祛濕茶主(zhu)要(yao)通過排尿、排便(bian)、出(chu)汗等途徑來排濕氣(qi)。
1.排尿
祛濕茶內通(tong)常(chang)含有薏苡仁、赤豆、桑葉、菊花、茅(mao)根(gen)等中藥,具有清熱祛濕、利尿的作用(yong),人(ren)體飲用(yong)后尿量(liang)可能明顯增多,通(tong)過排尿的方法,可以幫助排出體內的濕氣。
2.排便
飲用去濕(shi)茶后,人(ren)體正(zheng)常的排便,也可以幫(bang)助排出部分(fen)濕(shi)氣。
3.出汗
飲用熱的(de)祛(qu)濕(shi)茶,還可以(yi)促進排汗(han),通(tong)過排汗(han)的(de)方式也能幫助排濕(shi)氣。
濕氣排出的表現是感覺身(shen)體有力(li)精神振奮、大便成形、舌淡紅(hong)而(er)潤澤、皮膚病減輕或(huo)消失等。
1.感覺身體有力精神振奮
濕(shi)(shi)氣(qi)可導致人(ren)體出現乏力、精神萎靡的現象(xiang),濕(shi)(shi)氣(qi)排出后人(ren)體會感覺到充(chong)滿力氣(qi)且精神振(zhen)奮(fen)。
2.大便成形
濕(shi)氣重的(de)人,大便不(bu)成形,可有粘(zhan)馬桶(tong)的(de)表現,濕(shi)氣排出后大便性狀也會得到改善,可排出香蕉狀的(de)軟便。
3.舌淡紅而潤澤
濕氣重的人,舌苔(tai)白(bai)厚或發(fa)黃發(fa)膩(ni),濕氣排出(chu)后(hou)舌質表現為淡(dan)紅而潤澤。
4.皮膚病減輕或消失
濕氣(qi)重的人,容易患濕疹、手(shou)足癬等疾(ji)病,可(ke)出(chu)現(xian)皮疹、瘙癢等癥(zheng)狀,濕氣(qi)排出(chu)后,此類疾(ji)病癥(zheng)狀可(ke)能得(de)到改善(shan)或消失。
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