人體手太陰肺(fei)經(jing)(jing)是十(shi)二(er)經(jing)(jing)脈循(xun)行的(de)起始(shi)經(jing)(jing)脈,經(jing)(jing)脈的(de)循(xun)行與肺(fei)腑(fu)(fu)(fu)相連,并向下與大(da)腸(chang)相聯絡。所以,肺(fei)與大(da)腸(chang)相表里的(de)臟腑(fu)(fu)(fu)。肺(fei)臟在五臟六腑(fu)(fu)(fu)中(zhong)位置(zhi)最高,呈圓錐(zhui)形,其葉向下垂,很像(xiang)戰國時期馬(ma)車的(de)傘蓋,因此(ci)有“五臟六腑(fu)(fu)(fu)之華蓋”之稱。
手太陰肺十一穴,
中府云門天府訣,
俠白尺澤孔最存,
殘缺經渠太淵涉,
魚際拇指白肉際
抵指少商如韭葉。
前(qian)胸中府(fu)出云門(men),天府(fu)俠(xia)白尺澤(ze)循;
孔最列缺(que)經(jing)渠上(shang),太(tai)淵魚(yu)際少商端。
距中六寸肺經行(xing),中府前(qian)胸一(yi)肋平(ping);
肺系(xi)橫行至腋下,三寸(cun)天府四(si)俠白(bai);
尺澤肘(zhou)彎紋凹處,孔最腕(wan)上一寸是(shi);
列缺腕上一寸半(ban),經渠取于寸口陷:
太淵腕紋橈(rao)側頭(tou),魚際(ji)拇指本節后:
斜出支脈交(jiao)大腸,大指甲根止少商。
肺經經絡穴位運行圖
肺經和肺、大腸、喉嚨(long)等器官聯系密(mi)切(qie),肺經申通,也就保證(zheng)了(le)這些(xie)相(xiang)關器官的(de)功能,當肺經異常不通時,人的(de)身體會出現以下疾病。
沿(yan)肺(fei)經所過部位有腫痛、麻木、發冷、酸脹等異常(chang)感覺(jue),一般出現在鎖骨上(shang)窩、上(shang)臂(bei)、前臂(bei)內側上(shang)緣,也就(jiu)是拇指方向。
肺腑(fu)本身異常會出現咳嗽氣喘、氣短、胸(xiong)部脹痛(tong)等癥狀。又因肺與口鼻相通(tong),所以(yi)也會出現鼻塞(sai)、感冒、流涕、傷風怕冷等癥狀。
肺經經氣異(yi)常易導致情緒(xu)異(yi)常。肺氣虛時,會(hui)產生傷心、自卑、心理壓力(li)大(da)等情緒(xu);肺氣過盛時,則會(hui)產生自負、狂(kuang)妄等情緒(xu)。
皮膚(fu)(fu)病(bing):肺(fei)(fei)經與皮膚(fu)(fu)關系密切,肺(fei)(fei)經經氣異常可(ke)導致皮膚(fu)(fu)改(gai)變,如(ru)過敏性皮膚(fu)(fu)病(bing)、色斑、無光澤(ze)等。
肺經(jing)位(wei)于上肢內側,平常看電視、等車等空閑時間都(dou)可(ke)以用(yong)手(shou)掌拍(pai)(pai)一拍(pai)(pai)該(gai)經(jing)所循行(xing)的位(wei)置(zhi),不過(guo)力度(du)一定要輕(qing)(qing),因為人的肺氣(qi)永遠都(dou)不會多(duo),只會變少,因此輕(qing)(qing)度(du)拍(pai)(pai)打(da)是實據(ju),而用(yong)力過(guo)重(zhong)的話,就會“瀉”氣(qi)。每次輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)拍(pai)(pai)打(da)1-3分鐘即可(ke)。
《黃帝內經(jing)》中說(shuo),寅時(shi)(03:00~05:00)經(jing)脈氣血循(xun)行(xing)流注(zhu)至(zhi)肺經(jing),肺有病的(de)人(ren)經(jing)常會(hui)在此(ci)時(shi)本來,就是(shi)氣血不足(zu)的(de)表現,保養肺經(jing)此(ci)時(shi)按摩(mo)最(zui)好(hao),但(dan)此(ci)時(shi)正是(shi)早上睡眠(mian)的(de)時(shi)間(jian)。因(yin)此(ci),可在同名經(jing),也就是(shi)足(zu)太陰脾經(jing)當今的(de)時(shi)段(09:00~11:00)對肺經(jing)和脾經(jing)進(jin)行(xing)按摩(mo)。
拍打人體肺經循行部位(wei)時,不可用力(li)過度,盡(jin)量(liang)不要(yao)選(xuan)擇(ze)在寅時拍打或按摩,以免影(ying)響(xiang)睡眠質量(liang),造成精力(li)下降。
1 肺(fei)經(jing)不(bu)通的(de)癥狀肺(fei)經(jing)和肺(fei),大(da)腸,喉(hou)嚨,皮(pi)膚等(deng)器(qi)官聯系密切,肺(fei)經(jing)暢通了,這些(xie)器(qi)官的(de)功能才能得到保障,肺(fei)經(jing)一旦不(bu)通,身體就(jiu)會出現以下病癥:
1.沿肺經循經路線上(shang)的麻木疼痛(tong),發冷酸脹(zhang)等異常,這些不適癥狀(zhuang)一(yi)般出(chu)現在上(shang)臂(bei),前(qian)臂(bei)內側上(shang)緣,鎖骨窩等處。
2.肺(fei)經經氣(qi)異常(chang),會導致胸(xiong)悶咳(ke)喘,氣(qi)短,心煩不安等(deng)癥狀發生(sheng);加之肺(fei)與口鼻相(xiang)通(tong),肺(fei)經不通(tong)的時候還會出現鼻塞,感冒,流涕等(deng)癥。
2 通肺(fei)經自我按(an)摩方(fang)法將胳(ge)膊(bo)伸直(zhi)(zhi),沿著(zhu)大(da)魚際方(fang)向一(yi)直(zhi)(zhi)向胳(ge)膊(bo)上翹,敲(qiao)到肩膀處即可,左(zuo)右手相互(hu)交替(ti),各敲(qiao)10-15遍。
3 按摩鼻(bi)部(bu)通肺經方法1.用(yong)兩手拇(mu)指(zhi)外(wai)側(ce)相互摩擦,在有熱感時,用(yong)拇(mu)指(zhi)外(wai)側(ce)沿鼻(bi)梁,鼻(bi)翼兩側(ce)上下擦拭30次(ci)左右,或用(yong)手指(zhi)在鼻(bi)部(bu)兩側(ce)自上而下反復揉捏鼻(bi)部(bu)1分鐘,輕點(dian)按迎(ying)香和上迎(ying)香各1分鐘,以局部(bu)有酸脹感為度。
2.食指(zhi)(zhi)尖置(zhi)鼻尖處,拇(mu)指(zhi)(zhi),中指(zhi)(zhi)放在鼻翼兩側,捏拿鼻翼,注意調整呼吸,防止憋氣,提捏3-5分(fen)鐘,有涕為宜。
4 疏通(tong)肺經的功(gong)效1.肺經,顧名思義,內聯(lian)(lian)的臟(zang)腑就是(shi)肺臟(zang)。經絡(luo)有(you)聯(lian)(lian)系內外(wai),溝(gou)通(tong)表里的作用,所以疏通(tong)肺經對一(yi)切(qie)呼吸系統疾病都(dou)有(you)好(hao)處,如(ru)肺炎(yan),氣(qi)管(guan)炎(yan),支氣(qi)管(guan)炎(yan),鼻炎(yan),咳(ke)嗽,肺部(bu)脹滿等。
2.肺主皮毛,肺經的作(zuo)用就是配(pei)合其他絡(luo)脈將氣(qi)血輸(shu)送到身體的每一處皮膚(fu),毛發,經常按摩肺經,皮膚(fu),毛發得到充(chong)分(fen)滋養(yang),可以有效消除色斑和皺紋。
3.肺主皮毛(mao),風(feng)邪入侵(qin)皮毛(mao)的(de)時候(hou),肺就會(hui)作(zuo)出反應,“內正則外邪不(bu)侵(qin)”,疏(shu)通(tong)手太陰肺經可(ke)以增強免疫力,預防感冒。
4.中醫認為(wei),肺與大腸互為(wei)表里(li),遙相呼應,手太陰肺經在(zai)體內下絡于(yu)大腸,所以肺經通達,對于(yu)改善人體排泄功能,預防和緩(huan)解便秘都(dou)有幫助。
1 肺(fei)經(jing)的(de)準確(que)位置和走向手太陰肺(fei)經(jing)起于中(zhong)焦胃腕(wan)部(bu),向下(xia)(xia)聯絡(luo)大腸,向上穿過(guo)膈肌(ji),入屬肺(fei)臟。從肺(fei)系橫行(xing)至外(wai)上方(fang)中(zhong)府穴,沿(yan)經(jing)腋(ye)下(xia)(xia)向手臂(bei)內側前緣(yuan)下(xia)(xia)行(xing),過(guo)大魚際,止(zhi)于拇指橈側指甲蓋上0.1寸的(de)少(shao)商穴。
分支:從橈側手(shou)腕上1.5寸(cun)的列缺穴分出,沿手(shou)背下行至食指(zhi)橈側商陽穴,交(jiao)至大腸經。
2 肺經不通的癥狀
3 肺經不通如何調理
4 拍(pai)(pai)打(da)(da)(da)肺經的(de)(de)注意事項(xiang)1.拍(pai)(pai)打(da)(da)(da)時應全身放松,最好在(zai)空氣流通的(de)(de)地方進(jin)行拍(pai)(pai)打(da)(da)(da),且力度不宜過重,應慢慢增(zeng)加(jia)。
2.空腹(fu)時(shi)不宜拍打(da)肺經,空腹(fu)時(shi)體力(li)不足,拍打(da)效果不佳且(qie)可能會(hui)讓身體虛脫。
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