中(zhong)醫將一天分(fen)(fen)成(cheng)十二(er)(er)個時(shi)辰，并用十二(er)(er)地支代表(biao)，子(zi)午(wu)流(liu)注(zhu)(zhu)學(xue)說。子(zi)午(wu)流(liu)注(zhu)(zhu)學(xue)說是(shi)中(zhong)醫學(xue)的(de)(de)(de)(de)主(zhu)要組成(cheng)部分(fen)(fen)，是(shi)研究人(ren)(ren)體氣血(xue)(xue)運行(xing)的(de)(de)(de)(de)時(shi)刻表(biao)。中(zhong)醫認為(wei)(wei)，自然(ran)界與人(ren)(ren)是(shi)統一的(de)(de)(de)(de)整體，自然(ran)界的(de)(de)(de)(de)年、季、日、時(shi)周(zhou)期(qi)變化，影(ying)響著人(ren)(ren)們的(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)理(li)(li)、病(bing)理(li)(li)相應的(de)(de)(de)(de)周(zhou)期(qi)變化，如人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)脈象(xiang)、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)病(bing)情(qing)變化多(duo)半是(shi)早晨輕(qing)、中(zhong)午(wu)重、夜(ye)晚更重，這些情(qing)況和(he)人(ren)(ren)體氣血(xue)(xue)運行(xing)有關，也就是(shi)在不同的(de)(de)(de)(de)時(shi)辰，氣血(xue)(xue)運行(xing)到(dao)不同的(de)(de)(de)(de)經絡，對人(ren)(ren)體的(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)理(li)(li)，病(bing)理(li)(li)起到(dao)了(le)直接(jie)的(de)(de)(de)(de)影(ying)響，恰(qia)如現代科學(xue)提出的(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)物(wu)鐘效應相似(si)。子(zi)午(wu)流(liu)注(zhu)(zhu)學(xue)說認為(wei)(wei)，人(ren)(ren)體氣血(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)運行(xing)是(shi)按照(zhao)一定的(de)(de)(de)(de)時(shi)間循(xun)環(huan)(huan)無(wu)端，連(lian)成(cheng)一個大(da)的(de)(de)(de)(de)循(xun)環(huan)(huan)通道，即十二(er)(er)經絡的(de)(de)(de)(de)連(lian)接(jie)順(shun)序為(wei)(wei)：
其歌訣：
寅時氣血注于肺，
卯時大腸辰時胃，
巳脾午心未小腸，
申屬膀胱酉腎位，
戌時心包亥三焦，
子膽丑肝各定位。
了解人體經(jing)絡－日之中循(xun)行運轉規律，把(ba)握生命中的每一(yi)刻，從(cong)呼吸做起，以經(jing)絡為據，洞(dong)悉太極之理，尊陰陽之綱紀(ji)，諸十二經(jing)脈者，皆系于(yu)生氣之原(yuan)，氣者生之本也，時者生之用(yong)也！
十二時辰和人體經絡時表
【手太陰肺經】寅時(shi)（3點至5點）—肺(fei)經旺。寅時(shi)睡(shui)得(de)熟(shu)，色(se)紅(hong)精氣足；“肺(fei)朝百脈。”肝在丑時(shi)把血(xue)(xue)液推陳出新之后，將新鮮血(xue)(xue)液提供給肺(fei)，通過(guo)肺(fei)送往全身(shen)。所以，人在清(qing)晨(chen)面色(se)紅(hong)潤，精力充(chong)沛。寅時(shi)，有(you)肺(fei)病者反映最(zui)為強烈，如劇(ju)咳或哮喘而醒。
養生之道：此(ci)刻人體(ti)需要大量(liang)呼(hu)吸氧氣，進行(xing)深呼(hu)吸，所以(yi)要求(qiu)較(jiao)深的睡眠(mian)。在這個時候，如果您咳醒的話，最好是喝杯(bei)溫開水，能夠緩解(jie)一下，還可以(yi)去(qu)肺燥(zao)。建(jian)議(yi)飲食多選擇：白菜、梨子、豆(dou)腐(fu)、豆(dou)漿(jiang)、牛奶。
虛癥：皮(pi)膚免疫力下(xia)降，天(tian)寒手足冰冷、麻痹(bi)、咽喉干、咳嗽等。
實證：呼吸不暢、咽喉異常、胸(xiong)悶、氣喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易(yi)患痔瘡等(deng)。
【手陽明大腸經】卯時(shi)（5點到7點）—大腸(chang)(chang)經旺。卯時(shi)大腸(chang)(chang)蠕(ru)，排毒渣(zha)滓出(chu)(chu)；“肺(fei)與大腸(chang)(chang)相表里。”肺(fei)將充足的新鮮血液(ye)布滿全身，緊(jin)接著促進(jin)(jin)大腸(chang)(chang)進(jin)(jin)入興奮狀態，完成吸(xi)收食物中的水分和營養(yang)、排出(chu)(chu)渣(zha)滓的過程。清晨起床后(hou)最好排大便。
養生之道：趕緊起床，起床后(hou)喝杯溫開水，然后(hou)奔進廁所(suo)把一天積攢下來(lai)的(de)廢(fei)物，都排出體外吧！不(bu)過上廁所(suo)不(bu)要太趕，很多老年人中(zhong)風是因為(wei)這樣引(yin)起的(de)。我們不(bu)如(ru)休息(xi)10－20分鐘清醒清醒頭腦再去。建議飲食多選擇(ze)：茄子、菠菜(cai)、香蕉、蘑菇、木(mu)耳(er)、玉米、扁豆(dou)、豌(wan)豆(dou)等。
虛癥：腹(fu)(fu)痛，腹(fu)(fu)鳴腹(fu)(fu)瀉、大腸功能減弱、肩膀僵硬、皮膚(fu)無光(guang)澤、肩酸、喉干、喘息、宿便等(deng)。
實癥：腹脹、易(yi)便秘、易(yi)患痔瘡、肩(jian)背部(bu)不(bu)適(shi)或疼痛、牙疼、皮膚異(yi)常(chang)、上脘異(yi)常(chang)等。
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【足陽明胃經】辰時（7點到9點）—胃經(jing)旺。辰時吃(chi)早餐(can)，營養(yang)身體(ti)安；-人在(zai)此時段(duan)吃(chi)早餐(can)最容(rong)易消化，吸收也(ye)最好(hao)。早餐(can)可安排溫(wen)和養(yang)胃的食品如稀粥、麥片、包(bao)點等(deng)。過(guo)于燥熱(re)的食品容(rong)易引(yin)起(qi)胃火(huo)盛，出現嘴唇(chun)干(gan)裂、唇(chun)瘡等(deng)問題(ti)。不(bu)吃(chi)早餐(can)更容(rong)易引(yin)起(qi)多(duo)種疾病。
養生之道：此時(shi)要吃早(zao)餐。如果(guo)你不(bu)給它(ta)東西(xi)填飽，它(ta)就一直(zhi)分泌(mi)胃(wei)酸。餓久了，就會有胃(wei)潰(kui)瘍、胃(wei)炎、十(shi)二(er)指腸(chang)炎、膽囊炎等危險！飯后一小時(shi)后按(an)揉胃(wei)經可(ke)調(diao)節胃(wei)腸(chang)功能。
虛癥：消化不良、易(yi)胃脹氣和食欲(yu)不振、顏面浮(fu)腫、易(yi)打(da)嗝(ge)、飯(fan)后(hou)容(rong)易(yi)胃痛、腹瀉或(huo)嘔吐(tu)。
實癥：容易餓、胃(wei)弱、關節異(yi)常(chang)、食欲異(yi)常(chang)、口干(gan)、易便秘。
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【足太陰脾經】巳時（9點至11點）—脾(pi)(pi)經旺(wang)。已時脾(pi)(pi)經旺(wang)，造(zao)血(xue)身(shen)體(ti)狀；“脾(pi)(pi)主(zhu)運化(hua)(hua)，脾(pi)(pi)統(tong)血(xue)。”脾(pi)(pi)是消化(hua)(hua)、吸(xi)收(shou)、排泄的(de)總調度，又是人(ren)體(ti)血(xue)液的(de)統(tong)領。“脾(pi)(pi)開竅于(yu)口，其華在(zai)唇(chun)(chun)。”脾(pi)(pi)的(de)功能(neng)好，消化(hua)(hua)吸(xi)收(shou)好，血(xue)液質量(liang)好，所(suo)以(yi)嘴唇(chun)(chun)是紅潤的(de)。唇(chun)(chun)白標(biao)志血(xue)氣不足(zu)，唇(chun)(chun)暗、唇(chun)(chun)紫標(biao)志寒入(ru)脾(pi)(pi)經。
養生之道：脾胃(wei)不和，消(xiao)化吸收不好，脾虛會導致記憶力下降(jiang)等。這段時間(jian)是我(wo)脾經開穴運行的(de)時間(jian)，也(ye)是護脾最好的(de)時間(jian)段，已經要吃中午飯了，有條件的(de)建議在家做飯多選(xuan)(xuan)擇(ze)牛肉(rou)、羊(yang)肉(rou)、豬肉(rou)、扁豆、番(fan)薯(shu)、馬鈴薯(shu)、豆腐(fu)、芹菜、玉米、大米等。水(shui)(shui)果可以選(xuan)(xuan)擇(ze)蘋果、橘子、檸檬、柳橙、等。茶水(shui)(shui)可以選(xuan)(xuan)擇(ze)綠茶、花茶、蜂蜜水(shui)(shui)等。
虛癥：內分(fen)泌失調或分(fen)泌不足、胃弱、膝(xi)異常、易失眠(mian)、疲勞(lao)、食欲(yu)不振、大便異常、腹脹等(deng)。
實癥：脾胃不和，消化吸(xi)收(shou)不好、易腹脹氣(qi)打嗝、頭疼、疲倦乏(fa)力、膝(xi)關節異(yi)常(chang)、排便異(yi)常(chang)等。
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【手少陰心經】午時(shi)（11點至13點）—心經旺。午時(shi)一小憩，安神養(yang)精氣；“心主神明，開竅于舌(she)，其華在(zai)面。”心氣推(tui)動血(xue)液運行，養(yang)神、養(yang)氣、養(yang)筋。人在(zai)午時(shi)能睡片段(duan)，對(dui)于養(yang)心大有好處(chu)，中使(shi)下午至晚上精力充(chong)沛。
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【手太陽小腸經】未(wei)時（13點到15點）—小腸經旺。未(wei)時分(fen)清濁，飲水能降火；小腸分(fen)清濁，把水液(ye)歸于(yu)膀胱，糟粕送入大腸，精(jing)華上(shang)輸于(yu)脾。小腸經在未(wei)時對人一天的營養(yang)進(jin)行調整。如小腸有(you)熱，人會干咳(ke)、排(pai)(pai)屁。此時多喝水、喝茶有(you)利小腸排(pai)(pai)素降火。
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【足太陽膀胱經】申時（15點(dian)(dian)至(zhi)17點(dian)(dian)）—膀(bang)胱(guang)(guang)經旺(wang)。申時津液(ye)(ye)足，養陰(yin)(yin)身體舒；膀(bang)胱(guang)(guang)貯藏水液(ye)(ye)和津液(ye)(ye)，水液(ye)(ye)排出體外，津液(ye)(ye)循環(huan)在體內。若(ruo)膀(bang)胱(guang)(guang)有(you)熱可(ke)致膀(bang)胱(guang)(guang)咳(ke)，且(qie)咳(ke)而遺尿。申時人(ren)體溫較熱，陰(yin)(yin)虛的人(ren)最為突(tu)出。此時適當的活動有(you)助于體內津液(ye)(ye)循環(huan)，喝滋(zi)陰(yin)(yin)瀉(xie)火的茶水對陰(yin)(yin)虛的人(ren)最有(you)效。
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【足少陰腎經】酉時(shi)（17點至19點）—腎(shen)(shen)經旺(wang)。酉時(shi)腎(shen)(shen)藏(zang)精(jing)(jing)，納華(hua)元氣清；-“腎(shen)(shen)藏(zang)生(sheng)殖之(zhi)精(jing)(jing)和五(wu)臟六腑之(zhi)精(jing)(jing)。腎(shen)(shen)為先天之(zhi)根。”人體經過申時(shi)瀉火排毒，腎(shen)(shen)在酉時(shi)進入貯藏(zang)精(jing)(jing)華(hua)的階段。此時(shi)不適(shi)宜太(tai)強的運動(dong)量(liang)，也不適(shi)宜大量(liang)喝水(shui)。
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【手厥陰心包經】戌時(shi)（19點至21點）—心(xin)包(bao)經(jing)旺。戌時(shi)護心(xin)臟(zang)(zang)，減壓(ya)心(xin)舒(shu)暢(chang)(chang)；“心(xin)包(bao)為心(xin)之外膜(mo)，附有(you)脈絡，氣血(xue)通行之道。邪(xie)不能(neng)容，容之心(xin)傷。”心(xin)包(bao)是心(xin)的保護組(zu)織，又是氣血(xue)通道。心(xin)包(bao)經(jing)戌時(shi)最興(xing)旺，可清除心(xin)臟(zang)(zang)周(zhou)圍外邪(xie)，使(shi)心(xin)臟(zang)(zang)處于完好狀(zhuang)態(tai)。此時(shi)一定要保持心(xin)情舒(shu)暢(chang)(chang)：看書聽音樂、或做(zuo)SPA、跳舞、耍太極……放(fang)松(song)心(xin)情，釋放(fang)壓(ya)力。
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【手少陽三焦經】亥(hai)(hai)時(shi)(shi)(shi)（21點到23點）－－三焦經(jing)旺。亥(hai)(hai)時(shi)(shi)(shi)百脈通，養身養嬌容。三焦是六腑中最大的(de)腑，具有(you)(you)主持諸氣，疏通水(shui)道的(de)作用。亥(hai)(hai)時(shi)(shi)(shi)三焦能通百脈。人(ren)如果在亥(hai)(hai)時(shi)(shi)(shi)睡眠，百脈可(ke)得到最好的(de)休養生息，對(dui)身體對(dui)美容十分(fen)有(you)(you)益。百歲老人(ren)有(you)(you)個共同(tong)特點，即(ji)在亥(hai)(hai)時(shi)(shi)(shi)睡覺(jue)。現代人(ren)如不想此時(shi)(shi)(shi)睡覺(jue)，可(ke)聽音樂、看(kan)書、看(kan)電(dian)視、練瑜伽(jia)，但最好不要(yao)超過亥(hai)(hai)時(shi)(shi)(shi)睡覺(jue)。
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【足少陽膽經】子(zi)時(shi)（23點至(zhi)1點）—膽(dan)經旺。子(zi)時(shi)睡(shui)得足，黑(hei)眼圈(quan)不(bu)露；中醫理論認為(wei)；“肝之余氣，泄(xie)于明膽(dan)，聚而(er)成精(jing)。”人在子(zi)時(shi)前(qian)入(ru)眠，膽(dan)方能(neng)完成代(dai)謝。“膽(dan)汁有多清(qing)(qing)，腦就有多清(qing)(qing)。”子(zi)時(shi)前(qian)入(ru)睡(shui)者，晨(chen)醒后頭腦清(qing)(qing)晰、氣色紅潤，沒有黑(hei)眼圈(quan)。反之，常于子(zi)時(shi)內不(bu)能(neng)入(ru)睡(shui)者，則氣色青白(bai)，眼眶昏黑(hei)。同時(shi)因膽(dan)汁排毒代(dai)謝不(bu)良更容易(yi)生成結(jie)晶(jing)、結(jie)石。
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【足厥陰肝經】丑(chou)(chou)時（1點至3點）—肝經旺。丑(chou)(chou)時不(bu)睡(shui)晚，臉上不(bu)長斑；中醫理論認為：“肝藏血。”“人臥則血歸于肝。”如(ru)果丑(chou)(chou)時不(bu)能入睡(shui)，肝臟還在(zai)輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新(xin)陳代謝。所以丑(chou)(chou)時前未(wei)能入睡(shui)者，面色(se)青灰，情志怠慢而躁，易生肝病(bing)，臉色(se)晦暗長斑。
十二經絡對應的十二時辰具體時間是凌晨三點至凌晨五點大腸經運行，凌晨五點至七點肺經運行 ， 早晨七點至九點：胃經運行，早晨九點至十一點：脾經運行。在這個(ge)時間段(duan)，呼(hu)吸系統會(hui)在此時進行(xing)修(xiu)復，有呼(hu)吸道疾病者(zhe)，特別是老人(ren)和孩童，常會(hui)在這段(duan)時間出現咳嗽的(de)(de)現象，那是因為肺經(jing)會(hui)于此時進行(xing)排痰，相對(dui)的(de)(de)，經(jing)常在此時無法好(hao)好(hao)休養者(zhe)，往往也會(hui)產生(sheng)呼(hu)吸道方面的(de)(de)疾病。
時(shi)(shi)間可以分(fen)為十二(er)時(shi)(shi)辰(chen)，人體(ti)有十二(er)經(jing)絡，每條經(jing)絡有各自運行(xing)(xing)的(de)黃金(jin)時(shi)(shi)間，其實(shi)，每一個(ge)時(shi)(shi)辰(chen)都有對(dui)應的(de)運行(xing)(xing)經(jing)絡，十二(er)時(shi)(shi)辰(chen)和十二(er)經(jing)絡對(dui)應起來，能起到很(hen)好的(de)養生(sheng)功(gong)效。
早晨七點至九點：胃經運行，此段時間是一天當中，補充氣血的最佳時刻，因此早餐也是一天最重要的一餐，通常此段時間不吃早餐者，除了腸胃功能容易受損，也常見體型過胖或過瘦，原因就是腸胃吸收不佳，或是餓過頭之后的暴飲暴食導致。
早(zao)晨(chen)九點至十一點：脾經運行，人體(ti)氣血運行在(zai)此(ci)時(shi)(shi)進入高(gao)峰(feng)，腦(nao)力(li)和體(ti)力(li)運行也最為旺盛，前一夜(ye)能夠好(hao)(hao)好(hao)(hao)休養生息，早(zao)晨(chen)能夠好(hao)(hao)好(hao)(hao)吃(chi)早(zao)餐的人，往(wang)往(wang)能在(zai)此(ci)時(shi)(shi)展現(xian)最佳活力(li)，思緒和決斷力(li)都能在(zai)此(ci)時(shi)(shi)發揮極致。?
相反的，前(qian)一晚熬夜(ye)、失眠或是(shi)睡眠質量不(bu)佳者(zhe)，身體帶氧量不(bu)足(zu)，自(zi)然容易(yi)呵欠連連，思(si)緒不(bu)清而(er)且(qie)感覺疲累，若是(shi)加(jia)上不(bu)吃早餐，氣(qi)(qi)血(xue)相形虛弱，更會像電力(li)耗盡的電池，整個(ge)人顯(xian)得(de)倦怠沒有力(li)氣(qi)(qi)，甚至因(yin)此而(er)變得(de)煩躁易(yi)怒(nu)。
十二經脈的循行走(zou)向是手(shou)三陰(yin)經從胸走(zou)手(shou)，手(shou)三陽經從手(shou)走(zou)頭，足三陽經從頭走(zou)足，足三陰(yin)經從足走(zou)腹（胸）。
手太陰(yin)肺走(zou)向(xiang)是(shi)起(qi)于中(zhong)焦，下(xia)絡大腸(chang)，還循胃口(下(xia)口幽門，上口賁門)，通過(guo)膈肌，屬肺，至(zhi)(zhi)喉部(bu)，橫(heng)行至(zhi)(zhi)胸部(bu)外上方(中(zhong)府穴(xue))，出(chu)腋下(xia)，沿上肢(zhi)內(nei)側前(qian)緣下(xia)行，行于手少(shao)陰(yin)經與手厥陰(yin)經的前(qian)面，過(guo)肘(zhou)窩沿著前(qian)臂內(nei)側，到腕后橈骨莖突的內(nei)側緣，入寸口上魚際，直出(chu)拇指內(nei)側之(zhi)端(少(shao)商穴(xue))。
十(shi)二(er)經絡(luo)是經絡(luo)分類名，指人體十(shi)二(er)經及其脈絡(luo)。
十二(er)經(jing)脈對稱的分(fen)布于(yu)人體兩側，分(fen)別(bie)循(xun)行于(yu)上肢(zhi)或(huo)下(xia)肢(zhi)的內側或(huo)外側。
十二時辰對應的經絡分別是什么，相信沒有了解過醫學知識的朋友都是不認識，所以大家可以多了解一些相關的知識。比如，肺經是對應3點到5點，這時候肺部的免疫力是最弱的，我們應該要注意痛風，有助于肺部的呼吸，而胃經是早上7點到9點，這時候需要我們進食，胃部會分泌胃酸，是一天的開始。
十二時辰對應的經絡_人體經絡運行時間表
肺 經
3:00-5:00 肺經運行時間，肺部免疫力較差或是肺部排毒能力較差的人，很容易在這個時間段醒過來;咳嗽的人此時咳嗽得最厲害;哮喘病人也易在此時間段發作。所以，晚上睡覺要注意通風、不宜悶著被子，以利于肺部更好的呼吸、排毒。
大 腸 經
5：00-7：00 大腸經運行時間，此時應該起床，喝杯溫開水，然后去排便，即使沒有便意也應蹲幾分鐘，養成一種習慣，就不容易產生便秘了。
胃 經
7：00-9：00 胃經運行時間，胃的活力最強，開始大量分泌胃酸，需要開始進食早餐了，一天的能量需求很重要是要靠早餐提供。
脾 經
9：00-11:00 脾經運行時間也是脾最好吸收的時間，脾主運化，早餐經過消化吸收，在這個時間段運輸到身體各處，提供營養物質。
心 經
11：00-13：00 心經運行時間，全身氣血運行旺盛，也是一天中陽氣最旺的時間，不宜做劇烈運動，以免加重心臟負擔;這時人最容易疲倦，適宜休息，就不容易生病，也是恢復早上消耗掉的能量。
小 腸 經
13：00-15：00 小腸經運行時間，小腸主消化吸收，午飯吃飽，才有足夠的營養物質提供人體使用。故午餐最好在13：00前吃完。
膀 胱 經
15：00-17：00 膀胱經運行時間，膀胱經是人體很重要的排毒經絡，這個時間段應適當的補充水分(多喝水)，增加毒素的排除。
腎 經
17：00-19：00 腎經運行時間，腎是人體很重要的一個器官，腎藏精，人體精力的旺盛與否和腎氣的強弱關系甚大;且此時也是太陽落山的時間，環境由陽轉陰，寒氣出來，此時一定要注意保暖，防止寒氣入侵。
心 包 經
19：00-21：00 心包經運行時間，心包是保護心臟的，也是人體一天中記憶力最好的時間，用在學習上，效率會更高。可惜，現代的很多人把這個時間花在應酬上，浪費了上天賦予的這一有利條件。
三 焦 經
21：00-23：00 三焦經運行時間，三焦經協調上中下三焦，對人體的平衡的影響很大(也是人體內分泌系統的活躍時間，不想內分泌失調的人最好這時去休息)。
膽 經
23：00-1：00 膽經運行時間，膽經排毒時間，應平躺床上使膽經更好的運行，將身體的毒素進行排除。
肝 經
1：00-3：00 肝經運行時間，肝臟主解毒，此時全身的血液回流肝臟，清除血液中毒素，身體應進入深度睡眠，有利于肝臟對血液進行凈化。所以如果想排毒23：00-3：00一定要平躺進入睡眠狀態。這個時候是肝經運作的時間，肝膽是人體重要的排毒器官，排泄器官和免疫器官，人體所有經絡的通暢，廢物的排泄，免疫力的提生，關鍵是在這個時辰由肝膽共同完成的，所以晚上23：00--3：00是人體的黃金時間，這個時段誰在熬夜占用了它，一定會影響健康。
合(he)理的(de)安(an)排(pai)作息(xi)時間，保(bao)證足夠的(de)睡眠，養足精氣神，保(bao)持健康(kang)身體!
雷公接著又問黃帝了，問經絡究竟有哪些呢？它們是怎么運行的呢？
黃帝回答說經絡在人身上非常多，有經、有絡。經有十二正經，有奇經八脈等。經就是道路，是有路線的，非常清晰的。黃帝介紹得非常詳細，描繪得非常清楚，如果不是看到，是不可能描繪得這么清晰、形象的。
從黃帝的描繪中我們可以看到經絡在我們人體周身上下都有，是縱橫交錯的，就像網絡。今天我們大家都很熟悉的一個詞，叫“網絡”，經絡就是網絡。你瞧古人多先進，早就在用現在最時髦的詞匯了。
具體地說，“經”和“絡”是有區別的，其中縱行的干線稱為經脈，由經脈分出網絡全身各個部位的分支稱為絡脈。人體上有十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等。其中屬于經脈方面的，以十二經脈為主；屬于絡脈方面的，以十五絡脈為主。它們縱橫交貫，遍布全身，將人體內外、臟腑、肢節聯成一個有機的整體。
這里我主要介紹經脈。經脈主要有兩種，一種叫十二正經，一種叫奇經八脈。
那么，為什么經脈要分一正一奇呢？十二正經有什么作用呢？奇經八脈又有什么作用呢？先看十二正經，是指每一條經脈都可以與臟腑一一對應的，就是這個通道，這個“經”把臟腑聯系起來，而且十二正經具有表里關系，分為六陰六陽，陰陽是可以一一對應起來的，很有規律，跟臟腑聯系又非常密切，所以叫做“正”。
奇經八脈，它不直接和臟腑相對應，同時這八條經脈又沒有表里對應關系，所以把它稱為“奇”。
下面我們就來簡單看一下這張十二正經圖。圖片字十二正經圖十二經脈是經脈的大道十二經脈是從人體的手、腳運行到全身的，所以稱為手六經（三陰三陽）、足六經（三陰三陽）。它們是怎么運行的呢？
手上的三根陰脈，是從胸開始發出的，然后沿著手臂的內側往下走，一直走到手指。內側為陰，外側為陽。所以在內側走的是三條陰脈，叫“手三陰”；而到了手指后，又往手背開始循行了，這就是手上的三根陽脈，叫“手三陽”，從手一直走到頭。然后由頭往下，循著人體外側往下一直走到腳，所以稱為“足三陽”。足三陽脈到了腳趾以后又往上走，沿著內側由小腿大腿往上行了，走到腹又走到胸。因為是從腳開始、在內側走所以叫“足三陰”。足三陰到了胸后，又和手三陰脈交接到一起。但請注意，它不是三根陰脈、三根陽脈一起走的，而是一根陰脈接一根陽脈，一根陽脈接一根陰脈，這么一根一根走的。
省略內容
肺經
大腸經
胃經
脾經
心經
小腸經
膀胱經
腎經
心包經
三焦經
膽經
肝經
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