高血壓(ya)(ya)(ya)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)一種常見的(de)(de)疾(ji)病(bing)(bing)，或許(xu)自(zi)己(ji)的(de)(de)家人以及自(zi)己(ji)就(jiu)(jiu)會有(you)(you)這樣的(de)(de)疾(ji)病(bing)(bing)情(qing)況(kuang)。在生活中只(zhi)要(yao)(yao)(yao)是(shi)(shi)發現自(zi)己(ji)有(you)(you)這樣的(de)(de)疾(ji)病(bing)(bing)，自(zi)己(ji)就(jiu)(jiu)會很(hen)悲(bei)觀，也會很(hen)無奈。其實，這樣的(de)(de)疾(ji)病(bing)(bing)是(shi)(shi)需要(yao)(yao)(yao)慢慢的(de)(de)治療的(de)(de)。只(zhi)要(yao)(yao)(yao)是(shi)(shi)選擇(ze)合理的(de)(de)生活方式，就(jiu)(jiu)會可能會有(you)(you)緩解血壓(ya)(ya)(ya)的(de)(de)效果(guo)。那(nei)么，中醫食療會有(you)(you)降血壓(ya)(ya)(ya)的(de)(de)效果(guo)嗎?

一、控制食鹽量：合理(li)的(de)(de)降血(xue)(xue)壓(ya)(ya)也是(shi)(shi)很重(zhong)要(yao)(yao)(yao)的(de)(de)，您尤其是(shi)(shi)在生活(huo)中就要(yao)(yao)(yao)合理(li)的(de)(de)食鹽(yan)飲食。鈉(na)鹽(yan)的(de)(de)攝入量(liang)(liang)(liang)與高(gao)(gao)血(xue)(xue)壓(ya)(ya)病正相關。鈉(na)鹽(yan)的(de)(de)攝入量(liang)(liang)(liang)多(duo)，引發高(gao)(gao)血(xue)(xue)壓(ya)(ya)的(de)(de)機(ji)率就大，高(gao)(gao)鈉(na)飲食習慣是(shi)(shi)高(gao)(gao)血(xue)(xue)壓(ya)(ya)病發病的(de)(de)危險因素。在鈉(na)攝入量(liang)(liang)(liang)高(gao)(gao)的(de)(de)人群中，患(huan)高(gao)(gao)血(xue)(xue)壓(ya)(ya)病者很普遍。高(gao)(gao)血(xue)(xue)壓(ya)(ya)病治的(de)(de)基礎治法。即(ji)便(bian)是(shi)(shi)咸(xian)(xian)肉(rou)、腌制禽(qin)蛋、咸(xian)(xian)菜的(de)(de)攝入量(liang)(liang)(liang)也應嚴格控制。少(shao)鹽(yan)：日(ri)常食鹽(yan)量(liang)(liang)(liang)過多(duo)是(shi)(shi)導(dao)致血(xue)(xue)壓(ya)(ya)升高(gao)(gao)的(de)(de)一(yi)個重(zhong)要(yao)(yao)(yao)因素。還(huan)有日(ri)常醬油(you)、味精(jing)、腌菜等(deng)也要(yao)(yao)(yao)盡量(liang)(liang)(liang)少(shao)吃或(huo)不(bu)吃。

二、控制好脂肪膳食的食用量。在生(sheng)(sheng)活中(zhong)不要(yao)任性(xing)(xing)的(de)飲食(shi)(shi)，畢竟(jing)高血(xue)(xue)壓(ya)的(de)發(fa)生(sheng)(sheng)也是有(you)很(hen)多(duo)的(de)潛在危險的(de)。因為(wei)高膽固(gu)醇的(de)食(shi)(shi)物與人體的(de)動(dong)脈(mo)硬化有(you)很(hen)大的(de)關系，故高血(xue)(xue)壓(ya)病(bing)人要(yao)控制含有(you)膽固(gu)醇較高的(de)動(dong)物脂(zhi)肪及其復(fu)制成的(de)食(shi)(shi)品。高血(xue)(xue)壓(ya)病(bing)人忌一(yi)次性(xing)(xing)食(shi)(shi)量太大的(de)進入。過量的(de)進食(shi)(shi)有(you)可能損(sun)傷人體的(de)脾胃(wei)的(de)運化功(gong)能，高血(xue)(xue)壓(ya)病(bing)人如吃東(dong)西過量，還可誘發(fa)心肌缺血(xue)(xue)，導(dao)致心絞痛的(de)發(fa)生(sheng)(sheng)。

三、戒煙限酒：在生(sheng)活中就(jiu)要注意自己的健康生(sheng)活，尤其(qi)是(shi)要遠離煙(yan)酒的不良生(sheng)活。香煙(yan)中的尼古丁等有害物質，能使(shi)人體的腎上腺(xian)的兒茶(cha)酚胺分(fen)泌(mi)增加，引起血(xue)管收(shou)縮(suo)，使(shi)血(xue)壓升高。香煙(yan)中的尼古丁還能刺激(ji)心臟(zang)，加快人的心跳(tiao)。所以，高血(xue)壓患(huan)者(zhe)必須戒煙(yan)。

四、忌三高食物：假如是自己發生(sheng)了高(gao)(gao)血(xue)壓的情(qing)況，在生(sheng)活(huo)中(zhong)最好就是遠離三高(gao)(gao)的食(shi)品(pin)。高(gao)(gao)脂(zhi)肪、高(gao)(gao)蛋白質、高(gao)(gao)熱量(liang)等食(shi)物簡稱為“三高(gao)(gao)”食(shi)物。常(chang)見的有豬肉(rou)、豬油(you)、奶油(you)、奶酪、油(you)炸食(shi)品(pin)、烤鴨、巧(qiao)克力、冰淇(qi)淋、各種(zhong)動物內臟等。如經常(chang)大量(liang)的吃這些食(shi)品(pin)，可以(yi)造成肥胖病、血(xue)脂(zhi)過高(gao)(gao)，從而引起血(xue)行不(bu)暢，加速(su)動脈粥樣硬(ying)化(hua)過程，使(shi)血(xue)壓難以(yi)控制(zhi)，易于突發中(zhong)風(feng)。

中醫怎樣治療高血壓

藥枕頭外治法 用藥(yao)：取杭菊1200g，川芎500g，白芷(zhi)250g，丹皮250g。制法：將上藥(yao)曬干，裝入棉(mian)布料(liao)做(zuo)的枕(zhen)袋內，縫(feng)好袋口。隨證加(jia)(jia)減：肥(fei)胖伴潮熱(re)盜汗(han)、舌紅、少津和脈細數者(zhe)，丹皮加(jia)(jia)大劑量至350g;眩暈、頭(tou)痛(tong)遇風寒加(jia)(jia)重或(huo)發作者(zhe)，加(jia)(jia)細辛(xin)250g;對(dui)不能適(shi)應(ying)白芷(zhi)氣味者(zhe)，可(ke)酌情減量。使(shi)用方法：睡時枕(zhen)用，每個(ge)(ge)(ge)藥(yao)枕(zhen)可(ke)用6-12個(ge)(ge)(ge)月(yue)。一般1個(ge)(ge)(ge)月(yue)為1個(ge)(ge)(ge)療(liao)程;1個(ge)(ge)(ge)療(liao)程起效(xiao)(xiao)，3個(ge)(ge)(ge)療(liao)程顯效(xiao)(xiao)。

牡梧外治法 牡(mu)梧即牡(mu)丹和梧桐。用(yong)藥：取牡(mu)丹花和梧桐葉等量(各(ge)約(yue)200mg)。制法(fa)：將(jiang)上藥研成細末，用(yong)麻(ma)油調成糊狀(zhuang)，備用(yong)。使用(yong)方法(fa)：將(jiang)上藥敷于(yu)雙上肢(zhi)曲池穴(xue)(取穴(xue)法(fa)：上肢(zhi)屈肘，肘橫紋外端凹(ao)陷(xian)處(chu))、雙下肢(zhi)足三里穴(xue)(取穴(xue)法(fa)：膝(xi)髕(bin)骨下緣3寸(cun)，脛骨前嵴外1橫指處(chu))和雙血海穴(xue)(取穴(xue)法(fa)：膝(xi)髕(bin)骨內上方2寸(cun)處(chu))，敷藥面(mian)積以相當于(yu)1分硬幣大小(xiao)為宜，用(yong)膠布固定。每天換藥1次，1個月為1個療(liao)程。

臍壓散外治法 用(yong)藥(yao)：取(qu)吳茱萸(用(yong)豬(zhu)膽(dan)汁制(zhi))450g，龍膽(dan)草10g，白(bai)礬100g，朱砂50g，硫黃50g和環戊(wu)甲噻嗪175mg。制(zhi)法(fa)：將上述藥(yao)物混(hun)合(he)，研成(cheng)細末，備(bei)用(yong)。使用(yong)方法(fa)：先將臍窩(wo)盡量外翻，用(yong)溫水洗凈，擦干，再取(qu)上述藥(yao)粉約200mg放入(ru)臍窩(wo)內，用(yong)棉球蓋住，膠布固定(洗澡時(shi)不可弄濕)，每星(xing)期(qi)換(huan)藥(yao)1次。1星(xing)期(qi)為1個療程(cheng)，一般3個療程(cheng)顯效。本法(fa)對Ⅰ、Ⅱ期(qi)高血壓病療效較(jiao)佳。

降(jiang)血壓也(ye)是要講究方(fang)(fang)法(fa)的(de)(de)，現在由于(yu)高血壓的(de)(de)頻發，一(yi)些(xie)降(jiang)壓方(fang)(fang)法(fa)也(ye)是琳瑯滿目的(de)(de)。面對這樣的(de)(de)情況(kuang)，您(nin)(nin)最好就(jiu)是擦亮(liang)自己的(de)(de)雙眼，選擇一(yi)種合理的(de)(de)降(jiang)壓措(cuo)施。另外，也(ye)不(bu)要太相信偏(pian)方(fang)(fang)，不(bu)然也(ye)會(hui)很容易(yi)導致身體的(de)(de)異常(chang)情況(kuang)的(de)(de)。最后，小編(bian)祝您(nin)(nin)身體健康哦。

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