bu)(bu)、項部(bu)(bu)、和背腰部(bu)(bu)之督(du)脈的兩側(ce)(ce)(ce)，余18穴(xue)(xue)則分(fen)布(bu)于下(xia)肢后面的正中(zhong)線(xian)上(shang)及(ji)足的外側(ce)(ce)(ce)部(bu)(bu)。首穴(xue)(xue)睛明穴(xue)(xue)，末穴(xue)(xue)至陰穴(xue)(xue)。主治泌(mi)尿(niao)生殖系(xi)統、神經(jing)(jing)精神方面、呼吸系(xi)統、循環(huan)系(xi)統、消化系(xi)統病癥和熱性(xing)病，以及(ji)本(ben)經(jing)(jing)脈所經(jing)(jing)過部(bu)(bu)位的病癥。
1：睛明 BL1 Jīng míng
定位：在面部，目內眥角稍上方凹陷處。
解剖：在眶內緣瞼內側韌帶中，深部為眼內直肌； 有內眥動、靜脈和滑車上下動、靜脈，深層上方有眼動、靜脈本干；布有滑車上、下神 經，深層為眼神經，上方為鼻睫神經。
主治：目赤腫痛，流淚，視物不明，目眩，近視， 夜盲，色盲。
配伍：配球后、光明治視目不明。
刺灸法：囑患者閉目，醫者左手輕推眼球向外側固定，左手緩慢進針，緊靠眶緣直刺0.5～l寸。不捻轉，不提插(或只輕微地捻轉和提插：。 出針后按壓針孔片刻， 以防出血。本穴禁灸。
附注(zhu)：手(shou)足(zu)太(tai)陽、足(zu)陽明、陰蹺、陽蹺五脈(mo)交會穴。(《素問 氣府論(lun) 注(zhu)》
2：攢竹 BL2 Cuán zhú
定位：在面部，當眉頭陷中，眶上切跡處。
解剖：有額肌及皺眉肌；當額動、靜脈處；布有額神經內側支。
主治：頭痛，口眼歪斜，目視不明，流淚，目赤腫痛，眼瞼(目閏)動，眉棱骨痛，眼瞼下垂。
配伍：配陽白治口眼歪斜、眼瞼下垂。
刺(ci)灸法：平刺(ci)0.5～0.8寸。禁灸。
3：眉沖 BL3 Méi chōng
定位：在頭部，當攢竹直上入發際0.5寸，神庭與曲差連線之間。
解剖：有額肌；當額動、靜脈處；布有額神經內側支。
主治：頭痛，眩暈，鼻塞，癲癇。
配伍：配太陽治頭痛。
刺灸法：平刺0.3～0.5寸。
4：曲差 BL4 Qǔ chā
定位：在頭部，當前發際正中直上0.5寸，旁開1.5寸，即神庭與頭維連線的內1/3與中1/3交點。
解剖：有額肌；當額動、靜脈處；布有額神經內側支。
主治：頭痛，鼻塞，鼽衄，目視不明。
配伍：配合谷治頭痛、鼻塞。
刺(ci)灸法：平刺(ci)0.5～0.8寸。
5：五處 BL5 Wǔ chù
定位：在頭部，當前發際正中直上1寸，旁開1.5寸。
解剖：有額肌；當額動、靜脈處；布有額神經內側支。
主治：頭痛，目眩，癲癇。
配伍：配合谷、太沖治頭痛、目眩。
刺灸法：平刺0.5～0.8寸。
6：承光 BL6 Chéng guāng
定位：在頭部，當前發際正中直上2.5寸，旁開1.5寸。
解剖：有帽狀腱膜；有額動、靜脈，顳淺動、靜脈及枕動、靜脈的吻合網；當額神經外側支和枕大神經會合支處。
主治：頭痛，目眩，鼻塞，熱病。
配伍：配百會治頭痛。
刺(ci)(ci)灸法：平刺(ci)(ci)0.3～0.5寸。
7：通天 BL7 Tōng tiān
定位：在頭部，當前發際正中直上4寸，旁開1.5寸。
解剖：有帽狀腱膜；有顳淺動、靜脈和枕動、 靜脈的吻合網；布有枕大神經分支。
主治：頭痛，眩暈，鼻塞，鼻衄，鼻淵。
配伍：配迎香、合谷治鼻疾。
刺灸法(fa)：平刺0.3～0.5寸。
8：絡卻 BL8 Luò què
定位：在頭部，當前發際正中直上5.5寸，旁開1.5寸。
解剖：在枕肌停止處；有枕動、靜脈分支；布有枕大 神經分支。
主治：頭暈，目視不明，耳鳴。
配伍：配風池治頭暈。
刺灸法：平刺0.3～0.5寸。
9：玉枕 BL9 Yù zhěn
定位：在后頭部，當后發際正中直上2.5寸，旁開1.3寸平枕外隆凸上緣的凹陷處。
解剖：有枕肌；有枕動、靜脈；布有枕大神經分支。
主治：頭項痛，目痛，鼻塞。
配伍：配大椎治頭項痛。
刺灸法：平刺0.3～0.5寸。
10：天柱 BL10 Tiān zhù
定位：在項部大筋（斜方肌）外緣之后發際凹陷中，約當后發際正中旁開1.3寸。
解剖：在斜方肌起部，深層為頭半棘肌：有枕 動、靜脈干；布有枕大神經干。
主治：頭痛，項強，鼻塞，癲狂癇，肩背病， 熱病。
配伍：配大椎治頭痛項強。
刺灸法：直刺或斜(xie)刺0.5～0.8寸，不(bu)可向內上(shang)方(fang)深(shen)刺，以免傷及延髓(sui)。
11：大杼 BL11 dà zhù
定位：在背部，當第1胸椎棘突下，旁開1.5寸。
解剖：有斜方肌，菱形肌，上后鋸肌，最深層為最長肌；有第一肋間動、靜脈后支布有第一胸神經后支的皮支，深層為第一胸神經后支外側支。
主治：咳嗽，發熱，項強，肩背痛。
配伍：配肩中俞、肩外俞治肩背痛。
刺灸法：斜刺0.5～0.8寸。
附注：(l)八(ba)會穴之一(yi)，骨(gu)會大杼；手足太陽經交會穴。2)本經背(bei)部諸穴，不宜深刺(ci)， 以免傷及內部重要臟器。
12：風門 BL12 fēng mén
定位：在背部，當第2胸椎棘突下，旁開1.5寸。
解剖：有斜方肌，菱形肌，上后鋸肌，深層為最肌；有第二肋間動、靜脈后支；布有二、三胸神經后支的皮支，深層為第三胸神經后支外側支。
主治：傷風，咳嗽，發熱頭痛，項強，胸背痛。
配伍：配肺俞、大椎治咳嗽、氣喘；配合谷治傷風咳嗽。
刺灸法：斜刺0.5～0.8寸。
附(fu)注：足太(tai)陽經(jing)與督脈(mo)交會穴。
13：肺俞 BL13 fèi shū
定位：在背部，當第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。
解剖：有斜方肌、菱形肌，深層為最長肌；有第 三肋間動、靜脈后支；布有第三或第四胸神經后支的皮支，深層為第三胸神經后支 外側支。
主治：咳嗽，氣喘，吐血，骨蒸，潮熱，盜汗，鼻塞。
配伍：配風門治咳嗽喘；配合谷 、 迎香治鼻疾。
刺灸法：斜刺0.5～0.8寸。
附注：肺的背俞穴。
14：厥陰俞 BL14 jué yīn shū
定位：在背部，當第4胸椎棘突下，旁開1.5寸。
解剖：有斜方肌、菱形肌，深層為最長肌；布有第 四肋間動、靜脈后支；正當第四或第五胸神經后支的皮支，深層為第四胸神經后支外側 支。
主治：咳嗽，心痛，胸悶， 嘔吐。
配伍：配內關治心痛、心悸。
刺(ci)灸法 斜刺(ci)0.5～0.8寸。
附注：心包背俞穴 。
15：心俞 BL15 Xīn shū
定位：在背部，當第5胸椎棘突下，旁開1.5寸。
解剖：有斜方肌，菱形肌，深層為最長肌；有第五肋間動、靜脈后支；布有第五或第六胸神經后支的皮支，深層為第五胸神經后支外側支。
主治：心痛，驚悸，咳嗽，吐血，失眠，健忘，盜 汗，夢遺，癲癇。
配伍：配巨闕、內關治心痛、驚悸；配內關、神門 治失眠、健忘。
刺灸法：斜刺0.5～0.8寸。
附注：心的背俞穴。
16：督俞 BL16 Dū shū
定位：在背部，當第6胸椎棘突下，旁開1.5寸。
解剖：有斜方肌，背闊肌肌腱，最長肌；有第六肋間動、靜脈后支，頸橫動脈降支；布有肩胛背神經，第六或第七胸神經后支的皮支，深層為第六胸神經后支外側支。
主治：心痛，胸悶，腹痛，寒熱、氣喘。
配伍：配內關治心痛、胸悶。
刺(ci)灸法：斜(xie)刺(ci)0.5～0.8寸。
17：膈俞 BL17 Gé shū
定位：在背部，當第7胸椎棘突下，旁開1.5寸。
解剖：在斜方肌下緣，有背闊肌，最長肌；布有第七肋間動、靜脈后支；布有第七或第八胸神經后支的皮支，深層為第七胸神經后支外側支。
主治：嘔吐，呃逆，氣喘，咳嗽，吐血，潮熱， 盜汗。
配伍：配內關、足三里治嘔吐、呃逆；配足三 里、血海、肓膏治貧血。
刺灸法：斜刺0.5之0.8寸。
附注：(1)八會穴之一(yi)，血(xue)(xue)會膈俞(yu)。2)參考資料：據報道(dao)，用人工放血(xue)(xue)造成(cheng)家(jia)免的貧血(xue)(xue)狀態(紅細胞在400萬/mm2以(yi)下(xia)，血(xue)(xue)紅蛋白在65兩(liang)以(yi)下(xia)：，針刺“膈俞(yu)”、“膏盲”，結果(guo)與對(dui)照組相比，大(da)大(da)提前(qian)糾正了貧血(xue)(xue)狀態，迅速恢復正常。
18：肝俞 BL18 Gān shū
定位：在背部，當第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。
解剖：在背闊肌，最長肌和髂肋肌之間；有第九肋間動、靜脈后支；布有第九或第十胸神經后支的皮支，深層為第九胸神經后支外側支。
主治：黃疸，脅痛，吐血，目赤，目眩，雀目，癲狂癇，脊背痛。
配伍：配支溝、陽陵泉治脅痛；配太沖治目眩。
刺灸法：斜刺0.5～0.8寸。
附注：肝的背俞穴。
19：膽俞 BL19 Dǎn shū
定位：在背部，當第10胸椎棘突下，旁開1.5寸。
解剖：在背闊肌，最長肌和腱肋肌之間；有第十肋間動、靜脈后支；布有第十胸神經后支的皮支，深層為第十胸神經后支的外側支。
主治：黃疸，口苦，肋痛，肺癆，潮熱。
配伍：配陽陵泉、太沖膽道疾病。
刺灸法：斜刺0.5～0.8寸。
附注：膽的背俞穴。
20：脾俞 BL20 Pǐ shū
定位：在背部，當第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。
解剖：在背闊肌，最長肌和髂肋肌之間；有第十一肋間動、靜脈后支；布有第十一胸神經后支的皮支，深層為第十一胸神經后支肌支。
主治：腹脹，黃疸，嘔吐，泄瀉，痢疾，便血，水腫，背痛。
配伍：配足三里治腹脫 、便秘。
刺灸法：斜刺0.5～0.8寸。
附注：脾的背俞穴。
21：胃俞 BL21 Wèi shū
定位：在背部，當第12胸椎棘突下，旁開1.5寸。
解剖：在腰背筋膜，最長肌和髂肋肌之間；有肋下 動、靜脈后支；布有第十二胸神經后支的皮 支，深層為第十二胸神經后支外側支。
主治：胸脅痛，胃脘痛，嘔吐，腹脹，腸鳴。
配伍：配中脘、梁丘治胃痛。
刺灸法：斜刺0.5～0.8寸。
附注：胃的背俞穴。
22：三焦俞 BL22 Sān jiāo shū
定位：在腰部，當第1腰椎棘突下，旁開1.5寸。
解剖：在腰背筋膜，最長肌和髂肋肌之間；有第一腰動、靜脈后支；布有第十胸神經后支的皮支，深層為第一腰神經后支外側支。
主治：腸鳴，腹脹，嘔吐，泄瀉，痢疾，水腫，腰背強痛。
配伍：配氣海、足三里治腸鳴、腹脹。
刺灸法：直刺0.5～l寸。
附注：三焦背俞穴。
23：腎俞 BL23 Shèn shū
定位：在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。
解剖：在腰背筋膜，最長肌和髂肋肌之間：有第二腰動、靜脈后支；布有第一腰神經后支的外側支，深層為第一腰叢。
主治：遺尿，遺精，陽萎，月經不調，白帶，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛。
配伍：配太溪 、三陰交治月經不調；配翳風、耳門治耳鳴、耳聾。
刺灸法：直刺0.5～l寸。
附注(zhu)：(l)腎的(de)背俞(yu)穴(xue)。2)據實(shi)驗觀察針刺(ci)對正(zheng)常人水負荷后腎臟泌(mi)尿功能的(de)影響(xiang)，發現在大多數情況下，針刺(ci)腎俞(yu)或京門(men)穴(xue)時可抑制腎臟的(de)泌(mi)尿功能。
24：氣海俞 BL24 Qì hǎi shū
定位：在腰部，當第3腰椎棘突下，旁開1.5寸。
解剖：在腰背筋膜，最長肌和髂肋肌之間；有第二 腰動、靜脈后支；布有第二腰神經后支的外側支，深層為第一腰叢。
主治：腸鳴腹脹，痔漏，痛經，腰痛。
配伍：配足三里、天樞治腹脹、腸鳴。
刺灸法(fa)：直刺0.5～1寸(cun)。
25：大腸俞 BL25 Dà cháng shū
定位：在腰部，當第4腰椎棘突下，旁開1.5寸。
解剖：在腰背筋膜，最長肌和髂肋肌之間；有第四腰動、靜脈后支；布有第三腰神經皮支，深層為腰叢。
主治：腹脹，泄瀉，便秘，腰痛。
配伍：配氣海、足三里、支溝治便秘。
刺灸法：直刺0.8～1.2寸。
附注：大腸背俞穴。
26：關元俞 BL26 Guān yuán shū
定位：在腰部，當第5腰椎棘突下，旁開1.5寸。
解剖：有骶棘肌，有腰最下動、靜脈后支的內側支；布有第五腰神經后支。
主治：腹脹、泄瀉，小便頻數或不利，遺尿，腰 痛。
配伍：配氣海治腹脹。
刺灸法(fa)：直(zhi)刺0.8～l.2寸。
27：小腸俞 BL27 Xiǎo cháng shū
定位：在骶部，當骶正中嵴旁1.5寸，平第1骶后孔。
解剖：在骶髂肌起始部和臀大肌起始部之間；有骶外側動、靜脈后支的外側支；布有第一骶神經后支外側支，第五腰神經后支。
主治：遺精，遺尿，尿血，白帶，小腹脹痛，泄瀉，痢疾，疝氣，腰腿疼。
配伍：配天樞、足三里、上巨虛、關元治腹脹、痢疾、便秘。配腎俞、三陰交、三焦俞、關元、曲泉治泌尿系結石。
刺(ci)灸法：直刺(ci)或斜刺(ci)0.8～1寸；灸3～7壯。
28：膀胱俞 BL28 Páng guāng shū
定位：在骶部，當骶正中嵴旁1.5寸，平第2骶后孔。
解剖：在骶棘肌起部和臀大肌起部之間；有骶外側動、靜脈后支；布有臀中皮神經分支。
主治：小便不利，遺尿，泄瀉，便秘，腰脊強痛。
配伍：配腎俞治小便不利。
刺灸法：直刺或斜刺0.8～l.2寸。
附注：膀胱背俞穴。
29：中膂俞 BL29 Zhōng lǚ shū
定位：在骶部，當骶正中嵴旁1.5寸，平第3骶后孔。
解剖：有臀大肌，深層為骶結節韌帶起始部；當臀下動、靜脈的分支處，布有臀下皮神經。
主治：泄瀉，疝氣，腰脊強痛。
配伍：配大敦治疝氣。
刺灸法：直刺 l～1.5寸。
30：白環俞 BL30 Bái huán shū
定位：在骶部，當骶正中嵴旁1.5寸，平第4骶后孔。
解剖：在臀大肌，骶結節韌帶下內緣；有臀下動、靜脈，深層為陰部內動、靜脈；布有皮神經，深層為陰部神經。
主治：遺尿，疝氣，遺精，月經不調，白帶，腰部疼痛。
配伍：配三陰交、腎俞、治遺尿、月經不調。
刺(ci)(ci)灸(jiu)法(fa)：直刺(ci)(ci) l～1.5寸。
31：上髎 BL31 Shàng liáo
定位：在骶部，當髂后上棘與中線之間，適對第1骶后孔處。
解剖：在骶棘肌起始部及臀大肌起始部；當額外
側動、靜脈后支處；布有第一髂神經 后支。
主治：大小便不利，月經不調，帶下，陰挺，遺 精，陽萎，腰痛。
配伍：配三陰交、中極、治小便不利。
刺(ci)灸(jiu)法：直刺(ci) l～1.5寸。
32：次髎 BL32 Cì liáo
定位：在骶部，當髂后上棘內下方，適對第2骶后孔處。
解剖：在臀大肌起始部；當骶外側動、靜脈后支處；為第二骶神經后支通過處。
主治：疝氣，月經不調，痛經，帶下，小便不利，遺精，腰痛，下肢痿痹。
配伍：配三陰交、中極、腎俞治遺尿；配血海治 痛經。
刺(ci)灸法：直刺(ci) l～1.5寸。
33：中髎 BL33 Zhōng liáo
定位：在骶部，當次髎下內方，適對第4骶后孔處。
解剖：在臀大肌起始部；當骶外側動、靜脈后支處；為第三骶神經后支通過處。
主治：便秘，泄瀉，小便不利，月經不調，帶下 ，腰痛。
配伍：配足三里治便秘。
刺(ci)灸法：直刺(ci) l～1.5寸。
34：下髎 BL34 Xià liáo
定位：在骶部，當當中髎下內方，適對第4骶后孔處。
解剖：在臀大肌起始部；有臀下動、靜脈分支；當第四骶神經后支通過處。
主治：腹痛，便秘，小便不利，帶下，腰痛。
配伍：配氣海治腹痛。
刺灸(jiu)法：直刺 l～1.5寸。
35：會陽 BL35 Huì yáng
定位：在骶部，尾骨端旁開0.5寸。
解剖：有臀大肌；有臀下動、靜脈分支；布有尾骨神經；深部有陰部神經干。
主治：泄瀉，便血，痔疾，陽萎，帶下。
配伍：配承山治痔疾。
刺灸法：直刺 l～1.5寸。
36：承扶 BL36 Chéng fú
定位：在大腿后面，臀下橫紋的中點。
解剖：在臀大肌下緣；有坐骨神經伴行的動、靜脈；布有股后皮神經，深層為坐骨神經。
主治：腰骶臀股部疼痛，痔疾。
配伍：配委中治腰骶疼痛。
刺灸法(fa)：直刺 l～2寸。
37：殷門 BL37 Yīn mén
定位：在大腿后面，當承扶與委中的連線上，承扶下6寸。
解剖：在半腱肌與股二頭肌之間，深層為大收肌； 外側為股深動、靜脈第三穿支；布有股后皮神經，深層正當坐骨神經。
主治：腰痛，下肢痿痹。
配伍：配大腸俞治腰痛。
刺灸法：直刺 l～2寸。
38：浮郄 BL38 Fú xì
定位：在腘橫紋外側端，委陽上1寸，股二頭肌腱的內側。
解剖：在股二頭肌鍵內側；有膝上外側動、靜脈； 布有股后皮神經，正當腓總神經處。
主治：便秘，股腘部疼痛，麻木。
配伍：配承山治下肢痿痹。
刺灸法：直刺 l～1.5寸。
39：委陽 BL39 Wěi yáng
定位：在腘橫紋外側端，當股二頭肌腱的內側。
解剖：在股二頭肌鍵內側；有膝上外側動、靜脈； 布有股后皮神經，正當腓總神經處。
主治：腹滿，小便不利，腰脊強痛，腿足攣痛。
配伍：配三焦俞、腎俞、治小便不利。
刺灸法：直刺 l～1.5寸。
附注：三(san)焦(jiao)經(jing)下合穴(xue)。
40：委中 BL40 Wěi zhōng
定位：在腘橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
解剖：在腘窩正中，有腘筋膜；皮下有股腘靜脈，深層內側為腘靜脈，最深層為腘動有股后皮神經，正當脛神經處。
主治：腰痛，下肢痿痹，腹痛，吐瀉，小便不利， 遺尿，丹毒。
配伍：配大腸俞治腰痛。
刺灸法：直刺 l～1.5寸，或用三棱針點刺腘靜脈出血。
附注：足太陽經所入為“合”。
41：附分 BL41 Fù fēn
定位：在背部，當第2胸椎棘突下，旁開3寸。
解剖：在肩胛崗內端邊緣，有斜方肌，菱形肌，深層為髂肋肌；有頸橫動脈降支，當第二肋間動、靜脈后支；布有第二胸神經后支。
主治：頸項強痛，肩背拘急，肘臂麻木。
配伍：配大椎治頸項強痛。
刺灸法：斜刺0.5～0.8寸。
附(fu)注：手、足太(tai)陽經交會穴。
42：魄戶 BL42 Pò hù
定位：在背部，當第3胸椎棘突下，旁開3寸。
解剖：在肩胛骨脊柱緣，有斜方肌，菱形肌，深層為髂肋肌；有第三肋間動、靜脈背側支 頸橫動脈降支；布有第二、三胸神經后支。
主治：咳嗽，氣喘，肺癆，項強，肩背痛。
配伍：配天突、膻中治咳喘。
刺灸法：斜刺0.5一0.8寸(cun)。
43：膏肓 BL43 Gāo huāng
定位：在背部，當第4胸椎棘突下，旁開3寸。
解剖：在肩胛骨脊柱緣，有斜方肌、菱形肌，深 層為髂肋肌；有第四肋間動、靜脈背側支及頸橫動脈降支；布有第三、四胸神經后支。
主治：咳嗽，氣喘，肺癆，健忘，遺精，完谷不化。
配伍：配尺澤、肺俞治咳喘。
刺灸法：斜(xie)刺0.5～0.8寸(cun)。
44：神堂 BL44 Shén táng
定位：在背部，當第5胸椎棘突下，旁開3寸。
解剖：在肩胛骨脊柱緣，有斜方肌，菱形肌，深 層為髂肋肌；有第五肋間動靜脈背側支及頸橫動脈降支；布有第四、五胸神經后支。
主治：咳嗽，氣喘，胸悶，脊背強病。
配伍：配膻中治胸悶。
刺灸法：斜刺0.5～0.8寸。
45：譩譆 BL45 Yì xǐ
定位：在背部，當第6胸椎棘突下，旁開3寸。
解剖：在斜方肌外緣，有髂肋肌；有第六肋間動、靜脈背側支；布有第五、六胸神經后支。
主治：咳嗽，氣喘，瘧疾，熱病，肩背痛。
配伍：配大椎、肩外俞治肩背痛。
刺灸法：斜刺0.5～0.8寸。
46：膈關 BL46 Gě guān
定位：在背部，當第7胸椎棘突下，旁開3寸。
解剖：有背闊肌，髂肋肌；有第七肋間動、靜脈 背側支；布有第六胸神經后支。
主治：胸悶，噯氣，嘔吐，脊背強痛。
配伍：配內關治噯氣。
刺灸(jiu)法：斜刺0.5～0.8寸。
47：魂門 BL47 Hún mén
定位：在背部，當第9胸椎棘突下，旁開3寸。
解剖：有背闊肌，髂肋肌；有第九肋間動、靜脈背側支；布有第八、九胸神經后支。
主治：胸脅痛，嘔吐，泄瀉，背痛。
配伍：配陽陵泉、支溝治胸肋痛。
刺(ci)(ci)灸法：斜刺(ci)(ci)0.5—0.8寸(cun)。
48：陽綱 BL48 Yáng gāng
定位：在背部，當第10胸椎棘突下，旁開3寸。
解剖：有背闊肌，髂肋肌；有第十肋間動、靜脈背側支；布有第九、十胸神經后支。
主治：腸鳴，腹痛，泄瀉，黃疸，消渴。
配伍：配氣海治腹脹。
刺(ci)(ci)灸法：斜刺(ci)(ci)0.5～0.8寸(cun)。
49：意舍 BL49 Yì shě
定位：在背部，當第11胸椎棘突下，旁開3寸。
解剖：有背闊肌，髂肋肌；有第十一肋間動、靜 脈背側支；布有第十、十一胸神經后支。
主治：腹脹、腸鳴、嘔吐、泄瀉。
配伍：脾俞、胃俞治腹脹。
刺(ci)灸法：斜(xie)刺(ci)0.5～0.8寸。
50：胃倉 BL50 Wèi cāng
定位：在背部，當第12胸椎棘突下，旁開3寸。
解剖：有背闊肌，髂肋肌；有肋下動、靜脈背側支；布有第十二、十三胸神經后支。
主治：胃脘痛，腹脹，小兒食積，水腫，背脊痛。
配伍：配足三里治胃痛。
刺灸法(fa)：斜(xie)刺0.5～0.8寸(cun)。
51：肓門 BL51 Huāng mén
定位：在腰部，當第1腰椎棘突下，旁開3寸。
解剖：有背闊肌，髂肋肌；有第一腰動、靜脈背側支；布有第十二胸神經后支。
主治：腹痛，便秘，痞塊，乳疾。
配伍：配氣海天、樞治便秘。
刺灸法：斜刺0.5～0.8寸。
52：志室 BL52 Zhì shì
定位：在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開3寸。
解剖：有背闊肌、髂肋肌；有第二腰動、靜脈背側支；布有第十二胸神經后支外側支，第一腰神經外側支。
主治：遺精 ，陽萎 ，小便不利，水腫，腰脊強痛。
配伍：配命門治遺精。
刺灸法(fa)：斜刺0.5～0.8寸。
53：胞肓 BL53 Bāo huāng
定位：在臀部，平第2骶后孔，骶正中嵴旁開3寸。
解剖：有臀大肌，臀中肌及臀小肌；正當臀上動、靜脈；布有臀上皮神經，深層為臀上神經。
主治：腸鳴，腹脹，便秘，癃閉，腰脊強痛。
配伍：配委中治腰痛。
刺(ci)灸法：直刺(ci) l～1.5寸(cun)。
54：秩邊 BL54 Zhì biān
定位：在臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁開3寸。
解剖：有臀大肌，在梨狀肌下緣；正當臀下動、 靜脈深層當臀下神經及股后皮神經，外側 為坐骨神經。
主治：小便不利，便秘，痔疾，腰骶痛，下肢痿痹。
配伍：配委中、大腸俞治腰腿疼痛。
刺灸(jiu)法：直刺1.5—2寸。
55：合陽 BL55 Hé yáng
定位：在小腿后面，當委中與承山的連線上，委中下2寸。
解剖：在腓腸肌二頭之間；有小隱靜脈，深層為腘動、靜脈；布有腓腸肌內側皮神經，深層為腓神經。
主治：腰脊強痛，下肢痿痹，疝氣，崩漏。
配伍：配腰陽關治腰痛。
刺灸法：直刺 l～2寸(cun)。
56：承筋 BL56 Chéng jīn
定位：在小腿后面，當委中與承山的連線上，腓腸肌肌腹中央，委中下5寸。
解剖：在腓腸肌兩肌腹之間；有小隱靜脈，深層為腓后動、靜脈；布有腓腸內側皮神經，深層為腓神經。
主治：痔疾，腰腿拘急疼痛。
配伍：配委中治下肢攣痛。
刺灸(jiu)法：直刺 l～1.5寸。
57：承山 BL57 Chéng shān
定位：在小腿后面正中，委中與昆侖之間，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。
解剖：在腓腸肌兩肌腹交界下端；有小隱靜脈，深層為股后動、靜脈；布有腓腸內側皮神經，深層為腓神經。
主治：痔疾，腳氣，便秘，腰腿拘急疼痛。
配伍：配大腸俞治痔疾。
刺灸法：直刺1—2寸。
58：飛揚 BL58 Fēi yáng
定位：在小腿后面，外踝后，昆侖直上七寸，承山穴外下方1寸處。
解剖：有腓腸肌及比目魚肌；布有腓腸外側皮神經。
主治：頭痛，目眩，腰腿疼痛，痔疾。
配伍：配委中治腿痛。
刺灸法：直刺 l～1.5寸。
附注：足太陽經絡穴。
59：跗陽 BL59 Fù yáng
定位：在小腿后面，外踝后，昆侖穴直上3寸。
解剖：在腓骨的后部，跟腱外前緣，深層為拇長屈肌 ；有小隱靜脈 ，深層為腓動脈末支 ；布有腓腸神經。
主治：頭痛，腰骶痛，下肢痿痹，外踝腫痛。
刺灸法：直刺0.8～1.2寸。
附注：陽蹺脈郄穴。
60：昆侖 BL60 Kūn lún
定位：在足部外踝后方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。
解剖：有腓骨短肌；有小隱靜脈及外踝后動、靜 脈；布有腓腸神經。
主治：頭痛，項強，目眩，癲癇，難產，腰骶疼 痛，腳跟腫痛。
配伍：配風池治頭痛、目眩。
刺灸法：直刺0.5～0.8寸。
附注：l、足太陽經所行為“經”。2、《針灸大成》：“妊婦刺之落胎。”
61：仆參 BL61 Pú cān
定位：在足外側部，外踝后下方，昆侖直下，跟骨外側，赤白肉際處。
解剖：有腓動、靜脈的跟骨外側支；布有腓腸神 經跟骨外側支。
主治：下肢痿痹，足跟痛，癲癇。
配伍：配太溪治足跟痛。
刺灸法：直刺0.3—0。5寸。
62：申脈 BL62 Shēn Mài
定位：在足外側部，外踝直下方凹陷中。
解剖：在腓骨長短肌腱上緣；有外踝動脈網及小 隱靜脈；布有腓腸神經的足背外側皮神經分支。
主治：頭痛 ，眩暈 ，癲狂癇 ，腰腿酸痛，目赤腫痛，失眠。
配伍：配腎俞、肝俞、百會治眩暈。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。
附注：八脈交會穴之一，通陽蹺脈。
63：金門 BL63 Jīn mén
定位：在足外側部，當外踝前緣直下，骰骨下緣處。
解剖：在腓骨長肌腱和小趾外展肌之間；有足底外側動、靜脈；布有足背外側皮神經，深層為足底外側神經。
主治：頭痛，癲癇 ，小兒驚風 ，腰痛，下肢痿痹，外踝痛。
配伍：配太陽合谷治頭痛。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。
附注：足太陽經郄穴。
64：京骨 BL64 Jīng gǔ
定位：在足外側部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉際處。
解剖：在小趾外展肌下方；有足底外側動、靜脈； 布有足背外側皮神經，深層為足底外側神經。
主治：頭痛，項強，目翳，癲癇，腰痛。
配伍：配百會、太沖治頭痛。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。
附注：足太陽經所過為“原”。
65：束骨 BL65 Shù gǔ
定位：在足外側，足小趾本節（第5跖趾關節）的后方，赤白肉際處。
解剖：在小趾外展肌下方；有第四趾跖側總動、 靜脈；有第四趾跖側神經及足背外側皮神 經分布。
主治：頭痛，項強，目眩，癲狂，腰腿痛。
配伍：配腎俞、太沖治目眩。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。
附注：足太陽經所注為“輸”。
66：足通谷 BL66 Zú tōng gǔ
定位：在足外側，足小趾本節（第5跖趾關節）的前方，赤白肉際處。
解剖：有趾跖側動、靜脈；布有趾跖側固有神經及足背外側皮神經。
主治：頭痛，項強，目眩，鼻衄，癲狂。
配伍：配大椎治項強。
刺灸法：直刺0.2～0.3寸。
附注：足太陽經所溜為“滎”。
67：至陰 BL67 Zhì yīn
定位：在足小趾末節外側，距趾甲角0.1寸。
解剖：有趾背動脈及趾跖側固有動脈形成的動脈網；布有趾跖側固有神經及足背外側皮神經。
主治：頭痛，目痛，鼻塞，鼻衄，胎位不正，難產。
配伍：配太沖、百會治頭痛。
刺灸法：淺刺0.1寸。 胎位不正用灸法。
附(fu)注(zhu)：足(zu)太(tai)陽經所出為“井”。
打通女人足(zu)太陽膀胱(guang)經位置(zhi)圖
足太陽膀胱(guang)(guang)(guang)經(jing)(jing)(jing)是十四經(jing)(jing)(jing)絡中最長的(de)(de)一(yi)條經(jing)(jing)(jing)脈。膀胱(guang)(guang)(guang)經(jing)(jing)(jing)中的(de)(de)穴(xue)位都非常(chang)重要(yao)，絕不(bu)能(neng)忽略(lve)它(ta)。現(xian)代醫(yi)學中，膀胱(guang)(guang)(guang)具有(you)積存腎(shen)臟制造(zao)出(chu)來的(de)(de)尿(niao)液的(de)(de)功(gong)能(neng)，當(dang)膀胱(guang)(guang)(guang)充(chong)滿尿(niao)液時，即(ji)經(jing)(jing)(jing)由尿(niao)道(dao)排出(chu)體外(wai)。而(er)中醫(yi)醫(yi)學卻認為，膀胱(guang)(guang)(guang)是當(dang)小腸把(ba)無用的(de)(de)固態物(wu)(wu)和水(shui)份分開后，水(shui)份流入的(de)(de)主要(yao)器(qi)官(guan)。膀胱(guang)(guang)(guang)經(jing)(jing)(jing)是通往頭(tou)、背、腰(yao)、臀、下(xia)肢、足等(deng)各(ge)(ge)部(bu)份，幾(ji)乎已貫通全身(shen)的(de)(de)一(yi)條非常(chang)長的(de)(de)經(jing)(jing)(jing)脈，故此經(jing)(jing)(jing)脈發(fa)生異常(chang)時，會(hui)(hui)(hui)影響全身(shen)，而(er)呈現(xian)各(ge)(ge)種癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)。如頭(tou)痛、頭(tou)重、眼睛疲(pi)勞(lao)、流鼻血(xue)、鼻塞等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)會(hui)(hui)(hui)出(chu)現(xian)于頭(tou)部(bu)。又會(hui)(hui)(hui)產生肩、背、腰(yao)、臀、脛等(deng)部(bu)的(de)(de)肌(ji)肉(rou)疼痛。容易(yi)發(fa)生股關節痛、痔瘡等(deng)。臉(lian)部(bu)皮膚帶黑，失(shi)去光(guang)澤。容易(yi)造(zao)成耳鳴(ming)，聽(ting)力不(bu)佳。聲音微弱，不(bu)容易(yi)聽(ting)到。容易(yi)疲(pi)勞(lao)，精神欠佳。食物(wu)(wu)方面偏愛(ai)咸食。以季(ji)節而(er)言(yan)，冬天發(fa)病(bing)的(de)(de)機會(hui)(hui)(hui)較大(da)。若出(chu)現(xian)以上所述的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，是由于膀胱(guang)(guang)(guang)經(jing)(jing)(jing)的(de)(de)異常(chang)所引起(qi)的(de)(de)，請刺激膀胱(guang)(guang)(guang)經(jing)(jing)(jing)上的(de)(de)穴(xue)位，即(ji)能(neng)緩(huan)和不(bu)舒服(fu)感。膀胱(guang)(guang)(guang)經(jing)(jing)(jing)上有(you)六十三(san)個穴(xue)位。
1、循行部位(wei)：足(zu)太陽膀胱經起于(yu)內眼角（睛明穴(xue)），上過額部，交于(yu)督(du)脈(mo)直至巔頂（百(bai)會穴(xue)）。
2、分支
巔(dian)頂(ding)部的分支：從(cong)頭頂(ding)（百(bai)會穴）分出(chu)至耳上角。
巔(dian)頂向后直行(xing)分支：從頭頂下行(xing)（至腦(nao)(nao)戶穴(xue)）入顱內絡腦(nao)(nao)，復(fu)返出來(lai)下行(xing)項后（天(tian)柱穴(xue)）。
下分為兩支：
其一(yi)(yi)，沿(yan)肩(jian)胛內側（大杼穴始），夾脊旁(pang)(pang)，沿(yan)背中線旁(pang)(pang)一(yi)(yi)寸五(wu)分(fen)，下行至腰(yao)部，進入脊旁(pang)(pang)筋肉(rou)，絡于(yu)腎，下屬膀(bang)胱，再從腰(yao)中分(fen)出下行，夾脊旁(pang)(pang)，通(tong)于(yu)臀部，經大腿后面，進入胭窩中。
其二，從肩胛內側分別下(xia)行(xing)(xing)(xing)，通(tong)過(guo)(guo)肩胛，沿(yan)背(bei)中(zhong)線旁三寸下(xia)行(xing)(xing)(xing)，過(guo)(guo)臀部(bu)，經過(guo)(guo)髖(kuan)關節部(bu)（環跳穴(xue)），沿(yan)大腿外(wai)側后邊下(xia)行(xing)(xing)(xing)，會合(he)于胭(yan)窩中(zhong)，向下(xia)通(tong)過(guo)(guo)腓腸(chang)肌，經外(wai)踝后面（昆侖穴(xue)），在(zai)足跟部(bu)折向前，經足背(bei)外(wai)側至足小(xiao)趾外(wai)側端（至陰穴(xue)），與足少(shao)陰腎經相(xiang)接。
3、聯系臟腑：屬膀胱，絡腎，與心、腦有聯系。
4、主(zhu)要臨床表現：惡寒，發熱，鼻塞(sai)，鼻衄，頭痛(tong)，目(mu)痛(tong)，項(xiang)背、腰、臀部及(ji)下肢(zhi)后側疼痛(tong)，足小趾麻木不用(yong)，少(shao)腹(fu)脹滿，小便不利，遺(yi)尿。
5、病機分(fen)析：足(zu)太陽膀(bang)(bang)胱(guang)經(jing)主一(yi)身(shen)之(zhi)表(biao)，外邪(xie)侵襲，本(ben)經(jing)受邪(xie)，則(ze)(ze)惡寒，發熱，鼻(bi)塞，鼻(bi)衄；膀(bang)(bang)胱(guang)經(jing)之(zhi)脈上額交巔絡腦，邪(xie)氣(qi)隨經(jing)上逆則(ze)(ze)頭(tou)痛(tong)；膀(bang)(bang)胱(guang)經(jing)起于目內眥(zi)，下(xia)行項后(hou)(hou)，一(yi)支(zhi)挾背(bei)抵腰(yao)，下(xia)行經(jing)股入(ru)奈窩，一(yi)支(zhi)循背(bei)下(xia)行，至(zhi)奈窩后(hou)(hou)又下(xia)行，至(zhi)外踝折向前，至(zhi)足(zu)小(xiao)趾，經(jing)氣(qi)不(bu)利(li)，則(ze)(ze)目痛(tong)，項背(bei)、腰(yao)、臀(tun)部及下(xia)肢后(hou)(hou)側疼痛(tong)，足(zu)小(xiao)趾麻(ma)木不(bu)用(yong)。膀(bang)(bang)胱(guang)氣(qi)化(hua)失司，則(ze)(ze)少(shao)腹脹滿(man)，小(xiao)便(bian)不(bu)利(li)，遺尿。
6、本經(jing)主(zhu)治：頭、項、目、背、腰、下(xia)肢部(bu)病(bing)(bing)癥及(ji)神志病(bing)(bing)，背部(bu)第(di)一側(ce)(ce)線的(de)(de)背俞穴(xue)及(ji)第(di)二側(ce)(ce)線相平的(de)(de)腧穴(xue)，主(zhu)治與其相關(guan)的(de)(de)臟腑病(bing)(bing)證和有關(guan)的(de)(de)組織器官病(bing)(bing)癥。
膀(bang)胱(guang)經(jing)(jing)(jing)掌管人體(ti)(ti)(ti)最大的(de)排(pai)毒(du)通(tong)(tong)道，也(ye)是身體(ti)(ti)(ti)抵御外界(jie)風寒的(de)重要(yao)屏障(zhang)，若這(zhe)(zhe)條經(jing)(jing)(jing)絡通(tong)(tong)暢，外寒難以(yi)侵入(ru)，內毒(du)及(ji)時(shi)排(pai)出，身體(ti)(ti)(ti)何患之有(you)？ 所以(yi)我們一定(ding)要(yao)打通(tong)(tong)膀(bang)胱(guang)經(jing)(jing)(jing)，所謂“打通(tong)(tong)”就(jiu)是讓(rang)更多的(de)氣(qi)血流入(ru)這(zhe)(zhe)條經(jing)(jing)(jing)絡。誰給膀(bang)胱(guang)經(jing)(jing)(jing)能(neng)量呢，主要(yao)是靠腎(shen)臟，腎(shen)與膀(bang)胱(guang)相表里，膀(bang)胱(guang)經(jing)(jing)(jing)只是個通(tong)(tong)道，本(ben)身無(wu)動力運(yun)行，需腎(shen)氣(qi)的(de)支持(chi)才能(neng)完成御寒、排(pai)毒(du)的(de)功(gong)能(neng)。所以(yi)你加(jia)強了膀(bang)胱(guang)經(jing)(jing)(jing)的(de)需求，也(ye)就(jiu)激發了腎(shen)臟的(de)供(gong)應潛能(neng)。同理，督脈(mo)亦是如(ru)此。
打通膀胱(guang)經(jing)和督脈呢？其實(shi)很簡單，方法(fa)很多，捏脊法(fa)、刮痧(sha)法(fa)、拔罐法(fa)、敲臀(tun)法(fa)（如果膀胱(guang)經(jing)不(bu)通，敲臀(tun)就(jiu)會很痛）都可以(yi)用(yong)(yong)，還(huan)可用(yong)(yong)掌根從頸椎一直揉(rou)到尾骨(gu)，肉太厚的(de)話也(ye)可用(yong)(yong)肘來揉(rou)。要(yao)注意，膀胱(guang)經(jing)在腿(tui)上的(de)部分(fen)也(ye)很重要(yao)，同樣可以(yi)刮痧(sha)、拔罐、點揉(rou)、敲打，甚至(zhi)用(yong)(yong)手(shou)大把攥，只要(yao)能充分(fen)刺(ci)激它就(jiu)行。還(huan)可兩腿(tui)繃直，俯腰兩手(shou)摸地，向(xiang)后(hou)仰身彎腰以(yi)及仰臥起坐，還(huan)有許(xu)多瑜伽上的(de)動作，只要(yao)能刺(ci)激腰椎以(yi)及大腿(tui)后(hou)側(ce)的(de)膀胱(guang)經(jing)，那(nei)就(jiu)全可采用(yong)(yong)。
膀胱經(jing)不(bu)(bu)通的常見癥狀：惡風(feng)怕冷，頸(jing)項不(bu)(bu)舒(shu)，腰(yao)背肌肉脹痛;腰(yao)膝(xi)酸軟，靜脈曲(qu)張，尿頻，尿多;尿黃，前列(lie)腺肥大(da)。
經(jing)絡(luo)學說(shuo)是中醫(yi)中的(de)重要組(zu)成部分，與人體健康息息相關，全身14條經(jing)絡(luo)，如果(guo)不(bu)通，就會引起相應的(de)癥狀。下面，我們一起去看(kan)(kan)看(kan)(kan)其他經(jing)絡(luo)不(bu)通的(de)常(chang)見癥狀：
1.肺經不通(tong)的常(chang)見癥狀：怕風(feng)，易(yi)(yi)汗，咽干咳嗽;過敏(min)性鼻炎(yan)，皮膚干燥(zao)容(rong)易(yi)(yi)過敏(min);動則氣短(duan)胸翳，面(mian)色(se)皮膚無華。
2.大腸經(jing)不通的(de)常見癥狀(zhuang)：牙痛(tong)(tong)，頭痛(tong)(tong)，口干，皮膚過(guo)敏;青(qing)筋，斑點多(duo)，腸胃功能減弱(ruo);肩周(zhou)痛(tong)(tong)，慢性咽喉炎。
3.胃經不(bu)通的常(chang)見癥狀(zhuang)：喉嚨痛(tong)，胃痛(tong)，怕熱，消(xiao)化(hua)不(bu)良;倦怠，膝關節酸痛(tong)，便秘;唇干舌(she)燥，身體(ti)消(xiao)瘦。
4.脾經不通的常見癥狀：脘腹脹氣(qi)，吸(xi)收不良(liang)，口淡(dan);容易嘔(ou)吐作悶，容易倦怠虛胖(pang);頭脹，頭腦(nao)不清，濕重(zhong)腳腫(zhong)，便溏(tang);關節酸(suan)脹，糖尿病。
5.心(xin)(xin)(xin)經不通的常見(jian)癥狀：心(xin)(xin)(xin)煩，心(xin)(xin)(xin)驚，心(xin)(xin)(xin)悸，心(xin)(xin)(xin)悶，心(xin)(xin)(xin)痛;短(duan)氣(qi)，上氣(qi)有壓(ya)力(li)感，憂郁易怒;口(kou)腔潰瘍，口(kou)干，口(kou)臭。
6.小(xiao)腸經不(bu)通的(de)常見癥(zheng)狀：小(xiao)腹(fu)繞臍而痛，心翳悶，頭(tou)頂痛;容易腹(fu)瀉，手腳寒涼;吸收不(bu)良，虛肥;肩周炎。
7.腎(shen)經不通的(de)常見(jian)癥狀：手足(zu)怕冷，口干(gan)舌燥，腰膝酸(suan)痛(tong)，咽喉炎;月經不調，性(xing)欲(yu)減退;前(qian)列(lie)腺肥大，足(zu)跟痛(tong)，尿(niao)頻，尿(niao)少，尿(niao)黃。
8.心包(bao)經不通的常見(jian)癥狀：失眠多夢(meng)，易(yi)醒難(nan)入睡;心煩健忘(wang)，胸翳悶，口干;神(shen)經衰弱。
9.三焦(jiao)經(jing)常(chang)見癥狀(zhuang)：偏頭痛，頭暈，耳鳴，上熱下(xia)寒;手足怕冷，倦怠易怒;皮(pi)膚容易過敏;肌(ji)肉關節酸痛無力食欲(yu)不振。
10.膽經(jing)不通的常見(jian)癥狀：口干，口苦，偏頭痛，容易驚悸;善嘆息，便溏，便秘，皮膚萎黃;消化不良，關節痛，脂肪瘤;痰濕結節積聚。
11.肝(gan)經不(bu)通的常見癥狀(zhuang)：口干，口苦(ku)，情(qing)志抑郁，胸脅脹痛;眩暈，血壓不(bu)穩，易怒沖動;皮(pi)膚(fu)萎黃，易倦乏力(li)，前(qian)列(lie)腺肥(fei)大;月經不(bu)調，乳房疾病，小便黃。
12.督脈(mo)不通的常見癥狀：虛(xu)寒怕冷(leng)，手足不溫，疲勞乏力;頸椎(zhui)痛(tong)，腰椎(zhui)痛(tong)，痔瘡，便秘;陰陽失(shi)調。
13.任脈不通的常(chang)見癥狀：怕熱汗(han)多，陰陽失調(diao)，月經不調(diao);陽痿，性(xing)冷淡(dan)，消化不良，胸翳氣(qi)喘。
造(zao)成經絡不(bu)通的原因包括外(wai)因和內因，其(qi)中外(wai)因包括以(yi)下兩方面：
1、自然環(huan)境的污染。生活環(huan)境的艱苦，惡(e)劣天氣的影響，所造成的細菌(jun)、病毒、冷、熱、風、濕的侵襲(xi)等等。
2、社會(hui)(hui)環境(jing)的(de)影響，政治動亂(luan)、戰(zhan)爭災難、經(jing)濟(ji)危機、文化環境(jing)造(zao)成的(de)精神污染、家庭不和、人(ren)與人(ren)間的(de)無謂爭斗等等，也會(hui)(hui)造(zao)成人(ren)體生命活動規(gui)律(lv)的(de)混(hun)亂(luan)和失調，從而導致經(jing)絡不通，生病、甚至死亡(wang)。
相比較外因來說，內(nei)因更(geng)重要，外因要通過內(nei)因起作用。內(nei)因主要有以下三方面：
1、體內某些器官出(chu)(chu)了毛病(bing)。飲食(shi)不規律、經(jing)常熬夜、不愛運(yun)動等不良生活習慣導(dao)致機(ji)體出(chu)(chu)現(xian)問題，特別(bie)是五臟六腑器官出(chu)(chu)了毛病(bing)，物(wu)質、能(neng)量無(wu)法交(jiao)匯(hui)轉化，自然造成經(jing)絡不通，精氣(qi)不足，生病(bing)，甚至死亡(wang)。
2、氣(qi)(qi)血不足(zu)。如果身體的(de)氣(qi)(qi)血不足(zu)，不能把身體的(de)垃圾運送(song)出來，經絡(luo)也會堵(du)塞。
3、精神內傷(shang)(shang)，思(si)想上(shang)出了(le)毛病。《內經》講“精神內傷(shang)(shang)，形(xing)必敗亡。”。中醫所(suo)謂怒傷(shang)(shang)肝、喜傷(shang)(shang)心、思(si)傷(shang)(shang)脾、憂傷(shang)(shang)肺(fei)、恐傷(shang)(shang)腎。上(shang)離(li)其道，下失(shi)其事。
若(ruo)這(zhe)條經絡通暢，外(wai)寒(han)難以侵(qin)入，內毒(du)及時排(pai)(pai)出(chu)，身體(ti)何患之有(you)?所(suo)以我們一定要(yao)打(da)通膀胱經。所(suo)謂“打(da)通”就是(shi)讓更多的氣血流入這(zhe)條經絡。那(nei)么，誰給膀胱經供給能量(liang)呢?主要(yao)是(shi)腎(shen)，腎(shen)與膀胱相表里，膀胱經只(zhi)是(shi)個通道，本(ben)身無(wu)動力(li)運(yun)行，需腎(shen)氣的支持才能完成(cheng)御(yu)寒(han)、排(pai)(pai)毒(du)的功能。
打通(tong)膀胱經(jing)的方法(fa)(fa)其實很簡(jian)單(dan)，也很多，如捏(nie)脊法(fa)(fa)、刮痧法(fa)(fa)、拔罐法(fa)(fa)、敲(qiao)臀法(fa)(fa)(如果膀胱經(jing)不通(tong)，敲(qiao)臀就會很痛)都可(ke)以用(yong)，還(huan)可(ke)用(yong)掌根(gen)從頸椎(zhui)一直揉到尾(wei)骨(gu)，肉太(tai)厚的話也可(ke)用(yong)肘來揉。
要(yao)(yao)(yao)注意，膀胱(guang)(guang)經(jing)在腿(tui)上的部分(fen)也很重(zhong)要(yao)(yao)(yao)，同樣可(ke)以刮(gua)痧、拔罐、點揉、敲打，甚至用(yong)手大(da)把(ba)攥，只(zhi)要(yao)(yao)(yao)能充分(fen)刺激它就(jiu)行。還可(ke)兩腿(tui)繃直，俯(fu)腰兩手摸地，向后仰身彎腰以及仰臥起(qi)坐，還有許多瑜伽(jia)上的動(dong)作，只(zhi)要(yao)(yao)(yao)能刺激腰椎以及大(da)腿(tui)后側的膀胱(guang)(guang)經(jing)，那就(jiu)全可(ke)采(cai)用(yong)。
膀(bang)胱(guang)經在大腿(tui)后(hou)側(ce)不是(shi)(shi)太好(hao)敲，所以(yi)(yi)可(ke)以(yi)(yi)用“抻筋(jin)”的(de)方法，就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)前后(hou)左右(you)壓(ya)壓(ya)腿(tui)，感(gan)覺到(dao)后(hou)側(ce)的(de)筋(jin)被拉伸開。也(ye)可(ke)以(yi)(yi)采(cai)用“刮(gua)痧”的(de)方式(shi)，可(ke)以(yi)(yi)有效地(di)疏通膀(bang)胱(guang)經。還有就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)平(ping)時上(shang)班休息的(de)時候，把大腿(tui)的(de)肉肉后(hou)側(ce)多捏(nie)捏(nie)揉(rou)揉(rou)。
用什么方法排毒最好(hao)(hao)，其實很不(bu)(bu)確(que)定，刮痧(sha)若出(chu)(chu)痧(sha)很暢，則效(xiao)果最佳。若不(bu)(bu)愛出(chu)(chu)痧(sha)，但按(an)揉(rou)穴位(wei)卻很痛，則按(an)摩效(xiao)果最好(hao)(hao)。若不(bu)(bu)出(chu)(chu)痧(sha)，按(an)摩穴位(wei)也不(bu)(bu)痛，則拔(ba)罐效(xiao)果好(hao)(hao)。這個(ge)(ge)根(gen)據個(ge)(ge)人體(ti)質來選擇(ze)。
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