艾(ai)草(cao)泡腳對去濕(shi)氣有(you)較好(hao)的幫助。

艾(ai)草(cao)(cao)歸肝、脾、腎經(jing)，脾臟(zang)主生痰(tan)，脾臟(zang)功能減(jian)退，痰(tan)在體(ti)內堆積化為痰(tan)濕(shi)，艾(ai)草(cao)(cao)入脾經(jing)能夠緩解脾虛癥狀(zhuang)，幫助(zhu)脾臟(zang)恢(hui)復正(zheng)常臟(zang)腑功能，從(cong)而解決(jue)痰(tan)濕(shi)在體(ti)內堆積的(de)問題。而體(ti)內寒氣較重會影(ying)響水液運行，水液運行不暢會形成寒濕(shi)，艾(ai)草(cao)(cao)有祛濕(shi)止癢、散(san)(san)寒止痛等效(xiao)果，因此艾(ai)草(cao)(cao)泡腳能夠幫助(zhu)驅散(san)(san)體(ti)內寒氣、濕(shi)氣。

體內(nei)濕氣較重會出現精神困倦(juan)、神疲(pi)乏(fa)力、食欲減退等癥狀，除了泡腳(jiao)，還可以通過食物幫助緩解(jie)濕氣重的情況，如芡實、蓮子、薏米、赤小(xiao)豆(dou)、山(shan)藥等。若濕氣重已經影響到日常生活，需要前往醫(yi)院在醫(yi)生指(zhi)導(dao)下服用四君(jun)子湯(tang)、六君(jun)子湯(tang)、參苓白術散等方(fang)劑緩解(jie)癥狀。

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