五十(shi)歲，正直青年，人生的(de)黃金(jin)年齡(ling)!
會(hui)有人說：王(wang)醫生胡說八道。
可是您(nin)想想：到了五十歲，經(jing)濟，思想，身體(ti)，時(shi)間都獲得了充分的自由(you)，這個年齡正是好時(shi)候。
郭富城近照，53歲
得了高血壓，切莫發愁，在我們國家接近1/4的人都是高血壓，最主要，您控制好血壓，一切都沒關系，該干嘛干嘛!
所有的高血壓患者都應該早發現，早治療!
以免出現腦梗死，腦出血，心衰，腎衰等等危險，后悔一輩子。
（心血管(guan)王醫生正(zheng)式授(shou)權原創保護，如有(you)竊取(qu)者(zhe)一定追(zhui)究法律責任(ren)。）
1、確診：確認是不(bu)是真的高(gao)(gao)血(xue)壓，因為(wei)有(you)人測量錯(cuo)誤，有(you)人血(xue)壓計不(bu)準，有(you)人是白大(da)衣高(gao)(gao)血(xue)壓到醫(yi)院(yuan)血(xue)壓就(jiu)高(gao)(gao)、回家就(jiu)正常，如有(you)必要排(pai)除繼發性高(gao)(gao)血(xue)壓。
2、重視：如(ru)確(que)診了高(gao)血(xue)壓，就得按(an)高(gao)血(xue)壓對待，健康(kang)生(sheng)活方式或加堅持吃(chi)藥，注意監測。
3、服藥：根據(ju)醫生建(jian)議，根據(ju)自己(ji)的血壓(ya)決定(ding)是否(fou)馬(ma)上啟動降壓(ya)藥治(zhi)療，因為并(bing)不(bu)是所有(you)的新發高血壓(ya)都得馬(ma)上吃藥。詳(xiang)情請搜索(suo)《心血管醫生告訴您(nin)：為什么新確診的高血壓(ya)可以不(bu)用服用降壓(ya)藥？》
4、自測：買一個血(xue)壓(ya)計，自(zi)己學會測(ce)量血(xue)壓(ya)，并且記錄(lu)血(xue)壓(ya)值，因(yin)為初發高血(xue)壓(ya)朋(peng)友吃藥后(hou)，血(xue)壓(ya)波動較大，需要調整(zheng)治療(liao)方(fang)案。
5、長效：如果(guo)(guo)已(yi)經開始吃(chi)(chi)藥，養成早起(qi)就吃(chi)(chi)藥的(de)習慣，以免忘記吃(chi)(chi)藥導致嚴(yan)重(zhong)后(hou)果(guo)(guo)，最好(hao)選擇(ze)長(chang)效制(zhi)劑，一天吃(chi)(chi)一次即可。
6、監測：氣溫(wen)變化(hua)時，應該多測(ce)量血壓，因(yin)為血壓受溫(wen)度，情(qing)緒，睡眠(mian)等(deng)等(deng)因(yin)素影響比較大，天冷了，有可能(neng)需要加藥。
7、廣告：目前世界上沒有(you)根治(zhi)(zhi)高血壓的藥(yao)物(wu)和方法，除非是健康的生活方式有(you)效的控(kong)制了新發并不是很高的血壓，也可(ke)以叫做根治(zhi)(zhi)，但(dan)并不是吃(chi)什么(me)藥(yao)能根治(zhi)(zhi)高血壓。
8、飲食：根據自己情況，適(shi)當調整飲(yin)食習慣(guan)，吃了幾(ji)十(shi)年的口(kou)味，說(shuo)低鹽就低鹽，很(hen)做不到，但盡量低鹽，低油、低糖。
9、運動：控制好血(xue)壓，堅(jian)持有(you)氧(yang)運動，利于血(xue)壓控制，體重(zhong)控制；部分新發高(gao)血(xue)壓就是通過運動加控制體重(zhong)后恢(hui)復正常的。
10、生活：不(bu)管怎樣，必須健康(kang)生活方式(shi)，戒煙(yan)戒煙(yan)，煙(yan)酒是(shi)明確(que)對(dui)血壓(ya)(ya)不(bu)利的，趁著發現高血壓(ya)(ya)，如果(guo)能把煙(yan)戒了，豈不(bu)是(shi)壞事(shi)中的好事(shi)？
五十歲的朋友們，發現血壓高只要控制好，就不用擔心了，五十歲，一個新的起點！
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