人體手太陰肺(fei)經(jing)(jing)是十(shi)二(er)經(jing)(jing)脈循(xun)行的(de)起始(shi)經(jing)(jing)脈，經(jing)(jing)脈的(de)循(xun)行與肺(fei)腑(fu)(fu)(fu)相連，并向下與大(da)腸(chang)相聯絡。所以，肺(fei)與大(da)腸(chang)相表里的(de)臟腑(fu)(fu)(fu)。肺(fei)臟在五臟六腑(fu)(fu)(fu)中(zhong)位置(zhi)最高，呈圓錐(zhui)形，其葉向下垂，很像(xiang)戰國時期馬(ma)車的(de)傘蓋，因此(ci)有“五臟六腑(fu)(fu)(fu)之華蓋”之稱。

肺經經穴歌訣

手太陰肺十一穴，

中府云門天府訣，

俠白尺澤孔最存，

殘缺經渠太淵涉，

魚際拇指白肉際

抵指少商如韭葉。

肺經經穴穴名歌

前(qian)胸中府(fu)出云門(men)，天府(fu)俠(xia)白尺澤(ze)循；

孔最列缺(que)經(jing)渠上(shang)，太(tai)淵魚(yu)際少商端。

肺經經穴分寸歌

距中六寸肺經行(xing)，中府前(qian)胸一(yi)肋平(ping)；

肺系(xi)橫行至腋下，三寸(cun)天府四(si)俠白(bai)；

尺澤肘(zhou)彎紋凹處，孔最腕(wan)上一寸是(shi)；

列缺腕上一寸半(ban)，經渠取于寸口陷：

太淵腕紋橈(rao)側頭(tou)，魚際(ji)拇指本節后：

斜出支脈交(jiao)大腸，大指甲根止少商。

肺經經絡穴位運行圖

肺經容易得的病

肺經和肺、大腸、喉嚨(long)等器官聯系密(mi)切(qie)，肺經申通，也就保證(zheng)了(le)這些(xie)相(xiang)關器官的(de)功能，當肺經異常不通時，人的(de)身體會出現以下疾病。

經絡癥

沿(yan)肺(fei)經所過部位有腫痛、麻木、發冷、酸脹等異常(chang)感覺(jue)，一般出現在鎖骨上(shang)窩、上(shang)臂(bei)、前臂(bei)內側上(shang)緣，也就(jiu)是拇指方向。

臟腑癥

肺腑(fu)本身異常會出現咳嗽氣喘、氣短、胸(xiong)部脹痛(tong)等癥狀。又因肺與口鼻相通(tong)，所以(yi)也會出現鼻塞(sai)、感冒、流涕、傷風怕冷等癥狀。

情志病

肺經經氣異(yi)常易導致情緒(xu)異(yi)常。肺氣虛時，會(hui)產生傷心、自卑、心理壓力(li)大(da)等情緒(xu)；肺氣過盛時，則會(hui)產生自負、狂(kuang)妄等情緒(xu)。

皮膚(fu)(fu)病(bing)：肺(fei)(fei)經與皮膚(fu)(fu)關系密切，肺(fei)(fei)經經氣異常可(ke)導致皮膚(fu)(fu)改(gai)變，如(ru)過敏性皮膚(fu)(fu)病(bing)、色斑、無光澤(ze)等。

保養肺經的最佳時間

肺經(jing)位(wei)于上肢內側，平常看電視、等車等空閑時間都(dou)可(ke)以用(yong)手(shou)掌拍(pai)(pai)一拍(pai)(pai)該(gai)經(jing)所循行(xing)的位(wei)置(zhi)，不過(guo)力度(du)一定要輕(qing)(qing)，因為人的肺氣(qi)永遠都(dou)不會多(duo)，只會變少，因此輕(qing)(qing)度(du)拍(pai)(pai)打(da)是實據(ju)，而用(yong)力過(guo)重(zhong)的話，就會“瀉”氣(qi)。每次輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)拍(pai)(pai)打(da)1-3分鐘即可(ke)。

《黃帝內經(jing)》中說(shuo)，寅時(shi)（03:00~05:00）經(jing)脈氣血循(xun)行(xing)流注(zhu)至(zhi)肺經(jing)，肺有病的(de)人(ren)經(jing)常會(hui)在此(ci)時(shi)本來，就是(shi)氣血不足(zu)的(de)表現，保養肺經(jing)此(ci)時(shi)按摩(mo)最(zui)好(hao)，但(dan)此(ci)時(shi)正是(shi)早上睡眠(mian)的(de)時(shi)間(jian)。因(yin)此(ci)，可在同名經(jing)，也就是(shi)足(zu)太陰脾經(jing)當今的(de)時(shi)段（09:00~11:00）對肺經(jing)和脾經(jing)進(jin)行(xing)按摩(mo)。

肺經不通拍打

拍打人體肺經循行部位(wei)時，不可用力(li)過度，盡(jin)量(liang)不要(yao)選(xuan)擇(ze)在寅時拍打或按摩，以免影(ying)響(xiang)睡眠質量(liang)，造成精力(li)下降。

肺經(jing)不通的癥狀 肺經(jing)不通如何打通最快

1 肺(fei)經(jing)不(bu)通的(de)癥狀肺(fei)經(jing)和肺(fei)，大(da)腸，喉(hou)嚨，皮(pi)膚等(deng)器(qi)官聯系密切，肺(fei)經(jing)暢通了，這些(xie)器(qi)官的(de)功能才能得到保障，肺(fei)經(jing)一旦不(bu)通，身體就(jiu)會出現以下病癥：

1.沿肺經循經路線上(shang)的麻木疼痛(tong)，發冷酸脹(zhang)等異常，這些不適癥狀(zhuang)一(yi)般出(chu)現在上(shang)臂(bei)，前(qian)臂(bei)內側上(shang)緣，鎖骨窩等處。

2.肺(fei)經經氣(qi)異常(chang)，會導致胸(xiong)悶咳(ke)喘，氣(qi)短，心煩不安等(deng)癥狀發生(sheng)；加之肺(fei)與口鼻相(xiang)通(tong)，肺(fei)經不通(tong)的時候還會出現鼻塞，感冒，流涕等(deng)癥。

2 通肺(fei)經自我按(an)摩方(fang)法將胳(ge)膊(bo)伸直(zhi)(zhi)，沿著(zhu)大(da)魚際方(fang)向一(yi)直(zhi)(zhi)向胳(ge)膊(bo)上翹，敲(qiao)到肩膀處即可，左(zuo)右手相互(hu)交替(ti)，各敲(qiao)10-15遍。

3 按摩鼻(bi)部(bu)通肺經方法1.用(yong)兩手拇(mu)指(zhi)外(wai)側(ce)相互摩擦，在有熱感時，用(yong)拇(mu)指(zhi)外(wai)側(ce)沿鼻(bi)梁，鼻(bi)翼兩側(ce)上下擦拭30次(ci)左右，或用(yong)手指(zhi)在鼻(bi)部(bu)兩側(ce)自上而下反復揉捏鼻(bi)部(bu)1分鐘，輕點(dian)按迎(ying)香和上迎(ying)香各1分鐘，以局部(bu)有酸脹感為度。

2.食指(zhi)(zhi)尖置(zhi)鼻尖處，拇(mu)指(zhi)(zhi)，中指(zhi)(zhi)放在鼻翼兩側，捏拿鼻翼，注意調整呼吸，防止憋氣，提捏3-5分(fen)鐘，有涕為宜。

4 疏通(tong)肺經的功(gong)效1.肺經，顧名思義，內聯(lian)(lian)的臟(zang)腑就是(shi)肺臟(zang)。經絡(luo)有(you)聯(lian)(lian)系內外(wai)，溝(gou)通(tong)表里的作用，所以疏通(tong)肺經對一(yi)切(qie)呼吸系統疾病都(dou)有(you)好(hao)處，如(ru)肺炎(yan)，氣(qi)管(guan)炎(yan)，支氣(qi)管(guan)炎(yan)，鼻炎(yan)，咳(ke)嗽，肺部(bu)脹滿等。

2.肺主皮毛，肺經的作(zuo)用就是配(pei)合其他絡(luo)脈將氣(qi)血輸(shu)送到身體的每一處皮膚(fu)，毛發，經常按摩肺經，皮膚(fu)，毛發得到充(chong)分(fen)滋養(yang)，可以有效消除色斑和皺紋。

3.肺主皮毛(mao)，風(feng)邪入侵(qin)皮毛(mao)的(de)時候(hou)，肺就會(hui)作(zuo)出反應，“內正則外邪不(bu)侵(qin)”，疏(shu)通(tong)手太陰肺經可(ke)以增強免疫力，預防感冒。

4.中醫認為(wei)，肺與大腸互為(wei)表里(li)，遙相呼應，手太陰肺經在(zai)體內下絡于(yu)大腸，所以肺經通達，對于(yu)改善人體排泄功能，預防和緩(huan)解便秘都(dou)有幫助。

肺(fei)經的準確位置(zhi)和走向 肺(fei)經不通的癥狀

1 肺(fei)經(jing)的(de)準確(que)位置和走向手太陰肺(fei)經(jing)起于中(zhong)焦胃腕(wan)部(bu)，向下(xia)(xia)聯絡(luo)大腸，向上穿過(guo)膈肌(ji)，入屬肺(fei)臟。從肺(fei)系橫行(xing)至外(wai)上方(fang)中(zhong)府穴，沿(yan)經(jing)腋(ye)下(xia)(xia)向手臂(bei)內側前緣(yuan)下(xia)(xia)行(xing)，過(guo)大魚際，止(zhi)于拇指橈側指甲蓋上0.1寸的(de)少(shao)商穴。

分支：從橈側手(shou)腕上1.5寸(cun)的列缺穴分出，沿手(shou)背下行至食指(zhi)橈側商陽穴，交(jiao)至大腸經。

2 肺經不通的癥狀

呼吸道不適

肺(fei)(fei)經(jing)不通的(de)話，就容易出(chu)(chu)現(xian)胸悶、咳嗽、氣喘等(deng)情況，時間(jian)久(jiu)還可(ke)能造成(cheng)肺(fei)(fei)炎，支(zhi)氣管炎等(deng)呼吸道疾病，肺(fei)(fei)與口鼻(bi)相通，肺(fei)(fei)經(jing)堵塞還會容易出(chu)(chu)現(xian)打噴嚏、鼻(bi)塞、流涕(ti)等(deng)癥狀(zhuang)；

皮膚不適

肺(fei)主皮毛，肺(fei)經不(bu)通的(de)話容易(yi)在(zai)皮膚上體(ti)現出異常，肺(fei)經堵(du)塞的(de)話可能(neng)會有風疹，過敏，痤(cuo)瘡(chuang)、牛皮癬的(de)癥狀出現，所以一旦你皮膚出現異樣的(de)時候(hou)就要警惕是(shi)不(bu)是(shi)肺(fei)經出問題了；

排便失常

肺與大腸相表里，一旦(dan)肺經不通的(de)話，大腸經也(ye)會受到影響，從(cong)而會導致(zhi)大便失常，出(chu)現便秘等情況；

肺經循行位置出現疼痛

中醫講不通則通，一旦肺經(jing)堵(du)塞就(jiu)可能會出現手臂內側前緣和鎖(suo)骨下面位置(zhi)出現疼痛(tong)和麻(ma)木的情(qing)況。所以，當你(ni)身上(shang)出現麻(ma)木感或(huo)疼痛(tong)感時就(jiu)要多注(zhu)意了。

3 肺經不通如何調理

1.改善肺部環境

減少油煙(yan)和灰(hui)塵這種對(dui)肺有害物質的吸入，多呼吸新(xin)鮮空(kong)氣，降低肺的負擔；

2.沿肺經循行敲打按摩

我們可(ke)以沒(mei)事的(de)時(shi)候(hou)多沿著手臂內(nei)側前緣那(nei)一(yi)線(xian)用空心掌(zhang)拍(pai)打按摩(mo)，一(yi)直(zhi)沿著手臂上行到(dao)鎖(suo)骨下方的(de)中府(fu)、云門穴。平常按的(de)時(shi)候(hou)會有酸脹感，但(dan)如果肺經堵塞時(shi)按摩(mo)的(de)話酸脹感會更加明(ming)顯。經常拍(pai)打可(ke)以輔助(zhu)疏通肺經；

3.保持愉快的情緒

“過悲傷(shang)肺，大怒傷(shang)肝”經(jing)常悶悶不樂容易傷(shang)到(dao)肺氣(qi)，時間久了還會使其他經(jing)絡受到(dao)影(ying)響(xiang)，所(suo)以肺經(jing)不通(tong)的人一定要保有一個積極樂觀(guan)的心(xin)態；

4.規律作息

肺(fei)經在子午流注中的(de)循行(xing)時(shi)間為凌晨的(de)3-5點，這(zhe)時(shi)候的(de)肺(fei)開始發揮它的(de)宣發肅降功能(neng)，只有當你深度(du)熟睡的(de)時(shi)候你的(de)氣(qi)血才(cai)能(neng)得到(dao)調動，如(ru)果這(zhe)個時(shi)候還(huan)沒進入(ru)熟睡狀(zhuang)態的(de)話，肺(fei)就(jiu)不能(neng)正常(chang)發揮肅降功能(neng)，久(jiu)而久(jiu)之就(jiu)容易出現問題。

4 拍(pai)(pai)打(da)(da)(da)肺經的(de)(de)注意事項(xiang)1.拍(pai)(pai)打(da)(da)(da)時應全身放松，最好在(zai)空氣流通的(de)(de)地方進(jin)行拍(pai)(pai)打(da)(da)(da)，且力度不宜過重，應慢慢增(zeng)加(jia)。

2.空腹(fu)時(shi)不宜拍打(da)肺經，空腹(fu)時(shi)體力(li)不足，拍打(da)效果不佳且(qie)可能會(hui)讓身體虛脫。

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