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涌泉穴通過按(an)摩(mo)起到作(zuo)用，就得先找到準確位置(zhi)，腳上的涌泉穴在(zai)(zai)哪？在(zai)(zai)腳心(xin)嗎(ma)？經常按(an)摩(mo)會有(you)什(shen)么效(xiao)果？下(xia)面就為您(nin)詳細(xi)介紹，首(shou)先來看看腳上的涌泉穴在(zai)(zai)哪。

腳上的涌泉穴位置

腳上的涌泉穴在哪？

其實(shi)非(fei)常好找，位(wei)于人體足心(xin)凹(ao)陷處。通過刺激涌(yong)泉，可(ke)對腎經及(ji)全身(shen)健康起(qi)到調節和(he)治療作用。此穴主治的疾病(bing)有(you)失(shi)眠癥(zheng)、高血壓、糖(tang)尿病(bing)、更年(nian)期(qi)障礙(ai)等，只要長期(qi)堅(jian)持，它就能福佑我們(men)身(shen)體健康。

取穴時，可采用正坐或仰臥、蹺足的姿勢，經常(chang)按摩對于精力(li)減退、倦怠感、婦(fu)女病、失眠、多眠癥、高血壓(ya)、等等疾病都是有好處的。

腳部按摩好嗎？

人體上穴(xue)(xue)位(wei)多得不計其數(shu)，而每(mei)一種穴(xue)(xue)位(wei)都映射身(shen)體的某一部(bu)位(wei)，掌握常見的穴(xue)(xue)位(wei)每(mei)天進行按摩，可以預防小病，使身(shen)心都感到舒服。那么接下(xia)來大家看一下(xia)關于腳(jiao)步的穴(xue)(xue)位(wei)。

民間(jian)有(you)句俗語(yu)，叫做“人老腳(jiao)(jiao)先老”。腳(jiao)(jiao)位(wei)于人體位(wei)置的最低處，承載著全(quan)身的重量，步履(lv)輕快(kuai)，精神充沛，是人體氣足神旺的表現(xian)，就(jiu)是通常(chang)人們所說的精神百倍的感(gan)覺。

而(er)當人(ren)感(gan)到精神疲憊的(de)時候，往(wang)往(wang)最先感(gan)到腿腳(jiao)發沉無力。可見腳(jiao)的(de)健康狀況(kuang)(kuang)關系(xi)到整(zheng)個人(ren)體的(de)健康狀況(kuang)(kuang)。腳(jiao)部(bu)保健則(ze)是(shi)養生延緩衰老的(de)好方(fang)法。

腳步按摩穴位推薦：大敦穴

取穴時，可(ke)采用正坐或仰臥的姿勢，大敦穴位(wei)于大拇趾（靠(kao)第二趾一側）甲根邊緣約二毫(hao)米處(chu)。

主治疾(ji)病：大敦穴(xue)的主治疾(ji)病為：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感癥。除(chu)此(ci)之(zhi)外，自古以來(lai)亦被視為鎮靜及(ji)恢(hui)復神智的要穴(xue)。

此穴位(wei)為人體足厥陰(yin)肝經(jing)上的(de)主要穴道之(zhi)一，本站有關此穴的(de)治病療(liao)法有：緩(huan)解焦躁(zao)情緒的(de)指壓法等。

腳上(shang)的涌泉穴在哪？以及(ji)其他腳部按摩的作用的詳情，請(qing)繼續閱讀下一頁。

一、如何尋找？

取穴時，可采用正坐或仰臥，蹺足的姿勢，涌泉穴位于足(zu)底部，在足(zu)前(qian)部凹陷處(chu)，第二、三趾(zhi)趾(zhi)縫紋(wen)頭端與(yu)足(zu)跟(gen)連線的前(qian)1/3處(chu)。

二、、主治疾病：

涌泉穴 的(de)(de)主治疾病為：精力(li)減退、倦怠感、神經(jing)衰弱(ruo)、婦(fu)女病、失眠(mian)、多眠(mian)癥、高血(xue)壓(ya)、暈眩、焦(jiao)躁、糖(tang)尿病、過(guo)敏性鼻(bi)炎、更(geng)年期障礙、怕冷癥、腎臟病等(deng)。 穴道指(zhi)壓(ya)法治療穴位按摩治療膀胱炎 、指(zhi)壓(ya)法治療白發、腦(nao)溢血(xue)后的(de)(de)復原 等(deng)等(deng)三(san)、穴位療法

1、緩解治療神經衰弱、精力減退(tui)、倦怠(dai)感、婦女(nv)病(bing)、失眠、多眠癥、高(gao)血壓、暈眩、焦躁、糖尿病(bing)、過(guo)敏性鼻炎(yan)、更年期障礙(ai)、怕冷(leng)癥、腎臟(zang)病(bing)等。

2、活躍腎(shen)(shen)經(jing)內氣、固本培元、延年益壽、散熱(re)生氣，有使腎(shen)(shen)精充(chong)足，耳聰目明，發(fa)育(yu)正常，精力(li)充(chong)沛，性功能強盛，腰膝(xi)壯實不軟，行走有力(li)等。

3、輕輕點按涌泉穴能通過經絡傳遞作用，調(diao)節(jie)你的植(zhi)物神經系統，幫你擴張血管、促進皮膚血液(ye)循環、加快(kuai)毒素排(pai)出、降低血液(ye)粘稠(chou)度。

4、治療老年性(xing)的哮喘、腰腿酸軟無力、耳(er)聾、耳(er)鳴等。

5、緩解治療頭頂(ding)痛(tong)，頭暈，眼花，咽(yan)喉(hou)痛(tong)，舌干(gan)，失音，小(xiao)便不利，大便難(nan)，小(xiao)兒(er)驚風，足心熱，癲疾，霍亂(luan)轉筋，昏厥等(deng)。

四、溫馨提示

1、浸泡涌泉穴：每(mei)天晚上臨睡前，用(yong)熱水浸(jin)泡(pao)雙腳，熱水以自(zi)己能適應為度，加少許(xu)食鹽，浸(jin)泡(pao)15～30分鐘(zhong)。

2、摩擦涌泉穴：端坐于椅子上，先將右腳架在左腿上，以右手握著腳趾，再用左手掌摩擦右腳心的涌泉穴，直至腳心發熱。再將左腳架在右腿上，以左手掌摩擦右腳心的涌泉穴，也(ye)是摩擦到腳心發熱為止。

3、拍打涌泉穴：在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位，然后用雙手自然輕緩地拍打涌泉穴，最好拍到腳底有發熱的感覺。

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