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剛過50歲,就發現血壓高,這可怎們辦?醫生給您十條建議

生(sheng)活百(bai)事通 2023-09-20 11:36:06

五十(shi)歲,正直青年,人生的(de)黃金(jin)年齡(ling)!

會(hui)有人說:王(wang)醫生胡說八道。

可是您(nin)想想:到了五十歲,經(jing)濟,思想,身體(ti),時(shi)間都獲得了充分的自由(you),這個年齡正是好時(shi)候。

郭富城近照,53歲

得了高血壓,切莫發愁,在我們國家接近1/4的人都是高血壓,最主要,您控制好血壓,一切都沒關系,該干嘛干嘛!

所有的高血壓患者都應該早發現,早治療!

以免出現腦梗死,腦出血,心衰,腎衰等等危險,后悔一輩子。

(心血管(guan)王醫生正(zheng)式授(shou)權原創保護,如有(you)竊取(qu)者(zhe)一定追(zhui)究法律責任(ren)。)

王醫生給您的建議:

1、確診:確認是不(bu)是真的高(gao)(gao)血(xue)壓,因為(wei)有(you)人測量錯(cuo)誤,有(you)人血(xue)壓計不(bu)準,有(you)人是白大(da)衣高(gao)(gao)血(xue)壓到醫(yi)院(yuan)血(xue)壓就(jiu)高(gao)(gao)、回家就(jiu)正常,如有(you)必要排(pai)除繼發性高(gao)(gao)血(xue)壓。

2、重視:如(ru)確(que)診了高(gao)血(xue)壓,就得按(an)高(gao)血(xue)壓對待,健康(kang)生(sheng)活方式或加堅持吃(chi)藥,注意監測。

3、服藥:根據(ju)醫生建(jian)議,根據(ju)自己(ji)的血壓(ya)決定(ding)是否(fou)馬(ma)上啟動降壓(ya)藥治(zhi)療,因為并(bing)不(bu)是所有(you)的新發高血壓(ya)都得馬(ma)上吃藥。詳(xiang)情請搜索(suo)《心血管醫生告訴您(nin):為什么新確診的高血壓(ya)可以不(bu)用服用降壓(ya)藥?》

4、自測:買一個血(xue)壓(ya)計,自(zi)己學會測(ce)量血(xue)壓(ya),并且記錄(lu)血(xue)壓(ya)值,因(yin)為初發高血(xue)壓(ya)朋(peng)友吃藥后(hou),血(xue)壓(ya)波動較大,需要調整(zheng)治療(liao)方(fang)案。

5、長效:如果(guo)(guo)已(yi)經開始吃(chi)(chi)藥,養成早起(qi)就吃(chi)(chi)藥的(de)習慣,以免忘記吃(chi)(chi)藥導致嚴(yan)重(zhong)后(hou)果(guo)(guo),最好(hao)選擇(ze)長(chang)效制(zhi)劑,一天吃(chi)(chi)一次即可。

6、監測:氣溫(wen)變化(hua)時,應該多測(ce)量血壓,因(yin)為血壓受溫(wen)度,情(qing)緒,睡眠(mian)等(deng)等(deng)因(yin)素影響比較大,天冷了,有可能(neng)需要加藥。

7、廣告:目前世界上沒有(you)根治(zhi)(zhi)高血壓的藥(yao)物(wu)和方法,除非是健康的生活方式有(you)效的控(kong)制了新發并不是很高的血壓,也可(ke)以叫做根治(zhi)(zhi),但(dan)并不是吃(chi)什么(me)藥(yao)能根治(zhi)(zhi)高血壓。

8、飲食:根據自己情況,適(shi)當調整飲(yin)食習慣(guan),吃了幾(ji)十(shi)年的口(kou)味,說(shuo)低鹽就低鹽,很(hen)做不到,但盡量低鹽,低油、低糖。

9、運動:控制好血(xue)壓,堅(jian)持有(you)氧(yang)運動,利于血(xue)壓控制,體重(zhong)控制;部分新發高(gao)血(xue)壓就是通過運動加控制體重(zhong)后恢(hui)復正常的。

10、生活:不(bu)管怎樣,必須健康(kang)生活方式(shi),戒煙(yan)戒煙(yan),煙(yan)酒是(shi)明確(que)對(dui)血壓(ya)(ya)不(bu)利的,趁著發現高血壓(ya)(ya),如果(guo)能把煙(yan)戒了,豈不(bu)是(shi)壞事(shi)中的好事(shi)?

五十歲的朋友們,發現血壓高只要控制好,就不用擔心了,五十歲,一個新的起點!

(心血管王醫生正(zheng)式(shi)授權(quan)原創保護,如有竊取者(zhe)一(yi)定追究法律(lv)責(ze)任。)

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