抑(yi)郁癥，已經(jing)受到(dao)越來越多的(de)人重視和關心，從原來的(de)病(bing)恥感，到(dao)現在(zai)的(de)主動求(qiu)醫，抑(yi)郁也經(jing)歷了艱難(nan)的(de)過程。
如果(guo)我們(men)身邊有抑郁(yu)的人，我們(men)應該如何(he)幫(bang)助他們(men)呢？
一、陪伴
抑郁，對(dui)生(sheng)活影響非常(chang)大，這類(lei)人(ren)，情緒(xu)低落，生(sheng)活索然無(wu)味，缺乏社會交往的(de)(de)(de)主動性。所以(yi)，陪伴(ban)，對(dui)于他們來講(jiang)非常(chang)重要，一方面陪伴(ban)可以(yi)增加(jia)患者的(de)(de)(de)社會交往，轉移不良(liang)情緒(xu)，另一方面，陪伴(ban)還可以(yi)減(jian)少患者自(zi)殺或者尋求身(shen)體自(zi)我傷害的(de)(de)(de)可能；其(qi)次，陪伴(ban)還會給患者增加(jia)自(zi)己并不孤單的(de)(de)(de)印象，增加(jia)對(dui)患者的(de)(de)(de)精神(shen)支持(chi)！
二、傾聽
抑(yi)郁(yu)患(huan)者，需(xu)要(yao)的(de)不(bu)是(shi)講道理(li)、擺事實(shi)，而(er)是(shi)傾(qing)聽(ting)，傾(qing)聽(ting)抑(yi)郁(yu)患(huan)者的(de)內心想法，了解他們的(de)心結，才能(neng)有(you)的(de)放矢，做到有(you)針對性的(de)處(chu)理(li)。傾(qing)聽(ting)，還可(ke)以(yi)使(shi)得(de)患(huan)者的(de)不(bu)良(liang)情緒(xu)得(de)到發泄，從而(er)改善心境，所以(yi)，傾(qing)聽(ting)也是(shi)對抑(yi)郁(yu)患(huan)者最大的(de)幫(bang)助。
三、支持
對抑(yi)(yi)郁患者的(de)支持(chi)(chi)，表現在(zai)很多方面，比如物質(zhi)支持(chi)(chi)，給予抑(yi)(yi)郁患者更多的(de)物質(zhi)支持(chi)(chi)，或許(xu)可(ke)以讓(rang)(rang)他(ta)(ta)們獲(huo)得感(gan)更多；比如精神支持(chi)(chi)，一個驚(jing)喜，或許(xu)讓(rang)(rang)他(ta)(ta)們更多的(de)愉悅感(gan)。支持(chi)(chi)是表現在(zai)各個方面的(de)，讓(rang)(rang)他(ta)(ta)們度過這個世界上最為痛苦的(de)時光，支持(chi)(chi)，不(bu)可(ke)或缺(que)。
四、理解
抑郁(yu)患者的(de)內(nei)(nei)心(xin)世界，可能凌亂的(de)超過你(ni)的(de)想象，而理解(jie)(jie)患者的(de)內(nei)(nei)心(xin)世界，或者理解(jie)(jie)患者的(de)各種行為表現(xian)，出(chu)現(xian)共(gong)情，或許是對抑郁(yu)患者最大的(de)精神支持(chi)。
抑郁，需要的是家人(ren)、親屬(shu)、朋友、同事、同學等諸多社(she)會(hui)(hui)群(qun)體的共同努(nu)力，他們會(hui)(hui)走出來(lai)的更快，他們，才是這個世界上最需要關心的一(yi)類人(ren)。
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