說到(dao)“痰”，不(bu)是學中醫的人經(jing)常(chang)想到(dao)吐出的“痰”。
實際上，中醫(yi)學中“痰(tan)(tan)”的范圍非常(chang)廣泛，包括“有形之痰(tan)(tan)”和“無形之痰(tan)(tan)”。有形之痰(tan)(tan)指咳吐而出的痰(tan)(tan)液。
此外，有些疾病(bing)如頭目眩暈、惡心嘔(ou)吐、心悸(ji)氣短、神昏或癲狂等也可(ke)能由痰(tan)引(yin)起(qi)。這種(zhong)看不見(jian)的痰(tan)，就(jiu)是無形之痰(tan)。
“脾為(wei)生痰之(zhi)源，肺為(wei)儲(chu)痰之(zhi)器(qi)”，痰的產生主要(yao)與肺、脾有關系。肺主呼吸，調氣(qi)。
當邪氣侵襲肺時，容易(yi)導致肺內(nei)的津液(ye)凝聚成痰(tan)。脾主運化，即消化和運送營養物(wu)質(zhi)至各臟器(qi)。
如果濕邪侵犯人體，或(huo)思慮過度(du)、勞倦及飲食不節，都能傷脾而(er)使其失(shi)去運化(hua)功能，造(zao)成(cheng)水(shui)濕內(nei)停凝(ning)結成(cheng)痰。
對于“有形之痰(tan)”大家可以自(zi)己分辨的(de)主要有寒痰(tan)、熱痰(tan)、濕痰(tan)及燥痰(tan)等。
寒痰
痰是白(bai)(bai)色的(de)(de)，病人怕寒(han)冷(leng)，愛喝熱的(de)(de)，舌苔薄白(bai)(bai)。這(zhe)種情況是由(you)寒(han)冷(leng)的(de)(de)感覺造成(cheng)的(de)(de)。患者可以使用陳皮(pi)、桔(jie)梗等泡水，同時(shi)可以治感冒。
痰黃黏稠，由熱邪侵肺或先(xian)受風寒發高熱數(shu)天后，轉化而來，病人怕熱喜歡喝(he)涼的，舌(she)紅苔黃。此時就要(yao)清(qing)熱化痰了。飲(yin)食要(yao)清(qing)淡，不要(yao)吃(chi)些(xie)(xie)容易上火的煎炒食物，可(ke)以喝(he)一(yi)些(xie)(xie)鮮竹瀝水(shui)或者(zhe)梨汁。
濕痰
痰為白色稀(xi)(xi)水(shui)樣，病(bing)人有身體沉重、容易累或大便稀(xi)(xi)等(deng)癥，舌苔薄白或白膩(ni)。這是由于濕(shi)邪侵入人體(如居潮濕(shi)環境)，使肺(fei)、脾功能(neng)(neng)失調(diao)，或者飲(yin)食過于油膩(ni)，缺乏運動等(deng)導致(zhi)脾的(de)運化功能(neng)(neng)失調(diao)。
這時要(yao)多(duo)吃些健脾的薏米、山藥等食物。同時加強鍛煉，控制體(ti)重。
燥痰
痰黏稠不易(yi)咳出，病(bing)人感覺(jue)口鼻咽燥，舌(she)苔薄黃。這時要多(duo)喝水，可(ke)適當用沙參、麥冬等養陰的藥物代茶飲，同(tong)時保持呼吸(xi)道濕潤，室內(nei)可(ke)用加濕器。
在干燥的(de)天氣(qi)里(li)，我們嗓子(zi)有時(shi)候會有痰，現在我就(jiu)告訴(su)大家一些(xie)生活中的(de)小常識，可以不吃藥就(jiu)能解決的(de)問題。下(xia)面介紹幾種祛痰的(de)方法。
多(duo)喝水可以減輕痰對呼吸道的(de)(de)刺激和影(ying)響(xiang)，有(you)利于毒物的(de)(de)排除，將喉嚨內的(de)(de)分泌物加以稀釋(shi)，這樣(yang)也(ye)就(jiu)容(rong)易咳嗽出。
在咳嗽(sou)的(de)(de)時候用手多拍拍背(bei)部(bu)，最好是能(neng)(neng)夠彎下(xia)腰。但(dan)是拍的(de)(de)時候切記(ji)不能(neng)(neng)用力(li)，否(fou)則會適得其反(fan)。
最好不(bu)要抽煙。我們(men)發現，那些抽煙的(de)人們(men)咳(ke)出的(de)痰(tan)都(dou)是(shi)很濃的(de)。
如果吸煙者覺得自己(ji)喉嚨里有痰而且很多(duo)的話，就應該減少自己(ji)的吸煙量。最好是戒掉煙。
如(ru)果自己(ji)并(bing)沒有吸煙的(de)(de)嗜好，而還(huan)是感覺到(dao)喉嚨里有痰的(de)(de)話，那么也許是自己(ji)處在(zai)的(de)(de)環(huan)境很干燥。
建(jian)議大家能夠(gou)將自己的家保持一些濕潤，比如噴一些空氣清(qing)新劑等。
因為如(ru)果(guo)空氣濕度高(gao)的(de)話，有利于黏(nian)膜(mo)表面纖(xian)毛(mao)的(de)擺動，幫助排痰。
最后我們還(huan)可以通過飲(yin)食(shi)和藥物的配合治療來緩解一下(xia)。
比如多喝些橘子(zi)皮水，還(huan)有梨子(zi)汁。
是(shi)在不行的話就喝一些治(zhi)療藥物，嚴重的話到醫(yi)院(yuan)去(qu)看一下。
蘿卜蔥白
做法(fa)：蘿卜1根(gen)，蔥(cong)白(bai)6根(gen)，生姜(jiang)15克(ke)，用水三碗先將蘿卜煮(zhu)熟，再放蔥(cong)白(bai)、姜(jiang)，煮(zhu)成一碗湯(tang)，連渣一次服。
治風寒咳嗽，痰多(duo)泡沫，伴(ban)畏(wei)寒，身倦酸(suan)痛等。
白蘿卜蜂蜜
做法：大白(bai)蘿卜1個，蜂(feng)蜜30克，白(bai)胡椒5粒，麻(ma)黃2克。
將蘿(luo)卜洗(xi)凈，切丁，放入(ru)碗內，倒(dao)入(ru)蜂蜜(mi)及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。
適用：發汗散寒，止咳(ke)化痰。
鮮梨貝母
做法：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。
將梨去皮剖開，去核(he)，把(ba)貝母末及白(bai)糖填入(ru)，合起放(fang)在碗內蒸(zheng)熟(shu)。早晚分食。
適(shi)用：清熱化痰，散結解表(biao)。
冰糖燕窩粥
做法：燕窩10克，大米(mi)100克，冰糖(tang)50克，等大米(mi)淘洗(xi)干凈(jing)后放入(ru)鍋內。
將發好純凈的(de)燕窩放入(ru)鍋中(zhong)與大米同熬約1小時，加(jia)入(ru)冰(bing)糖溶化后(hou)即(ji)成。
適用(yong)：滋陰潤肺，止(zhi)咳化痰(tan)，治肺虛久咳及咳喘傷陰。
燕窩梨
做法：燕窩5克(水(shui)浸泡)，白(bai)梨2個，川貝母10克，冰糖5克。
適(shi)用(yong)：養陰潤燥(zao)，止咳化(hua)痰。治多年痰咳，氣短乏力。
豆漿飲
做法：黃豆浸泡磨汁，煮沸(fei)后加冰(bing)糖飲用。
每(mei)日清晨空腹飲1碗。
適用(yong)：健(jian)脾(pi)寬中，潤燥(zao)掐水。
清肺止咳，化痰。
寶寶咳嗽有痰怎么辦
寶(bao)寶(bao)咳嗽有(you)痰是一件麻煩的事情(qing)，寶(bao)寶(bao)自己排不(bu)出來造成呼吸不(bu)暢，這成為(wei)媽媽們的困擾。
痰是(shi)呼吸道(dao)分泌出的黏(nian)液，把痰咳出體外才能保持(chi)呼吸道(dao)清(qing)潔和(he)通暢。寶寶咳嗽有痰要如何處(chu)理(li)呢?
“脾為(wei)生痰(tan)之源，肺為(wei)儲痰(tan)之器”，所以如果寶(bao)寶(bao)咳嗽(sou)有痰(tan)除了清肺化痰(tan)，還(huan)要健脾化痰(tan)。選用食(shi)療(liao)法(fa)來健脾化痰(tan)是最佳(jia)的治(zhi)療(liao)方法(fa)。
1、山藥粥
將山藥加工成稀糊狀，倒(dao)入鍋中(zhong)，放火上燒(shao)，同時要不停地攪動(dong)，燒(shao)開即可。
2、銀耳雪梨冰糖水
銀(yin)耳有益氣(qi)清腸的作用，冰糖補中益氣(qi)，和(he)胃潤(run)肺，止咳化(hua)痰。
3、川貝蒸雪梨
因為梨本身就具有潤(run)肺的功(gong)(gong)效，川貝有止咳的功(gong)(gong)效。
4、百合粥
健脾補肺，止(zhi)咳(ke)定喘。
適用(yong)于小孩肺陰(yin)受損，脾氣虛餒，乃致(zhi)咳嗽氣喘，飲食減少等。
5、蘿卜湯
此方有潤(run)肺、止(zhi)咳(ke)、化痰(tan)的作用(yong)。
治療風熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少(shao)痰的效果很好。
6、梨
有生津(jin)潤燥、清熱(re)化痰(tan)、主治熱(re)病傷(shang)津(jin)、熱(re)咳煩躁等癥。
7、蒜
有化痰止咳之功效。
8、籮卜
能化痰消脹氣。
9、茼蒿
功效暖胃(wei)、養腸、利腸胃(wei)、化痰濁。
1、將枕(zhen)頭(tou)傾斜度約為20-30度，頭(tou)低腳高俯(fu)臥(wo)在枕(zhen)頭(tou)上。
利用地心引力，使(shi)肺(fei)部的痰液(ye)自動流出。
2、讓(rang)寶(bao)寶(bao)側身睡在枕(zhen)頭上(shang)，左側或(huo)右(you)側都(dou)可以，同(tong)樣頭低(di)腳高(gao)。
因(yin)為采取不同的位置擺放身體，會令肺(fei)部不同部位的積痰容易排出(chu)。
3、將五指(zhi)稍屈(qu)，握成(cheng)空手拳狀，輕輕地拍打寶(bao)寶(bao)前(qian)胸及側胸背部，兩側交替進行。
拍(pai)背法(fa)能促(cu)使寶(bao)寶(bao)肺(fei)部和(he)支氣管內的痰液松動，而(er)且可(ke)促(cu)進心臟和(he)肺(fei)部的血液循環，使疾病能早(zao)期痊愈。
4、可(ke)以利用熱(re)水上升(sheng)的(de)水蒸氣(qi)通過鼻(bi)翼的(de)一(yi)張一(yi)翕來稀釋痰液，每次持續20分鐘左(zuo)右。家長在治療過程(cheng)中要做好防護，以防寶寶燙傷。
5、讓寶寶多(duo)飲水，尤其是涼開水，對咽喉部有良(liang)好的濕潤和物理治療作用。
多飲涼開水能使黏(nian)稠的分泌物(wu)得以稀釋，容易被(bei)咳出，利于(yu)止咳和祛痰，有(you)利于(yu)局部(bu)炎(yan)癥的消除。
注意事項：寶寶吃完食物(wu)后2小時內不宜做除痰(tan)運動，以免發生(sheng)嘔吐的(de)危險。
在除痰過程中，一定在不斷觀察寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)面部表(biao)情變化，若出(chu)現氣喘(chuan)或(huo)任(ren)何不適，立(li)即停止(zhi)。
“脾為生痰(tan)之(zhi)源”，痰(tan)易阻滯氣(qi)機，化痰(tan)藥常配(pei)健脾藥與理氣(qi)藥同(tong)用，使用注意。
溫化寒痰(tan)(tan)藥性溫燥，不宜用于(yu)熱(re)痰(tan)(tan)，燥痰(tan)(tan)。清化熱(re)痰(tan)(tan)藥性寒潤，不宜用于(yu)寒痰(tan)(tan)，濕痰(tan)(tan)。
溫燥(zao)性較強(qiang)的化痰(tan)藥(yao)，不宜用于咳嗽(sou)兼有出血傾向者，以免加(jia)重出血。
麻(ma)疹初起兼有(you)表證(zheng)之咳(ke)嗽，應以疏解清宣為主，不可單(dan)用止咳(ke)藥(yao)，忌用溫燥及(ji)具有(you)收斂性的止咳(ke)藥(yao)，以免影響麻(ma)疹透發(fa)。
1、溫化寒(濕)痰藥
辛苦溫燥，寒痰(tan)、濕痰(tan)。
濕痰(tan)、寒痰(tan)證(zheng)，咳嗽(sou)氣喘(chuan)，痰(tan)清稀量多而色白為特征，還可見眩暈、肢體麻木等(deng)。
辛、溫。有(you)毒(du)。歸脾(pi)、胃、肺經。
燥(zao)濕化痰，降逆止嘔，外(wai)用(yong)消腫(zhong)止痛。
用于濕(shi)痰(tan)、寒痰(tan)證。本品具(ju)溫燥之(zhi)性，能(neng)燥濕(shi)而化痰(tan)濁，且有止咳作用，為治(zhi)濕(shi)痰(tan)之(zhi)要藥。
(2)天南星
苦、辛(xin)、溫。有(you)毒。歸肺、肝(gan)、脾(pi)經。燥濕化痰，祛(qu)風止(zhi)痙，外(wai)用消腫止(zhi)痛。
用(yong)于濕痰(tan)(tan)(tan)、寒(han)痰(tan)(tan)(tan)證。本品燥濕化痰(tan)(tan)(tan)功似半夏而溫燥毒(du)烈(lie)之性更(geng)甚(shen)，祛痰(tan)(tan)(tan)作用(yong)較強。
2、清化熱(燥)痰藥
甘(gan)苦咸(xian)涼，熱痰(tan)、燥痰(tan)。
熱痰證
咳嗽氣喘，痰黃(huang)粘稠為主癥(zheng)，并(bing)伴熱象(xiang)。
燥痰證
痰干粘稠，難咯，干咳等，并(bing)兼見其他燥象。
(1)甘草
甘(gan)，平。歸心(xin)、肺、脾(pi)、胃經。
補脾(pi)益氣，祛痰止(zhi)咳，緩(huan)急(ji)止(zhi)痛，清熱解(jie)毒，調和諸藥。
本品(pin)能止咳(ke)(ke)，兼能祛痰，還略具平喘作用。甘草能促進咽(yan)部及(ji)支(zhi)氣管粘膜分(fen)泌(mi)，使濃(nong)痰稀釋易于咳(ke)(ke)出(chu)。
(2)瓜蔞
甘、微(wei)苦、寒(han)。歸肺、大腸經。
清(qing)熱(re)(re)(re)化(hua)痰，寬胸散結，潤腸通便(bian)用(yong)于(yu)痰熱(re)(re)(re)及燥熱(re)(re)(re)咳(ke)喘。
本品有清熱化痰(tan)(tan)之功。治療痰(tan)(tan)熱阻肺、肺氣上逆、胸悶、咳痰(tan)(tan)黃稠，可配伍黃芩、膽南星、枳(zhi)實等。
3、止咳平喘藥
多辛(xin)甘苦，有潤燥(zao)、宣降斂(lian)瀉等作用。
麻黃
辛、微苦，溫。歸肺(fei)、膀胱經。發汗散寒(han)，宣(xuan)肺(fei)平喘，利水消腫。
用于風(feng)寒(han)感冒，胸悶喘(chuan)咳(ke)，風(feng)水浮腫。蜜麻黃潤肺止咳(ke)。
多用于表證(zheng)已解，氣(qi)喘(chuan)咳(ke)嗽。能(neng)開宣肺氣(qi)，散風寒而(er)平喘(chuan)。
與杏仁(ren)、甘草配伍，可增(zeng)強(qiang)平喘功效。
1、溫化寒(濕)痰中成藥
通宣理肺丸
解表散寒，宣肺止嗽(sou)。用于感(gan)冒咳嗽(sou)，發熱惡(e)寒，鼻塞(sai)流(liu)涕，頭(tou)痛無汗，肢體酸痛，感(gan)冒風寒，發熱惡(e)寒，鼻塞(sai)不(bu)通，頭(tou)痛無汗，四(si)肢酸懶作疼(teng)。
2、清化熱(燥)痰藥
小兒化痰止咳顆粒
祛(qu)痰(tan)(tan)鎮咳。用于(yu)小兒支氣管炎所致的咳嗽、咯痰(tan)(tan)。桔梗具有祛(qu)痰(tan)(tan)、鎮咳和(he)抗炎的作用。
桑白皮具有(you)明顯抗菌消(xiao)炎作用。土根酊(ding)為強力祛痰劑。
3、止咳祛痰平喘藥
小兒肺熱咳喘口服液
消熱(re)(re)解(jie)毒，宣肺化痰。兒童感冒、發(fa)燒、反復咳嗽，用子熱(re)(re)邪犯于肺衛所致發(fa)熱(re)(re)汗出，微惡風(feng)寒，咳嗽，痰黃，或兼(jian)喘息，口(kou)干而(er)渴等(deng)癥。
有清肺熱，止咳，祛痰，抗病毒、抗菌消炎的作用。
其中(zhong)麻黃與(yu)杏仁、甘草配伍使用，可增(zeng)強止咳祛痰平(ping)喘功效(xiao)。
其他藥方
蜂蜜蘿卜汁
白皮(pi)大蘿卜1個，洗凈(jing)，中心(xin)挖(wa)空，將蜂蜜100克盛(sheng)裝于內(nei)，放入碗內(nei)，置鍋中隔水飲用。
有清熱(re)潤肺，止咳化(hua)痰作用，適用于急、慢性支氣管(guan)炎，咳嗽，痰多，久咳，痰中帶血，肺結核咽干(gan)。
蘿卜粥
鮮蘿卜250克左(zuo)右，洗凈切成小塊(kuai)(或搗成蘿卜汁)，與(yu)粳(jing)米100克同放鍋內(nei)加適量水煮粥，煮熟后(hou)可加少(shao)量食(shi)鹽調味食(shi)用(yong)(最好不放油(you))。
蘿卜酸(suan)梅(mei)湯、鮮蘿卜250克左(zuo)右，切(qie)薄片。酸(suan)梅(mei)二粒。加清水三碗煎成一碗半，去渣取汁加少(shao)許食鹽調味飲用。
有寬(kuan)中行氣，化(hua)積滯，下(xia)氣生津，清熱化(hua)痰作用。
適(shi)用于飲食(shi)積(ji)滯或進食(shi)過飽引起的胸悶，燒心(xin)，腹脹，脅痛(tong)，煩(fan)躁(zao)，氣逆等癥(zheng)。
天門冬蘿卜湯
天門冬15-30克(ke)，切薄片(pian)，水(shui)煎去渣取汁，用此水(shui)再加適量清水(shui)(最好雞湯)，加入火腿肉(rou)或咸(xian)肉(rou)(切長(chang)條薄片(pian))150克(ke)，煮沸后，將切好的蘿卜(bu)絲300克(ke)放(fang)入同煮。
煮熟后加入(ru)適(shi)量(liang)食(shi)鹽(yan)，少量(liang)香蔥末、胡(hu)椒末調味(wei)食(shi)用。可分作幾次作點心或佐餐食(shi)用。
有美容，止咳(ke)化痰，消除疲勞(lao)，增強體(ti)力之作用(yong)。長(chang)期食用(yong)能使粗(cu)糙皮膚變(bian)得細膩光滑。
1、枇杷(pa)性涼，味(wei)甘，能(neng)潤肺化(hua)痰(tan)止咳。
《滇(dian)南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰”。適宜熱咳吐黃，膿(nong)痰之人食(shi)用。
2、無花果能(neng)清熱(re)、化痰(tan)、理氣，適宜風熱(re)型(xing)咳嗽多痰(tan)胸悶者食用。
《福建中草(cao)藥》還記載了(le)當(dang)地民間方法，治肺熱咳嗽，聲(sheng)音嘶啞，用(yong)無花(hua)果15克，水煎調冰糖服。
3、荸(bi)薺能化痰、清(qing)熱，對熱性咳嗽吐(tu)膿痰者尤宜。每次可用鮮荸(bi)薺250克，洗凈削去皮，用沸水(shui)燙一下，生吃(chi)(chi)，早晚各1次，連吃(chi)(chi)3~5天。
4、冬瓜性(xing)涼，能消痰、清(qing)熱。
5、梨(li)子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者(zhe)宜之(zhi)。
民間常將梨(li)子削皮后，將梨(li)核掏出，放人川(chuan)貝粉1～3克(ke)，隔水燉食，每日2次，每次1只。
用(yong)中藥麻黃3~5克，搗碎(sui)或捶碎(sui)后放(fang)人梨(li)心內(nei)蒸熟(shu)食用(yong)。
6、白蘿卜性味甘辛、平、無毒(du)。
功效：下氣消食(shi)，除痰潤肺，解毒生津(jin)，和中止咳(ke)，利(li)大小(xiao)便。
主(zhu)治：煮食(shi)可治肺萎肺熱(re)吐血，氣脹食(shi)滯，飯食(shi)不(bu)消化，痰多，口干舌渴，小便(bian)不(bu)暢(chang)，酒(jiu)毒。
生搗汁服(fu)食則可止(zhi)消渴，治吐血、衄血，聲嘶咽(yan)干，胸膈(ge)飽(bao)悶，大(da)小(xiao)便不暢。
禁(jin)忌(ji)：脾胃虛寒病者應(ying)戒(jie)食。
一、蜜棗扒山藥
材料：山(shan)藥1000克(ke)，蜜棗10個(ge)，板(ban)油(you)(you)丁100克(ke)，白糖350克(ke)，桂(gui)花汁。濕淀粉。熟豬油(you)(you)少許(xu)。
方法
1、山(shan)藥(yao)(yao)洗凈，放入鍋內，加清水淹沒山(shan)藥(yao)(yao)為度(du)，用(yong)旺火煮，待山(shan)藥(yao)(yao)較爛時撈起，去皮(pi)，用(yong)刀(dao)剖(pou)成6厘米長。3厘米寬的長方形(xing)。拍扁(bian)。蜜(mi)棗一刻(ke)兩半去核待用(yong)。
2、將大湯碗(wan)內(nei)涂(tu)抹上(shang)(shang)(shang)熟豬油(you)(you)，碗(wan)底(di)排上(shang)(shang)(shang)蜜(mi)棗再排上(shang)(shang)(shang)一(yi)層山藥(yao)，夾一(yi)層糖，板油(you)(you)丁，逐層放至碗(wan)口(kou)，撒上(shang)(shang)(shang)糖，扣上(shang)(shang)(shang)蓋(gai)盤，上(shang)(shang)(shang)籠蒸1小(xiao)時左右，然(ran)后(hou)取(qu)下(xia)，翻(fan)身入(ru)盤。
3、炒鍋(guo)上(shang)火，濾入盤(pan)內(nei)湯(tang)汁(zhi)(zhi)，放清水(shui)100克，白糖150克和少許桂花汁(zhi)(zhi)燒沸，用水(shui)淀粉勾欠，起鍋(guo)澆上(shang)山藥上(shang)即成。
功效(xiao)：補腎潤(run)肺。治(zhi)肺虛(xu)久(jiu)咳，脾虛(xu)腹瀉(xie)，神疲體倦，四肢無(wu)力，久(jiu)食補腎強(qiang)身。
二、燕窩銀耳
材(cai)料：燕窩10克(ke)，銀耳15克(ke)，冰糖適(shi)量(liang)。
方法：將(jiang)燕窩先(xian)用清水(shui)測(ce)一遍(bian)，再放入熱水(shui)中浸泡3-4小時，然后(hou)擇去毛絨(rong)，再放入熱水(shui)中泡1小時即成(cheng)。
用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。
功效(xiao)：補虛(xu)損(sun)，養(yang)肺陰，退虛(xu)熱。
三、芝麻冰糖水
材料：生(sheng)芝(zhi)麻15克，冰糖10克。
方法：芝麻(ma)與冰糖共(gong)放碗中(zhong)，開水沖飲。
注：芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。
四、香油炒羊肝
材料：羊肝60克，香(xiang)油30克，鹽少許(xu)。
方法：將羊肝(gan)切片，鍋(guo)內放入香(xiang)油(you)至八成熱，下(xia)羊肝(gan)及鹽翻炒(chao)即成。
功(gong)效：潤肺止(zhi)咳(ke)。治(zhi)久咳(ke)不止(zhi)。
1、玉米須橘皮
玉(yu)米須、橘(ju)皮各(ge)適(shi)量。
共加水煎，日服2次。止咳化痰、治風寒咳嗽、痰多。
2、冰糖燉梨化痰止咳
將新鮮的(de)梨去皮，剖開(kai)去核(he)，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟(ruan)即(ji)可食用。
3、蘿卜豬肺止咳湯
蘿卜1個、豬肺1個、杏仁(ren)15克。
加水共煮1小(xiao)時，吃肉飲湯。清熱化痰、止咳(ke)平喘、治久咳(ke)不止、痰多氣促。
4、花生沙參湯
花生米、白果(guo)，百合、北沙(sha)參(can)各25克、冰糖適(shi)量。
5、豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐(fu)500克、紅糖、白糖各(ge)100克。
把豆(dou)腐當中挖一窩(wo)，納入(ru)紅，白糖(tang)，放入(ru)碗(wan)內隔(ge)水煮30分(fen)鐘。
一(yi)次(ci)吃完，連服4次(ci)。清熱(re)、生(sheng)津、潤燥、治咳嗽痰喘(chuan)。
6、黃精冰糖
黃精(中草藥)30克、冰(bing)糖50克。將黃精洗凈，用(yong)(yong)冷水發泡，置(zhi)砂鍋內(nei)，再放入冰(bing)糖，加水適(shi)量，將鍋置(zhi)爐(lu)上，以武火煎煮，后用(yong)(yong)文火煨(wei)熬，直(zhi)至黃精爛(lan)熟(shu)為止，每日2次。
吃黃精(jing)飲湯(tang)可(ke)清肺、理脾、益精(jing)，用治肺燥肺虛之咳(ke)嗽(sou)、干(gan)咳(ke)無痰、咯吐不利、食少(shao)口干(gan)、腎(shen)虛精(jing)虧等。
7、蘿卜蜂蜜飲
用料(liao)：白蘿卜(bu)5片、生姜3片、大棗3枚(mei)、蜂(feng)蜜30克。
制法(fa)服法(fa)：將蘿卜、生姜(jiang)、大棗加(jia)水適量煮(zhu)沸(fei)約30分鐘，去渣，加(jia)蜂蜜，再煮(zhu)沸(fei)即可。
溫熱服(fu)下。每日1～2次。
功效主治：蘿卜味辛、甘，性(xing)涼，有(you)清熱生津，涼血止(zhi)血，化痰止(zhi)咳等作用。
其醇提取(qu)物(wu)對革蘭氏陽性(xing)細菌(jun)有較強的抗(kang)菌(jun)作用。生姜(jiang)是散風(feng)寒、止嘔下氣的常用藥(yao)，大棗多(duo)作和胃(wei)養血(xue)及調(diao)和藥(yao)物(wu)使用。
蜂蜜潤燥(zao)止咳，本飲可起到(dao)敬寒宣(xuan)肺，祛風止咳的作用。
注意(yi)事項：體弱(ruo)屢易(yi)感(gan)冒咳(ke)(ke)嗽，久治(zhi)不愈(yu)或(huo)反復遷(qian)延的嬰兒，可(ke)試用(yong)(yong)。但風熱咳(ke)(ke)嗽，見(jian)發熱痰(tan)黃者，則不宜選用(yong)(yong)。
8、荸薺百合羹
用(yong)料：荸薺(馬蹄)30克、百合1克、雪梨l個，冰糖適量。
制(zhi)法服法：將(jiang)荸薺洗(xi)凈(jing)去(qu)皮搗爛，雪梨洗(xi)凈(jing)連皮切(qie)碎去(qu)核(he)，百合(he)洗(xi)凈(jing)后，三者
混合加水煎煮，后加適量(liang)冰(bing)糖煮至熟(shu)爛湯稠。
溫熱食用。
功(gong)效(xiao)主治：荸(bi)薺味甘，性微寒(han)，能清熱生津，涼血解毒，化(hua)痰消積(ji)等作(zuo)用，含淀粉、蛋白質、脂肪、鈣(gai)、磷、鐵(tie)、維生素C和荸(bi)薺素等成分。
百合潤肺止(zhi)咳。三(san)者合用則起滋陰(yin)潤燥，化痰(tan)止(zhi)咳的作用。
治療痰(tan)熱(re)咳(ke)嗽，痰(tan)黃稠，咽喉不利。用于(yu)嬰兒慢性氣管炎見痰(tan)熱(re)癥者。
注意事項：脾虛(xu)便溏、咳痰清稀者不宜選(xuan)用。血虛(xu)體弱的(de)嬰兒忌用。
藥物：甘草。
穴位：右側豐隆穴。
方(fang)法(fa)：先(xian)用手按揉或用小(xiao)保(bao)健(jian)錘敲擊右側豐隆穴(xue)5分鐘。
然后把從藥(yao)店(dian)買回的甘草錘扁、錘爛，外敷在此穴(xue)上，用(yong)(yong)醫用(yong)(yong)紗布(bu)和醫用(yong)(yong)膠布(bu)固定。每(mei)次貼12個(ge)小時(shi)，取下休息(xi)12個(ge)小時(shi)再貼。
百病皆因痰作祟，祛痰就找豐隆穴
痰本來是人體疾病(bing)的產(chan)(chan)物，它的產(chan)(chan)生和(he)增(zeng)多又(you)會(hui)引發人更(geng)多的疾病(bing)。
所(suo)以，祛痰，從古至今都是讓醫家和病人頭疼的(de)事情，需要仔細挖(wa)掘出病根才行。
祛痰方法是按(an)揉或用小保(bao)健(jian)錘敲擊右(you)側(ce)豐隆穴(xue)，然(ran)后把甘(gan)草搗爛，外敷在此穴(xue)上。
豐隆(long)穴(xue)(xue)是足陽明(ming)胃經的絡(luo)穴(xue)(xue)，位于小腿前(qian)外側，自(zi)古便是各派醫家祛(qu)痰的大寶穴(xue)(xue)。
甘草(cao)生長在沙(sha)土里，味甜，色黃，從《易經》的(de)角度來解(jie)釋，恰好就是補脾益氣、祛痰止咳(ke)的(de)上上之選。
痰是(shi)人體水液代(dai)謝出現故(gu)障(zhang)的產物，它的產生主要(yao)與肺、脾、腎三臟關(guan)系(xi)密切，而其(qi)中又與脾關(guan)系(xi)最密切。
所以中(zhong)醫有“脾為(wei)生痰(tan)之源(yuan)”“脾不留濕(shi)不生痰(tan)”之說。
而豐隆穴(xue)是足(zu)陽(yang)明胃(wei)經的絡穴(xue)，別走于足(zu)太陰脾(pi)經，可以同時治療脾(pi)胃(wei)二(er)經上的疾患。
所以，按摩這個穴(xue)位(wei)就能健脾和胃(wei)，使濕(shi)痰自化。
古人說，“痰多宜向豐隆尋(xun)”“豐隆、肺俞，痰嗽稱(cheng)奇”。
是(shi)的(de)，豐隆(long)歷來就被醫家奉為祛痰至寶(bao)，我(wo)們怎可因(yin)穴小而不(bu)為呢，所以，但凡與痰有關(guan)的(de)病癥都應該(gai)通過豐隆(long)穴來治(zhi)療(liao)。
多吃芝(zhi)麻少吃肉，痰多的朋友，平時一定要(yao)注意自己的飲食。
古(gu)話說：“魚生火，肉(rou)生痰”。肉(rou)吃多了(le)，尤其(qi)是豬肉(rou)吃多了(le)，是很容易生痰的。
所以痰多的朋(peng)友應減少自己的食肉量，多吃些清淡的食品才行。
日常飲食之(zhi)中，芝(zhi)麻(ma)消痰的效果比較好。可以把芝(zhi)麻(ma)炒熟了，磨成粉，每天吃點兒。
當(dang)然，如果能(neng)買到純正(zheng)的芝麻(ma)油，那就(jiu)更好了。把芝麻(ma)油當(dang)做日常飲食中的食用(yong)油，要(yao)不了多長(chang)時間就(jiu)能(neng)痰消病滅。
有(you)兩個穴位經自我(wo)按摩對(dui)化痰有(you)顯著效(xiao)果(guo)。
足陽明胃經之豐隆穴
豐隆穴(xue)對現代人最有(you)作用，它可以去除(chu)高血脂，所以體內痰濕很重的(de)人一定要揉這個穴(xue)位。
有人嗓子(zi)啞了(le)，自述好像是(shi)有東(dong)西糊在里邊(bian)，吐也(ye)吐不出來，這就(jiu)(jiu)可能是(shi)有痰(tan)(tan)結(jie)，結(jie)在喉嚨(long)這塊了(le)，就(jiu)(jiu)給它點按豐隆穴(xue)一分鐘，馬(ma)上他就(jiu)(jiu)覺得(de)這塊開了(le)，這東(dong)西什么都沒(mei)有了(le)，不知道痰(tan)(tan)化到哪里去了(le)。
所(suo)以它既可以化(hua)有(you)形之(zhi)痰，也可以化(hua)無形之(zhi)痰，覺得這(zhe)兒(er)有(you)東西但吐也吐不(bu)(bu)出來(lai)，咽也咽不(bu)(bu)下去，像梅核氣一樣(yang)，它也能散掉。
如果有人覺(jue)得就是(shi)有痰吐(tu)不出來，揉(rou)了豐隆(long)穴(xue)以后(hou)很容(rong)易(yi)就可以把痰吐(tu)出去，這個(ge)(ge)豐隆(long)穴(xue)是(shi)一個(ge)(ge)非常重要的化痰穴(xue)。
從腿(tui)的外(wai)(wai)側找到(dao)(dao)膝(xi)眼和(he)外(wai)(wai)踝(huai)這兩個點，連成一條線(xian)，然(ran)后取這條線(xian)的中點，接下來找到(dao)(dao)腿(tui)上的脛骨，脛骨前緣外(wai)(wai)側1.5寸。
大約是你兩指的(de)寬度，和剛才那個中點平(ping)齊，在附近(jin)壓(ya)按，最感酸(suan)麻沉重或(huo)者痛感明顯的(de)地(di)方，就是豐(feng)隆穴，每天(tian)按壓(ya)3分(fen)鐘左右。
手太陽小腸經之支正穴
腕橫紋上五(wu)寸(cun)，就(jiu)是(shi)支正穴。
支正主(zhu)是小腸經通到心臟(zang)的穴(xue)位，所(suo)以它叫支正。另外一方面(mian)，心臟(zang)和小腸是相表(biao)里的。
所(suo)以這個小腸經與(yu)心臟之間的一個絡穴。絡穴是(shi)聯絡的意思，它是(shi)一個絡穴。
支正穴有(you)一個特殊的功(gong)效，它可以(yi)治療人體的贅(zhui)生(sheng)(sheng)物(wu)。長了(le)一個瘊子，有(you)了(le)扁平疣，這(zhe)是什么原因?為什么會產生(sheng)(sheng)這(zhe)些贅(zhui)生(sheng)(sheng)物(wu)?
這些(xie)(xie)贅生物在(zai)中醫里邊講(jiang)就叫痰(tan)結(jie)，就是濕氣結(jie)在(zai)一起結(jie)成這些(xie)(xie)東西了，叫痰(tan)濕所結(jie)。
另外(wai)一方面(mian)有氣(qi)郁(yu)之癥，就是(shi)生了一些氣(qi)，體內的痰濕(shi)凝(ning)結成這些贅生物(wu)。還有脂肪瘤也是(shi)這些東西，都是(shi)人體的痰結。
通過(guo)按摩支(zhi)(zhi)正(zheng)(zheng)穴(xue)，可以(yi)化解這(zhe)些贅生(sheng)物。為什(shen)么會(hui)(hui)有這(zhe)個效果(guo)呢?因為支(zhi)(zhi)正(zheng)(zheng)穴(xue)呢可以(yi)從心臟那里(li)吸取一些血液(ye)和能(neng)量，然后(hou)沖擊小腸經(jing)，人體的消化功(gong)能(neng)不(bu)好，痰濕就會(hui)(hui)消化不(bu)出(chu)去(qu)。
如果(guo)小腸(chang)的(de)功能增強了，痰(tan)濕能夠被及時(shi)的(de)化(hua)解(jie)掉，就(jiu)不會產生(sheng)這些贅生(sheng)物(wu)，所以(yi)按摩支正穴它就(jiu)可(ke)以(yi)化(hua)解(jie)體內痰(tan)濕的(de)贅生(sheng)物(wu)。
中醫治療化痰
如氣困重于濕困，應首選補中益氣湯，健旺(wang)脾氣(人(ren)參、白(bai)術(shu)、炙(zhi)甘草)，升(sheng)補元氣(黃芪、當歸(gui)、升(sheng)麻、柴胡)，燥化濕邪(陳皮(pi))。
如濕(shi)困(kun)重于(yu)氣困(kun)，應(ying)首選(xuan)二陳(chen)湯，燥(zao)濕(shi)化痰(陳(chen)半夏、陳(chen)皮)，理氣和(he)中(茯(fu)苓，甘草，烏梅，生姜)。
打通肺經(jing)和大(da)(da)腸經(jing)對身體有什么好處(chu)肺經(jing)和大(da)(da)腸經(jing)形如一對古代(dai)夫妻，同住大(da)(da)腸家(jia)屋(wu)內。
男為(wei)肺(fei)主外，女為(wei)大(da)腸主內(nei)。男人在(zai)外面干(gan)活斂錢，女人在(zai)家主持家務。肺(fei)吸收新(xin)鮮空氣(qi)送回家，大(da)腸得氣(qi)后，才能正(zheng)常運轉，清除糟粕，把家打理干(gan)凈。
肺經循行路線從大腸出發，先到(dao)(dao)達(da)肩膀頭，順手臂而下到(dao)(dao)手指端(duan)，把錢袋交大腸，使大腸花錢有氣有量(liang)，及時(shi)清理(li)垃(la)圾，搞好(hao)家務(wu)。
打通肺經的具體辦法
1、揉中府、肺俞，止咳又潤肺
肺(fei)經從體內行至肩膀頭出(chu)，起于中(zhong)府(fu)和云門兩穴(xue)。若點(dian)揉二穴(xue)很疼，必有邪客，可用一個大真空(kong)罐(guan)在此拔罐(guan)。
一罐兩穴，便可引出入侵之外邪。罐斑(ban)通紅，為熱。罐斑(ban)黑紫，為寒。皮膚出泡，為濕。
如果咳嗽初期(qi)，馬上刺激點揉(rou)中府、肺俞(或者拔個真(zhen)空(kong)罐5分鐘)，立馬止咳。
2、常搓手腕，清涕自消
當您(nin)身體突(tu)然感到寒(han)涼時，清涕流(liu)下，此時看(kan)看(kan)自己(ji)的手(shou)脖子(還(huan)有后脖子)是(shi)不(bu)是(shi)在外晾著呢?這時，您(nin)可以馬(ma)上搓手(shou)腕寸(cun)口至發(fa)熱(re)，就會(hui)感覺后脖子發(fa)熱(re)，清涕即止(zhi)，便(bian)可避免一次感冒(mao)啦(la)!
3、少商穴
中(zhong)醫說，四肢體遠(yuan)端(duan)，刺絡處理，可泄(xie)熱去火。肺(fei)經(jing)手(shou)指尖上的少商穴，特別適(shi)合(he)放血，可泄(xie)肺(fei)熱。
一次，我(wo)有(you)點著(zhu)急上火(huo)，再加上咳嗽，當時手(shou)無寸鐵，就用(yong)右手(shou)大拇指的(de)指甲，在(zai)左手(shou)的(de)少商穴上狠勁點下。
堅持1分鐘，等痛(tong)勁過了，又對(dui)著少商(垂直剛才的橫線，十字交叉(cha))點一(yi)次。
秋冬季節天氣比較干燥寒冷，很多人在秋冬季節會有一些咳嗽癥狀，有的人可能是感冒引起的，但是有時候可能又沒有什么明顯的病癥也會咳嗽，還有很多人甚至是一個冬天都在咳嗽，那么，一般久咳不治該怎么調理呢？吃什么食物比較好呢？
1、喉嚨有痰咳不出來
(1)可試試3種方法
1、手放在下腹部，在吸氣時挺腹，呼氣時收腹。吸氣的時間與正常呼吸時間相同，但呼氣的時間應是正常呼吸時間的2-3倍：
2、在呼氣時將嘴唇縮成吹口哨狀；
3、在咳嗽前先進行2-3次深呼吸。
(2)試試10款食療方
一、蜜棗扒山藥治肺虛久咳
材料：山藥1000克，蜜棗10個，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。濕淀粉。熟豬油少許。
方法：
1、山藥洗凈，放入鍋內，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時撈起，去皮，用刀剖成6厘米長。3厘米寬的長方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。
2、將大湯碗內涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時左右，然后取下，翻身入盤。
3、炒鍋上火，濾入盤內湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成。
功效：補腎潤肺。治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無力，久食補腎強身。
二、燕窩銀耳治干咳盜汗
材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。
方法：將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。
功效：補虛損，養肺陰，退虛熱。治干咳，盜汗或肺陰虛等。
三、芝麻冰糖水治夜嗽
材料：生芝麻15克，冰糖10克。
方法：芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。
功效：潤肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。
注：芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。
四、香油炒羊肝治久嗽
材料：羊肝60克，香油30克，鹽少許。
方法：將羊肝切片，鍋內放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。
功效：潤肺止咳。治久咳不止。
五、蒸白梨蜂蜜治久咳咽干
材料：大白梨1個，蜂蜜50克。
方法：先把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個，連吃數日。
功效：生津潤燥，止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽干，手足心熱等。
六、黃精冰糖——止咳平喘黃精
材料：（中草藥）30克，冰糖50克。
方法：將黃精洗凈，用冷水發泡，置砂鍋內，再放入冰糖，加水適量。將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止。每日2次，吃黃精飲湯。
功效：清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虛之咳嗽。
七、薯蕷粥——健脾益肺
材料：生薯蕷、麥面粉各100-150克，或用干山藥磨粉，蔥、姜適量，白糖少許。
方法：將山藥軋細篩，調入涼水，邊煮邊攪，兩三沸即成，加少許白糖調味。服食。
功效：補脾止瀉，補腎收攝。治勞傷咳喘，脾虛泄瀉，以及一切贏弱虛損之病。
八——治咽癢咳嗽
材料：瘦豬肉50克，杏仁10克，北沙參15克。
方法：共煎煮湯飲。日服2次。
功效：清肺，化痰，生津。治咳嗽少痰，口渴咽干，咽癢等。
九、花生沙參湯——治咳嗽少痰
材料：花生米，白果，百合，北沙參各25克，冰糖適量。
方法：水煎取汁，加冰糖。每日1劑。
功效：潤肺化痰。治久咳痰少，氣短咽干。
十、花生棗蜜湯——止咳化痰
材料：花生米，大棗，蜂蜜各30克。
方法：用水共煎極爛。飲湯，日服2次。
功效：止嗽化痰。用治咳嗽，痰飲形體消瘦，腸鳴，胸肋支滿，目眩氣短。
2、止咳化痰的藥物
1、蘿卜燉豬肺
材料：白蘿卜一個，豬肺1對，杏仁15克。
做法：將白蘿卜洗凈后切塊；豬肺洗凈，切片，杏仁拍碎。將準備好的3種材料加水燉煮1小時后即可。
功效：可以清熱化痰，止咳平喘，對于久咳不止，痰多氣促等有食療作用。
2、陳皮茜草湯
材料：茜草9克，陳皮18克。
做法：將上述材料放入鍋中加水浸泡約半小時，然后點火煎煮，共煎煮取汁兩次，再將兩次藥液合并，每日服用2次。
功效：可以補益肺氣，燥濕化痰，對肺氣不足，咳嗽聲音低無力、氣短、痰液多而清稀者尤為有效。
3、梨藕甜汁
材料：秋梨1個，蓮藕250克，冰糖20克。
做法：將秋梨洗凈后去皮、核；蓮藕洗凈去節后一起切碎后搗爛取汁，加入冰糖調勻即可。
功效：可以生津潤燥，止咳化痰，適用于風熱咳嗽，咳痰黃稠而多者飲用。
4、麻黃胡椒蜜汁蘿卜
材料：白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。
做法：將蘿卜洗凈后切片，放入碗中，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等一同蒸半小時即可。
功效：可以發汗散寒，止咳化痰，適用于因風寒感冒引起的咳嗽痰多，咳痰清稀者食用。
5、蘿卜蔥姜茶
材料：蘿卜1個，蔥白6根，生姜15克。
做法：將蘿卜洗凈，切成大塊放入鍋中，加水3碗將蘿卜用大火燒沸，小火煮熟，再放入蔥白、神經改用小火煮剩下1碗水時即可。連渣一起服用。
功效：可以解表散寒，可用來治療因風寒感冒引起的咳嗽，痰多泡沫，畏寒，體倦者食用。
因為(wei)(wei)有(you)(you)(you)(you)時候(hou)會(hui)(hui)出(chu)現(xian)(xian)(xian)喉嚨里(li)面經常有(you)(you)(you)(you)痰，但(dan)是自(zi)己(ji)又咳不出(chu)來，那(nei)一定程(cheng)度(du)上是跟(gen)自(zi)己(ji)的生活飲食(shi)以及身體狀況有(you)(you)(you)(you)關系的，因為(wei)(wei)自(zi)己(ji)的喉嚨如果(guo)出(chu)現(xian)(xian)(xian)病(bing)狀的話，會(hui)(hui)表現(xian)(xian)(xian)出(chu)這種(zhong)的現(xian)(xian)(xian)象(xiang)出(chu)現(xian)(xian)(xian)，所以當自(zi)己(ji)出(chu)現(xian)(xian)(xian)喉嚨有(you)(you)(you)(you)痰，但(dan)是咳不干凈(jing)的時候(hou)，吸煙(yan)的人這個時候(hou)就(jiu)應該避免頻繁的抽(chou)(chou)煙(yan)了，因為(wei)(wei)抽(chou)(chou)煙(yan)的人都會(hui)(hui)知道，自(zi)己(ji)的喉嚨里(li)面會(hui)(hui)出(chu)現(xian)(xian)(xian)很多的痰。
1.吃一些潤喉的食物。
因為這個現象發生，肯(ken)定是自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)喉(hou)嚨出現問題了，有時(shi)候(hou)自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)飲食習慣不規范(fan)和自(zi)(zi)己經(jing)常(chang)性的(de)(de)(de)抽煙，會引(yin)起自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)喉(hou)嚨比(bi)較的(de)(de)(de)黏(nian)糊，就會導致自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)喉(hou)嚨里面經(jing)常(chang)會有痰，但是自(zi)(zi)己又咳不干凈，這時(shi)候(hou)自(zi)(zi)己可以喝一些(xie)溫水，或(huo)者吃一些(xie)比(bi)較潤喉(hou)的(de)(de)(de)食物(wu)，這個都是可以很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)幫助你(ni)的(de)(de)(de)。
2.控制住自己的飲食習慣。
所以自(zi)己(ji)平(ping)常的(de)(de)(de)(de)飲食(shi)的(de)(de)(de)(de)也是有很(hen)大(da)的(de)(de)(de)(de)關系的(de)(de)(de)(de)，我自(zi)己(ji)經(jing)常吃一(yi)些(xie)(xie)對自(zi)己(ji)喉(hou)嚨(long)有刺激的(de)(de)(de)(de)食(shi)物，長期(qi)的(de)(de)(de)(de)肯定會對自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)頭腦造成傷害的(de)(de)(de)(de)，嚴重(zhong)是會發(fa)生炎(yan)癥(zheng)的(de)(de)(de)(de)，自(zi)己(ji)平(ping)常一(yi)定要(yao)少吃一(yi)些(xie)(xie)辛辣的(de)(de)(de)(de)食(shi)物，喝一(yi)些(xie)(xie)溫水，可以吃一(yi)些(xie)(xie)川貝的(de)(de)(de)(de)藥物，這(zhe)些(xie)(xie)對自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)喉(hou)嚨(long)有痰的(de)(de)(de)(de)時候，能起(qi)到(dao)很(hen)好的(de)(de)(de)(de)防治(zhi)作用的(de)(de)(de)(de)。
所(suo)以自(zi)(zi)(zi)己平常(chang)的(de)(de)生活中應(ying)該必備一些(xie)清喉的(de)(de)藥物，當(dang)自(zi)(zi)(zi)己喉嚨(long)有痰的(de)(de)時候，會激起引(yin)起自(zi)(zi)(zi)己的(de)(de)身體(ti)不舒服(fu)，有可能會引(yin)發一些(xie)更(geng)為嚴重的(de)(de)癥狀(zhuang)發生，自(zi)(zi)(zi)己平常(chang)也要少抽(chou)一點煙，因(yin)為抽(chou)煙會很大(da)的(de)(de)導致(zhi)自(zi)(zi)(zi)己多啖。
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